Теплый вода натощак плюсы

Советы онколога: Простые «Да» и «Нет», которые продлят жизнь

Онкологические заболевания уже давно стали чумой нынешнего столетия. Более 200 видов раковых заболеваний убивает в год более 8 миллионов человек. При этом, Всемирная организация здравоохранения прогнозирует рост случаев онкологических заболеваний в ближайшие 20 лет на 70%. Страшно…

Простые советы, которые сберегут здоровье

На днях я получила от нашего семейного доктора список простых рекомендаций практикующих онкологов столицы для профилактики раковых заболеваний, чем и хочу поделиться:

Скажи «НЕТ!»:

1. Рафинированному маслу

2. Молоку животного происхождения, кроме домашнего

3. Пищевым кубикам

4. Газировке (Это 32 куска сахара на литр!)

5. Микроволновой печи

6. Маммографии до родов кроме эхограммы.

7. Слишком обтягивающему белью (бюстгалтеру)

9. Размороженной еде

10. Воде из холодильника в пластмассовых бутылках

11. Противозачаточным таблеткам.

12. Дезодорантам (опасны особенно используемые после бритья).

13. Сахару в любом виде (раковые клетки питаются, главным образом, сахаром). Больные раком, исключающие сахар из своего питания, видят, что болезнь ушла и могут жить долго: сахар = смертельный враг.

Скажи «ДА!»:

2. Меду в умеренных количествах вместо сахара

3. Растительным белкам (бобы вместо мяса)

4. Двум стаканам воды на пустой желудок перед тем, как чистить зубы.

5. Теплой еде, не горячей

6. Противораковому соку №1: алоэ вера + имбирь + петрушка + сельдерей + промалин (середина ананаса), смешать и пить на пустой желудок.

7. Противораковому соку №2: сметанное яблоко/гуанабана (без косточек) + промалин (середина ананаса)

8. Сырой или вареной морковь или свежие выжатому морковному соку, каждый день.

И еще несколько рекомендаций на заметку:

1. Не пейте чай из пластиковых стаканчиков (чашек). Не ешьте ничего горячего из бумажного или полиэтиленового пакета (например, жареный картофель). Не разогревайте в микроволновке еду в пластмассовой посуде.

2. Когда пластмасса подвергается нагреву, выделяются химические соединения, которые могут вызвать 52 типа раковых заболеваний.

3. Избегайте пить Кока-колу на ананасе или после того, как Вы ели ананас как десерт. Не смешивайте сок ананаса с Кокой.

4. Эта смесь смертельна! Люди умирают от этого, и они по ошибке полагают, что были отравлены…. Они были жертвами своего незнания этого фатального коктейля!

5. Отвечайте на звонки, поднося телефон к левому уху. Когда батарея Вашего телефона практически села, не берите трубку, так как при этом излучение радиации в 1000 раз более сильное, чем при заряженном аккумуляторе.

6. Не запивайте лекарства холодной водой

7. Не ешьте тяжелую пищу после 17.00

8. Пейте больше воды утром, меньше к вечеру

9. Не принимайте горизонтальное положение сразу после еды и употребления лекарственных препаратов

Данная статья носит информационный характер, более подробно о методах профилактики рака Вам может рассказать Врач-онколог Общества.

В свободное для Вас время позвоните ему по телефону — колл-центр 8 (495) 356 3003.

ООО «Инновационные технологии» благодарит Вас за то,
что вы нашли время и прочли эту информацию.

Источник

Теплая вода натощак — плюсы и минусы для организма

Человек не может жить без воды, как и все живое на планете. Вода необходима для питания и поддержания здоровья человека. Еще в древности люди считали чистую воду целебной и использовании ее вместо множества лекарств. Современные ученые доказали, что при правильном употреблении вода может помочь организму.

Положительные свойства воды

Положительные свойства воды изучаются многие годы. Благодаря дорогостоящим исследованиям и экспериментам, ученые установили, что жидкость можно приравнять к лекарству, так как она способна улучшить работу всего организма, остановить развитие опасных болезней и предотвратить размножение патогенной микрофлоры.

