Вода боржоми при похудении

«Боржоми» для похудения

Такая вода положительно воздействует на углеводный и липидный обмен и повышает образование аденозинтрифосфорной кислоты (АТФ), при распаде которой выделяется энергия.

По мнению диетологов, людям с лишним весом нужно пить жидкости больше чем обычному человеку, потому как в их организме сильно снижено содержание воды. Потому рекомендуют акцентировать на минеральную воду, содержащую ионы гидрокарбоната и сульфата натрия ,сероводород, углекислоту, – например, «Боржоми». Эта вода хорошо влияет на углеводный и липидный обмен и улучшает образование аденозинтрифосфорной кислоты, при распаде которой выделяется энергия . Минеральная вода «Боржоми» значительно улучшает на работу пищеварительного тракта, регулирует кислотность. Выпитая во время еды или после, вода улучшает пищеварение. Благодаря своему неповторимому комплексу минералов вулканического происхождения боржоми прекрасно очищает организм. Следует акцентировать на том, что людям с лишним весом врачи рекомендуют избегать сильно газированной воды , так как она стимулирует вырабатывание желудочного сока, а значит, провоцирует чувство голода , соответственно постоянно хочется есть. Поэтому людям, желающим сбросить вес, перед употреблением воды «Боржоми» рекомендуется предварительно выпустить из нее углекислый газ , попросту взболтать и оставить открытой. Поскольку «Боржоми» отличается сбалансированностью минерального состава, многие традиционно пьют ее как столовую . Также она способствует выведению шлаков и улучшает работу кишечника. Воду «Боржоми» рекомендуют пить даже детям, она полезна для всех.

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:

Источник

Боржоми при лишнем весе

Как принимать боржоми при ожирении

Минеральная вода «Боржоми»: показания к применению и отзывы

Есть много мифов насчет того, можно ли употреблять минеральную воду просто для утоления жажды. Причем даже медики не всегда солидарны в этом вопросе. Но компетентные специалисты заявляют, что минеральная вода «Боржоми» может использоваться здоровыми и больными людьми, однако необходимо помнить, что ее нельзя употреблять в больших количествах, как обычную воду. Одной бутылочки в сутки вполне достаточно. Часто пациенты спрашивают, можно ли употреблять этот чудесный напиток в жару? Да, можно, потому как из клеток кожи вместе с потом выходят и различные соли, а значит, полезные микроэлементы. Приступы жажды становятся все сильнее не только из-за дефицита влаги, но и солевого дисбаланса. Теплая минеральная вода «Боржоми» — это не самое привлекательное питье, однако организм не раз скажет вам за него спасибо.

Свойства чудесной воды

На земле существует огромное количество различных лечебных источников, однако все они обладают своеобразными свойствами. Современные исследования позволяют точно определить спектр применения каждой из них. При этом лидером по популярности является именно минеральная вода «Боржоми». Ее употребление рекомендуется при проблемах ЖКТ, нарушениях пищеварения, обмена веществ и других сопутствующих. Это связано с биологической активностью микроэлементов, которыми вода насыщена. Высокое содержание натрия и карбонатов позволяет справиться с заболеваниями ЖКТ, которые связаны с нарушением кислотности. Ее употребляют не только на курортах, в каждой аптеке любого города есть стеклянные бутылочки, в которые воду расфасовывают сразу из источника.

Медицинские показания к употреблению

Минеральная вода «Боржоми» — это не лекарство в полной мере. Ее класс лечебно-столовая, а значит, может использоваться просто для профилактики. Обратите внимание, что период обострения серьезных заболеваний – это совсем не время экспериментировать с различными лечебными водами, пить ее нужно правильно, по назначению врача. Между тем она широко используется в практике самых разных специалистов. Как мы уже говорили, чаще всего это различные заболевания ЖКТ. Гастриты хронической формы, язвы, заболевания кишечника – это далеко не полный перечень заболеваний, когда назначается «Боржоми». Минеральная вода, показания для приема которой так обширны, свободно продается в любой аптеке.

