Жизнь прекрасна и удивительна!
Никогда не говори: «Я ошибся», лучше скажи: «Надо же, как интересно получилось. »
Нервный не тот, кто стучит пальцами по столу, а тот, кого это раздражает.
Цельтесь в луну. Промахнетесь — останетесь среди звезд.
Иногда будильник помогает проснуться, но в основном мешает спать.
Прежде чем наезжать на кого-то, получи права.
Не принимайте на свой счёт ничего, кроме денег.
Если у вас потные руки, то перед тем как поздороваться, вежливо и с радушием похлопайте ими по плечам своего знакомого.
Не помню — значит не было.
На заметку: прежде чем подстричь ногти не забудьте почесать спину!
Повара в столовой действуют по принципу: «Интересно, они и это сожрут!?»
Мужчина должен быть как сказка, потому что у сказки всегда хороший конец.
Если женщина начинает задумываться о красоте фамилии своего мужчины, могу сказать только одно — беги, мужик, беги!
Качественный офисный стол просто обязан выдержать двоих.
Оказывается, между тяпницей и похмендельником еще два дня!
Осторожно: не всё, что накрашено — женщина!
Лучший способ избежать случайных знакомств, это возвращаясь с магазина задорно махать туалетной бумагой…
Если у вас плохое настроение просто встаньте перед зеркалом и похрюкайте.
Если ваше счастье не в деньгах, шлите их мне.
Солнце, воздух и вода не помогут никогда, только секс и пофигизм укрепляют организм
Жизнь прекрасна и удивительна! Если выпить предварительно.
Другие статьи в литературном дневнике:
- 31.08.2010. От работы дохнут кони, ну а я бессмертный пони
- 26.08.2010. У меня есть для тебя две новости
- 25.08.2010. Какой идиот сказал, что все дороги ведут в Рим?
- 24.08.2010. Телепередаче Жди меня! срочно требуются
- 23.08.2010. Инерция. Жара закончилась.
- 19.08.2010. Цытатко на каждый день номер 2
- 18.08.2010. Только не называйте своих детей этим именем
- 17.08.2010. А в пидорасы почему-то записали Чайковского
- 16.08.2010. Жизнь прекрасна и удивительна!
- 13.08.2010. К вопросу о русалках
- 10.08.2010. Икки, Вист, Лориэрик и Оюшминальда
- 08.08.2010. Быков жжёт, однако
- 07.08.2010. Ветер перемен
- 05.08.2010. Вышел, весь вышел, не знаю, когда и придёт.
- 01.08.2010. Кто сказал, всё сгорело дотла?
Портал Стихи.ру предоставляет авторам возможность свободной публикации своих литературных произведений в сети Интернет на основании пользовательского договора. Все авторские права на произведения принадлежат авторам и охраняются законом. Перепечатка произведений возможна только с согласия его автора, к которому вы можете обратиться на его авторской странице. Ответственность за тексты произведений авторы несут самостоятельно на основании правил публикации и российского законодательства. Вы также можете посмотреть более подробную информацию о портале и связаться с администрацией.
Ежедневная аудитория портала Стихи.ру – порядка 200 тысяч посетителей, которые в общей сумме просматривают более двух миллионов страниц по данным счетчика посещаемости, который расположен справа от этого текста. В каждой графе указано по две цифры: количество просмотров и количество посетителей.
© Все права принадлежат авторам, 2000-2021 Портал работает под эгидой Российского союза писателей 18+
Источник
Консультация для родителей «Солнце, воздух и вода — не болеем никогда!»
Лилия Назырова
Консультация для родителей «Солнце, воздух и вода — не болеем никогда!»
Любите солнце! Любите воздух! Любите воду! Будьте здоровы! Консультация для неравнодушных родителей «Солнце, воздух и вода – не болеем никогда!»
Закаливание воздухом начинается с проветривания помещения, если при этом температура в помещении снижается более, чем на один градус. Одним из способов закаливания воздухом является прогулка, включающая и сон на воздухе для малышей.
Полезнее гулять в утренние часы, когда в воздухе много ультрафиолетовых лучей.
В плохую погоду прогулку можно организовать на веранде.Собирая ребенка надо обращать внимание на одежду : она должна соответствовать сезону года и не стеснять движений, т. к в о время прогулки ребенок должен активно двигаться.
Эффективное средство закаливания – воздушные ванны. Воздушные ванны для детей старше года проводятся при температуре 18 С. Её можно постепенно снижать проветриванием до 15-16 С. Во время воздушной ванны проводят с детьми гимнастику. Даже недавно родившиеся малыши очень любят воздушные ванны. В это время и после ребенок чувствует себя бодрым, у него хорошее настроение, что определяет положительное отношение к проводимой процедуре.
