Вода положительное влияние человека

(c) Федеральное бюджетное учреждение здравоохранения «Центр гигиены и эпидемиологии в Рязанской области», 2006-2021 г.

Адрес: 390046, Рязанская область, город Рязань, ул. Свободы, дом 89

Тел.: +7 (4912) 25-58-02

Соц. сети:

Источник

Как вода влияет на организм человека

Всем известна фраза, что вода – источник жизни. И это правда, потому что ее используют во всем мире, для питья, для выращивания продуктов, в хозяйстве. Без нее можно прожить не более трех дней, потому что вода поддерживает нашу жизнедеятельность. От самого зачатия и до смерти человек состоит из жидкости. Она присутствует в каждом органе, хотя ее количество зависит и от возраста человека, и других внешних факторов. Очень важно знать, каково влияние воды на организм человека, так как от этого вещества зависит жизнь в целом.

Человек и вода

Эмбрион в период роста состоит на 97 процентов из воды, после рождения и с годами уровень жидкости постоянно меняется. Например, наша кровь на 83 процента состоит из жидкости, сердце из 76 процентов. Даже наши кости состоят из жидкости, только в меньшем количестве. Живая вода – это природный минерал. Благодаря содержащимся в ней микроэлементам:

• потребляемая нами пища лучше усваивается;
• превращается в энергию;
• клетки организма получают больше питательных веществ;
• регулируется температура тела;
• выводятся токсины;
• очищаются сосуды;
• снижается риск образования тромбов в крови.

Польза воды для организма человека очевидна. Согласно проведенным исследованиям ученых, причиной большинства заболеваний является нехватка жидкости в организме, так сказать, обезвоживание. Дефицит воды приводит к повышению свертываемости крови, она становится более густой, образуются сгустки. Тромбоз же, в свою очередь, служит причиной инфаркта, инсульта, варикозного расширения вен и других проблем, нередко приводящих к смерти.

Обезвоживание пагубно действует на суставы. Суставная жидкость постепенно превращается в костную ткань, что причиняет боль, приводит к остеохондрозу. Замедляется метаболизм, все системы организма работают медленнее, начинаются сбои в работе внутренних органов.

К каким еще проблемам приходит нехватка воды? Вот только некоторые из них:

• возбуждение нервной системы;
• проблемы с сердцем;
• ломаются ногти;
• сухость волос и кожи;
• частые головные боли;
• боль в суставах;
• высокое давление;
• запоры;
• камни в желчном и мочевом пузыре;
• неприятный запах изо рта.

Нужно не только следить за количеством потребляемой воды, но и за ее качеством. Нужна только живая жидкость.

Чистота воды

Чистота воды сегодня является мировой проблемой. Химический состав в зависимости от местности изменяется. В бедных странах чистой воды почти не найти, так как водопроводный источник загрязняется постоянными органическими выбросами на земле. Если пить такую воду, можно заразиться холерой, дизентерией, желтухой и другими инфекционными заболеваниями. Это первый источник развития гельминтоза, поражающего все органы.

Качество воды определяется органами чувств – по цвету, вкусу, уровню мутности. Но и по показателям химического состава. Не рекомендуется пить жидкость с повышенным токсическим уровнем алюминия, свинца, мышьяка, различных пестицидов. Щелочность зависит от химических веществ, часто используемых для очищения воды для питья, таких как серебро, хлор и хлороформ.

Не стоит забывать, что все отбросы, мусор, химические элементы, используемые на земле, поникают в грунтовые воды, загрязняя их.

Хлорированная вода подается зачастую по водопроводу, и людям ничего не остается, как использовать ее в пищу либо фильтровать дополнительными средствами. Хлор используют практически все коммунальные организации, в том числе и для дезинфекции воды в общественном бассейне, который посещают много людей. Кроме хлорированной, вода бывает:

И каждая из них полезна для организма по-своему.

Пагубное влияние

Живая вода действует на человека не только положительно, но и отрицательно, ухудшая здоровье.

