Вода arctic 19 литров

Содержание
  1. Доставка воды Arctic Aqua 19 л в Кудрово за час
  2. Доставка воды Arctic
  3. Популярные товары
  4. Где производится Арктик
  5. Объем бутылок компании Артик
  6. Особенности воды
  7. Arctic Aqua | Доставка воды в Кудрово
  8. Записи сообщества Поиск Arctic Aqua | Доставка воды в Кудрово запись закреплена С Наступающим! Благодарим Вас за доверие и искренне хотим пожелать Вам счастья и крепкого здоровья в Новом году! График работы в новогодние праздники 31 декабря 2020 года заказы принимаем до 18:00. Доставляем до последнего заказа. Показать полностью. 1 января 2021 года — ВЫХОДНОЙ У ДОСТАВКИ! 2 января 2021 года — ВЫХОДНОЙ У ДОСТАВКИ! С 3 января 2020 года работаем в обычном режиме с 9:00 до 21:00 без выходных Доставим воду за 10-60 минут — звони ! тел: 660-50-06 Arctic Aqua | Доставка воды в Кудрово запись закреплена Идеальный состав нашей воды регулярно подтверждается лабораторией центра гигиены и эпидемиологии Ленинградской области. Средние значения основного состава: Минерализация — 118 мг/л PH — 7,8 Показать полностью. Кальций — 12,4 мг/л Калий — 0,5 мг/л Магний — 3,2 мг/л Такой состав придает воде превосходный вкус, который вы цените Arctic Aqua | Доставка воды в Кудрово запись закреплена Arctic Aqua | Доставка воды в Кудрово запись закреплена Arctic Aqua | Доставка воды в Кудрово запись закреплена Мы работаем в штатном режиме 9:00 до 21:00 без выходных. Мы приняли все доступные меры по защите наших сотрудников и контролируем их состояние здоровья! Берегите себя и близких! По вашему желанию возможна бесконтактная доставка, сообщите об этом оператору. Оставьте пустые бутыли у двери, курьер их поменяет на полные. Оплатить такой вид доставки можно с помощью перевода на карту сбербанка курьеру. Arctic Aqua | Доставка воды в Кудрово запись закреплена Arctic Aqua | Доставка воды в Кудрово запись закреплена Arctic Aqua | Доставка воды в Кудрово запись закреплена 6 СПОСОБОВ ОПРЕДЕЛИТЬ КАЧЕСТВО ВОДЫ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ. 1. Самый простой эксперимент для определения качества воды — оценка по внешнему виду и по вкусу. Вода должна быть прозрачной, без осадка, без какого-либо запаха, без посторонних привкусов. 2. Показать полностью. Цветность воды определяют следующим образом: налейте 100 мл воды в прозрачный стакан и рассмотрите его на фоне белой бумаги. Органические вещества, разлагающиеся в воде, придают ей темный цвет. 3 Намыливанием можно определить жесткость воды, если в воде плохо пенится мыло — вода жесткая. То же самое можно сказать и о воде образующей осадок при кипячении. Мягкая вода полезней для организма. 4 Запах воды также может многое рассказать о ее чистоте. Сначала погрейте воду до 20 ° С, затем — до 60 °. Гнилостный запах воды говорит о наличии в ее составе сероводорода. 5 Для анализа воды на вкус в чистой емкости прокипятите небольшой объем воды в течение 5 мин, затем остудите до 20°–25° С. Если вода имеет сладковатый вкус, она содержит гипс, горький — соли магния, терпкий — соли железа. Гнилостный вкус придают воде продукты распада растительных или животных организмов. 6 На стекло или зеркало нанесите небольшую каплю воды. Подождите, пока жидкость испарится. После этого посмотрите на поверхность: если она осталась чистой — вода также чистая. Если на стекле образовались какие-то пятна — это признак низкого качества воды. Если у вас есть аквариум — проследите за его обитателями: большинство из них очень чувствительны к качеству воды. Arctic Aqua | Доставка воды в Кудрово запись закреплена График работы в новогодние праздники 31 декабря 2019 года заказы принимаем до 18:00. Доставляем до последнего заказа. 