Какую воду давать деткам? ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
Какую воду можно пить — фильтрованную, бутилированную, водопроводную, минеральную?
Вода – это уникальное неорганическое вещество, определяющее возможность существования жизни на земле. Это универсальный растворитель, основа для протекания биохимических процессов. Уникальность воды заключается в растворении как органических, так и неорганических веществ. Вода сопровождает человека с момента рождения и до смерти. Еще в школе нас учили, что организм человека состоит из воды примерно на 70 %. Соответственно, без этого природного ресурса жизнь человека невозможна.
Какую воду нужно пить?
Вода должна быть физиологически полноценной для здоровья, то есть:
- иметь природное происхождение из подземного источника;
- не содержать искусственных добавок;
- не подвергаться глубокой очистке осмосом;
- являться слабоминерализованной (0,5-0,75 г/л).
Только питьевая вода природного происхождения содержит все необходимые макро- и микроэлементы. Это самый ценный напиток для организма, определяющий здоровье!
Насколько полезна и безопасна питьевая вода в России?
Современные системы очистки и обеззараживания доводят воду в наших кранах до безопасных значений по микробиологическому и санитарно-химическому показателям. Тем не менее, изношенность водопровода приводит к тому, что в воде может наблюдаться превышение содержания железа, хлора и даже обнаруживаться органические вещества и бактерии. Если вода поступает в водопровод из подземного источника – это большой плюс. Но большинство крупных мегаполисов получают воду из надземных источников – рек, водохранилищ и озер. Да, она попадает в наши краны после многоступенчатой очистки, но ее качественные показатели далеки от характеристик артезианской воды.
Кипяченая или сырая?
Сырая вода предпочтительнее для организма, поскольку содержит микроэлементы в виде солей. Она имеет своеобразную структуру расположения молекул воды. Часто ее именуют живой, и неспроста – только такая вода помогает клеткам регенерироваться, предотвращает образование свободных радикалов. Кипяченая же вода не только бесполезна, но еще и вредна. Мертвая вода – такой пугающей фразой называют ее специалисты:
- при кипячении полезные соли выпадают в нерастворимый осадок;
- значительно сокращается содержание кислорода;
- хлор, содержащийся в воде из-под крана, при кипячении превращается в токсичные соединения, приводящие к мочекаменной болезни и онкопатологии;
- измененная в результате кипячения структура воды способствует тому, что уже через сутки эта вода становится благоприятной средой для размножения бактерий.
Но вопрос безопасности воды никуда не девается – гарантировать, что сырая вода не содержит вредных микроорганизмов, нельзя. Если все-таки из соображений безопасности вы предпочитаете кипяченую воду, дайте отстояться сырой воде 2 часа, затем кипятите и выключайте чайник в самом начале закипания: такая вода будет обеззаражена, а большая часть минералов останется в доступном для усвоения состоянии. Пейте только свежую кипяченую воду, не допускайте ее длительное хранение и использование.
Какую сырую воду нужно и можно пить?
Это сырая вода, очищенная на водоканале и доведенная до требований нормативных документов. Не самый лучший вариант для здоровья. Если другого варианта нет, то ее можно пить после предварительной обработки:
- кипячением с обязательным соблюдением вышеописанных рекомендаций;
- фильтрованием, о чем мы поговорим ниже;
- отстаиванием в течение 2 часов и дальнейшим использованием только верхней половины жидкости.
Но этот способ не застрахует от микробов и токсичных веществ.
Это сырая вода, очищенная промышленным способом, но отвечающая всем требованиям безопасности. Ее фасуют как в большие бутыли, так и в пластиковые бутылки, которые реализуются в магазинах. Бывает первой и высшей категории. Первая – искусственно очищенная вода (водопроводная, из поверхностного водоема) методом глубокой очистки
Высшая — вода из артезианской скважины, очищенная щадящими методами и обеззараженная ультрафиолетом.
Насколько она полезна?
При правильной очистке такая вода действительно полезна и безопасна, ее не нужно кипятить перед употреблением. Однако производители часто экономят на этапах очищения воды, в результате чего реализуемый продукт далек от того, что обещает этикетка.
