Сколько ребенок может быть под водой

Какая польза от ныряния и задержки дыхания для ребенка

Педиатры практически единогласно рекомендуют заниматься плаванием с грудничками — с 2-3 недельного возраста. Это легко объясняется тем, что пупочная ранка уже зажила, а рефлекс задержки дыхания еще не начал угасать. Он предупреждает захлебывание водой — при погружении в воду малыш рефлекторно задерживает дыхание. В первое время — на 5-6 секунд.

Регулярные занятия ранним плаванием и нырянием приводит к увеличению времени задержки дыхания. Спустя 6 месяцев ребенок задерживает дыхание уже на 20-25 секунд, к году интервал может увеличиться до 40. Этот навык полезен сам по себе — для дальнейших занятий плаванием и не только. Благодаря ему родителям можно будет не переживать, что ребенок хлебнет воды при первых самостоятельных заплывах. Однако задержка дыхания имеет также и другие преимущества и полезные эффекты.

Польза задержки дыхания

Главная польза рефлекса “затаивания” — благоприятное влияние на дыхательную систему.

В чем оно проявляется:

• увеличивается глубина выдоха и вдоха — лучшая профилактика болезней органов дыхания;
• улучшение вентиляции легких;
• увеличение жизненного объема легких.

Когда ребенок задерживает дыхание при погружении в воду, развивается дыхательная мускулатура, процессы дыхания и движения согласуются и пребывают в гармонии. На вдохе малыш получает чистый воздух. Подвижность грудной клетки улучшается, что лучшим образом сказывается на функции дыхательной системы.

Страхи родителей, связанные с нырянием, беспочвенны. Правильное погружение в воду не вызовет негативных эмоций и захлебывания — попадание воды в дыхательные пути исключено благодаря рефлексу.

Для того, чтобы ныряние принесло пользу, необходима подготовка: она заключается в осторожном поливании личика малыша водой. Это приведет к закрыванию глаз и задержке дыхания, и служит своеобразной тренировкой перед настоящим погружением. Не менее важно отметить и время задержки дыхания, оценить вдох и выдох.

Заключение

Польза задержки дыхания ребенком в любом возрасте очень велика. Она состоит в развитии органов дыхания, укреплении мышц, участвующих в процессах вдоха и выдоха. Регулярные занятия ранним плаванием с нырянием способствуют увеличению объема легких, глубины вдоха, служат профилактикой простуд и заболеваний органов дыхания. Для того, чтобы начать обучение плаванию правильно, можно проконсультироваться с детскими тренерами или начать занятия в бассейне. Для многих родителей отличным решением служат и домашние занятия со специалистом.

Источник

10 мифов про грудничковое плавание,
которые живут в интернете

Когда вы будете искать информацию в интернете про раннее плавание, то обязательно найдёте мифы, заблуждения и советы. Порой вы сможете найти даже откровенный бред, который получается, когда копирайтер переписывает статью и не проверяет смысловые ошибки. И все эти странные статьи вы найдёте уже на первой странице поиска! Мифы и заблуждения очень живучи в интернете.
Чтобы рассказать вам о мифах и правде про грудничковое плавание, мы ввели запрос в поисковике и открыли несколько сайтов наугад. Сохранили цитаты и попросили прокомментировать эксперта. Им выступила Тоня Мальцева, инструктор раннего плавания в «Батискафе», педиатр и мама троих детей.

Цитаты взяты из статей с сайтов syl.ru, kidsman.ru, vred-ili-polza.ru

Выпрямление ног и рук — смешная формулировка и, конечно же, неправильная. Скорее всего автор имел ввиду физиологический гипертонус, который имеется у всех детей 1 месяца жизни. В норме гипертонус постепенно проходит.
Плавание может способствовать как повышению мышечного тонуса, так и понижению. Всё зависит от запроса родителя. Если приходят с определённой проблемой в бассейн, заниженный тонус мышц у ребёнка или повышенный, инструктор отталкивается именно от этого. Он порекомендует и оптимальную температуру воды для занятий, и упражнения. В норме гипертонус есть у всех младенцев, и, опять-таки, в норме он проходит у всех, занимаются с ним в бассейне или нет — неважно.