1 января 2020 года — ВЫХОДНОЙ У ДОСТАВКИ! 2 января 2020 года — ВЫХОДНОЙ У ДОСТАВКИ! Показать полностью. 3 января 2020 года — ВЫХОДНОЙ У ДОСТАВКИ! С 4 января 2020 года работаем в штатном режиме Доставка воды в течение часа — звони ! тел: 660-50-06 Arctic Aqua | Доставка воды в Кудрово запись закреплена СКОЛЬКО НУЖНО ПИТЬ ВОДЫ По результатам исследования американских ученых, важнее жидкие калории, чем твердые. То есть то, что мы пьем, порой полнит нас куда сильнее, чем то, что едим. Именно сладкие напитки повинны в «эпидемии ожирения», охватившей развитые страны. Именно поэтому все диетологи хором рекомендуют пить обычную чистую негазированную воду. Но вот сколько? Показать полностью. Всемирная организация здравоохранения рассчитала, что необходимое количество воды для человека — 30 мл на один килограмм веса. То есть 70-килограммовому человеку в день необходимо 2 литра 100 мл воды. А вот почему, объяснят факты. 1. Способствует похудению. Есть серьезные научные данные, которые подскажут нам — когда лучше пить, чтобы вес уходил быстрее. Американские ученые из Вирджинского университета проводили массовое исследование, заставляя одну группу подопытных выпивать стакан воды за полчаса до еды, в то время как другая группа не мучилась совсем — они пили, как обычно, как привыкли это делать всегда. Но та и другая группы пили ровно столько воды, сколько было нужно по подсчетам. И по итогам эксперимента, группа которая пила воду перед едой, потеряла в среднем (на всех) на три килограмма больше, чем вторая. Что в общем-то объяснимо — вода имеет свойство заполнять желудок, благодаря чему, еда в него помещается в меньшем объеме. Но не только поэтому мы худеем благодаря воде. Благодаря тому, что мы правильно пьем, ускоряются все обменные процессы, в том числе, сжигание жиров. Подсчитано, что если вы пьете воды столько, сколько нужно вашему организму, метаболизм ускоряется примерно на три процента, то есть на эти же проценты вы начинаете быстрее худеть. Вроде бы немного? Но это же происходит каждый день. Если же организм страдает от обезвоживания, он начинает запасать воду во всех возможных углах. И в первую очередь этими «углами» становится наша жировая ткань. То есть — если вы мало пьете, вы начинаете толстеть. Попробуйте для начала провести небольшой эксперимент — когда вы чувствуете, что хотите есть, выпейте стакан воды. Возможно, таким образом организм сигналит о том, что ему не хватает именно воды, а не еды. Кстати, диетологи подчеркивают: самый важный стакан воды — утренний. Натощак, если не за полчаса, то хотя бы за 15 минут до еды, нужно неторопливыми глотками выпить стакан воды. Если кислотность желудка в норме, выжмите в стакан половинку лимона. Это поможет пробудить обменные процессы, да и вообще весь организм. — Начинать пить воду правильно надо постепенно, с 1-1,5 литра в сутки (но именно ВОДЫ!) и постепенно доводить до рекомендуемой нормы, — говорит Людмила Денисенко. — Без фанатизма, ведь резкое увеличение потребления воды может привести к обострению хронических болезней. Главное — пить надо воду, обыкновенную питьевую воду (можно даже из-под крана, если уверены в ее благополучии). Другие напитки — чай, кофе, кока-кола, травяные чаи — обладают мочегонным эффектом. То есть только усиливают дефицит воды в организме. Кофе-компоты-молоко-лимонады-соки — это жидка еда, а не вода. То есть они не обладают свойствами обычной питьевой воды! 2. Регулирует давление Известный факт, что мы в среднем на 75 процентов состоим из воды, а вот наша кровь — из 92 процентов. Поэтому когда воды не хватает, кровь сгущается и повышается кровяное давление. Именно поэтому гипертоникам необходимо поддерживать нормальный питьевой режим. 