Вода для красоты кожи

Вода: основа вечной молодости и красоты

О том, что вода помогает сохранить здоровье и красоту, наслышаны все. Но каким образом это происходит и в чем заключается чудодейственная сила обычной, на первый взгляд, жидкости – понимает не каждый. Изучим влияние воды на красоту человека, чтобы понимать, насколько важно соблюдать питьевой режим.

Оптимальная норма

Существует убеждение, что пить воду нужно не менее 2 л в сутки. Однако эта норма условная, и далеко не каждый человек сможет ее осилить. Заставлять себя пить воду тоже не стоит. Чрезмерное потребление может навредить организму.

На количество потребляемой воды влияют разные факторы:

• вес;
• образ жизни (активность);
• рацион;
• температура внешней среды.

Интересно: для оптимального насыщения клеток влагой подходящей считается норма 30 мл/кг. И здесь уже каждый может высчитать суточную норму потребления.

Вода не только необходима для нормального функционирования организма, но и является лучшим «косметологом», позволяет сохранить красоту и продлить молодость. Как? Расскажем ниже.

Влияние воды на красоту

Вода принимает участие в строительстве клеток, непосредственном функционировании разных органов и систем. В частности, она оказывает большое влияние на красоту и сохранение молодости. Поэтому заинтересованные в этом женщины особенно внимательно должны следить за питьевым режимом. Употребление достаточного количества воды положительным образом сказывается на:

1. Красоте кожи. Жидкость вымывает из организма вредные компоненты, которые могут стать причиной развития разных дерматологических проблем: угревой сыпи, акне, перхоти и морщин. При употреблении воды в достаточном количестве кожа становится мягкой и нежной, очищается от высыпаний.
2. Эластичности эпидермиса. Это состояние зависит от уровня тургора в клетках. Если он падает, то кожа выглядит тусклой и дряблой, сильнее обозначаются морщины.
3. Стройности. Вода помогает в борьбе за красивую фигуру. Она расщепляет в пищеварительном тракте жиры, стимулирует работу кишечника.
4. Красоте волос. Как ни парадоксально, но недостаток влаги негативно сказывается на шевелюре, она становится тонкой, ломкой и тусклой. Наладив питьевой режим, можно забыть о посеченных кончиках и других проблемах с волосами.

Важно: вода также способствует устранению боли различно природы: головной, предменструальной, мышечной.

Незаменимый напиток

Часто люди в погоне за красотой забывают о важности воды, пытаются рекомендуемую норму жидкости «набрать» за счет употребления чая, кофе, сока. Такой подход неправильный. Эти напитки просто не способны заменить собой настоящий источник красоты и молодости.

Кофе и чаи не стоит воспринимать как полноценную замену воде. Наоборот, эти напитки могут стать причиной проблем со здоровьем. Так, кофе вымывает кальций, что незамедлительно приводит к разрушению костей, к тому же негативным образом сказывается на красоте кожи. Тем более, не стоит пытаться заменить воду газировкой и покупными соками. В таких продуктах содержится много сахара и консервантов, которые могут спровоцировать проблемы со здоровьем.

В данной статье мы разобрали популярный вопрос: почему от воды зависит внешний вид и сколько ее нужно пить для сохранения красоты и молодости. Однако важно отметить, что употреблять нужно только качественную продукцию от надежных и проверенных поставщиков. В Москве и Подмосковье можно заказать воду с доставкой на дом от компании «Здоровая вода». За более чем 20-летний опыт работы она заслужила репутацию порядочного поставщика, которому можно доверить самое ценное: здоровье и красоту.

Источник

Польза воды для кожи лица: сколько нужно пить воды, чтобы кожа сияла?

Исследование 2017 года показало, что ежедневное употребление 9,5 стаканов воды в течение 30 дней способно изменить толщину и плотность вашей кожи. Другое исследование, проведенное в Колумбии, доказывает: всего 2 чашки воды в день способны увеличить кровообращение в коже. Если на данный момент ваша кожа плохо выглядит, может пришло время начать пить воду? Косметологи назвали 8 преимуществ, которые несет вода для красоты и молодости вашего лица.