Профилактика аллергии и инфекций. Нет в бассейне такой профилактики, что-то сильно притянуто за уши 🙂

Быть уверенней и смелее — на это оказывает влияние не бассейн, а родитель, который всегда рядом, в воде и на суше. Который поддерживает, заботится о малыше и его желаниях. Это влияет на восприятие мира. Через такого взрослого ребёнок понимает, что мир безопасен и открыт для него.
«Не бояться водной глади» — пожалуй, соглашусь. Позитивный опыт в воде действительно помогает ребёнку в дальнейшем не бояться этой стихии. Но не забывайте, что разница между тёплым бассейном, с прозрачной водой в «Батискафе» и холодной водой чёрного цвета в озере — очень велика для маленького ребёнка.

Полезнее чем массаж? Нет. Массаж и плавание отлично дополняют друг друга. Но не рекомендуется их сочетать. Массаж достаточно энергозатратное мероприятие. Поэтому в те дни, когда у малыша сеанса массажа, лучше не планировать бассейн, так как дети слишком устают. Ну или хотя бы разделять плавание и массаж на утро-вечер.

Источник

5 «суперспособностей», которыми обладают маленькие дети

Младенцы обычно выглядят совершенно беспомощными, но на самом деле они способны на удивительные вещи! Предлагаем вашему вниманию подборку «суперспособностей» детей в возрасте до 3-х лет.

1. Водный инстинкт

При рождении человек получает набор инстинктов, которые хорошо работают до тех пор, пока мозг не развивается достаточно, чтобы взять на себя контроль за выживанием. Одним из таких инстинктов является «рефлекс ныряния», который также встречается у тюленей и других животных, обитающих в воде.

Вот как он работает: если младенца возрастом до полугода опустить в воду, он рефлекторно задержит дыхание. В это же время частота сокращений сердечной мышцы замедлится, помогая сохранять кислород, а кровь начнёт циркулировать преимущественно между наиболее жизненно-важными органами: сердцем и мозгом. Этот рефлекс поможет младенцу оставаться под водой гораздо дольше, чем взрослому человеку, без серьёзной угрозы здоровью.

2. Обучаемость

Дети получают знания с ошеломляющей скоростью, так как каждый новый опыт, который они переживают, создаёт прочные связи между нейронами в мозге. К тому времени, как ребёнку исполнится 3 года, количество этих связей будет равняться приблизительно 1000 триллионов, что вдвое превышает это количество у взрослого. Начиная примерно с 11 лет мозг начнёт избавляться от лишних связей, а способность к обучению станет снижаться.

3. Квантовая интуиция

Наш опыт восприятия реальности существенно препятствует пониманию правил квантовой механики, регулирующих поведение элементарных частиц. К примеру, согласно квантовой механике, частица, например, фотон или электрон, не находится «ни здесь, ни там», а присутствует в обоих местах и между ними одновременно. Образно говоря, это больше похоже на облако, чем на пинг-понг. В масштабах большой группы частиц эта «размытость» исчезает и появляется конкретное местоположение объекта. Однако, проще рассказать, чем понять: интуитивное понимание этих законов не давалось даже Эйнштейну, что уж говорить о среднестатистическом взрослом человеке.

Младенцы ещё не привыкли к какому-либо определённому восприятию реальности, что даёт им возможность интуитивно понимать квантовую механику. В возрасте до 3-х месяцев у детей не сформировано чувство «постоянства объекта», то есть осознание того, что предмет может быть только в определённом месте в определённое время. Игровые эксперименты (например, игра Peekaboo) показывают удивительную интуитивную способность младенцев предполагать наличие предмета в абсолютно любых местах одновременно.