3. Контролирует аллергию Когда воды в организме нехватка, усиливается выработка гистамина, который начинает правильно распределять остатки воды в организме так, как он считает будет разумнее и лучше. А переизбыток гистамина активирует аллергию. Поэтому аллергикам очень важно пить воды столько, сколько требует организм. 4. Снимает боли в суставах И, конечно, вода необходима нашим суставам. Многочисленные артрозы, остеохондрозы также возникают из-за постоянной нехватки воды. Ведь хрящевая ткань быстрее изнашивается, если к ней не поступает достаточное количество питательных веществ, нет нормального кровоснабжения. — Важно не только постоянно поддерживать свои мышцы в тонусе, потому что именно благодаря им к хрящевой ткани поступают питательные вещества, — поясняет д.м.н., врач-кинезитерапевт Сергей Бубновский. — Но и поддерживать питьевой баланс, то есть стараться выпивать не менее двух литров воды в день. Особенно на тренировках — делая глоток чистой воды каждые 15 минут упражнений. Кстати, когда воды не хватает, затормаживается выработка всех ферментов, уменьшается энергетическая активность. Мы больше устаем, хуже соображаем. И даже на тренировки ходить уже не хочется. 5. Заставляет блестеть волосы. Косметологи недаром с самого начала спрашивают тех, кто приходит к ним на прием о питьевом режиме. Ведь нехватка воды сказывается на коже лица, которая становится более сухой, появляются ранние морщины. И на волосах, которые хуже блестят, становятся ломкими. Вода даже важнее витаминов, поэтому косметологи также в первую очередь рекомендуют наладить питьевой режим — не меньше двух литров в сутки. Что важно понимать — когда нам не хватает воды, организм начинает забирать ее из клеток и тканей, чтобы поддерживать жизненно важные функции. Но даже самые важные органы тоже могут пострадать. Например, мозг — от гипоксии, поскольку кровь сгущается, хуже транспортирует кислород. Сердце — по той же причине. В общем, масса поводов задуматься и попытаться начать пить воду правильно. Нужно ли себя заставлять? А что делать, если я не хочу пить, что мне насильно в себя вливать в себя воду? — спросят многие. — Нет, насильно делать ничего не нужно, необходимо постепенно приучать себя пить воду, но помнить стоит, что ощущение жажды у людей при постоянном «недопивании» притупляется, нарушается осмысление ими потребности организма в воде, — комментирует диетолог Людмила Денисенко. — Люди не отдают себе в этом отчета, и с возрастом их организм подвергается постоянному хроническому обезвоживанию. Сухость во рту является последним признаком обезвоживания. Организм может страдать от дефицита воды даже тогда, когда у вас нет подобного ощущения. А потому, стоит себя заново «приучать» к воде. — Если никак не получается приучить себя пить достаточное количество воды, попробуйте принять ее, как лекарство, — советует диетолог Маргарита Трофимова. — Ведь вы же пьете лекарство по часам, понимая, что это важно. Вот и воду начните воспринимать как лекарство, тем более, что так оно и есть. Источник
Читайте также:  Вода стоп для ванны