Основные преимущества теплой воды:

  • Малоподвижный образ жизни, неправильное питание и проблемы экологического характера накладывают негативный отпечаток на состояние организма человека. Если выпивать каждый день натощак стакан теплой, чистой воды, то можно очистить организм от шлаков и токсинов естественным путем.
  • Неправильный обмен веществ способен привести к нарушению работы пищеварительной, эндокринной, мочеполовой системы. Нарушенный метаболизм приводит к развитию сахарного диабета, ожирению, проблемам с сердцем. Нормализовать обменные процесс можно при помощи стакана теплой жидкости натощак.
  • Застойные процессы в пищеварительной системы ведут к развитию процесса брожения, что в результате приводит к гастриту, язвам, эрозии пищевода. Разрешить проблему пищеварения поможет теплая вода.
  • Нередко люди мучаются от головной боли именно из-за недостатка жидкости. Правильный питьевой режим поможет своевременно омывать мозг, очищать его от лишнего и избавлять от неприятных ощущений.
  • Неправильное питание и малоподвижный образ жизни приводят к жировым отложениям. Не допустить этого позволит правильный питьевой режим. При помощи жидкости из организма будут вымываться излишки питательных веществ и сахара, соответственно в жир откладываться будет нечему.
  • Улучшить состояние иммунитета, повысить жизненный тонус можно именно при помощи теплой воды, которую рекомендовано пить по 250 мл натощак, теплую.
  • Правильный питьевой режим остановит преждевременное старение, так как в клетках будет достаточно влаги для поддержания упругости кожи.
  • Теплая вода намного лучше утреннего кофе. Она быстро приведет в норму и избавит от сонливости.

Отрицательные свойства

Несмотря на многочисленные преимущества у простой воды есть ряд недостатков. Для каждого человека нужен собственный питьевой режим, установить который способен только врач. Доктор оценит состояние организма и рассчитает, сколько пациенту нужно воды и в какое время ее употреблять.

Самостоятельно это сделать невозможно. При неправильном питьевом режиме можно навредить организму.

Противопоказано употребление большого количества жидкости при наличии следующих отклонений здоровья:

  • Повышенное давление.
  • Нарушения работы почек.
  • Мочекаменная болезнь.
  • Желчнокаменная болезнь.
  • Хронические болезни пищеварительной системы.
  • Болезни мочеполовой системы.

В любом случае перед началом очищения организма необходимо получить консультацию врача.

Оздоровлению способствует только специальная очищенная вода. Не стоит употреблять воду из-под крана или не отфильтрованную, так как это может привести к развитию проблем со здоровьем. В воде может наблюдаться кальциевый осадок, который вредит здоровью, закупоривает сосуды.

Отдавайте предпочтение фильтрованной воде. Не пейте воду из рек и озер, чтобы не получить отравление.

Правила приема воды

Чтобы прием воды оказался полезным для организма, достаточно принимать ее по определенным правилам:

  1. Поле пробуждения подогрейте чайник до 40 градусов.
  2. Выпейте жидкость и не завтракайте еще около 40 минут.
  3. После приема не пейте кофе, чай и другие напитки.
  4. На время лечения замените все напитки водой.
  5. Пейте жидкость медленно, маленькими глоточками.
  6. Если нет рядом фильтрованной воды, запаситесь бутылками.

Идеальным вариантам является родниковая вода. Ее можно набрать в источнике и немного подогревать каждое утро. Такая жидкость имеет правильный природный состав. Не пейте кипяченую воду из-под крана, так как она пустая. В ней нет необходимых здоровью микроэлементов, таких как кальций, натрий, цинк и т.д.

Рецепты для красоты и здоровья

При помощи чистой воды можно улучшить состояние здоровья:

  1. Для поднятия иммунитета и тонуса всего организма смешайте утренний напиток с 4 каплями лимонного сока, 10 каплями настойки эхинацеи. Рекомендованный курс лечения 14 дней.
  2. Размешайте в стакане теплой жидкости 1 чайную ложку меда. Это поможет улучшить пищеварение, избавить от болей в желудке. Рекомендовано пить при похудении, так как мед обогащает напиток необходимыми микроэлементами.
  3. Нормализовать артериальное давление можно при помощи ежедневного употребления теплой воды натощак на протяжении 40 дней.

При соблюдении всех пропорций и правильном употреблении жидкости на голодный желудок можно действительно исцелиться. Вода обладает живительной силой и принимать ее можно как внутрь, так и для наружных процедур. Это поможет воздействовать на организм со всех сторон, улучшая его состояние.

Согласно отзывам, вода помогает заметно сбросить лишний вес. Для этого достаточно придерживаться правильного питания и заменить все напитки бокалом теплой воды. Выпивайте жидкость при чувстве сильного голода, чтобы снизить аппетит. Не пейте слишком много жидкости перед сном, чтобы не заработать отеки, которые вредны для здоровья.