Необходимо следить за признаками переохлаждения. При появлении «гусиной кожи» ребенка надо сразу же одеть, дать попить теплой водички или чай.
Очень мощным природным средством закаливания является вода, ее температура. Водные закаливающие процедуры бывают местные и общие. Местные процедуры — это обтирание, обливание, ванны. Местное обтирание является переходной стадией к общему обтиранию, но может проводиться и длительно – у детей ослабленных, недавно перенесших заболевание. Обтирание начинается с ног, ступней до колен, а затем обтирают руки – от кисти до плеча. Продолжительность процедуры 1-2 минуты.
Каждую часть тела после обтирания сразу вытирают досуха. Местные ванны могут быть для рук и для ног. Исходная температура воды должна быть 28 С и понижалась постепенно до комнатной. Особенно ценными являются ножные ванны. Они оказывают общее благотворное воздействие на организм. Купание в открытых водоемах является наиболее сильнодействующей процедурой, т.к здесь имеет место одновременное влияние трех факторов : свежего воздуха, большой массы свежего воздуха и солнечной радиации на всю поверхность кожных покровов.
Во время купания надо следить за состоянием ребенка, при малейших признаках охлаждения (бледность лица,синева губ, озноб) необходимо прекратить купание! После необходимо досуха растереть полотенцем тело, быстро одеть и отвести ребенка в тень. Морские купания оказывают еще более сильное действие на организм ребенка, т. к соблюдается термическое и механическое воздействие – давление большой массы воды и удар волн.
Плавание детей дошкольного возраста (5-7 лет) издавна использовали, как меру закаливания. Научные исследованиями доказано, что систематические занятия плаванием улучшают физическое развитие детей. Это позволило обоснованно рекомендовать плавание детей с 5 лет в детских бассейнах.
Среди всех природных факторов закаливания наиболее сильнодействующими являются солнечные лучи. Это связано с тем, что солнце – мощный источник излучения инфракрасных видимых и ультрафиолетовых лучей. Физические особенности различных видов лучистой энергии определяют различное их фотобиологическое физиологическое действие на живые организмы. При закаливании лучистой энергией солнца рассчитывают, главным образом,на действие ультрафиолетовых лучей. Именно они являются одним из жизненно важных элементов внешней среды, в которой обитает человек. Оптимальное использование солнечныхлучей благоприятно сказывается на функциях физиологических систем : улучшается общее состояние организма, состав крови, усиливается обмен веществ, повышаются защитные силы организма. Вырабатываются в организме витамины Д2 и Д3, относящиеся к средствам предупреждения и лечения рахита.
В тоже время необходимо следить за общим состоянием, чтобы у ребенка не было перегрева или теплового удара, надо чаще поить детей водой и соблюдать питьевой режим.
Любите солнце! Любите воздух! Любите воду! Будьте здоровы!
«Мы исследователи» конспект занятия в подготовительной группе Занятие-эксперимент «Мы исследователи»Цель:Познакомить детей со свойствами воздуха и способами его обнаружения. Продолжить знакомить с.
Сценарий спортивного праздника на воде «Воздух, солнце и вода» для детей дошкольного возраста Сценарий спортивного праздника на воде «Воздух, солнце и вода» [/b] ДЕНИСОВА ВАЛЕРИЯ ВАЛЕРЬЕВНА Педагог дополнительного образования.
Источник
Солнце, воздух и вода наши лучшие друзья!
Пусть банальна эта фраза
И на первый взгляд проста,
Но в природе, как ни странно,
Происходят чудеса.
Чудеса целебной силы,
Те, что дарят радость нам,
Чем являются отныне
Солнце, воздух и вода.
Солнце землю согревает
И растениям жизнь даёт,
Воду солнце испаряет,
Чтоб пошёл на землю дождь.
В летний солнечный денёчек
Каждый любит отдыхать.
Но не каждый знает точно,
Что нам солнце может дать.
Если солнцем прогреваться
По утрам и вечерам,
Солнце может оказаться
В сей момент полезным нам.
И не только для загара,
Чтоб подкрасить кожи цвет.
Солнце вам, причём задаром,
Укрепит иммунитет.
Далее второе чудо —
То, чем нужно нам дышать.
Если утром в доме душно,
Надо окна открывать.
Чтоб дышать не чем попало,
Разным смрадом, духотой,
А лишь утренней прохладой
И морозной чистотой.
И, конечно, напоследок
О воде хочу сказать.
Что с ней следует нам делать,
Как тут быть, что предпринять.
Утром чтобы освежиться,
Если вы решили встать,
Сразу следует умыться,
Дабы бодрый вид придать.
Можно также обливаться
Лишь холодною водой,
Чтоб простуды не бояться
Вам морозною зимой.
