Смывается только морской водой

Простые способы надолго сохранить загар

Каждому хочется подольше щеголять эффектным загаром, привезенным из теплых краев. Как сделать так, чтобы шоколадный оттенок не «смылся» через неделю и держался как можно дольше, навивая приятные воспоминания и сохраняя летнее настроение?

Можно, конечно, продолжать поджариваться в солярии или латать сходящий загар автобронзантами . Но это навредит и без того иссушенной солнцем коже. Куда полезнее и проще ухаживать за кожей при помощи подручных средств и ввести в рацион «правильные» продукты.

То, насколько стоек ваш загар, зависит как от индивидуальных особенностей кожи, так и от места, где вы загорали. Так, у белокожих людей золотистый оттенок теряет интенсивность намного быстрее, чем у их смуглых соседей по пляжу. «Южный» загар смывается быстрее приобретенного в средней полосе России. Наша кожа, непривычная к жарким лучам солнца юга, пытается быстрее восстановиться и интенсивно отшелушивает «сгоревшие» клетки.

Чтобы загар не «облез» сразу после отпуска, кожу необходимо хорошенько увлажнять. Сильно обезвоженной, ей подойдут активные кремы и лосьоны с приставками «супер» и «ультра» в названии. Хорошо бы чередовать их со специальной косметикой «после загара», призванной решить сразу две задачи – увлажнить кожу и закрепить загар.

От бани и сауны лучше воздержаться. Под воздействием пара и высокой температуры из организма выводится большое количество влаги, кожа сходит «килограммами», и загар заметно бледнеет. В то же время, если совсем не отшелушить верхний слой кожи, то загар будет выглядеть неровным. Поэтому принимать ванну с морской солью или различными растительными маслами очень полезно.

Пока вы бережете загар, откажитесь от отбеливающих средств . В то числе от косметики и масок с молоком, огурцом, лимоном. Иначе кожа не только поблекнет, но и может «пойти пятнами».

Народный опыт подсказывает, что загар сохранится дольше, если умываться и споласкивать кожу слабо заваренным чаем. Чай помогает остаться коже смуглой, увлажняет кожу и стягивает поры. В качестве пилинга можно использовать кофейную гущу: просто нанесите ее на лицо и подержите 15 минут. Такой скраб хорош для всего тела, так как не только бережет загар, но и помогает избавиться от целлюлита .

Смуглость кожи также помогают сохранить маски из помидора – томатную мякоть нужно подержать на лице 15-20 минут. После этого по очереди ополоснуть лицо теплой и холодной водой.

Диета для стойкого загара
Следите за тем, чтобы в вашем рационе всегда присутствовала заветная тройка: витаминыА,СиЕ. Они одновременно берегут загар и борются с вредными последствиями от ударных доз ультрафиолета. А еще способствуют усвоению селена – мощного антиоксиданта. Также необходимо увеличить потребление бета-каротина (провитамина А) — он стимулирует выработку меланина и считается одним из самых сильных природных активаторов и закрепителей загара.

▪ Витамин С вы найдете в свежих летних овощах и фруктах. Ешьте их сырыми или пейте свежевыжатые соки – так лучше сохраняются витамины. Летние источники витамина С: клубника, перчик, кресс-салат, помидоры.

▪ Витамин А содержится в таких продуктах, как молоко, яичный желток, абрикосы, шпинат, морковь, говяжья печень, жирные сорта рыбы, сливочное масло, томаты, сыры. Примите во внимание, что витамин А усваивается вместе с жирами, например, морковку лучше есть со сметаной или растительным маслом. Также сохранению загара помогают листовой салат, красные и желтые овощи и фрукты.

▪ Чемпионы по бета-каротину во всех группах: манго, абрикос, дыня, морковь, желтый персик, шпинат, кресс-салат, арбуз, гуаява и все красно-оранжевые овощи и фрукты. Именно поэтому любители солнечных ванн приписывают прямо-таки чудодейственные свойства морковному и абрикосовому сокам. Они действительно делают загар более ярким. Но без фанатизма! Во-первых, на морковно-абрикосовой подпитке загар приобретает желтоватый оттенок. Во-вторых, он может придать «леопардовую окраску» вашему телу. Чтобы избежать такого конфуза, соками лучше не злоупотреблять. Вполне достаточно одного стакана в день.