Доставка воды Arctic Aqua 19 л в Кудрово за час

  • Комплекс природных минералов
  • Слабоминеральная
  • Абсолютно безопасная

  • Доставляем за 10. 60 мин
  • С 9:00 до 21:00 без выходных
  • Расчет по карте или наличным

  • Акции для новых клиентов
  • 19 литров воды всего 165 руб
  • Без залога за тару

Вода Arctic Aqua имеет приятный вкус свежести и прохлады благодаря превосходному составу. В составе важные для организма микро- и макроэлементы.

Рекомендуется для питья и приготовления пищи, можно регулярно употреблять даже маленьким детям от 3 лет.

Доставляем бесплатно по Кудрово до квартиры или офиса. Как правило, мы доставляем воду в течение часа, возможно увеличение времени. Бутыли многооборотные и подлежат возврату.

Минимальный заказ 2 бутылки. Бесплатно доставим по Кудрово, за 10-60 минут. Тара подлежит возврату

При повторном заказе бутыль воды будет стоить 165 руб и минимальный заказ от 2х бутылок.
Бутылки подлежат возврату

Отличается мягким вкусом, благодаря превосходному составу. В составе важные для организма микро- и макроэлементы.

Воду «Arctic Aqua» рекомендуется для питья и приготовления пищи, можно регулярно употреблять даже маленьким детям от 3 лет.

Марка: «Arctic Aqua» вода питьевая, негазированная
Объем:19 литров
Минерализация: от 50 до 500 мг/л
Соответствует ТР ЕАЭС 044/2017
Изготовлена по ТУ 11.07.11-001-0137912617-2020
Срок хранения: 3 месяца

Тара: Бутыль 19 литров (ПЭТ). Тара возвратная
Цена 99 руб. действительна для новых клиентов один раз на один адрес.

Источник

Доставка воды Arctic

Популярные товары

Наше мобильное приложение в разработке

Но совсем скоро Вы сможете совершать online-заказы с вашего смартфона из любой точки столицы и в любое время суток.


Показ всех 3 элементов

Вода фирмы «Arctic» — это негазированная кристально чистая вода, которая подходит взрослым и детям. Она хорошо утоляет жажду, восстанавливая водный баланс даже после тренировки.

«Arctic» — кристально чистая питьевая вода в удобном формате. Она отлично подойдет для питья во время занятия спортом или просто для ежедневного употребления. Полезные свойства и микроэлементы позволяют сохранять водный баланс организма и держать его в тонусе.

Вода «Arctic» — негазированная артезианская вода, которая станет незаменимым продуктом для активных людей. Полезный и правильный состав помогает утолить жажду и сохранить здоровый водный баланс в организме, а полезные вещества восполнят недостающие микроэлементы.

Вода питьевая Арктик обогащена полезными веществами, в ее составе кальций, магний, калий и фтор. Родниковую воду с неповторимым химическим составом рекомендуют людям с проблемами желудочно-кишечного тракта, нарушением кровообращение, сердечно-сосудистыми заболеваниями. Благодаря ее способности к повышенной регенерации, она необходима людям на реабилитации после перенесенных операций и болезней.

Где производится Арктик

Воду Арктик добывают из подземных озер, образованных во времена таяния древних ледников. Особая фильтрация позволяет доставлять ее на стол к потребителю свежей и кристально чистой с идеальным минерально-солевым балансом. Скважины Арктик находятся в разных частях страны, в том числе на территории Московской области.

Объем бутылок компании Артик

Ассортимент компании небольшой. Вся вода упаковывается в пластиковые бутылки, доступна оптом и в розницу.

Бутылки объемом 0.5 л выпускаются двух типов: с обычной пробкой и дозатором для спортсменов.

Особенности воды

Вода ARCTIC кристально чистая, как льды Арктики. Ее химический состав идеально сбалансирован, присутствует легкая минерализация, но вся линейка продуктов негазированная. Артезианские скважины, где ее добывают, надежно скрыты от людей, так что производитель гарантирует безупречную чистоту своей воды.

Почему вода Арктик нужна вашему организму

  • Родниковая вода не контактирует с окружающей средой, ее минерально-солевой баланс никоим образом не нарушен. Только полезные минералы кальция, калия, фтора и магния, способствующие улучшению работы внутренних органов.
  • В организме человека каждую секунду проходят сотни химических реакций, в ходе которых теряются важные вещества. Вода ARCTIC восстанавливает водно-солевой и кислотно-щелочной баланс, восполняет утраченные и недостающие молекулы.
  • Минеральная вода при всем богатстве химического состава не содержит жиры, углеводы, белки и калории.