Будьте же в ладу с природой,
Не болейте никогда.
В этом вам всегда помогут
Солнце, воздух и вода!
Источник
Консультация для родителей «Солнце, воздух и вода — наши лучшие друзья»
Савченко Александра
Консультация для родителей «Солнце, воздух и вода — наши лучшие друзья»
Консультация для родителей
«Солнце, воздух и вода — наши лучшие друзья»
Многие дети-дошкольники все еще часто страдают от воспалений верхних дыхательных путей. Эти заболевания отрицательно влияют на здоровье ребенка и иногда становятся причиной его хронических недомоганий в последующие годы.
Основное средство предупреждения простудных заболеваний — естественные оздоровительные факторы. Целесообразное использование воздуха, солнца и воды помогает выработать у ребенка приспособительные реакции к меняющимся внешним условиям.
Воздушные ванны применяются с целью приучить детей к непосредственному соприкосновению всей поверхности тела с воздухом. При этом, кроме температуры, имеют значение влажность и движение воздуха.
Жарким летом, когда дети весь день ходят только в трусиках, особой необходимости в приеме специальных воздушных ванн нет. Весной же, когда еще нет привычки к воздуху, и в прохладные дни, которые случаются и в летнюю пору, они очень полезны.
Для воздушных ванн выбирают площадку, защищенную от ветра, проводить их можно на террасе, на открытом балконе. Детей раздевают догола или оставляют только короткие трусики. Вначале воздушные ванны продолжаются всего 3-4 минуты, постепенно увеличивая их продолжительность, можно довести до часа. Начинать процедуру лучше в тихую погоду при температуре воздуха не ниже 23-24°.
Во время воздушных ванн дети должны быть в движении, в прохладные дни надо подбирать более подвижные игры, в теплые — спокойные. Можно предложить ребенку какое-нибудь интересное задание: бросать и ловить мяч определенное количество раз так, чтобы он ни разу не упал, прокатить деревянный обруч до конца дорожки, обежать 2-3 раза вокруг дерева, беседки и т. п.
Солнечные ванны оказывают на организм дошкольников общее укрепляющее действие, усиливают обмен веществ, повышают сопротивляемость организма к заболеваниям. В коже под влиянием солнечных лучей образуются вещества, богатые витамином D (противорахитическим, что улучшает усвоение солей, кальция и фосфора, особенно важных для растущего организма. Пребывание на солнце полезно еще потому, что дети привыкают переносить тепловое действие солнечных лучей и чувствуют себя бодро даже в жаркую погоду.
Но после продолжительного пребывания на солнце у некоторых детей может появиться слабость, раздражительность, иногда плохой сон. Поэтому необходимо внимательно следить за самочувствием детей как во время приема солнечной ванны, так и после нее.
Место, выбранное для приема солнечных ванн, должно быть сухое. Ребенок ложится на подстилку так, чтобы тело было освещено солнцем, а голова находилась в тени (ее можно покрыть панамой). Продолжительность процедуры вначале 4 минуты, при этом ребенок меняет положение, подставляя солнцу спину, правый и левый бок, живот. Через каждые 2-3 ванны ко времени облучения прибавляется еще по минуте для каждой стороны тела. Постепенно длительность солнечной ванны можно довести до 25-30 минут. Через 2-3 минуты по окончании солнечной ванны ребенка надо облить водой с температурой 26-28° и устроить на полчаса отдыхать в тени.
Купание — прекрасное закаливающее средство. Купаться в открытых водоёмах можно начиная с двух лет. Место для купания должно быть неглубоким, ровным, с медленным течением. Прежде чем дать ребёнку возможность самостоятельно войти в воду, необходимо убедиться в том, что в данном месте нет ям, глубокой тины, коряг, острых камней. В воде вместе с ребёнком обязательно должен находиться взрослый.
При купании необходимо соблюдать правила:
1. Не разрешается купаться натощак и раньше чем через 1-1, 5 часа после еды
2. В воде дети должны находиться в движении
3. При появлении озноба немедленно выйти из воды
4. Нельзя разгорячённым окунаться в прохладную воду.
Существует несколько отдельных способов закаливания водой:
1. Обтирание — самая нежная из всех водных процедур. Его можно применять во всех возрастах, начиная с младенческого. Обтирание производится смоченной в воде материей, ткань которой должна удовлетворять следующим условиям: хорошо впитывать воду, не быть слишком мягкой. Желательно, чтобы рукавички были хорошо смочены, но вода не должна с них капать. После обтирания тело растирают сухим полотенцем. Обтирание сопровождается легким массирующим действием, а массаж всегда делают от периферии к центру, поэтому конечности надо обтирать снизу вверх (руки от кисти, ноги от стопы). Снижение температуры на один градус через 2-3 дня.