Нефрологи не менее часто используют «Боржоми» для лечения цистита и мочекаменной болезни, пиелонефрита и нарушения обмена веществ. Хорошо зарекомендовала себя эта лечебная вода для борьбы с ожирением и сахарным диабетом, холециститом и панкреатитом, заболеваний печени. Гастроэнтерологами очень часто используется минеральная вода «Боржоми». Применение ее для лечения болезней желчного пузыря дает ощутимые результаты, причем эффективность уже не раз была подтверждена исследованиями. Независимые специалисты проходили курс лечения с помощью медикаментов или минеральной воды. При этом процент выздоровления во втором случае был обычно выше.

Противопоказания и состав

Как и все лекарственные средства, лечебную минеральную воду необходимо подбирать для себя индивидуально. Не каждому подходит именно «Боржоми» (минеральная вода). Противопоказания у нее не слишком строгие, но тем не менее их нужно учитывать. Любое серьезное заболевание, особенно в период обострения, это повод отменить прием минеральной воды. Именно в таких случаях бесконтрольное употребление может привести к сильным отекам, проблемам с ЖКТ, сбоям обмена веществ.

Давайте рассмотрим состав минералки и возможность создания аналога путем искусственной минерализации обычной воды. На самом деле превзойти то, что создано природой не удалось еще ни одному человеку. Именно природная вода имеет уникальный состав, степень ее минерализации 5,0–7,5 г/ мл. Она содержит 20-150 мг магния, такое же количество кальция, 1000-2000 мг натрия, 15-45 г калия, 250-500 г хлоридов и 3500-5000 г гидрокарбонатов.

Инструкция по применению

Поскольку чаще всего мы используем ее уже не для профилактики, а для лечения, то применять ее нужно правильно. Обязательно соблюдайте следующие рекомендации и конечно поинтересуйтесь у врача, поможет ли в вашем случае минеральная вода «Боржоми». Показания к применению мы перечислили, но нужно учитывать, что каждый человек индивидуален и характер протекания заболевания тоже. Как правило, врачи рекомендуют пить воду по 100 г за 30 минут до приема пищи. При этом следите, чтобы она была теплая и без газа. Дневная лечебная доза составляет 300 г. Следует помнить, что превышение этой дозы не гарантирует более быстрого выздоровления. При сильной лихорадке можно использовать такую же дозировку, пить воду лучше подогретой до 40 градусов.

Применения для лечения ЖКТ

Мы продолжаем рассматривать, как используется гастроэнтерологами минеральная вода «Боржоми». Показания и противопоказания – это вопросы, которые должны быть заданы лечащему врачу. Чаще всего она назначается в период восстановления после операций, при различных гастритах и язвах, заболеваниях тонкого и толстого кишечника. Начинать прием врачи советуют с ¼ стакана. Употребляют минеральную воду в подогретом до 40-45 градусов виде. Рекомендуется пить воду за час до еды. Постепенно дозу рекомендовано довести до 1,5–2 стаканов за один раз. Если слабительный эффект не является желательным, то воду нужно пить маленькими глоточками. При регулярном приеме она уменьшает воспалительные процессы в слизистой желудка, нормализует моторную функцию кишечника. Кроме того, минеральная вода усиливает выделение желчи печенью, а также нормализует деятельность поджелудочной железы.

Использование для лечения печени и желчного пузыря

Наверняка у вас есть много знакомых, кому уже не понаслышке знакома минеральная вода «Боржоми». Отзывы, как врачей, так и пациентов о ней очень хорошие. Являясь полностью натуральным и безопасным средством, она несет колоссальную пользу для всего организма. Но особенно хорошо откликается на нее желудочно-кишечный тракт и самый важный его орган – печень. Вода назначается при холецистите и гепатите, а также других проблемах, связанных с оттоком желчи. В этих случаях «Боржоми» пьют подогретой до 40 градусов, за 1 час до еды, по 1,5 стакана. При желчекаменной болезни с сильными воспалительными процессами необходимо увеличить дозировку до 2,5 стакана. Судя по отзывам, такой курс лечения превосходит по эффективности аптечные препараты и при этом является абсолютно безопасным.

Лечение почек и мочевыводящих путей

В случае заболевания этих органов, перед назначением минеральной воды необходимо сначала удостоверится в отсутствии противопоказаний со стороны сердечно-сосудистой системы, органов пищеварения, при недостаточной выделительной функции почек, кислой реакции мочи и наличия больших камней в почках. В этом случае рекомендуется именно вода с низким содержанием минеральных солей. Немаловажно отметить, что в ней нет избытка углекислого газа, открыв бутылочку на несколько минут, вы получите полностью нейтральный напиток. Поэтому идеально подходит состав «Боржоми». Минеральная вода помогает организму избавиться от лишней жидкости, создать среду, в которой болезнетворные бактерии не смогут размножаться и погибают. Кроме того, она эффективно выводит песок и создает условия для разрушения камней. Принимать ее в этом случае следует по 2,5 стакана 6-8 раз в день. То есть до и после еды. По назначению врача используют воду комнатной температуры (18-20 градусов) или подогретую до 35 градусов.