▪ Витамин Е содержат растительные масла, особенно подсолнечное и кукурузное. Также его много в миндале, лесном орехе, свежих овощах.

▪ Селен можно найти в морепродуктах, ракообразных и рыбе. А также в грибах, чесноке, луке и продуктах из цельного зерна.

Увлажняйте организм изнутри. Выпивай не меньше 1,5 литра воды в день – газированной или нет, минеральной или проточной (только кипяченой!), натуральной или ароматизированной (только не сладкой!), теплой или прохладной (только не ледяной!). Также не лишайте кожу достаточного количество жира, содержащегося, например, в растительном масле и жирных сортах рыбы (семге, сардине, тунце, макрели).

В тунце и треске также содержится аминокислота тирозин. Именно из нее после долгих превращений образуется темный пигмент. Правда происходит это лишь в присутствии витамина С. Так что налегайте опять же на черную смородину, сладкий перец, цитрусовые.

Следуя этим советам, вы сохраните красивый загар до самых новогодних праздников.

Добавьте «Правду.Ру» в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google, либо Яндекс.Дзен

Быстрые новости в Telegram-канале Правды.Ру. Не забудьте подписаться, чтоб быть в курсе событий.

Источник

В России создали новый способ защиты от износа и коррозии

Ученые Национального Исследовательского Технологического Университета (НИТУ) «МИСиС» предложили новый способ защиты стальных поверхностей от агрессивной среды, например, соленой воды. Это позволит повысить срок службы морской инфраструктуры, а также избежать поломок оборудования. Об этом сообщается в пресс-релизе на сайте РНФ.

Обычно важные детали устройств изготавливают из стойких к коррозии материалов, например, сталей, содержащих хром, никель и молибден. При контакте с водой формируется защитная пленка толщиной в несколько нанометров, однако она разрушается при трении. Чтобы этого избежать, ученые создали покрытие, которое способно защитить пленку: оно не только обеспечивает крепкое сцепление с деталью, но и обладает высокой прочностью.

Покрытие состоит из тантал-циркониевых карбидов, включенных в металлический слой. Если трения нет, то карбиды не влияют на коррозионную защиту, в ином случае они защищают пленку от изнашивания. Такое покрытие может использоваться для увеличения долговечности насосов для перекачки воды путем защиты вала турбины от коррозии. Для нанесения защитного покрытия используется метод электроискрового легирования, когда под воздействие электрических зарядов карбиды «встраиваются» в сталь.

В будущем исследователи планируют придать покрытию водоотталкивающие свойства и предотвратить контакт стальных поверхностей с агрессивной средой. Это может решить проблему обрастания оборудования морским льдом в северных широтах.

Источник

Почему я не смываю соль сразу после морского купания. И как не обгореть в первый день отдыха

Даже высыхая, морская вода оставляет на поверхности кожи множество ценнейших микрочастиц, которые продолжают питать её и впитываются организмом.

Всегда старайтесь делать всё возможное, чтобы получить в полной мере целебный эффект от талассотерапии. Особенно тогда, когда ваше время пребывания у моря сокращено до нескольких дней.

Дорогие и драгоценные! Приветствую вас, и хочу пожелать вам в ближайшем отпускном сезоне съездить к морю. Я свой в этом году уже открыла в начале апреля. И опираясь на опыт всех своих множественных поездок и путешествий, могу дать ценные подсказки, которые помогут от морского отдыха получить максимум пользы, а не вреда, как это часто бывает.

Морская вода идентична плазме крови человека,

и воспринимается клеточками организма как родная среда.

Следовательно, она способна сонастраивать все клетки организма на свои частоты. Тем самым активизировать природно-заложенные, но спящие в привычной нам мегаполисной жизни, механизмы самовосстановления повреждённых участков в организме.

Конечно, если у вас очень чувствительная кожа, или чрезвычайно тонкие волосы, омойтесь просто чистой водой. Главное, без химии, которая сбивает восстановленные морем настройки.

Активно двигаясь, в море пребывать можно сколько угодно. Главное не обгореть, иначе всю полученную пользу организм направит на защиту от ожогов. Да и ощущения не из приятных.