Как выбрать добросовестного производителя:
- Чем дольше компания на рынке, тем она надежнее;
- Солидный производитель не экономит на упаковке;
- О хорошей воде всегда будет ходить народная молва;
- Совет для самых требовательных покупателей – отнесите покупную воду в специальную лабораторию и проверьте ее качество и безопасность.
Это природная вода, прошедшая естественную очистку через слои почвы. Каждый родник уникален. Как правило, такая вода не только не содержит вредных примесей, но еще и обогащается в процессе своего прохождения через почву полезными минералами. Конечно же, от родников, расположенных вблизи городов или их черте, мало пользы. В России есть много родников, охраняемых государством, вода из которых заслуженно относится к высшей категории. Эти водные объекты имеют официальные паспорта, а доступ к ним ограничен. Родниковую воду можно увидеть и в розничной продаже – производитель фасует ее точно так же, как и бутилированную. Однако некоторые из них с целью наживы продают под видом родниковой воды обычную артезианскую воду, а то и водопроводную. Чтобы не быть обманутым, следует придерживаться рекомендаций, касаемых выбора бутилированной воды. Также на бутылке должен быть указано конкретное место водозабора, т.е. родник. Если же вы самостоятельно берете воду из какого-то родника – не забывайте делать это в чистую тару и периодически проверяйте качественный состав воды в лаборатории. Минеральная вода Это природная вода с повышенным содержанием микроэлементов и солей из глубоких слоев почвы. Минерализация воды происходит при прохождении ее через породы почвы.
По содержанию солей минеральная вода подразделяется на:
- лечебную (минерализация >8 г/л);
- лечебно-столовую (минерализация 1-8 г/л);
- столовую (минерализация менее 1 г/л).
Какую минеральную воду лучше пить?
Столовая минеральная вода.
Без риска для здоровья можно пить столовую воду. Особенно хороша такая вода после длительных нагрузок, в период восстановления после отравления, диареи, острой кишечной инфекции. Но все же не стоит пить ее постоянно. Лечебная минеральная вода может быть назначена только врачом в строгой дозировке и на определенный временной промежуток. Она (как и лекарственные средства) имеет как показания, так и достаточный перечень противопоказаний к применению, ее нельзя употреблять без назначения врача. Лечебно-столовая минералка также назначается врачом, но в последующем пациент сам может проводить курсовый прием этой воды. К слову, только в нескольких странах люди пьют минеральную воду вместо питьевой воды без ограничений, среди которых и Россия. Ну, а здоровым детям до 12 лет не стоит давать даже столовую минералку .
Фильтрованная вода — вред и польза
Бытовой фильтр для очищения воды можно встретить в каждом доме. Это экономичный способ получения очищенной воды из обычной водопроводной. Фильтры бывают проточными, которые встраиваются в систему водопровода, и кувшинного типа, т.е. мобильные. Поскольку у каждого фильтра своя собственная очищающая основа, изначально следует провести анализ воды из вашего крана, чтобы знать, от чего конкретно нужно очищать воду (избыток хлора, железа, сульфаты и т.д.).
Фильтрованная вода полезна при соблюдении следующих моментов:
- правильно подобранная фильтрующая система для конкретной проблемы;
- своевременная замена картриджей, причем не следует выжидать ресурс, заявленный производителем – лучше сократить это время в два раза;
- периодическое исследование воды, полученной после фильтрации.
Польза такой воды — Они которые полностью очищают водопроводную воду от примесей, в т.ч. вирусов и бактерий. В основу их работы заложен механизм обратного осмоса, в результате очистки остаются только молекулы воды. Вред — Бессолевая или дистиллированная вода не очень полезна для организма, поэтому данный фильтр используется в основном на промышленных объектах. При регулярном употреблении такой воды возникает деминерализация организма – лишенная солей вода будет забирать их из органов и тканей человека. Все это грозит заболеваниями костной и сердечно-сосудистой систем, нарушением обмена веществ и преждевременным старением. Навороченные фильтры снабжаются системой искусственной минерализации уже очищенной воды. Усвояемость солей, добавленных в воду искусственно, оставляет желать лучшего. Лучшая вода придумана природой, а искусственные добавки – это удар по мочевыделительной системе и обмену веществ ! Следующая опасность – канцерогенные соединения хлора легко проникают через мембрану обратно в воду. А это риск развития онкологических заболеваний .