8 причин больше пить воды каждый день

№1. Улучшает цвет лица . По данным Института медицины, женщина должна выпивать в день 9 чашек жидкости. Употребление достаточного количества воды ускоряет детоксикацию. Организм быстрее избавляется от токсинов, которые делают кожу тусклой и землистой. Даже 2 стакана в день способны увеличить приток крови, улучшить цвет лица, выравнивает тон.

№2. Замедляет процессы старения и продлевает молодость . Кожа остается эластичной при хорошем увлажнении. В условиях засухи наблюдается провисание эпидермиса, появление заломов, тонких линий, сетки морщин. Чем больший дефицит влаги, тем больше он похож на высушенный абрикос.

№3. Ускоряет заживление . Если после длительного пребывания на пляже вы получили солнечный ожог, питьевая вода ускорит процесс заживления и регенерацию тканей.

№4. Уменьшает отеки . Многие женщины уверены, что большое потребление жидкости приводит к отечности. На самом деле кожа задерживает влагу, чтобы защитить вас от обезвоживания. Отечность появляется тогда, когда вы мало пьете жидкости. Поддержание гидратации на должном уровне уменьшит отечность лица.

№5. Предотвращает появление прыщей . Чем больше вы пьете, тем лучший баланс воды и жира в вашем эпидермисе. Выпивайте 9 чашек жидкости в день, чтобы предотвратить гиперактивную работу сальных желез, которые в избытке вырабатывают себум, забивают поры и провоцируют появление прыщей. Исследования показывают, что глубокое увлажнение кожи сделает ее чище и избавит вас от высыпаний.

№6. Повышенная плотность эпидермиса . Из-за резкого снижения веса кожа на лице может обвиснуть. Чтобы вернуть ей былую эластичность, пейте много жидкости.

№7. Поддержание природного pH . Вода благоприятно влияет как на чувствительную кожу с шелушениями, так и на проблемную с угрями. Если вы пьете достаточное количество жидкости, уровень pH держится на должном уровне. Как результат — нормальная выработка кожного сала, поддержка эластичности, отсутствие стянутости, зуда, шелушения.

№8. Поддерживает здоровье кишечника для чистой кожи . Потребление рекомендованной порции жидкости поддерживает здоровую работу кишечника, который активно выводит из организма токсины. Когда шлаки не задерживаются в организме, лицо выглядит здоровым, красивым, сияющим.

Уже через десять минут после выпитого стакана жидкости в коже улучшается кровообращение и обменные процессы, клетки насыщаются кислородом, усиливаются защитные функции. Этот внутренний эффект оживления заметен в долгосрочной перспективе — кожа выглядит здоровой, свежей, молодой.

Сколько воды нужно пить, чтобы кожа сияла?

Вода — всеобще доступный продукт, обладающий многочисленными ценными свойствами. Она замедляет процессы старения, поддерживает чистоту, гладкость и молодость кожи. Ежедневно употребляя правильную порцию жидкости, вы сделайте огромный вклад в свое здоровье и красоту. Эксперты рекомендуют ежедневно выпивать 2,7 литра жидкости женщинам и 3,7 литров мужчинам. В эту дозу входят фрукты и овощи с высоким содержанием воды, а также любые другие напитки — компоты, узвары, соки, чаи. Исследования показали, что данная порция жидкости сохраняет кожу эластичной и увлажненной, благодаря чему она не шелушится и не страдает от сухости. Но если вы активно занимаетесь спортом, сильно потеете или живете в жарком климате, рекомендованную дозу необходимо повысить. Если не знаете, сколько воды нужно пить, придерживайтесь следующего правила: на каждые 25 кг веса тела должен приходиться один литр жидкости в день.

Девушкам на заметку:

Какая вода полезна для вашей кожи

Идеальное решение для вашей кожи — вода с балансом pH от 6,5 до 8,5. Для сравнения обычная бутилированная вода имеет уровень pH 6,5-7,5.

Если обычная вода кажется вам слишком скучной и невкусной, вы можете придать ей особый вкус с помощью овощей, фруктов или трав. Так, например, смесь розмарина, грейпфрута и имбиря позволит приготовить свежий напиток с пряными нотками. Смешайте лимон, клубнику и базилик, чтобы получить свежий фруктовый коктейль. Особым вкусом будет обладать напиток из имбиря, лимона и огурца. Прекрасно освежает и тонизирует в летний зной. Также можете готовить лимонные, огуречные, имбирные коктейли.