Использование при сахарном диабете

Сразу оговоримся, что для лечения этого грозного заболевания минеральная вода не подходит. Эндокринолог может назначить ее лишь в самых легких случаях сахарного диабета. Особенно хорошо вода себя показывает, когда заболевание протекает с сопутствующими поражениями других органов пищеварения и вызывает сопутствующие нарушения работы ЖКТ. Кроме того, минеральная вода при диабете способствует нормализации водно-солевого обмена, уменьшает чувство жажды и благотворно влияет на функцию поджелудочной железы.

Лечение ЛОР-органов

На курортах эту минеральную воду с успехом используют для лечения заболеваний верхних дыхательных путей. С успехом она применяется при хронических бронхитах, ларингитах, ларинготрахеитов. Пьют воду в этом случае подогретой до 40-45 градусов по 1 стакану. Минимальное количество приемов в день – три, но на усмотрение лечащего врача это количество может меняться. Что в этом случае происходит с организмом? Применение воды способствует устранению воспалительных процессов в слизистых оболочках. Это приводит к разжижению слизи, как следствие улучшается отделение мокроты, уменьшается кашель, что облегчает отделение мокроты и ускоряет выздоровление.

Минеральная вода в качестве профилактики заболеваний

Действительно, она не должна быть на вашем столе каждый день. Но сослужит хорошую службу, если периодически пропивать непродолжительный курс. Имея относительно нейтральный состав минеральная вода не приводит к дополнительному отложению солей и насыщает организм микроэлементами. При этом пить «Боржоми» следует в ограниченных количествах и лучше за 30 минут до еды. При обильном застолье бутылка минеральной воды поможет убрать тяжесть в желудке и избавит от изжоги. Хорошо помогает при решении такой проблемы, как похмелье. Для тех, кто хочет похудеть, нелишним будет пройти курс лечения «Боржоми».

Советы врачей

Перед тем как купить бутылку минералки, обязательно изучите этикетку. На ней должны быть сведения об источнике, скважине, химическом составе. Тара должна быть обязательно стеклянная. Учитывайте время употребления минеральной воды, непосредственно перед едой она стимулирует выделение желудочного сока, а выпитая за час до трапезы притупляет чувство голода. При различных заболеваниях ЖКТ воду употребляют комнатной температуры, это позволяет снизить болевые ощущения и снять спазмы. Не забывайте, что пить ее нужно небольшими глотками и неторопливо.

Пьем Боржоми правильно

Все виды минеральных вод оказывают благоприятное воздействие на организм человека, но перед началом курса лечения, необходимо узнать о положительных и отрицательных их эффектах. Несмотря на безопасность минералки естественного происхождения, необходимо знать как пить правильно Боржоми и сколько можно выпить за сутки.

Показания

Когда лучше употреблять напиток? Вода Боржоми не относится к группе лекарственных средств. Она является лечебно-столовой, что указывает на возможность применения в профилактических целях, но употреблять на постоянной основе ее нельзя. Во время рецидива хронических патологических процессов лучше исключить такой вид лечения. Пить воду необходимо правильно, соблюдая советы врача. Делать это можно когда выраженность симптомов снижена. Данный продукт широко применяется в практической деятельности различных областей медицины. Наиболее часто назначается в составе комплексного лечения патологий ЖКТ. Гастриты хронического типа, язвы и другие нарушения — это не все процессы, при которых назначается минералка Боржоми взрослому человеку. Эту воду можно приобрести в каждой аптеке.

В нефрологической практике Боржоми прописывается для лечения воспаления мочевого пузыря, камней в почках, обратимых процессов в мочевыводящих путях. Хорошо помогает это средство в составе комплексной терапии лишнего веса, сахарного диабета второго типа, плохой проходимости желчного протока и при патологиях печени. Специалисты часто назначают Боржоми своим пациентам в профилактических целях. При комплексной терапии холецистита и сбоях в функционировании желчного пузыря наблюдается положительная тенденция. Результативность употребления Боржоми доказана многочисленными независимыми экспертизами.