Фильтры кувшинного типа как правило, очищают воду только от конкретных загрязнителей. В корне неверной является поголовная мода на кувшины, которые якобы подходят для любой воды. Без предварительного анализа воды фильтр может оказаться бесполезным в вашем конкретном случае. Микроорганизмы, выловленные из воды, могут размножаться в картриджах фильтров, обогащая питьевую воду источниками инфекционных заболеваний.
Полезно ли пить талую воду?
Не так давно среди населения прокатился настоящий бум о пользе талой воды. В домашних условиях получить истинную талую воду невозможно. Этот метод сравним отстаиванию – после размораживания употребляется только верхняя часть талой воды, а вредный осадок сливается в канализацию. Но, увы, не все примеси окажутся в этом осадке.
Мифы о колодезной воде
Многие люди привозят воду для питья из колодцев от своих родственников, проживающих в деревнях. Она якобы и вкуснее, и полезнее. На самом деле, колодезная вода наиболее часто не соответствует требованиям санитарных правил. В лучшем случае, там будет зашкаливать содержание железа, нитратов и сульфатов, в худшем – обнаруживаться патогенные микроорганизмы. Колодезная вода добывается из поверхностных водоносных слоев, наиболее подверженных загрязнению сточными водами. Дождевая вода также часто попадает в колодцы, внося свой вклад в загрязнение. Для тех, кто еще сомневается, отметим, что при очистке колодцев на дне очень часто обнаруживаются остатки трупов животных, пустые бутылки и прочий мусор – явно не полезные для здоровья добавки.
Какую воду давать детям?
Детям до 3 лет следует использовать для питья и приготовления пищи бутилированную воду высшей категории, предварительно прокипятив ее с соблюдением правил кипячения. Детям после 3 лет уже можно пить бутилированную воду высшей категории и без кипячения, но сократив срок годности открытой бутыли в два раза. Но многие врачи считают эти ограничения несколько завышенными и советуют родителям уже после года давать своим детям проверенную, чистую воду без кипячения. Что же касается специальной детской воды – как правило, она содержит очень мало минералов (0,2-0,3 г/л), а значит, будет вымывать соли из организма.
Источник
Значение воды для ребенка
Можно ли давать воду новорожденному? Как выбрать воду для грудничка
Здоровье ребенка — одна из главных забот родителей. А ключевой основой здоровья является вода. Она обеспечивает правильное формирование и рост детского организма, поддерживает умственную и физическую активность. Но когда же давать воду ребенку, и какую воду выбрать? Разберемся в этих важных вопросах.
Нужна ли вода малышу
Поддержание жизни в живом организме обеспечивается благодаря обмену веществ, а этот процесс невозможен без участия воды. Она присутствует в каждой клетке и системе организма. Водный баланс ребенка достаточно лабилен и может легко нарушаться, а метаболические процессы значительно выше, чем у взрослого человека, поэтому регулярное потребление воды для малыша является необходимостью.
Материнское молоко полностью адаптировано под особенности детского организма, благодаря чему грудничок получает из него все необходимые вещества, в том числе и воду. Поэтому специалисты рекомендуют начинать поить ребенка с момента введения прикорма, но этот возраст для всех индивидуален. Обычно он приходится на период от 4 до 6 месяцев жизни. ВОЗ же рекомендует исключительно грудное вскармливание до 6 месяцев, а значит и воду, по рекомендациям ВОЗ ребенку можно предлагать не ранее 6 месяцев жизни, чтобы не вызвать снижения лактации. Вроде бы ответ прост — в первые месяцы кормления грудью дополнительная жидкость не нужна. Но не стоит торопиться, это не всегда так. В случае кормления смесью, жары, сухого воздуха, а также недомогания воду можно давать в небольшом количестве.