Преимущества очистки воды фильтром-кувшином

Чтобы получить максимальную пользу от воды для кожи лица и всего организма нужно позаботиться о ее качестве. Конечно вы можете покупать бутилированную воду, но дешевле и удобнее использовать кувшины-фильтры. Изделие представляет собой пластиковую емкость с крышкой и картриджем с фильтрующим материалом. Вода проходит через фильтр и очищается с помощью ионообменной смолы или активированного угля. Смола уменьшает жесткость и предотвращает образование накипи. Активированный уголь абсорбирует вредные вещества: токсины, хлор, свинец, алюминий, нефтепродукты. Обеспечивает идеальную прозрачность, убирает посторонние запахи. Дополнительно картридж выполняет функцию сита и задерживает ил, песок, ржавчину, что особенно актуально в загородных домах, где нет центрального водоснабжения. Купить кувшины-фильтры разного объема вы можете в Магазине Постоянных Распродаж.

Источник

Вода для красоты кожи

Увлажнение всегда было и остается одним из самых привлекательных направлений в косметологии. Многочисленные средства по уходу за кожей для лица и тела, для совсем юных и пожилых, для мужчин и женщин – все они содержат увлажняющий компонент.

Вода – природный источник красоты, молодости, упругости и жизни нашей кожи. Количество влаги в клетках и тканях – показатель молодости, чем больше влаги, тем они моложе.

Увлажнение составляет один из важнейших этапов ухода, который следует выполнять ежедневно, не ленясь, и тогда Вы получите результат «на лицо».

Значение увлажнения сложно переоценить. Влага обеспечивает нашей коже упругость и эластичность, а значит, и молодой, свежий вид, так что наша задача поддержать это с помощью специальных средств. Увлажняющие средства могут быть разными: одни — доставляют внутрь кожи (в дерму) вещества, которые захватывают побольше воды (та же гиалуроновая кислота); другие — укрепляют верхний защитный слой, чтобы вода попросту не терялась кожей, сохранялась в ней. Причем, последние, может быть, и важнее, потому что давно доказано — хорошо увлажнить кожу извне надолго практически невозможно, главное — делать это изнутри. Не зря же во всех книгах, посвященных красоте рекомендуется пить побольше воды. Конечно, если связывающих кожу веществ недостаточно, можно воду пить хоть ведрами, но больше ее в коже не станет — она просто будет выводиться организмом. Но это относится лишь к женщинам в возрасте.

Средства для увлажнения кожи:

Наша кожа, как и весь живой мир, как и любой живой организм, требует влаги, чтобы жить нормальной жизнью. И в то же время передозировка или дефицит необходимых веществ одинаково вредны. Как узнать, сколько увлажняющих процедур нужно провести, чтобы «напоить» кожу, но не до икоты и пресыщения?

Чтобы это понять, надо разобраться в механизмах, благодаря которым происходит увлажнение и подпитка тканей кожи.

Водный баланс кожи поддерживается двумя основными системами:

Система внутреннего (осмотического) увлажнения: через стенки сосудов вода проникает в дерму, а здесь гиалуроновая кислота удерживает ее, превращая, словно прокладка, влагу в гель. Оставшаяся вода поднимается выше, к поверхности кожи, и испаряется через роговой слой эпидермиса.

Система внешнего (физиологического) увлажнения: когда вода попадает на поверхность кожи с воздухом, водными процедурами, косметикой, в роговом слое эпидермиса ее «встречают» связывающие влагу вещества — мочевина, пирролидонкарбоновая кислота, молочная кислота и др. Молекулы хватают вожделенное Н2О и держат, пока могут. Это содружество влагоудерживающих молекул, сосредоточенных в эпидермисе, называется «натуральным увлажняющим фактором» — английское обозначение NMF (natural moisturizing factor).

Когда водный баланс в норме — и вид у кожи хороший, она гладкая, матовая, без морщинок и шелушащихся пятен. Но если наступит дисбаланс — вы сразу увидите неладное, как только присмотритесь к отражению в зеркале.