• заболевания ЖКТ;
• повышенная раздражимость кишечника;
• проблемы с выведением желчи;
• заболевания печени;
• избыточная масса тела;
• гинекологические патологии;
• воспаления мочевыводящих путей;
• заболевания дыхательной системы.

Терапия ЖКТ

О всех показаниях и ограничениях лучше советоваться с лечащим врачом. Обычно Боржоми рекомендуют в восстановительном периоде после оперативного вмешательства, различных патологических нарушениях в тонком и толстом кишечнике взрослому человеку. Терапия начинаю с небольшого объема жидкости. Боржоми перед употреблением подогревают. Советуют употреблять ее примерно за час до еды и сразу после пробуждения утром. Для предупреждения слабительного эффекта, Боржоми принимают небольшими глотками. При систематическом употреблении воспаления в желудке уменьшаются, моторика кишечника восстанавливается. Боржоми благоприятно влияет на отток желчи, а также положительно сказывается на работе поджелудочной железы. Но нельзя ее пить в острой стадии, это приносит вред.

Лечение патологий печени

Пациенты и специалисты отзываются о приеме минералки при этих заболеваниях достаточно оптимистично. Курс лечения характеризуется хорошей динамикой. Являясь добавкой естественного происхождения, она оказывает положительный эффект на организм. Но больше всего благоприятному воздействию подвергаются органы пищеварения. Боржоми назначают при воспалении желчного пузыря и гепатите. Жидкость употребляют после подогревания за 1 час до еды постоянно. Достаточно 1, 5 стакана. Не нужно выпивать сразу много утром натощак. При камнях в желчном протоке объем увеличивают. Такое лечение превосходит даже медикаментозную терапию.

Лечение мочевыводящей системы

При патологиях этой системы органов часто прописывают минеральную воду, но важно убедиться в том что неn ограничений со стороны сердца, желудка и эндокринной системы. Тогда отдают предпочтение средствам с низкой концентрацией соли.

Минеральная вода оказывает следующие эффекты:

• восстанавливает образование первичной мочи;
• способствует избавлению от отеков и лишней жидкости;
• создает благоприятную среду для избавления от патогенной микрофлоры.

При длительном ее употреблении начинается выведение песка и создаются благоприятные условия для нейтрализации камней. В этом случае Боржоми необходимо употреблять по 2,5 стакана до 8 раз в сутки в перерывах между приемами пищи. Если для кого-то это много, то можно снизить объем. Минералку пьют в теплом виде до и после еды.

При сахарном диабете

Для терапии этой серьезной патологии средство не подойдет. Эндокринологом она прописывается только при достаточно легких стадиях диабета. Наиболее результативно применение это воды при сопутствующих патологиях. Боржоми при некоторых заболеваниях способствует восстановлению водного равновесия, уменьшению жажды и нормализации работы поджелудочной железы.

Терапия дыхательной системы

Иногда эту минеральную воду пьют для лечения органов дыхания. Ее активно применяют при хронических заболеваниях бронхов, ларингитах и других патологиях. Необходимо употреблять по 1 стакану теплой воды. Минимальное количество употребление за сутки 3 раза, но можно увеличивать частоту при желании. При терапии этой водой происходит нейтрализация процессов воспаления в тканях, что благоприятно сказывается на отделении мокроты и уменьшении кашля. Полезные элементы способствуют общему укреплению организма, что ускоряет выздоровление.

Профилактика

Боржоми можно принимать для предупреждения развития некоторых заболеваний, но не стоит пить ее каждый день постоянно. Достаточно употреблять ее небольшими курсами. Благодаря почти нейтральному составу вода не провоцирует образование солевых отложений. Воду в лечебных целях лучше пить небольшими объемами. Этот напиток быстро убирает желудочную тяжесть и помогает нейтрализовать изжогу.

Минералку лучше не давать маленьким детям. Кислотность их желудка отличается от среды взрослого человека.

