Сколько организм человека может жить с водой

(c) Федеральное бюджетное учреждение здравоохранения «Центр гигиены и эпидемиологии в Рязанской области», 2006-2021 г.

Адрес: 390046, Рязанская область, город Рязань, ул. Свободы, дом 89

Тел.: +7 (4912) 25-58-02

Соц. сети:

Источник

Сколько человек может прожить без воды в среднем?

Для жизни человеку нужна еда и вода. Без пищи он может «протянуть» несколько недель, а вот без воды на протяжении такого времени выжить просто невозможно. Так сколько же человек может обходиться без воды? На этот вопрос отвечают многие ученые мира, делая ставку на индивидуальные особенности организма и определенные факторы окружающей среды.

Сколько человек может прожить без воды в среднем?

Вода питает все клетки организма, продвигает важные микроэлементы, выводит продукты распада и шлаки. Она выступает залогом здоровья и жизни человека. Даже испытывая сильный голод, люди могут прожить долгое время. Как правило, без еды человек может жить на протяжении 8-10 дней и чувствовать себя вполне хорошо. Что касается воды, острая потребность в ней наступает уже спустя 3-4 суток. За это время без получения жидкости человек умирает. Но он способен прожить без воды в оптимальных климатических условиях до недели. Такой срок ученые называют верхней планкой, когда человек может прожить, не употребляя питье.

Сколько можно прожить без воды в зависимости от условий?

Американский ученый Е.Ф.Адольф утверждает, что существуют факторы, влияющие на срок, в течение которого человек может прожить без воды. К ним относятся:

• температурные условия окружающей среды;
• уровень влажности;
• степень активности человека;
• возраст и вес человека.

Если человек спокойно сидит в тени, а температура воздуха равна 16-23ºС, то без воды он сможет выжить до 10-ти суток. Как только повышается температура воздуха, риск умереть быстрее возрастает. Например, при температуре воздуха свыше 36ºС смерть человека, не получавшего питья, наступит через 1-2 дня.

Быстро получат обезвоживание, приводящее к смерти, спортсмен, активно тренирующийся на жаре, или ребенок, которого оставили в запертой душной машине. Они могут умереть без воды уже через несколько часов. Итак, очевидно, что способность человеческого организма обходиться без воды напрямую зависит от температурного режима и активности.

Почему так важна вода для организма?

Да, человек может выжить несколько дней без воды. Но это применительно к таким ситуациям, когда живительную влагу просто негде взять. В привычной жизненной обстановке важно выпивать не менее 1,5-2 литров воды, чтобы организм функционировал нормально. К этой норме объема воды не относятся чай, кофе, суп, газированные напитки и прочие продукты питания, содержащие воду. Необходимо пить только чистую воду. Именно она положительно воздействует на всего органы и системы человека, способствуя:

• активизации пищеварения;
• снижению усталости и приливу сил;
• активизации кровообращения;
• подавлению чувства голода и снижению избыточного веса;
• улучшению кожных покровов и цвета лица;
• улучшению общего самочувствия и укреплению иммунитета.

Чтобы вода принесла только пользу, она должна быть чистой, без неприятного запаха и посторонних примесей.

Уникальные случаи выживания без воды дольше недели

Несмотря на то, что ученые указывают на недельный срок, в течение которого человек способен выжить без воды, все же есть исключения из правил. Известны случаи, когда люди, попавшие в экстремальные условия, смогли прожить дольше. В 1947 году медики спасли жизнь мужчины из города Фрунзе. Без воды он прожил 20 дней. Когда его обнаружили, он был без сознания, имел травму черепа, практически не дышал, но медики выходили его и вернули к жизни.

В 1985 году при землетрясении в Мехико под руинами на протяжении почти двух недель пробыл без еды и воды 9-летний мальчик. Когда спасатели добрались до него, он уже потерял сознание. Но медики спасли ребенка – уже на следующий день он мог говорить и самостоятельно передвигаться.

В 2006 году в Японии мужчина-пенсионер решил совершить прогулку в горах. Он заблудился. Спасатели нашли его только на 24-й день. Мужчина был без сознания, температура тела его составляла 22ºС, состояние его было близко к анабиозу. Горе-путешественника удалось спасти.

Остается только удивляться, насколько уникален человек и как велико бывает его желание жить, что организм справляется даже с чрезмерно экстремальными условиями, обходясь без воды на протяжении длительного времени.

!Подробная информация, уточнение цен и приём заказов по телефону:

+7 (4872) 708 000

Источник

Чем опасно обезвоживание?