Дегидратация означает потерю упругости и эластичности, появление микротрещин и шелушения. А вместе все эти неприятные мелочи могут привести к образованию морщин.

Обезвоживание кожи — явление, зависящее от многих влияний, об этом известно и неспециалистам. Неправильный уход приводит к тому, что удерживающие влагу вещества «вымываются» из кожи.

С возрастом натуральный увлажняющий фактор кожи понижается.

Истончение рогового слоя, вызванное внешними и внутренними причинами (плохой экологией, стрессами, заболеваниями и т. п.), приводит к усиленному испарению влаги с поверхности кожи.

Нарушение обмена ненасыщенных жирных кислот в организме провоцирует, в свою очередь, нарушение производства липидов в эпидермисе, в частности, церамидов (керамидов), а ведь именно они защищают кожу от иссушающего воздействия внешней среды.

При резких перепадах температуры, мощном ультрафиолетовом излучении, нездоровой экологии и других довольно часто встречающихся проблемах нашей окружающей среды нагрузка на кожу резко увеличивается, влага из нее активно испаряется. Если нагрузки становятся постоянными — понятно, каковы будут потери влаги, а следовательно, и потери внешнего вида кожи.

Можно ли совладать с этими вредными влияниями? Чем может помочь нашей бедной коже современная косметология?

К сожалению, косметология еще не умеет искусственно стимулировать поддержание водного баланса изнутри. Наука не в состоянии усилить процесс, который идет в нашем организме с помощью гиалуроновой кислоты, и чтобы увеличить поступление воды к эпидермису из сосудов, мы можем только выпивать в день не менее 1 л воды, надеясь на то, что организм сам справится с ее «утилизацией».

Зато косметология научилась удерживать влагу на поверхности кожи, и не одним, а двумя способами:

Внешний щит: он создается на поверхности кожи в виде пленки, которая будет препятствовать испарению влаги из нижних слоев эпидермиса.
Заместительная терапия: в средства, которыми пользуется этот метод, включаются гигроскопичные (удерживающие влагу) составы, цель которых — восстановить натуральный увлажняющий фактор в роговом слое. Для подобной терапии свойственно использовать вещества, родственные нашей коже.

Средства для увлажнения кожи имеют различные консистенции:

Гель — препарат, не содержащий жировых добавок. Его увлажняющие свойства довольно высоки, в основном за счет создания пленки на поверхности кожи. Степень увлажнения кожи зависит от веществ, которые используются в качестве гелеобразователей.

Особенности всех гелей: у очень сухой кожи они могут вызвать ощущение стягивания; в холодное время года их применение надо ограничивать. Профессионалы не очень любят гелевые средства — возможно, это предубеждение, но многие считают, что «гели всегда стягивают кожу». Впрочем, такой эффект часто связан с тем, что препарат неправильно подобран.

Например, производные целлюлозы (метилцеллюлоза, карбоксиметилцеллюлоза, этилцеллюлоза и др.) создают вязкие растворы и плотную пленку. Но у геля на этой основе есть очевидный недостаток: если его наложить на кожу чуть более толстым слоем, он, высыхая, будет скатываться. По таким катышкам декоративный макияж нанести, мягко говоря, проблема. И еще: если влажность воздуха довольно низкая, то и увлажняющие свойства геля с целлюлозой тоже падают.

Препараты, в которых роль гелеобразователя исполняют компоненты водорослей — альгинаты и каррагенаты, а также гели с карбополом и производными пектинов, более мягкие и удобные в обращении.

Но самыми эффективными являются средства, содержащие гиалуроновую кислоту и хитозан — их увлажняющие свойства не зависят от влажности воздуха.

Увлажняющие свойства любых гелей повышаются, если в рецептуру включены мочевина, молочная кислота, аллантоин. Какими механизмами пользуются разные увлажнители, которые применяются в современной косметологии? Ведь чтобы выбрать средство с определенной добавкой, надо предвидеть результаты ее воздействия на организм.

Хороший специалист знает, что неправильное увлажнение не решит проблем обезвоживания кожи, наоборот, оно может вызвать появление новых «головных болей».