Человеку нужно каждый день выпивать не менее 2-х литров воды. Очищенная и подготовленная вода Арктик необходима при активных физических нагрузках, ее рекомендуют как часть диеты для эффективного снижения веса.

Вода ARCTIC – полезная, вкусная, чистая и такая незаменимая!

Источник

Arctic Aqua | Доставка воды в Кудрово

Вода в 19 литровых бутылях

✅ Кристально чистая. Полезная
✅ В составе важные микро- и макроэлементы
✅ Приятная на вкус, не требует кипячения, без накипи
Показать полностью.
✅ Оплата картой (касанием), наличным
✅ Без залога за тару, тара возвратная

Режим работы: с 09:00 до 21:00

  • Записи сообщества
  • Поиск

Arctic Aqua | Доставка воды в Кудрово запись закреплена

С Наступающим!
Благодарим Вас за доверие и искренне хотим пожелать Вам счастья и крепкого здоровья в Новом году!
График работы в новогодние праздники

31 декабря 2020 года заказы принимаем до 18:00. Доставляем до последнего заказа.
Показать полностью.
1 января 2021 года — ВЫХОДНОЙ У ДОСТАВКИ!
2 января 2021 года — ВЫХОДНОЙ У ДОСТАВКИ!
С 3 января 2020 года работаем в обычном режиме с 9:00 до 21:00 без выходных

Доставим воду за 10-60 минут — звони !
тел: 660-50-06

Arctic Aqua | Доставка воды в Кудрово запись закреплена

Идеальный состав нашей воды регулярно подтверждается лабораторией центра гигиены и эпидемиологии Ленинградской области.

Средние значения основного состава:
Минерализация — 118 мг/л
PH — 7,8
Показать полностью.
Кальций — 12,4 мг/л
Калий — 0,5 мг/л
Магний — 3,2 мг/л

Такой состав придает воде превосходный вкус, который вы цените

Arctic Aqua | Доставка воды в Кудрово запись закреплена

Arctic Aqua | Доставка воды в Кудрово запись закреплена

Arctic Aqua | Доставка воды в Кудрово запись закреплена

Мы работаем в штатном режиме 9:00 до 21:00 без выходных.

Мы приняли все доступные меры по защите наших сотрудников и контролируем их состояние здоровья! Берегите себя и близких!

По вашему желанию возможна бесконтактная доставка, сообщите об этом оператору. Оставьте пустые бутыли у двери, курьер их поменяет на полные. Оплатить такой вид доставки можно с помощью перевода на карту сбербанка курьеру.

Arctic Aqua | Доставка воды в Кудрово запись закреплена

Arctic Aqua | Доставка воды в Кудрово запись закреплена

Arctic Aqua | Доставка воды в Кудрово запись закреплена

6 СПОСОБОВ ОПРЕДЕЛИТЬ КАЧЕСТВО ВОДЫ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ.

1.
Самый простой эксперимент для определения качества воды — оценка по внешнему виду и по вкусу. Вода должна быть прозрачной, без осадка, без какого-либо запаха, без посторонних привкусов.
2.
Показать полностью.
Цветность воды определяют следующим образом: налейте 100 мл воды в прозрачный стакан и рассмотрите его на фоне белой бумаги. Органические вещества, разлагающиеся в воде, придают ей темный цвет.
3
Намыливанием можно определить жесткость воды, если в воде плохо пенится мыло — вода жесткая. То же самое можно сказать и о воде образующей осадок при кипячении. Мягкая вода полезней для организма.
4
Запах воды также может многое рассказать о ее чистоте. Сначала погрейте воду до 20 ° С, затем — до 60 °. Гнилостный запах воды говорит о наличии в ее составе сероводорода.
5
Для анализа воды на вкус в чистой емкости прокипятите небольшой объем воды в течение 5 мин, затем остудите до 20°–25° С. Если вода имеет сладковатый вкус, она содержит гипс, горький — соли магния, терпкий — соли железа. Гнилостный вкус придают воде продукты распада растительных или животных организмов.
6
На стекло или зеркало нанесите небольшую каплю воды. Подождите, пока жидкость испарится. После этого посмотрите на поверхность: если она осталась чистой — вода также чистая. Если на стекле образовались какие-то пятна — это признак низкого качества воды. Если у вас есть аквариум — проследите за его обитателями: большинство из них очень чувствительны к качеству воды.