4. Чувство ритма

Все дети появляются на свет со врождённым чувством ритма. Это было доказано в 2009-м году с помощью эксперимента: дети 2-х и 3-х дневного возраста слушали барабанный ритм с подключенными к голове электродами-датчиками. В случаях, когда исследователи намерено сбивались с ритма, мозг всех младенцев показывал «ожидаемость» удара в тот момент, где он должен был быть, вопреки тому, когда он на самом деле прозвучал.

Учёные полагают, что чувство ритма помогает детям распознавать интонацию в речи своих родителей и таким образом улавливать смысл, не понимая слов. Также с помощью него дети понимают отличие родного языка от любого другого.

5. Быть милыми

Да, быть милым и вызывать тем самым положительные эмоции у взрослых — это тоже суперспособность. Учёные считают, что мы воспринимали бы детей слишком жалкими, беспомощными, глупыми и скучными, чтобы их любить (к родным матерям это, наверное, не относится). Если бы они не были так очаровательны и милы!

В прошлом году группа канадских и китайских психологов опубликовала результаты своих исследований, в которых говорится, что мы умиляемся больше младенцам, чем малышам, и больше малышам, чем повзрослевшим детям. Привлекательность ребёнка снижается в возрасте около 4-х с половиной лет.

На восприятие нами ребёнка как «милашки» влияет строение его лица: большая голова, круглое лицо, большие глаза и маленькие рот и нос. Эти черты дают взрослым гораздо больше эмоций, чем использованные подгузники, благодаря чему от суперспособности ребёнка быть милым косвенно, но всё же зависит его способность к выживанию.

Источник

Сколько времени новорожденный может находиться под водой

Малыши до полугода. Есть утверждение, что если такого ребеночка окунуть с головой в воду, то он задержит дыхание, закроет рот, и даже снизит сердцебиение для экономии кислорода. Правда ли это?

Удивительно, но могут. Когда мне предложили носить ребёнка в бассейн, открывшийся при детской поликлинике, сынишке было 3 месяца. Я на первых занятиях очень переживала за малыша, но потом с удовольствием наблюдала, как ему надевала инструктор специальную шапочку, ставила его в воде на ножки и говорила- раз, два, три, ныряем! после этого, не выпуская его из своих рук, полностью погружала в воду и как бы 1.5-2м проносила его под водой. Когда она его поднимала из воды, ребёнок глубоко вздыхал, не кашлял, не захлёбывался, как будто и не был под водой. Думаю, инструктор довольна была, что смогла выучить такого «ныряльщика», потому что несколько раз у неё были проверки, какие-то показательные занятия и она очень просила меня обязательно приносить ребёнка в эти дни.

Однако, со временем я очень пожалела о том,что подвергла ребёнка непонятному тогда для меня эксперименту. Дело в том, что, начав заниматься подводным плаванием в таком возрасте, эти занятия нельзя оставлять, потому что идёт усиленное развитие лёгких, прерывание его отрицательно сказывается на здоровье ребёнка. А у нас произошло именно так, потому что летом бассейн при поликлинике закрылся на ремонт, нам предложили возить ребёнка в городской бассейн, чтобы не прерывать занятий. Муж сказал категорическое -нет! и мы пытались заниматься с ребёнком дома, в ванной. Этого оказалась недостаточно. Осенью ребёнок заболел тяжелейшей пневмонией, лёгкие быстро «заполнялись» экссудатом, и он был на грани смерти. Позже, когда весь кошмар остался позади, педиатры объяснили, что именно наши успешные занятия нырянием спровоцировали такое тяжёлое течение пневмонии.

Чудеса, как известно, случаются, когда их совсем не ждёшь и уже теряешь последнюю надежду. Такое чудо как раз произошло с трехлетней девочкой, которая упала в бассейн и провела под водой почти 20 минут. Врачи уверяли родителей, что у нее практически нет шансов выжить, но. малышка благополучно выкарабкалась и сейчас не уступает в своем развитии сверстникам.