Источник

Выстраиваем защиту

От 23 700 рублей

Вы обращали внимание, что некоторые люди могут спокойно сидеть на сквозняке, гулять в мороз в легкой куртке, купаться в холодной реке, общаться с простуженными друзьями, и при этом – не заболевают? В то время как другие берегутся изо всех сил, носят в период эпидемий марлевые маски, кутаются в теплые свитеры и шерстяные носки, и всё равно не вылезают из простуд? С чем это связано? Все дело в иммунитете!

Наш иммунитет – это основной механизм защиты организма от вирусов и бактерий. Развитие иммунной системы в процессе эволюции и обусловило саму возможность существования человека. Иммунитет бывает врожденный и адаптивный (приобретенный).

Врожденный иммунитет — это способность организма распознавать и обезвреживать различные бактерии и вирусы по общим признакам. Как понятно из названия, это базовое свойство организма, которое он получает при рождении. Адаптивный иммунитет распознает более специфические, индивидуальные патогены, он формируется в процессе столкновения с ними, после болезней или прививок.

Признаки иммунного сбоя

  • частые ОРЗ
  • частые обострения хронический инфекционных заболеваний (тонзиллит, гайморит, бронхит, пиелонефрит, аднексит т. д.)
  • частые рецидивы герпетических высыпаний
  • гнойничковые поражения кожи
  • боли в суставах и мышцах
  • продолжительное повышение температуры или отсутствие температурной реакции при острых инфекционных заболеваниях
  • увеличение лимфатических узлов
  • плохое заживление ран
  • злокачественные новообразования
  • слабость
  • синдром хронической усталости

Иммунная система формируется у человека еще в утробе матери, и немало зависит от наследственности. Но и весьма значительную роль в работе иммунитета играет образ жизни. И если с наследственностью мы сделать ничего не можем, то укрепить иммунитет, выполняя определенные правила, — в наших силах!

Как укрепить иммунитет?

Закаливание

Закаливание – это, по сути, тренировка иммунной системы. Главный принцип закаливания: умеренность, постепенность и регулярность.

Начните с малого: больше гуляйте, чаще проветривайте квартиру, ходите по дому босиком, обтирайтесь смоченными прохладной водой губкой или полотенцем, умывайтесь прохладной водой. Потом можно переходить к более серьезным процедурам: обливанию холодной водой, контрастному душу. Контрастный душ, кстати, очень полезен и для тренировки сердечно-сосудистой системы, улучшения состояния кожи, профилактики целлюлита. Только не забывайте про осторожность и постепенность! Если у вас уже есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, предварительно проконсультируйтесь с вашим кардиологом.

Очень важна регулярность закаливающих процедур, отсутствие между ними больших перерывов.

Начинать закаливающие процедуры можно только, если вы полностью здоровы. В идеале – после консультации с врачом.

Питание

Для укрепления организма необходимо сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами. Для того чтобы вы получали все необходимые вещества и микроэлементы, питание должно быть максимально разнообразным. Ежедневно в рационе должны присутствовать все основные группы продуктов: молочные, крахмалистые, овощи, фрукты, источники сложных углеводов, белка и жиров. Сложные углеводы содержатся в крупах, макаронах, картофеле, хлебе с отрубями и в бездрожжевых хлебцах из цельного зерна. Они долго усваиваются, в отличие от простых углеводов, которые содержатся в сахаре, печенье, тортах и прочих сладостях. Также человеку необходимы неперевариваемые углеводы – клетчатка или пищевые волокна. Они создают ощущение сытости, и, кроме этого, полезны для пищеварения. Такие углеводы содержатся в овсянке, в хлебе из муки грубого помола.

Помимо этого нашему организму необходимы жиры, поскольку они помогают усваивать витамины А и Е. Если в организме недостаточное количество жиров, хуже выглядит кожа, страдает печень, перестают вырабатываться половые гормоны. Жиры бывают насыщенными и ненасыщенными. Последние лучше усваиваются, соответственно, они более полезны. Их хорошо получать из жирных сортов рыбы, авокадо, миндаля, оливкового масла. Разумеется, употребление продуктов, содержащих скрытые неполезные жиры, такие, как майонез, колбаса, торты, стоит ограничивать.

Источники белка – это рыба, мясо, молочные продукты, яйца, бобовые, орехи, грибы.

Ешьте как можно больше овощей и фруктов, желательно в термически необработанном виде для большей сохранности витаминов.