Arctic Aqua | Доставка воды в Кудрово запись закреплена

График работы в новогодние праздники

31 декабря 2019 года заказы принимаем до 18:00. Доставляем до последнего заказа.
1 января 2020 года — ВЫХОДНОЙ У ДОСТАВКИ!
2 января 2020 года — ВЫХОДНОЙ У ДОСТАВКИ!
Показать полностью.
3 января 2020 года — ВЫХОДНОЙ У ДОСТАВКИ!
С 4 января 2020 года работаем в штатном режиме

Доставка воды в течение часа — звони !
тел: 660-50-06

Arctic Aqua | Доставка воды в Кудрово запись закреплена

СКОЛЬКО НУЖНО ПИТЬ ВОДЫ

По результатам исследования американских ученых, важнее жидкие калории, чем твердые. То есть то, что мы пьем, порой полнит нас куда сильнее, чем то, что едим. Именно сладкие напитки повинны в «эпидемии ожирения», охватившей развитые страны. Именно поэтому все диетологи хором рекомендуют пить обычную чистую негазированную воду. Но вот сколько?
Показать полностью.

Всемирная организация здравоохранения рассчитала, что необходимое количество воды для человека — 30 мл на один килограмм веса. То есть 70-килограммовому человеку в день необходимо 2 литра 100 мл воды.

А вот почему, объяснят факты.

1. Способствует похудению.

Есть серьезные научные данные, которые подскажут нам — когда лучше пить, чтобы вес уходил быстрее.

Американские ученые из Вирджинского университета проводили массовое исследование, заставляя одну группу подопытных выпивать стакан воды за полчаса до еды, в то время как другая группа не мучилась совсем — они пили, как обычно, как привыкли это делать всегда. Но та и другая группы пили ровно столько воды, сколько было нужно по подсчетам. И по итогам эксперимента, группа которая пила воду перед едой, потеряла в среднем (на всех) на три килограмма больше, чем вторая. Что в общем-то объяснимо — вода имеет свойство заполнять желудок, благодаря чему, еда в него помещается в меньшем объеме. Но не только поэтому мы худеем благодаря воде.

Благодаря тому, что мы правильно пьем, ускоряются все обменные процессы, в том числе, сжигание жиров. Подсчитано, что если вы пьете воды столько, сколько нужно вашему организму, метаболизм ускоряется примерно на три процента, то есть на эти же проценты вы начинаете быстрее худеть. Вроде бы немного? Но это же происходит каждый день. Если же организм страдает от обезвоживания, он начинает запасать воду во всех возможных углах. И в первую очередь этими «углами» становится наша жировая ткань. То есть — если вы мало пьете, вы начинаете толстеть.

Попробуйте для начала провести небольшой эксперимент — когда вы чувствуете, что хотите есть, выпейте стакан воды. Возможно, таким образом организм сигналит о том, что ему не хватает именно воды, а не еды.

Кстати, диетологи подчеркивают: самый важный стакан воды — утренний. Натощак, если не за полчаса, то хотя бы за 15 минут до еды, нужно неторопливыми глотками выпить стакан воды. Если кислотность желудка в норме, выжмите в стакан половинку лимона. Это поможет пробудить обменные процессы, да и вообще весь организм.