Трагедия произошла в сентябре прошлого года. Трехлетняя Олучи Нваубани упала в бассейн и пролежала на дне 18 минут, прежде чем её вытащили. После этого девочку на вертолёте доставили в больницу, сообщает The Guardian.

По словам медиков, вероятность того, что Олучи выживет, составляла два процента из ста. Человеческий мозг может обходиться без кислорода только 6 минут, малышка же пробыла под водой в три раза дольше.

Следующие несколько дней Олучи была подключена к аппарату искусственного жизнеобеспечения, так как не могла дышать самостоятельно. Врачи убеждали родителей девочки отключить аппарат. Те наотрез отказались, веря, что малышка обязательно выкарабкается, и молились за нее.

И чудо действительно свершилось. Олучи пришла в себя и стала самостоятельно дышать. Но медики вновь стали уверять чету Нвабуани, что радоваться еще слишком рано. Доктора были уверены, что девочка останется инвалидом, и будет нуждаться в постоянной заботе.

Однако специалисты ошиблись и на этот раз. Прошло пять месяцев, и сейчас Олучи практически ничем не отличается от своих сверстников. Она вполне нормальный, активный ребенок: бегает, играет, правда, у неё есть небольшие проблемы с речью.

Польза раннего плавания детей. Как превратить ныряние в удовольствие.

После появления малыша на свет пап и мам охватывает жгучее желание немедленно начать развивать ребенка. Но как? Он совсем крошечный и ничего не умеет.

На самом деле новорожденный многое умеет и знает. У него есть рефлексы: он может сосать, крепко держаться за пальцы (хватательный рефлекс), отталкиваться ножками от опоры, а если в вертикальном положении наклонить его корпус немного вперед, малыш сделает свои первые шаги (шаговый рефлекс). Есть еще один рефлекс — задержки дыхания. При попадании на лицо воды или сильной воздушной струи кроха рефлекторно набирает в легкие воздух и на несколько секунд задерживает дыхание. Мудрая природа сделала так, что даже при случайном попадании ребенка в воду он какое-то время не захлебнется. На этой уникальной способности новорожденных и основаны методики обучения грудничков плаванию.

Полезно со всех точек зрения

Плавание — удивительный вид спорта. Здесь задействованы почти все основные мышцы организма, а нагрузка на позвоночник (и, следовательно, опасность травмы) минимальна. Плавание развивает сердечно-сосудистую систему, повышает выносливость и оказывает благотворное влияние на дыхание: легкие расправляются, а их объем увеличивается. Большинство новорожденных обожают воду: они целых девять месяцев плескались в мамином животике, и поэтому в ванне им пока комфортнее, чем на суше.

Особенно полезна вода для недоношенных детей: тело в ней весит меньше, и малыши быстрее догоняют своих «сухопутных» сверстников, родившихся с нормальным весом.

Как рыбка в воде

Опыт показывает, что годовалый малыш, который умеет плавать, — это реально. Сначала дети учатся плавать под водой, затем понемногу начинают держаться на поверхности. Отсюда вывод: чтобы научить ребенка плавать, сначала его надо научить нырять. В большинстве случаев малыши относятся к этой идее без восторга, и от родителей требуются немалая настойчивость и терпение, чтобы кроха поняла: нырять — это здорово. Многие папы и мамы сомневаются, стоит ли овчинка выделки, то есть надо ли тратить время и нервы на то, чтобы научить ребенка плавать. Лет в пять и научится, как все нормальные дети! Попробуем взвесить «за» и «против».

Слово сторонникам раннего плавания. Вот их аргументы:

• Плавание укрепляет здоровье, а умение задерживать дыхание под водой развивает легкие.
• Раннее плавание — гарантия того, что ребенок не будет бояться воды и не утонет, если случайно упадет в воду. Статистика свидетельствует, что дети тонут (много детей!) каждый год, причем в 78 процентах случаев они захлебываются в мелких водоемах и даже обычных лужах, не умея задерживать дыхание.
• После плавания дети крепко спят. Плавайте с ребенком и спите ночью спокойно!
• Ныряние — хороший способ промыть нос и подлечить насморк.
• Плавание с родителями в бассейне — отличный отдых для всей семьи.
• Занимаясь плаванием, вы учитесь общаться с малышом и понимать сигналы, которые он вам подает.