Обезвоживание – это патологическое состояние, при котором организм использует или теряет жидкости больше, чем получает. Из-за недостатка воды и другой жидкости наш организм неспособен выполнять свои функции на 100%. Данное состояние может развиться абсолютно у каждого из нас, но больше всего опасности оно несёт детям и пожилым людям.

Сколько человек может прожить без воды?

По словам профессора биологии Рэндела Пэккера, многие переменные факторы определяют время, которое человек способен прожить без воды. В самых экстремальных условиях смерть наступает очень быстро. Например, ребенок, оставшийся в горячей машине или тренирующийся на жаре атлет, могут потерять жидкость, перегреться и умереть в течение нескольких часов. Это объясняется тем, что в условиях высоких температур человек теряет 1-1,5 литра жидкости в час. В то же время взрослый, находящийся в комфортной обстановке, может прожить неделю и даже больше.

Для того чтобы не наступила дегидратация (потеря жидкости организмом), человек должен поддерживать водный баланс. Это значит, что потерянная жидкость должна быть компенсирована. Мы получаем её из напитков (вода, соки, чай, молоко) и твердой пищи (огурцы, арбузы, апельсины), а теряем вместе с потом, мочой и калом.

Наш организм теряет жидкость даже тогда, когда мы этого не замечаем. Поскольку мы выдыхаем воздух, который насыщен водой, с каждым выдохом мы также теряем жидкость. Это можно заметить в холодные дни, когда вода конденсируется в виде выходящего изо рта пара.

В нормальных условиях организм взрослого человека в среднем теряет от 1,5 до 2,5 литров жидкости в день. Мы теряем её:

1. С мочой – 1-2 литра в день,
2. С потом и дыханием – 0,5-1 литр в день,
3. С калом – 50-100 мл в день.

Каковы причины обезвоживания?

Иногда это состояние развивается из-за элементарных причин – человек просто пьет недостаточно жидкости. Это происходит по следующим причинам:

• Сильная загруженность на работе (некогда),
• Отсутствие доступа к воде во время путешествий или других мероприятий,
• Неспособность младенцев сказать, что они хотят пить,
• Если у человека больное горло или образовались язвочки во рту, он может избегать питья из-за болевых ощущений,
• Некоторые пожилые люди не имеют доступа к воде или нуждаются в помощи стороннего человека (принести воду, чай, молоко),
• Если у человека пониженное чувство голода или жажды, он также может «недопивать» свою дневную норму жидкости.

Другие распространенные причины обезвоживания включают:

• Диарею или рвоту.Сильная, внезапная диарея вызывает огромную потерю жидкости и электролитов за короткий промежуток времени. Если вместе с диареей у человека появляется рвота, он теряет ещё больше воды и минералов. Кстати, именно поэтому гастроэнтерологи часто повторяют мантру «Если у вас понос, пейте много воды».
• Повышение температуры.В целом, чем выше температура тела, тем больше шансов заполучить дегидратацию организма. Ну а если температура появляется вместе с диареей и рвотой, человек теряет жидкость стремительными темпами.
• Повышенное потоотделение.Когда мы потеем, наш организм теряет жидкость. Особенно это происходит в теплый период года и во время тренировок. Если человек тренируется долго и/или интенсивно, но при этом не восполняет запасы жидкости, у него развивается дегидратация. Если заниматься спортом на жаре или при высокой влажности, потеря жидкости с потом увеличивается ещё больше. Не бойтесь пить воду во время тренировок, если вы хотите похудеть. Любой грамотный диетолог скажет, что жидкость крайне необходима при похудении, и отказ от неё из-за страха набрать килограммы – это огромная ошибка.
• Учащенное мочеиспускание.Это может быть связано с недиагностированным или плохо контролируемым сахарным диабетом. Также к повышенному мочеиспусканию приводит прием некоторых препаратов, например, мочегонных средств или лекарств от гипертонии.

Как вовремя распознать признаки обезвоживания?

Симптомы отличаются в зависимости от того, как долго человек недополучает адекватное количество жидкости. Кроме того, каждый из нас индивидуален, поэтому признаки нарушения будут отличаться от человека к человеку.

На самых ранних стадиях человек либо ощущает жажду, либо вообще ничего не чувствует. При мягкой или умеренной степени этого нарушения появляется несколько слабовыраженных симптомов обезвоживания. Они могут включать:

• Жажду,
• Сухой и/или липкий рот,
• Менее частое мочеиспускание, при этом цвет урины становится более концентрированным – ближе к оранжевому,
• Запор,
• Пониженная выработка слез,
• Слегка запавшие глазки у младенца,
• Усталость,
• Сухая кожа,
• Головная боль,
• Головокружение.