Прежде чем выбирать средства, важно не только определить свой тип кожи, надо еще знать в каком она состоянии. Такой диагноз — компетенция профессионала. Для него мало пройти кратковременный тест, надо ответить и на дополнительные вопросы о том, как кожа реагирует на разные вещества и процедуры. Врачи косметологи Клиники эстетической медицины «Премьер» продиагностируют вашу кожу и помогут подобрать домашний уход. Если, например, кожа тонкая, ее жировая смазка разрушена, но эпидермальный барьер цел — тогда она испытывает некоторую стянутость после умывания, но редко реагирует на внешние раздражения вроде перепада температуры и сухого воздуха. Такой коже подойдет использование средств на основе насыщенных жиров и восков: они создают плотную пленку, которая заменит разрушенную защитную пленку и поможет выработке липидов в эпидермисе.

А если кожа сухая и чувствительная, с нарушенным эпидермальным барьером, то она, наоборот, не выносит насыщенных жиров: плотная «запирающая» воду пленка мешает процессу регенерации клеток. Этому типу кожи необходимы препараты с ненасыщенными жирами, церамидами, аминокислотами, полисахаридами.

Они помогут восстановлению эпидермального барьера.

Увлажнение кожи зимой, особенности:

Увлажняющие кремы, эмульсии и молочко обязательны не только летом, но и зимой. Особенно, если вы большую часть времени проводите в сильно отапливаемом помещении.

Зимой в комнатах с центральным отоплением воздух становится очень сухим, поэтому кожа теряет намного больше воды, чем летом. Старайтесь чаще подпитывать ее живительной влагой, боритесь с чрезмерной сухостью воздуха. Помогут комнатные растения, мокрые полотенца на батареях.

Любые препараты, содержащие воду (увлажняющие кремы, тональные средства и пр.), наносят на кожу не позже, чем за час до выхода из дома! Хорошую службу может сослужить безалкогольная туалетная вода. Такая вода существует в виде аэрозолей, ею следует освежать лицо несколько раз в день. Не бойтесь, мелкие капли не причинят вреда вашему макияжу. Причем одними косметическими средствами проблему увлажнения решить крайне сложно. Пейте ежедневно побольше минеральной воды без газа, сока или травяных отваров (рекомендуется 1,5 — 2 литра). И еще, не следует стараться восстановить нормальный баланс воды в организме за неделю. Если до этого ваш организм находился на «сухом пайке». Делать это необходимо постепенно.

Процедуры, гарантирующие коже увлажненность и сияние:

Современные салоны красоты предлагают множество очень эффективных процедур, которые помогают поддерживать здоровье, гладкость, увлажненность и красоту кожи. Одной из наиболее эффективных косметологи называют RF лифтинг, отлично повышающий тонус кожи и активизирующий ее внутренние резервы. Его можно применять для всего тела. Высокой эффективностью отличается и микротоковая терапия, которая помогает снять отечность, подтянуть кожу и избавиться от воспалений. Потрясающие результаты дает Биоревитализация — это процедура введения внутрикожно препаратов на основе гиалуроновой кислоты, которая обеспечивает увлажнение кожи. Процедура создает в коже «гидрорезерв», гарантируя продолжительный результат. В результате биоревитализации также улучшается питание кожи и защита ее от свободных радикалов.

Эффективность биоревитализации подтверждена на практике — текстура кожи улучшается, становится более плотной, эластичной и увлажненной, разглаживаются мимические морщины.

Биоревитализация не вызывает аллергических реакций, безопасна и малотравматична. Препараты подбираются индивидуально.
Газожидкостнй пилинг дает глубинное увлажнение и питание кожи (виртуальная мезотерапия) – активное проникновение воды и растворенных в ней веществ в глубокие слои кожи. Можно использовать вещества с любой молекулярной массой, даже высокомолекулярные соединения способны преодолевать базальный барьер кожи при газожидкостной обработке. Например, можно использовать для введения гиалуроновую кислоту, коллаген и различные препараты для классической мезотерапии.

Лифтинговый эффект – расправление морщин и складок, подтяжка кожи как сразу после процедуры, так и стойкий анти-эйдж эффект в результате проведенного курса процедур.

Как видите, идеально гладкая, нежная, увлажненная кожа требует немало усилий и работы над собой. Но это и не удивительно: красота – это лишь на 20% дар природы, а остальные 80% — это женское упорство и чудеса косметологии.

Источник