Возражения противников раннего плавания:

• Первый опыт ныряния часто заканчивается истошным воплем младенца и предынфарктным состоянием папы — мамы — бабушки. Не лучше ли поберечь нервы родителей и психику ребенка?
• Если подросший малыш не боится воды, он вполне может проявить инициативу и попробовать при случае искупаться в пруду (естественно, без пригляда взрослых). Нужно ли говорить, чем чревата такая инициатива?
• В более сознательном возрасте научить ребенка плавать много проще.
• О каком доверии между ребенком и родителями может идти речь, если мама своими руками пускает кроху под воду? Справедливости ради отметим, что если первые трудности преодолены, ребенок спокойно относится к воде: он знает, что и там мамины руки рядом.
• К полугодовалому возрасту малыша ванна становится маловата для плавания, а бассейн рядом с домом есть далеко не у всех.

Мама — лучший учитель

Все авторы методик раннего плавания сходятся в одном: лучше мамы учителя нет. Залог успеха — мамина уверенность. Если вы решили научить ребенка нырять, начинать надо после рождения: ведь к трем месяцам рефлекс задержки дыхания полностью исчезает. В идеале первый раз с малышом занимается инструктор, который показывает родителям, что и как делать. С полуторамесячного возраста можно ходить в специальный детский бассейн, где занимается «грудничковая группа». Такие бассейны сейчас появились в детских садах и поликлиниках Москвы. Там можно делать массу полезных упражнений, для которых ванна мала, а для подросших малышей бассейн — прекрасная возможность поплавать вволю.

Только смелым покоряются моря

Наши мамы и бабушки купали детей в специальных ванночках, с величайшими предосторожностями: как бы не простудить! А ведь малыши с удовольствием плещутся и в обычной, взрослой ванной, если дать им такую возможность. Начинать купаться можно тогда, когда заживет пупочная ранка. Стерильность в ванне совершенно не обязательна: достаточно просто хорошо вымыть ее перед купанием. Добавлять в воду марганцовку тоже нет необходимости, а вот если у малыша на коже раздражение, купание с отваром череды пойдет ему на пользу. Ванны с морской солью традиционно используются для лечения детей с нарушениями нервной системы. Действуют такие ванны возбуждающе, поэтому их не рекомендуется проводить перед сном.

Вода не должна быть слишком теплой: в холодной воде дети двигаются активно, а в тепле засыпают. Не бойтесь держать дверь открытой — ребенок простужается не столько из-за холода, сколько из-за смены температур (именно этот эффект вы получите, если перенесете малыша из нагретой ванной в прохладную комнату). Многие родители опасаются, что вода попадет в ушки, и вставляют туда на время купания вату. Это совершенно излишне — вода не может вызвать заболевания среднего уха.

Как долго плавать в ванной? Смотрите на малыша: кто-то готов купаться несколько минут, а кого-то из ванной без скандала не вытащишь. Если ваш малыш — активный купальщик, пусть течет непрерывно тонкая струйка теплой воды, чтобы ванна не остывала. Обливание холодной водой после купания — великолепный способ закалить малыша; его можно использовать с первых дней жизни.

Купаются все

Малыша погружают в воду сразу. Если мама разговаривает с ним и объясняет, что происходит, кроха чувствует себя увереннее. Слов он, конечно, не поймет, зато мамины доброжелательные интонации дойдут до него непременно. Одни дети любят купаться на животике, другие — на спинке. Начните процедуру с того, что малышу больше нравится. При купании на животе правой рукой поддерживайте головку под подбородок, а левую руку положите на затылочек. Большим пальцем правой руки можно прикрыть ему ротик, к тому же многие малыши с удовольствием грызут мамину руку — это прибавляет им храбрости. В таком положении ребенка «водят» по ванной вперед и назад и восьмерками.