Сильное обезвоживание вызывает более серьезные симптомы, такие как:

• Отсутствие слез и пота,
• Недостаточное количество или полное отсутствие мочи,
• Моча становится ещё темнее,
• Экстремальная жажда,
• Очень сильная сухость во рту и на слизистых оболочках,
• Сухая кожа, снижение тургора кожи (плохая эластичность),
• Значительно запавшие глаза и роднички у младенца,
• Учащенное дыхание,
• Учащенное сердцебиение,
• Низкое кровяное давление,
• Путаница в мыслях, а в критических случаях – потеря сознания.

Все эти признаки обезвоживания являются сигналом к тому, что необходимо принять меры по восстановлению водно-электролитного баланса. Если у человека проявляются выраженные симптомы, необходимо тут же вызвать скорую помощь.

Чем опасно обезвоживание?

Это состояние нельзя недооценивать, ведь оно способно приводить к таким осложнениям:

• Перегрев тела.Если тяжело тренироваться и сильно потеть, но при этом не восполнять потерю жидкости, организм может перегреться. При мягкой степени перегрева появляются судороги, а при тяжелой человек рискует столкнуться с опасным для жизни состоянием – тепловым ударом.
• Проблемы с почками или мочеиспусканием.Длительное или повторяющееся обезвоживание способно привести к инфекции мочевыводящих путей, камням в почках и даже почечной недостаточности.
• Приступы.Электролиты, такие как калий и натрий – помогают передавать электрические сигналы от клетки к клетке. Если баланс электролитов нарушен (одно из последствий дегидратации), происходит путаница в передаче электрических сигналов. Это приводит к непроизвольным мышечным сокращениям, а иногда и к потере сознания.
• Снижение объема крови (гиповолемический шок).Это одно из наиболее серьезных последствий обезвоживания, которое может закончиться летальным исходом. В данном случае из-за снижения объема крови падает кровяное давление, а также снижается количество кислорода в организме.

Что делать при обезвоживании?

Единственный эффективный метод лечения – восстановление потерянной жидкости и электролитов. Как это сделать лучше всего – зависит от возраста человека, тяжести состояния и его причины.

Для младенцев и детей, которые теряют жидкость из-за диареи, рвоты или температуры, используют растворы для пероральной регидратации. Эти растворы содержат воду и соли в определенных пропорциях, благодаря чему восполняют как жидкость, так и электролиты. Начинать рекомендуется с чайной ложки (5 мл), которую необходимо давать ребенку каждые 1-5 минут и постепенно увеличивать объем. Для очень маленьких детей можно использовать шприц. Более старшим детям можно давать разбавленные водой спортивные напитки, которые содержат не только воду, но и электролиты.

Что делать при обезвоживании у взрослых?

Большинство взрослых с мягкой или умеренной формой нарушения из-за диареи, рвоты или температуры могут улучшить свое состояние, выпивая больше воды или другой жидкости. Концентрированные фруктовые соки и безалкогольные напитки могут только усилить диарею, поэтому от них лучше отказаться.

Если вы работаете или тренируетесь на улице в жаркую погоду, прохладная вода – лучший выбор. Ещё одна неплохая опция – спортивные напитки, в составе которых содержатся углеводы и электролиты.

В случае сильной дегидратации ни в коем случае не надейтесь на лечение в домашних условиях. При наличии симптомов сразу же звоните в скорую. В данном случае пациенту требуется срочное восстановление воды и электролитов, чего можно добиться только с помощью внутривенного введение растворов.

1. Dehydration, Mayo Clinic,
2. Dehydration, American Association for Clinical Chemistry,
3. How Long Can the Average Person Survive Without Water, Scientific American,
4. How Long Can a Person Survive Without Water, Live Science.

Источник

Вам также может понравиться

Как экономить воду и энергию? Откройте для себя 13 эффективных способов сэкономить дома

Цены на продукты питания, энергию, топливо, а также

Дождевая вода в саду и на балконе – как ею пользоваться?

В России мы можем собирать дождевую воду наиболее эффективно

Ящерица бежит по воде мем

Ящерица Христа В тропических лесах Америки встречается

Ячневая крупа пропорции при варке с водой

Крупа ячневая: как варить вкусную кашу – хитрости