Вода для отдыха человека

(c) Федеральное бюджетное учреждение здравоохранения «Центр гигиены и эпидемиологии в Рязанской области», 2006-2021 г.

Адрес: 390046, Рязанская область, город Рязань, ул. Свободы, дом 89

Тел.: +7 (4912) 25-58-02

Соц. сети:

Источник

О рекомендациях как выбрать водоем для купания

Практически на всей территории России установилась теплая погода. Роспотребнадзор напоминает, что когда по решению региональной власти в субъектах водоемы будут официально открыты для отдыха и купания, необходимо соблюдать ряд правил, которые помогут вам сохранить здоровье.

· Планируя отдых у воды необходимо уточнить на сайте Управления Роспотребнадзора, пригоден ли водоем для купания.

· При выборе мест отдыха необходимо обратить внимание на благоустройство пляжа: наличие мусоросборников, скамеек, теневых навесов, кабинок для переодевания, графиков уборки, организованного спасательного и медицинского пунктов. Рядом с пляжем должны быть общественные туалеты.

· Собираясь на пляж, обязательно нужно взять с собой головной убор, питьевую воду, полотенце, зонтик. Загорать лучше под зонтиком в утренние и послеобеденные часы.

· Нельзя пить воду из водоема, мыть в ней овощи, посуду, полоскать рот.

· Необходимо избегать употребления алкогольных напитков, тем более нельзя купаться в состоянии алкогольного опьянения.

· На пляжах не рекомендуется отдыхать и купаться с домашними животными. Нельзя бросать и отставлять после себя мусор, его нужно выбрасывать в специально отведенные места.

· Купайтесь только в специально оборудованных и разрешенных для этих целей местах.

· При купании в водоемах и бассейнах не следует допускать попадания воды в рот. Если это случилось, рекомендуем следить за собственным здоровьем. При ухудшении самочувствия необходимо обратиться в медицинское учреждение. Кроме того, при попадании воды в рот очень важно сразу прополоскать рот бутилированной водой, это снизит риск заражения.

· После купания в водоемах необходимо принять душ.

Водоемы и коронавирус

Открытые водоемы не могут считаться источником передачи новой коронавирусной инфекции, поскольку вода подвергается воздействию большого количества солнечных лучей, которые губительны для вируса. Подтверждений того, что COVID-19, который передается от человека к человеку воздушно-капельным путем, может распространяться через воду, на сегодняшний день нет.

Чем можно заразиться в загрязненных водоемах

Церкариоз или «зуд купальщика». Инфекцию переносят утки, поскольку эти водоплавающие часто заражены паразитами. Человеку они не передаются, но способны дать аллергическую реакцию в виде мелкой зудящей красной сыпи на коже. Если вы подозреваете у себя церкариоз, необходимо обратиться к врачу-дерматологу.

Лямблиоз. Лямблии — простейшие микроорганизмы, которые могут попасть к человеку из сточных вод, в которых есть фекалии. Особенно рискуют дети, которые при купании часто глотают воду. Симптомы заражения — боль в животе, тошнота, жидкий стул могут появиться через 1–2 недели. Нужно сдать анализ на лямблии, и если он будет положительным, то придется лечиться антибиотиками и соблюдать диету.

Лептоспироз. Эта опасная бактериальная инфекция передаётся людям от животных и поражает печень и почки. Риск заражения повышает наличие на коже ран и ссадин. Сначала возникает головная боль и жар, начинает болеть живот, затем краснеют глаза и возникает желтуха. С такими симптомами необходимо срочно обратиться к врачу, поскольку болезнь связана с угрозой жизни и здоровью.

Ротавирус. Симптомы ротавирусной инфекции — диарея, рвота, высокая температура, астения могут появиться не сразу. Инкубационный период у взрослых составляет от 15 часов до 1 недели. Этиотропного лечения нет, но есть прививка, которую необходимо сделать малышам и людям с сердечными заболеваниями, для которых обезвоживание может нести огромную опасность. Лечение ротавируса симптоматическое: обильное питье, регидратация с помощью специальных растворов, жаропонижающие лекарства, диета.

Кроме этих инфекций в воде можно заразиться гепатитами А и Е, холерой, дизентерией, сальмонеллёзом, эшерихиозом, и даже брюшным тифом. Специалисты Роспотребнадзора рекомендуют не рисковать и купаться только там, где это делать разрешено и безопасно.