Темп движений подбирайте индивидуально: некоторые малыши обожают крутые виражи и волны, когда ванна почти «выходит из берегов», другие предпочитают двигаться медленно. Подведите ребенка близко к бортику: почувствовав под ногами опору, он оттолкнется и поплывет на другой конец почти самостоятельно. Когда кроха плавает на спине, одной рукой поддерживайте головку, а другой — попку. Многим детям очень нравятся повороты со спины на животик и обратно. Плавать можно и в вертикальном положении — в позе «лягушки». При этом одной рукой вы поддерживаете малыша под грудку, а другой прижимаете согнутые ножки к животику. Эта поза напоминает то положение, в котором малыш был в утробе матери, дети очень любят ее.

Самый ответственный момент — ныряние. При слове «ныряем» ребенку нежно дуют в лицо или плещут на него водичкой. Как правило, в этот момент малыш крепко закрывает глазки и задерживает дыхание. Затем можно ненадолго окунуть его головку в воду. Когда ребенок освоился с нырянием и может задерживать дыхание на несколько секунд, можно попробовать отпустить его в свободное плавание (ненадолго!). Детям это очень нравится. Со временем кроха научится проплывать под водой всю ванну.

В бассейне можно ловить плавающую игрушку, нырять вместе с мамой и петь «Баба сеяла горох», а также плавать у мамы или у папы на груди и животе. У подросших чемпионов бурю восторга вызывают прыжки с бортика в воду.

Если дома что-то вдруг разладилось с купанием (нырянием, плаванием), поход в детский бассейн и консультация опытного инструктора все поставят на место.

Есть специальные приспособления для купания грудничков — нарукавники, «чепчик русалки», манжеты на ноги, ласты. Как и что использовать, вам покажет инструктор. Но в одном специалисты единодушны: не давайте ребенку надувной круг. Это изначально формирует неправильное положение тела и вредит дальнейшему обучению.

Капитан, капитан, улыбнитесь!

Как правило, груднички обожают воду. Но когда дело доходит до ныряния, может начаться рев. После двух-трех попыток при одной мысли о нырянии родители приходят в ужас и ставят крест на этой затее. Вот несколько идей, как превратить ныряние в удовольствие.

• Водите ребенка по ванной в одном темпе, потом (буквально на секунду) окуните его головку в воду и, как ни в чем не бывало, продолжайте движение.
• Напевайте песенку или рассказывайте стишок, причем интонации и темп не меняйте: малыш должен слышать ровный мамин голос и под водой, и после выныривания.
• Купайтесь вместе! Ничто не успокаивает так, как мама, если она сама расслаблена и спокойна.
• Кормите в воде. Дети под водой открывают глаза, и если малыш увидит прямо перед собой мамину грудь, он доплывет до нее во что бы то ни стало, можете не сомневаться! А наградой будет дивное мамино молоко, которое кроха получит, когда вынырнет.
• Звук льющейся воды волшебным образом действует на детей, поэтому не завертывайте кран: журчание успокаивает маленького пловца.
• Заметьте, какие движения нравятся ребенку больше, и переходите к ним сразу после выныривания. Это могут быть прыжки в вертикальном положении или поза «лягушки».
• Сделайте ванную привлекательной: развесьте под потолком яркие игрушки и разноцветные воздушные шарики — это неплохой способ отвлечь ребенка.
• Обязательно найдите способ успокоить маленького в ванне. Покидать ее он должен без слез, иначе у него разовьется стойкая боязнь воды.

И еще: купание не должно быть обязанностью. Не надо заниматься плаванием и нырянием только потому, что это модно и соседский мальчик умеет нырять. Если у вас к этому не лежит душа, и малыш не получит от воды никакого удовольствия.