Витамины и пробиотики

Многочисленные исследования показывают, что в России, да и в других странах тоже, подавляющее большинство людей страдает от гиповитаминоза – нехватки витаминов. Как известно, витамины не образуются в организме человека, за исключением витамина D и витаминов, синтезируемых бактериями кишечника, поэтому должны постоянно присутствовать в составе пищи. Но даже при самом рациональном питании (а будем откровенны – у большинства из нас питание далеко не идеально сбалансированное) рацион человека сегодня «недоукомплектован» витаминами на 20–30%. Усвояемость витаминов из «искусственных» препаратов зачастую выше, чем из обычной еды.

Соответственно, необходимо регулярно принимать поливитаминные препараты. В период болезней, стрессов, депрессий, повышенной нагрузки, беременности, при курении и злоупотреблении алкоголем, приеме антибиотиков потребность в витаминах возрастает. Продолжительность приема поливитаминов определяется врачом, и обычно составляет 1–3 месяца, курс желательно повторять 2–4 раза в год. Витамины лучше усваиваются, если суточную дозу разделить на несколько приемов, основной прием препаратов лучше назначить на первую половину дня, так как вечером и ночью обмен веществ в организме замедляется. Поскольку человек всегда получал витамины из пищи, лучше принимать витаминные препараты во время еды, так они усваиваются полнее.

Помимо витаминов, для укрепления иммунной системы важны пробиотики. Пробиотики – это лекарственные препараты или биологически активные добавки к пище, которые содержат в составе живые микроорганизмы, являющиеся представителями нормальной микрофлоры человека. Они призваны восстановить нарушенный баланс микроорганизмов, населяющих различные слизистые человека, и поэтому применяются для лечения и профилактики иммунодефицита, дисбактериозов и связанных с ними заболеваний.

Пробиотики стимулируют иммунную систему на всех уровнях, что доказано многочисленными клиническими исследованиями. Пробиотики и витамины не стоит назначать себе самостоятельно, лучше, если это сделает врач.

Режим и физическая активность

Для нормальной работы всего организма и хорошего самочувствия человека очень важен режим.

Старайтесь вставать и ложиться в одно и то же время, высыпаться. Больше отдыхать, гулять на свежем воздухе. Необходимо заниматься спортом, делать зарядку.

Регулярная физическая активность благотворно влияет на иммунитет. Во время активной физической нагрузки повышается общий тонус организма, улучшается настроение, что способствует большей активности и приливу энергии, кровь обогащается кислородом, улучшаются сон и аппетит. Физические нагрузки помогают избавиться от стресса, в организме вырабатываются эндорфины («гормоны счастья»).

И обязательно гуляйте на свежем воздухе. Если позволяет погода, постарайтесь проводить на улице не менее часа в день. В идеале – в светлое время суток, ведь солнце необходимо не только для выработки витамина D, без солнечного света понижается уровень серотонина (еще одного «гормона счастья») в крови, который отвечает за наше хорошее настроение. Осенью и зимой проблема нехватки солнечного света особенно актуальна – мы встаем затемно, выходим с работы уже после захода солнца. Пользуйтесь любой возможностью поймать дневной свет: гуляйте во время обеденного перерыва, обязательно планируйте прогулки на выходных.

Отказ от вредных привычек

Вредные привычки – курение, алкоголь, злоупотребление лекарственными и наркотическими препаратами – очень сильно ослабляют иммунную систему организма, ухудшают функционирование многих органов, губят сосуды, мозг, легкие, повышают риск развития заболеваний. По сути, если вы постоянно себя травите курением, алкоголем и пр., сложно ожидать от организма хорошего состояния. Алкоголь и никотин угнетают иммунитет, в результате чего он перестает выполнять свои защитные функции. Кстати, ослаблять иммунитет могут и многие лекарственные препараты, поэтому, во-первых, не стоит бездумно принимать таблетки без назначения врача, во-вторых, если вы принимаете лекарства, усильте меры по укреплению иммунной системы.

Позитивный жизненный настрой

Между физической и эмоциональной составляющими у людей есть теснейшая взаимосвязь. Если человеку жизнь не приносит радость и удовольствие, то запускаются биологические механизмы самоуничтожения. Будьте позитивны, радуйтесь каждому дню — для этого всегда есть повод. Умение позитивно воспринимать любую действительность — это без преувеличения залог здоровья и долголетия.

Надеемся, что наши советы помогут вам стать более здоровыми, и предстоящий осеннее-зимний сезон принесет вам только радость, а не болезни!

Источник

Читайте также:  Фон для ватсапа красивые водой
Оцените статью