Чем можно заразиться на пляже

Любители закапываться в песок рискуют заразиться:

— вирусным гепатитом А;

— бактериальными, паразитарными и грибковыми заболеваниями;

На что обратить внимание

Симптомы возможного заражения могут проявиться почти сразу, но иногда это происходит спустя несколько дней или даже через пару недель после купания в водоеме. Опасными симптомами являются зуд, высыпания на коже и слизистых, выделения из половых органов, диспепсические расстройства, подъем температуры. В этих случаях надо срочно обратиться к врачу. При подозрении на стафилококковую инфекцию и гепатит А проводят ПЦР-диагностику. Наличие антигенов рота- и энтеровирусов, лямблий и других возбудителей паразитарных заболеваний можно выявить по анализу кала.

Как снизить риски

— Не купаться при наличии ран и ссадин на коже и в случае заболевания ОРВИ или сразу же после болезни, так как в такие периоды у человека ослаблен иммунитет.

— Во время купания не глотать воду, так как в организм бактерии чаще всего попадают через рот при заглатывании воды.

— После купания в водоеме необходимо сразу ополоснуться водой (можно даже из бутылки) прямо на пляже или протереть кожу антибактериальными влажными салфетками или антисептиком. Небольшую емкость с антисептиком стоит всегда брать с собой на пляж.

— Дома принять душ с мылом и мочалкой.

Где нельзя купаться

— Если рядом с прудом, речкой, заводью или озером есть предупредительная табличка о том, что купаться запрещено, в такой водоем действительно не стоит заходить, чтобы потом не столкнуться с серьезными дерматитами и аллергией. В них могут поступать выбросы канализационных стоков или промышленные отходы предприятий.

— Лучше избегать купания в водоемах со стоячей водой, заросшей тиной. Это не просто не эстетично, но и опасно. Тем более, не стоит заходить в воду, где плавают утки или вода даже на первый взгляд не выглядит чистой.

— Не стоит купаться и тем более нырять в водоем, из которого торчат коряги.

Источник

Море дома: как создать условия для отдыха в квартире

Коронавирусные ограничения и просто разумное желание не рисковать, путешествуя во время пандемии, заставили многих остаться дома этим летом. Рассказываем, какие образы и элементы морского отдыха помогут расслабиться и почувствовать себя лучше, не покидая квартиры.

Чем полезно море

Польза от морской воды была известна со времен недоказательной медицины. Современные исследования показывают, что минералы, которые проникают в организм из морей и океанов, помогают:

• очистить легкие [1];
• снизить симптомы аллергических респираторных реакций [2];
• улучшить состояние кожи [3];
• снизить уровень холестерина [4];
• нормализовать давление [5];
• снизить стресс и нейтрализовать усталость [6].

Из чего состоит морская вода

Кроме самой воды основным компонентом выступает соль, в которую входят [7]:

• хлор — 1,94%;
• натрий — 1,08%;
• магний — 0,1292%;
• сера — 0,091%;
• кальций — 0,04%;
• калий — 0,04%;
• бром — 0,0067%;
• углерод — 0,0028%.

Это усредненный набор. Состав минералов может меняться в зависимости от природных условий. Например, самым соленым считается Красное море, где количество соли составляет 41 г на 1 л, в океанах эта цифра колеблется около 35 г, в Черном море — 18 г, а на севере, например, ближе к берегам Балтики, соли в морской воде совсем мало, всего 5 г/1 л. Поэтому когда решитесь приготовить морскую воду дома, подумайте, какая климатическая широта вам ближе.

«Готовим» море дома

Первым делом стоит определиться, для каких целей вы хотите использовать морскую воду. Сделать кожу мягче и принять ванну или приготовить раствор для полоскания горла и промывания носа? Если речь идет о косметологии, то подойдут любые соли для ванн. Для оздоровительных процедур лучше приобрести соль в аптеке. Тогда в ней не будет лишних ароматических примесей. В последнем случае воду лучше использовать отфильтрованную и добавлять минерал в пропорции 35-40 г (1,5-2 ст. ложки без горки) на 1 л. Растворять соль необходимо в горячей воде, до тех пор пока жидкость не станет немного мутной.

Как использовать морскую воду

Принимать ванны. Правильное расслабление поможет отпустить стресс и почувствовать себя лучше. Чтобы усилить эффект воздействия на кожу, можно воспользоваться солевыми скрабами.

Промывать нос. Для этих процедур желательно приобретать уже готовый аптечный раствор. Тогда можно избежать риска попадания кусочков соли в носоглотку, что может вызвать серьезные осложнения. Делать подобные процедуры стоит только в том случае, если появились образования слизи. Соль сушит и может помочь быстрее освободить нос от неприятных выделений. А вот если дышится легко, подобный раствор может только навредить и вызвать раздражения. Это же справедливо в отношении полоскания горла.