Личный опыт

Я безумно люблю плавать. И когда родился ребенок, я решила, что плавание — то, что нам надо. С самого начала я видела, что малышу нравится купаться: в воде он сразу успокаивался. А вот нырял он, прямо скажем, без восторга. Мы начали ходить в бассейн. И после первого же занятия малыш изменил свое отношение к нырянию: при слове «ныряем» он расплывался в улыбке и, выныривая, заливался смехом. При виде ванны или бассейна он нетерпеливо махал ручками-ножками, всем видом говоря: «Быстрее в воду!»

Когда мой маленький начал сидеть, мы быстро освоили прыжки с бортика, а к годовалому возрасту плескались всей семьей в большом бассейне с морской водой. Малыш уверенно плавал под водой от мамы к папе и обратно, и все получали огромное удовольствие.

Подруга тоже решила заниматься с ребенком плаванием, но малыш реагировал на ныряние истошными воплями. Мама решила не мучить ребенка. Да, ее совершенно здоровый трехлетний ребенок не умеет плавать, но не думаю, что он от этого сильно страдает. Не сомневаюсь — они нашли другие способы сделать общение гармоничным и радостным.

Статья предоставлена журналом «Семейный доктор»

Плавание чрезвычайно полезно для ребенка. Ведь оно укрепляет опорно-двигательный аппарат, развивает моторику и координацию ребенка. И чем раньше начать ребенка плавать, тем лучше.

Это не новое модное увлечение. Педиатры советуют уроки плавания для младенцев так же, как и массажи, и гимнастику для маленьких детей. Именно плавание благоприятно влияет на улучшение физического развития ребенка.

Когда дети плавают под водой, у них происходит массаж кожи. Кроме того, малышу приходится сопротивляться воде, чтобы интуитивно удержаться на поверхности. За счет этого происходит своего рода гимнастика и тренировки опорно-двигательного аппарата.

Полезно также это и для потовых желез ребенка, которые только начинают работать нормально. Во время купания и плавания они моются, и насыщается кислородом от движения кожа и внутренние органы.

Итак, польза от плавания новорожденного однозначно есть.

Во время купая постоянно ощущается контраст между температурой воздуха и воды, ребенок закаляется. В результате малыш реже страдает от простуды и легче ее переносить.

Вода имеет плотность больше, чем воздух, и по этой причине ребенок, плавая в ней, должен преодолеть сопротивление среды, а это очень хорошая тренировка для опорно-двигательного аппарата. Дети, которые занимаются плаваньем с первых недель жизни, способны быстрее и лучше развиваются физически, есть большая вероятность, что ходить они начнут раньше сверстников.

Плавание способствует укреплению сердечно-сосудистой системы.

Маленькие дети под водой: когда начинать заниматься плаванием с младенцем?

Оптимальным возрастом для начала плавания врачи называют 2-4 недели после рождения, но не позднее 3 месяцев. Объясняют это тем, что человек рождается с набором определенных рефлексов для защиты лица от агрессивной внешней среды. После трех месяцев эти рефлексы постепенно угасают, и научить ребенка плавать будет значительно сложнее.

Кроме того, новорожденный малыш еще помнит то состояние, в котором он находился в животике у мамы, поэтому купаться в воде ему понравится. Малыш не будет бояться воды и начнет чувствовать себя в ней естественно.

Если вы не созрели начать заниматься с ребенком плаванием до трех месяцев, стоит переждать с этой идеей до трех лет. Ведь такой возраст уже требует несколько иной методики и подхода со стороны ребенка.

Однако перед уроками плавания обязательно проконсультируйтесь со своим педиатром. Ведь, если одним детям плавание будет приносить только пользу, то другим купаться слишком долго может быть вредно. Кроме того, без такого осмотра врача, вы сами можете не заметить тех или иных противопоказаний для плавания.

Дети под водой или как проходят занятия по плаванию для новорожденных детей?