2. Обливание — бывает местное и общее. Местное обливание: обливание ног, чаще всего используется в яслях и младших группах. Начальная температура воды +30, затем доводят до +18, а в старших группах до +16. Время обливания ног 20-30 секунд. Общее обливание надо начинать с более высокой температуры преимущественно детом, а в осенне-зимний период надо организовать так, чтобы вода охватывала возможно большую поверхность тела, спину, затем грудь и живот, затем правый и левый бок. После окончания — растереть полотенцем. Время под струей 20-40 секунд. Душ действует сильнее, чем простое обливание. Вода из душа оказывает массирующее действие, ощущается как более теплая, чем даже вода при обливании.
3. Хождение босиком — один из древнейших приемов закаливания, широко практикуемый и сегодня во многих странах. К тому же происходит тренировка мышц стопы. Предохраняя от плоскостопия. Поэтому рекомендуется ходить босиком по скошенной траве, опавшей хвое в лесу и т. п. Начинать хождение босиком надо в комнате, сначала по 1 минуте и прибавлять через каждые 5-7 дней по 1 минуте, доведя общую продолжительность до 8-10 минут ежедневно.
Идеальный отдых часто болеющего ребенка выглядит так (важно каждое слово): лето в деревне; надувной бассейн с колодезной водой, рядом куча песка; форма одежды — трусы, босиком; ограничение на использование мыла; кормить только тогда, когда закричит: «Мама, я тебя съем!». Грязный голый ребенок, который скачет из воды в песок, выпрашивает еду, дышит свежим воздухом и не контактирует с множеством людей за 3-4 недели восстанавливает иммунитет, поврежденный городской жизнью.
Во время закаливающих процедур организм получает сигнал о том, что он попал в стрессовую ситуацию и необходимо под нее подстроиться. Таким образом, иммунная система привыкает к различным изменениям среды. Настраивается и терморегуляция организма, ведь у детей она еще далеко не совершенна. Организм учится не терять излишки тепла при охлаждении и наоборот, отдавать тепло, чтобы не перегреться. При периодических повторениях процедур организм постепенно привыкает и сразу же отвечает необходимой реакцией. Чем раньше начать закаливание ребенка, тем легче его организм будет переносить процедуры и тем эффективнее будет результат. К тому же, при закаливании ребенка, тренируется не только его тело, но и ускоряются реакции головного мозга.
Сценарий досуга «Солнце, воздух и вода — наши лучшие друзья» «Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья!» Форма: досуг Цель: укрепить иммунитет детей Задачи: -развивать двигательную активность,.
«Солнце, воздух и вода — наши лучшие друзья». Спортивное развлечение для детей старшего дошкольного возраста Задачи: — Воспитывать желание быть здоровым, учить заботиться о своём здоровье. — Развивать у детей ловкость, быстроту, смекалку, умение.
Сценарий праздника ко Дню здоровья «Солнце, воздух и вода наши лучшие друзья» Цель: Способствовать формированию основ здорового образа жизни. Развивать у детей понимания значения и необходимости закаливающих процедур.
Фотоотчет о физкультурном досуге «Солнце, воздух и вода — наши лучшие друзья» Цель: прививать любовь к занятиям физической культуре. Создавать радостное настроение и положительные эмоции. Задачи: Создавать у детей.
Консультация для родителей «Солнце, воздух и вода наши лучшие друзья» В наши дни ряд инфекционных болезней полностью ликвидирован, распространенность других резко уменьшилось. Но многие дети- дошкольники все.
Летнее спортивное развлечение «Солнце, воздух и вода — наши лучшие друзья» Летнее спортивное развлечение «Солнце, воздух и вода — наши лучшие друзья» Цель: Формировать навыки здорового образа жизни; доставить детям.
Рекомендации для родителей «Солнце, воздух и вода — наши лучшие друзья!» Закаливание детей необходимо для того, чтобы повысить их устойчивость к воздействию атмосферных температур воздуха и предотвратить частые.
Самоанализ по проекту «Солнце, воздух и вода — наши лучшие друзья» Всё хорошее в людях – из детства! Как истоки добра пробудить? Прикоснуться к природе всем сердцем: Удивиться, узнать, полюбить! Мы хотим,.
Сценарий летнего спортивного праздника «Солнце, воздух и вода — наши лучшие друзья» Сценарий летнего спортивного праздника «Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья» Ход Построение в колонну по одному. Звучит спортивный.
Спортивный праздник «Солнце, воздух и вода — наши лучшие друзья!» Спортивный праздник «Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья!»» Задачи: Помогать дерм через игровые упражнения, игры, соревнования,.
Источник