Я принципиально не пользуюсь защитными кремами. Так как они не совместимы с получением пользы от талассотерапии.

В первые дни я загораю в натуральных светлых одеждах, полностью закрывающих моё тело, во всяком случае до середины бедра.

Особенно берегу от солнца зону декольте и щитовидки!

Это защита красоты и здоровья.

По той же причине я часто плаваю в лёгкой рубашке или в футболке с рукавчиком. Голову регулярно окунаю в воду, что бы не пересушить волосы и не получить «сонячну спэку». Так как плаваю я много и долго.

Кстати, у меня достаточно смуглая кожа, но при этом, находясь в южных широтах, я её прикрываю от палящего прямого солнца.

Солнечные ванны легко принимаются кожей и через одежды, обеспечивающие красивый и ровный загар без шелушений и безобразных облезлостей.

А открытые сарафаны я надеваю только когда загар спокойно и равномерно уже лёг на мою кожу. Благодаря такому подходу, кожа не шелушится, и сохраняет загар несколько месяцев. Но по прежнему, в солнцепёк прикрываю зону декольте и щитовидки.

К слову сказать, я не загораю, лёжа тушкой под солнцем. Пользы мало, а вреда может быть много. Прилечь могу когда устала, и то не надолго. Самый полезный отдых в активном движении. И мне это нравится.

В молодости, конечно и у меня хватало глупости и терпения вылёживаться под солнцем. Но с возрастом поумнела, и конечно больше не готова так истязать себя. И никому не посоветую. Ради чего? Ради загара, так такой загар облезет быстрее, чем вернётесь домой.

Белокожим людям, особенно приезжающим на юг из северных широт, настоятельно рекомендую первые дни всё время носить лёгкие закрытые одежды. Раздеваться можно только рано утром или на закате, когда солнце внизу. Это безопасность вашего здоровья !

Запаситесь лёгкими светлыми рубахами из натуральных тканей. Натуральные дышат, а синтетика почти не пропускает воздух. Лучше под горло или с капюшоном.

Запаситесь бейсболками, чтобы нос не обгорел. Очень забавно наблюдать на лицах отдыхающих белые круги от очков в сочетании с красно-обгоревшими носами и лбами. К тому же это вредно и портит всю красоту.

Египтяне для отдыхающих шьют и везде продают белые рубашки с капюшонами на любой размер по 5-10 долларов. Так что если не нашли, то все можно купить на месте. Да и в любых других курортах тоже.

Кратко об эффекте метода талассотерапии.

Суть его в регулярном плавании, чередующимся с солнечными ваннами.

Впервые, слово талассотерапия было озвучено Гиппократом, и позже описано, как эффект воздействия моря на организм человека. В переводе с греческого – лечение морем.

• При купании кожа раскрывает поры, что помогает выходу болезнетворных токсинов из организма через поры. И тем же путём кожа легко поглощает все необходимые вещества. А содержит морская вода минеральные соли, нужные микроэлементы и аминокислоты, полезные микроорганизмы.
• Морская вода ускорят циркуляцию крови, нормализует артериальное давление, ускоряет обмен веществ. Снижает степень кожных воспалений и раздражений.
• Магний, содержащийся в морской воде, увлажняет кожу, улучшая её состояние, расслабляет мышцы, и успокаивает .
• Морская вода благотворна для дыхательных путей, целебна при различных бронхолёгочных недугов. И не только при купании, но и просто при дыхании у моря.
• При испарении морской воды все полезные химические соединения (йод, бром, хлорид натрия, магний, кальций, калий и др.) попадают в нижние слои атмосферы, придавая ей антисептические свойства. И в виде отрицательно-заряженных ионов вдыхаются нашими лёгкими.

Очень важен накопительный эффект.

Длительное пребывание у моря с регулярными заплывами и плесканиями, как минимум нормализует и улучшает работу всей эндокринной системы и гипоталамуса! А ежедневное плавание в морской воде, в течении как минимум 20 дней, способно запустить механизм исцеления от тяжелейших недугов. И тому имеются множество подтверждений.

А ещё, погружаясь в морскую пучину, я общаюсь с ней, чего и вам желаю.