Начинается раннее плавание в специальной ванной в поликлинике. При этом обязательно присутствует инструктор. Занятия проходят 1 раз в неделю в поликлинике, мало этого не будет, ведь дома тоже нужно заниматься не реже 4 раз в неделю.

Для первых занятий ванну наполняют водой из-под крана на 30-40 см от дна. Температура воды составляет 37 градусов. Через месяц после начала занятий, ванну можно будет наполнять уже полностью.

Температуру воды необходимо снижать постепенно – не более чем на полградуса в неделю, пока температура воды не составит 30-32 градуса.

Преимущественно первые занятия длятся до 15 минут для детей, которые родились с нормальным весом, и до 10 минут для детей, которые родились с низким весом. Ежемесячно занятия можно увеличивать на 3 минуты.

Также увидеть, как проходят занятия по плаванью можно в виде, которое представлено ниже.

Когда лучше проводить уроки плавания?

Плаванием советуют заниматься за 1,5-2 часа до кормления или столько же после.

Что касается времени суток — все зависит от желания ребенка и родителей. Ведь принципиальной разницы здесь нет. Единственное, надо учитывать, что плавание и контакт с водой расслабляет, поэтому после плавания ребенок лучше засыпает.

Если ребенок капризничает — не заставляйте его. Таким образом, вы только выработаете сопротивление у малыша к таким процедурам.

В видео вы можете найти полезные советы по обучению младенцев плаванью.

Сразу после рождения младенцы ведут себя как профессиональные ныряльщики: как только их лицо погружается в воду, они автоматически задерживают дыхание, а сердцебиение замедляется.

Младенцы даже совершают примитивные плавательные движения.

Но откуда взялись эти умения?

Если да, то он сохранился или был потерян в младенческом возрасте?

Нырятельные способности малышей

Нырятельные способности малышей возникли благодаря множеству рефлексов, как объясняет Клаус-Мартин Мут из университетской клиники в Ульме.

Защитный дыхательный рефлекс отвечает за то, чтобы новорожденный задержал дыхание в тот момент, когда даже небольшое количество воды попадает на лицо.

Но через 5-8 месяцев этот рефлекс исчезает, так как мозг достаточно созрел, чтобы сознательно контролировать остановку воздуха в критических ситуациях. У взрослых младенческий защитный рефлекс больше не функционирует, его нельзя натренировать или вернуть.

Гребные движения младенца предположительно производятся неосознанно. Так же, как и защитный дыхательный рефлекс, они исчезают после младенчества.

Замедленное сердцебиение из-за воды на лице

С нырятельным рефлексом ситуация иная. Все мы имеем его и во взрослом возрасте.

Он есть у всех теплокровных животных и особенно сильно выражен у морских млекопитающих и других живущих и охотящихся в воде зверей. Нырятельный рефлекс отвечает за замедление сердцебиения, когда наше лицо погружено в воду.

Этот рефлекс запускается рецепторами, находящимися на носу и на лбу.

Они реагируют на холод и влагу. Например, раньше учащенное сердцебиение лечили погружением лица в миску с ледяной водой. Нырятельный рефлекс замедлял биение сердца и этим помогал решить проблему.

Неосознанную реакцию нашего тела на находящуюся на лице воду можно тренировать, если часто находиться в воде: например, фридрайверы используют эту способность для подводного плавания, так как при замедленном сердцебиении организм потребляет меньше кислорода.

Для морских млекопитающих и ныряющих животных биологический смысл рефлекса очевиден: они могут дольше оставаться под водой без необходимости вдыхать кислород.

Механизм сбережения кислорода

В обыденной жизни эта способность не нужна, но в критической ситуации она могла бы спасти жизнь. Этот механизм помогает тонущему в холодной воде дольше обходиться без кислорода, что обеспечивает более длительное выживание.

Девочка выжила благодаря сильно замедленному сердцебиению, обусловленному нырятельным рефлексом.

Источник