— Начинать пить воду правильно надо постепенно, с 1-1,5 литра в сутки (но именно ВОДЫ!) и постепенно доводить до рекомендуемой нормы, — говорит Людмила Денисенко. — Без фанатизма, ведь резкое увеличение потребления воды может привести к обострению хронических болезней. Главное — пить надо воду, обыкновенную питьевую воду (можно даже из-под крана, если уверены в ее благополучии). Другие напитки — чай, кофе, кока-кола, травяные чаи — обладают мочегонным эффектом. То есть только усиливают дефицит воды в организме. Кофе-компоты-молоко-лимонады-соки — это жидка еда, а не вода. То есть они не обладают свойствами обычной питьевой воды!

2. Регулирует давление

Известный факт, что мы в среднем на 75 процентов состоим из воды, а вот наша кровь — из 92 процентов. Поэтому когда воды не хватает, кровь сгущается и повышается кровяное давление. Именно поэтому гипертоникам необходимо поддерживать нормальный питьевой режим.

3. Контролирует аллергию

Когда воды в организме нехватка, усиливается выработка гистамина, который начинает правильно распределять остатки воды в организме так, как он считает будет разумнее и лучше. А переизбыток гистамина активирует аллергию. Поэтому аллергикам очень важно пить воды столько, сколько требует организм.

4. Снимает боли в суставах

И, конечно, вода необходима нашим суставам. Многочисленные артрозы, остеохондрозы также возникают из-за постоянной нехватки воды. Ведь хрящевая ткань быстрее изнашивается, если к ней не поступает достаточное количество питательных веществ, нет нормального кровоснабжения.

— Важно не только постоянно поддерживать свои мышцы в тонусе, потому что именно благодаря им к хрящевой ткани поступают питательные вещества, — поясняет д.м.н., врач-кинезитерапевт Сергей Бубновский. — Но и поддерживать питьевой баланс, то есть стараться выпивать не менее двух литров воды в день. Особенно на тренировках — делая глоток чистой воды каждые 15 минут упражнений.

Кстати, когда воды не хватает, затормаживается выработка всех ферментов, уменьшается энергетическая активность. Мы больше устаем, хуже соображаем. И даже на тренировки ходить уже не хочется.

5. Заставляет блестеть волосы.

Косметологи недаром с самого начала спрашивают тех, кто приходит к ним на прием о питьевом режиме. Ведь нехватка воды сказывается на коже лица, которая становится более сухой, появляются ранние морщины. И на волосах, которые хуже блестят, становятся ломкими. Вода даже важнее витаминов, поэтому косметологи также в первую очередь рекомендуют наладить питьевой режим — не меньше двух литров в сутки.

Что важно понимать — когда нам не хватает воды, организм начинает забирать ее из клеток и тканей, чтобы поддерживать жизненно важные функции. Но даже самые важные органы тоже могут пострадать. Например, мозг — от гипоксии, поскольку кровь сгущается, хуже транспортирует кислород. Сердце — по той же причине.

В общем, масса поводов задуматься и попытаться начать пить воду правильно.

Нужно ли себя заставлять?

А что делать, если я не хочу пить, что мне насильно в себя вливать в себя воду? — спросят многие.

— Нет, насильно делать ничего не нужно, необходимо постепенно приучать себя пить воду, но помнить стоит, что ощущение жажды у людей при постоянном «недопивании» притупляется, нарушается осмысление ими потребности организма в воде, — комментирует диетолог Людмила Денисенко. — Люди не отдают себе в этом отчета, и с возрастом их организм подвергается постоянному хроническому обезвоживанию. Сухость во рту является последним признаком обезвоживания. Организм может страдать от дефицита воды даже тогда, когда у вас нет подобного ощущения. А потому, стоит себя заново «приучать» к воде.

— Если никак не получается приучить себя пить достаточное количество воды, попробуйте принять ее, как лекарство, — советует диетолог Маргарита Трофимова. — Ведь вы же пьете лекарство по часам, понимая, что это важно. Вот и воду начните воспринимать как лекарство, тем более, что так оно и есть.

Источник

Оцените статью