Дети, находящиеся на искусственном вскармливании, нуждаются в дополнительной жидкости с самых первых месяцев, так как состав смесей не обеспечивает полноценный водный баланс. Однако перед этим необходимо проконсультироваться со специалистом. Это касается и малышей, находящихся на смешанном вскармливании и периодически получающих смеси по причине недостатка молока у мамы.
Опасность отсутствия воды для ребенка
Дефицит воды приводит к обезвоживанию организма. Активность ребенка снижается, кожа и слизистые становятся сухими, а кровь более вязкой. При дальнейшем отсутствии воды симптоматика усугубляется с развитием патологических изменений в тканях.
Повышенного внимания требуют следующие симптомы:
- сухость кожи, слизистых и языка;
- редкое мочеиспускание;
- отсутствие аппетита;
- запоры;
- вялость и сниженная активность.
При появлении таких признаков необходима срочная консультация врача. Конечно, не нужно ждать развития таких симптомов, просто важно их не допускать.
Какую воду выбрать
Следующим злободневным вопросом является правильный выбор воды. Даже в этой теме далеко не каждая мама достаточно осведомлена. Разберемся, какой водой можно поить ребенка.
- Кипяченая вода. Кипячение воды не обеспечивает достижения оптимального состава воды для малыша. А вода из-под крана, даже кипяченая, не отвечает требованиям, предъявляемым к детской воде.
- Вода из открытых источников. Не рекомендуется, так как может содержать вредные химические соединения, бактерии и остатки песка. Опасна не только для ребенка, но и для взрослых.
- Минеральная вода. Содержит повышенное количество солей и может вызвать нарушение электролитного баланса у малыша.
- Газированная вода. Не предназначается для детского питья, так как содержит углекислый газ, который обладает не только раздражающим действием, но и повышает кислотность.
- Фильтрованная вода. К сожалению, домашние фильтры не способны обеспечить оптимальный минеральный состав, необходимый для детской воды.
- Детская бутилированная вода. Производится специально для детей и проходит строгий контроль качества. Она должна быть слабоминерализованной и более мягкой, чем взрослая вода. Минеральные вещества должны находиться в границах от 200 до 500 мг/л, кальций — от 25 до 80 мг/л, магний — от 5 до 50 мг/л, калий — от 2 до 20 мг/л. Серебро и диоксид углерода должны отсутствовать.
Категории воды:
- Первая. Место добычи не регламентируется, вода может быть получена из централизованного источника водоснабжения. Является безопасной, но не является водой, специально предназначенной для детей.
- Высшая. Добывается только из защищенных подземных источников. Имеет оптимальный минеральный состав для регулярного употребления.
Необходимо знать, что для ребенка должна использоваться только вода высшей категории. Она может использоваться даже с первых дней жизни крохи. Но как же быть с большим выбором брендов на полках магазинов, кому можно довериться?
Все лучшее — детям
Под брендом «ФрутоНяня» компания «ПРОГРЕСС» выпускает детскую питьевую воду высшей категории, гарантирующую высокое качество, чистоту и пользу. Состав воды полностью соответствует всем требуемым санитарно-эпидемиологическим нормам и тщательно проверяется по всем показателям безопасности и физиологической полноценности.
Достоинства детской питьевой воды «ФрутоНяня»:
- добыча производится из подземного артезианского источника № 15/02 глубиной 100 м, полностью защищенного;
- подходит для детей с самых первых дней жизни;
- имеет подходящий для ребенка минеральный состав;
- проходит тщательную обработку в виде многоуровневой очистки;
- не содержит вредных элементов.
Правильно выбранная вода защитит ваше чадо от развития неблагоприятных последствий употребления некачественной воды, а также создаст условия для здорового и гармоничного развития. «ФрутоНяня» — выбор заботливых родителей!
*Сведения о возрастных ограничениях применения продукции «ФрутоНяня» смотрите на индивидуальной упаковке. Необходима консультация специалиста.
Информация на сайте имеет справочный характер и не является рекомендацией для самостоятельной постановки диагноза и назначения лечения. По медицинским вопросам обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Источник