Если считаете информацию полезной, ставьте лайки и подписывайтесь на канал.

А я обещаю вам всегда делиться пользой в своих материалах.

Источник

Промывание носа: польза и вред

3 марта 2017

Последнее время все большую популярность приобретает промывание носа системами типа «Долфин», леечкой «Аква Марис» и промывание по системе йогов.

А так ли это полезно и безопасно?

Начнем с приятного – польза, действительно, имеется.

Во-первых, при промывании происходит увлажнение слизистой носа, что в Уральском регионе, например, крайне актуально в связи с низкой влажностью воздуха, особенно в отопительный сезон.

Во-вторых, при промывании происходит механическая очистка носа не только от частиц пыли, но и от патогенных микроорганизмов (вирусных частиц, бактерий и т. д.).

Несмотря на очевидную пользу, любители «промываний» нередко становятся пациентами оториноларингологов.

Дело в том, что при объемном промывании носа вода под давлением поступает не только в нос, но и в носоглотку. Не всегда жидкости удается быстро эвакуироваться через рот, или через другую ½ носа, особенно при заложенности носа, когда происходит отек слизистой. Жидкость, вынужденная идти по пути наименьшего сопротивления, отправляется через слуховую трубу прямиком в среднее ухо. Со всеми вытекающими, в прямом и переносном смысле, последствиями. При этом происходит занос микрофлоры в барабанную полость (обычно в среднем ухе среда относительно стерильная). Это, в свою очередь, может спровоцировать инфекционное воспаление среднего уха – отит.

В детском возрасте эта проблема становится еще актуальнее. Анатомические особенности маленьких детей провоцируют быстрое распространение инфекционного процесса:
1. Короткие и зияющие слуховые трубы,
2. Горизонтальное расположение слуховых труб,
3. Аденоиды в носоглотке.

Исходя из вышеописанного, объемное промывание – крайне рискованная процедура, особенно у маленьких детей.

Чтобы сохранить плюсы промывания и максимально предотвратить минусы, солевые растворы в нос рекомендуется или брызгать (спреи), или закапывать.

Существует два основных типа солевых растворов: физиологические и гипертонические. Они отличаются по концентрации соли в растворе и, как следствие, принципу действия.

Физиологические (нормотонические, изотонические) растворы, 0,9% р-р – соответствуют нормальной солёности слизи (крови и т.п.) и применяются для профилактики инфекции и увлажнения слизистой носа.

К примеру, в аптеке можно найти: «Физиомер Мягкое промывание» и «Умеренное промывание», физиологический раствор, «Аквалор Soft» или «Аквалор Baby», «Аква Марис», «Маример изотонический», «Хьюмер 150»… Из них лично мне симпатичны Физиомер и Аквалор – у них достаточно большой объем впрыскиваемой жидкости. Но главный фаворит: физ. раствор (единственный минус которого в удобстве применения) – дешево и сердито. Его можно закапывать из пипетки или без напора из маленького шприца.

Гипертонические солевые растворы — снимают отек слизистой, улучшают отток из пазух за счет высокой концентрации соли в полости носа. Происходит это за счёт естественных физиологических процессов: где соли больше – туда поступает вода. Поэтому жидкость покидает ткани и пазухи и выходит в просвет носа, откуда эвакуируется простым отсмаркиванием.

Дополнительным бонусом идет разрушение клеточной стенки бактерий по такому же механизму, как и снятие отёка, клетки словно «взрываются» изнутри. Минус – некоторое возможное высушивание слизистой, которое проходит после отмены препаратов.

Поэтому гипертонические растворы не рекомендуется применять дольше 30 дней. Применяются гипертонические растворы, например, при ОРЗ.

Вот некоторые примеры гипертонических растворов: «Аквалор Форте», «Хьюмер Гипертонический», «Аква Марис Стронг», Квикс, «Маример Гипертонический», «Физиомер Гипертонический»… или 1 чайная ложка соли (хоть морской, хоть пищевой) без горки на 1 стакан воды.

Внимание! У некоторых указанных препаратов инструкция не соответствует действительности. Растворы или брызгают (голова прямо), или закапывают.

Имеются противопоказания. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.

Источник