Норма воды в день

Так сколько боржоми можно пить в день? Правила приема:

1. При сниженной кислотности желудочного сока необходимо принимать по 150 мл воды один раз в день.
   В профилактических целях достаточно одного стакана.
2. Детям лучше не рисковать и отдать предпочтение традиционной терапии. Для них это может быть вредно. Во всех других случаях достаточно выпивать по 100 мл.
3. Количество приемов не должно быть больше 3. Детские объемы жидкости должны быть в несколько раз меньше взрослых. Если ребенок младше 3 лет, лучше ограничиться одним приемом воды или совсем исключить эту жидкость из рациона.

Ограничения и минеральный состав

Как и другие добавки, минералку назначают учитывая индивидуальные особенности пациента. Ее разрешается пить для профилактики. Но не всем людям подойдет именно этот вид. При некоторых патологических процессах это может быть вредно. Противопоказания для приема Боржоми не слишком строгие, но все же их необходимо учитывать. Патология в период обострения является ограничением для употребления этого средства. Иначе такое лечение может спровоцировать развитие отеков, сбои в работе ЖКТ, нарушение обменных функций.

Состав Боржоми уникален, количество ионов варьируется между 5,0 и 7,5 г/мл. Это природный вулканический источник, который простирается на 8 километров. Во время прохождения этого пути, вода поглощает достаточную долю микроэлементов. В составе присутствуют:

• ионы калия;
• соединения натрия;
• анионы фтора;
• соли кальция;
• соли алюминия;
• гидрокарбонаты;
• сульфаты металлов.

Рекомендации врачей

Важно соблюдать рекомендации по времени употребления минералки. Если ее выпивать перед приемом пиши, то происходит выработка желудочного сока, а за час до приема еды — притупляется чувство голода. Чаще это делать не стоит. Также опасно давать ее малышам. При патологических процессах желудочного тракта воду принимают комнатной температуры, это помогает снять болевой синдром и спазмы. Но для этого ее нужно принимать правильно и регулярно. Пить жидкость необходимо маленькими глотками.

Перед покупкой этого напитка, необходимо тщательно изучить этикетку. Она должна быть правильной. На ней указывается источник, номер боржомской скважины и подробный химический состав. Тара у оригинальной минералки выполнена из стекла. В лечебных целях применяют только качественную воду.

Сколько стаканов боржоми можно пить в день, чтобы получить пользу для здоровья и избежать вреда? — Семейная клиника ОПОРА г. Екатеринбург

Минеральные воды чрезвычайно полезны для человеческого организма, но перед тем как начинать самолечение этой известной целебной водой, стоит разобраться, какие могут быть от боржоми польза и вред, а также сколько такой воды можно пить в день. Несмотря на то, что навредить себе природными водами сложно, знать о противопоказаниях и показаниях к применению лечебно-столовых вод просто необходимо.

Почему боржоми считается такой полезной?

Едва открыв бутылку, вы сразу поймете, что перед вами не обычная вода: пусть легкий, но все же ощутимый сероводородный запах в ней присутствует. Для кого-то эта минералка пахнет больницей, для других – йодом, но большинство мнений сходятся в одном: пить эту воду просто так для утоления жажды на ежедневной основе они бы не стали. И неудивительно, ведь специфический запах сопровождается солоноватым вкусом, который заставляет многих людей отказаться от употребления боржоми. Но это до первых проблем со здоровьем.

Дело в том, что боржоми и не предназначена для употребления в том же режиме, в котором вы пьете обычную воду, и все же является лечебной. А вот тут ее свойства раскрываются в полной мере, заставляя еще недавно морщивших нос скупать эту минеральную воду упаковками или даже ехать на источники.

Откуда такие чудодейственные свойства? Как и другие минеральные воды, боржоми берет свою силу из недр земли, обогащаясь полезными минералами из породы, через которую проходит. Поскольку породы и сама природа источников разнятся в Боржоми и, например, Ессентуках или Минеральных водах, то и вода обладает разным составом, а также отличается по запаху, вкусу и природной карбонизации. В случае Боржоми источник вулканического происхождения проходит путь порядка 8 километров из глубин кавказских гор на территории Грузии, «впитывая» по пути львиную долю таблицы Менделеева из пород, попадающихся на пути. В итоге в составе присутствуют:

И многие другие соединения с труднопроизносимыми названиями, которых в общей сложности насчитывается около 80. При этом на поверхность вода выходит еще теплой, не успев остыть, что является отличительной чертой боржоми.