Будьте аккуратны

Хлорид натрия требуется клеткам для сохранения химического баланса [8]. Однако как и любое вещество на земле, морская вода может быть токсичной. Все зависит от дозы. Организм человека безопасно перерабатывает соль в небольших количествах. Большое количество соли может навредить, например, привести к обезвоживанию и нарушить работу почек. Первыми симптомами неполадок, связанных с солью, могут стать головные боли и тошнота.

Море как музыка

Звуки моря можно услышать в записях или приложениях для тех, кому сложно заснуть. Осознаем мы это или нет, но звуковой фон существенно влияет на процесс засыпания. Мозг во время сна все еще продолжает работать. Примерно пару раз в минуту происходят своего рода «микровозбужения», когда мы подсознательно контролируем то, что происходит вокруг. Это первобытная способность, которая помогала обеспечить безопасность нашим предкам. Резкие громкие сигналы заставляют нас проснуться и снижают качество сна. Шум моря сгладит лишние звуки в доме, будь то тиканье часов или урчание холодильника. Благоприятный звуковой фон способен улучшить качество сна [9].

Кино про море для пляжного настроения

«Большой всплеск». Римейк знаменитого фильма «Бассейн» с Аленом Делоном, Джейн Биркин и Роми Шнайдер, не менее летнего, но все же менее страстного детектива. В современной версии Луки Гуаданьино чувствуется накаленный сицилийский воздух, солнечный свет, нежно греющий кожу, и вечерний соленый ветер с моря. На этом фоне разворачивается любовно-криминальная история. Рок-звезда (Тильда Суитон) вместе со своим бойфрендом (Маттиас Шонартс) отправляется на Пантеллерию, остров между Сицилией и Тунисом, чтобы восстановиться после операции на связках. Неожиданно ленивый отдых нарушает старый друг певицы (Рэйф Файнс), который приезжает на остров с дочерью (Дакота Джонсон).

«Кон-Тики». История знаменитого путешествия норвежского археолога и историка Тура Хейердала, которому удалось доказать, что в древние времена индейцы из Латинской Америки могли переплывать Тихий океан. «Кон-Тики» — это название пробкового плота, на котором исследователю и его команде предстояло отправиться в трехмесячное путешествие к берегам Полинезии. На пути им встретятся гигантские рыбы и млекопитающие разной степени опасности, лодку будет трясти, да и между членами команды за 102 дня круиза не раз возникнут разногласия.

«Водная жизнь Стива Зиссу». Пародия, ювелирно сконструированная Уэсом Андерсоном, и посвященная Жак-Иву Кусто и его команде. Впрочем, и без истории об огромной «родственнице» Моби Дика тут тоже не обошлось. Океанолог Стив Зиссу, которого играет Билл Мюррей, тоскует по своему другу и ближайшему соратнику, которого проглотила акула. Герой собирает обаятельную команду разношерстных персонажей (Уиллем Дефо, Оуэн Уилсон, Кейт Бланшетт) и отправляется в путь, чтобы отомстить чудовищу.

«Невероятная история острова Роз». Легкая, очень итальянская комедия про лето, свободу, молодость, 60-е годы и прекрасную авантюру, которую придумал и реализовал студент-инженер Джорджио Роза. В нейтральных водах Адриатического моря он вместе с друзьями построил крошечный остров, который провозгласил независимым государством. Вскоре появляются толпы посетителей, которые плывут сюда на лодках из соседнего Римини, чтобы вкусить воздух свободы. И все бы хорошо: молодые люди задумываются о создании паспортов и предоставлении гражданства острова, но тут Джорджио и его друзьями начинает всерьез интересоваться итальянское правительство и Страсбургский суд. Фильм основан на реальных событиях.

«Лука». Так зовут мальчика-амфибию, который мечтает увидеть, что происходит за пределами подводного мира. Правда, родители говорят ему, что вылезать из воды опасно. Но Лука, естественно, их не слушает. Он знакомится с Альберто, который учит его превращаться в обычного мальчика и показывает ему мир людей. У героев появляются общие интересы, цели и мечты, они встречают других детей и прекрасно проводят время на морской ривьере. Это яркий, красочный мультфильм для всей семьи прежде всего говорит о том, что все мы разные и это нормально. А еще о том, что мало на свете мест, красивее итальянских прибрежных городков.

Источник

Вам также может понравиться

Как экономить воду и энергию? Откройте для себя 13 эффективных способов сэкономить дома

Цены на продукты питания, энергию, топливо, а также

Дождевая вода в саду и на балконе – как ею пользоваться?

В России мы можем собирать дождевую воду наиболее эффективно

Ящерица бежит по воде мем

Ящерица Христа В тропических лесах Америки встречается

Ячневая крупа пропорции при варке с водой

Крупа ячневая: как варить вкусную кашу – хитрости