Производители утверждают, что состав воды не менялся с 1830 года, когда было поставлено на поток ее использование в лечебных целях, но по предположениям ученых источнику около полутора тысяч лет, так что поддерживать силы с его помощью могли кавказские долгожители не одной эпохи.

При каких проблемах боржоми полезна?

Так когда же нужно употреблять боржоми, чтобы не было поздно? Оказывается, эта вода может помочь справиться с целым спектром проблем в различных системах нашего организма.

Прием минеральной воды внутрь, как и ванны с ней, способствует нормализации кровяного давления, укреплению и очищению сосудов, а также помогает укрепить сердце.

Пищеварительной системе боржоми приносит, пожалуй, больше всего пользы: она избавляет от изжоги, регулируя кислотно-щелочной баланс, налаживает стул, ликвидируя запоры, регулирует выработку желчи и облегчает проявления легких стадий гастрита или дуоденита.

• Заболевания почек, печени и мочевого пузыря

В здравницы Боржоми отправляются с пиелонефритом, циститом, уретритом и многими другими заболеваниями, препятствующими нормальной работе жизненно важных органов.

• Очищение организма от токсинов

Считается, что боржоми способна выводить из организма шлаки и токсины, очищая организм, что так важно для оздоровления.

• Стимулирование иммунной системой и борьба с простудой и ОРВИ

Употребление боржоми считается хорошей профилактикой ОРВИ, а небулайзерная ингаляция на ее основе поможет при уже проявившихся симптомах, таких как кашель или затрудненное дыхание.

• Восстановление водно-соляного баланса

Это действие особенно критично в двух ситуациях: когда вы немного переборщили со спиртным и на утро обезвоженный организм сигнализирует о сбое при помощи похмелья, и когда вы усиленно занимались спортом, обильно потея, поскольку с потом организм теряет не только влагу, но и большое количество минералов.

Сама по себе боржоми не поможет скинуть вам лишние килограммы, и диеты придерживаться все же придется. Зато, будучи диуретиком, она поможет избавиться от отечности, стабилизировать обмен веществ, а также держать аппетит под контролем.

Ванны боржоми считаются полезными для кожи, а искушенные в вопросах косметики женщины даже используют ее для приготовления домашних масок.

Помимо этого, считается, что боржоми помогает синтезировать инсулин, повышает выносливость и энергетический уровень и усиливает кровообращение.

Пить боржоми рекомендуют в небольшом количестве (100-150 мл) при комнатной температуре за 30 минут до еды 3 раза в день для лечебных целей и 1-2 раза в день для профилактики и общего укрепления организма. Пьют минеральную воду не залпом, а небольшими глотками.

Может ли боржоми принести вред?

Начнем с того, что, несмотря на доступность боржоми и возможность купить ее без рецепта в любом супермаркете, к ней стоит относиться как к лекарству, а не как к средству утоления жажды. Соответственно, заменять обычную воду минеральной, рассчитывая на то, что это сделает вас здоровым человеком, нелогично и даже опасно. В то время как обычной воды нам требуется около 1.5-2 литров в сутки, рекомендуемая дозировка боржоми – не более 0.5 литра в день, и то уже непосредственно при лечении проблемы, а не с целью профилактики или общего укрепления организма.

Выходит, польза и вред боржоми сильно зависят от правильной дозировки, но что же может случиться, если перепить такой минеральной воды?

• Боржоми вызывает щелочную реакцию в желудке, что в долгосрочной перспективе может привести к разъеданию его стенок и серьезным проблемам желудочно-кишечного тракта.
• При уже имеющихся обострениях болезней ЖКТ, язвах и гастритах боржоми уже не поможет, более того, она может спровоцировать ухудшение ситуации, поэтому о ее употреблении лучше заранее проконсультироваться с врачом.
• Беременным тоже не стоит налегать на эту минеральную воду, разве что иногда для борьбы с тошнотой и изжогой, которые часто встречаются во время вынашивания малыша.
• Маленьким детям без консультации с врачами боржоми тоже давать не стоит: да, она поможет наладить стул или успокоить животик, но определить, сколько именно воды нужно дать малышу, и не навредить его чувствительному пищеварению, самостоятельно сложно.

Из боржоми действительно можно извлечь максимум пользы, если употреблять ее согласно рекомендациям и адекватно оценивать безопасность приема лечебно-столовой воды конкретно при вашей болезни и в вашем случае.

Источник