1. Повышенный уровень фтора приводит к потемнению эмали зубов, они ломаются, покрываются пятнами.
2. Свинец и мышьяк отравляют организм, преобразовывая хромосомный состав клеток.
3. Бор в холодной воде влияет на нервную систему.
4. Наличие кальция делает воду жесткой. Употреблять ее не рекомендуется из-за риска заболеваний сердца, сосудов, камней в почках. Жесткой водой мы увеличиваем риски преждевременной смерти.
5. Щелочность воды, наоборот, может поправить здоровье, и поддерживать уровень pH, если человек страдает низкой кислотностью ЖКТ. Уровень нейтральной воды равен pH 7. Повышенный уровень кислотности не больше 8,5 считается допустимым. Чрезмерно высокий уровень pH характеризуется неприятным запахом воды, вызывает раздражение слизистых. Сбой в кислотности организма приводит к остеопорозу за счет усвоения кальция из костей.

Хлорированная вода вызывает такие заболевания:

• рак пищевода;
• рак кишечника;
• молочных желез;
• мочевого пузыря;
• у мужчин развитие рака легких;
• ускоряет старение.

Кипячением проблему не решить, так как многие химические вещества, подвергаясь высоким температурам, превращаются в канцерогены. Если отстоять воду, хлор оседает, и часть улетучивается. Однако через сутки такую воду пить категорически запрещено. Поэтому стоит следить за тем, чтобы не заглатывать такую воду в бассейне.

Жесткость

Многие из нас сталкиваются с жесткой хлорированной водой, текущей из крана. Ее нужно обязательно фильтровать, потребление такой воды приводит к образованию камней, проблем с желудочно-кишечным трактом, сосудами, костями.

Она неприятна даже на ощупь. После принятия ванны кожа становится сухая, возможен зуд, волосы жесткие. Моющие средства при взаимодействии с жесткой холодной водой превращаются в шлаки, тяжело смываются с волос и тела. Нередко мы замечаем налет на ванне или душевой кабине. Помимо этого, хлорированной и жесткой водой смывается натуральный жировой слой с кожи, забиваются поры. Такое можно заметить после купания в бассейне.

На коже должно оставаться ощущение мылкости, это признак наличия жирной пленки, и кожа насыщается кислородом. Многие врачи рекомендуют мыться талой водой. Жидкость предварительно замораживают и оставляют растаять. Химический состав значительно меняется, вода становится мягче. Такую воду даже советуют принимать в пищу. Лечение талой водой очень эффективно, причем полезна она не только снаружи, но и изнутри.

Закалка

Врачи рекомендуют закаливать организм с раннего детства, чтобы активизировать защиту от пагубных внешних воздействий на здоровье. Как правило, закаливаться начинают с обливаний холодной водой, независимо от погоды, каждый день, даже жесткой.

1. Процедуры начинаются с малого, постепенно увеличивая силу нагрузки на организм. Закалку нужно проводить в течение трех месяцев. Если прекратить процедуры на время, устойчивость к воздействию холодной воды пропадает через несколько недель. У детей этот период сокращен до пяти дней.
2. Закаливаться можно и талой водой. Кроме холодного воздействия, она полезна для состояния кожи.
3. Постепенное и длительное воздействие холодной воды на тело снимает первоначальную реакцию, когда возможен отек дыхательной системы, реакция нервной и сосудистой систем.
4. Сначала используем щадящие процедуры, дома или в бассейне, постепенно снижая температуру воды.
5. В закаливании тела вода лучший помощник, так как она сама по себе оказывает благотворное влияние, особенно на кожу.
6. Начинать лучше с плавания в бассейне, особенно если закаливаем своих детей.

В итоге понимаем, что вода необходима нам для жизни, но нужно тщательно следить за ее качеством. Причем действует она и изнутри, и снаружи.

Сколько нужно воды

Рекомендация выпивать до двух литров воды в день, имеет под собой основание. Это касается только чистой теплой воды, кроме чая и других напитков. Пить ее следует систематически, и желательно нехолодную.

Применение в пищу талой воды полезно, ведь считается биологически активной, так как в отличие от обычной, молекулы талой воды имеют другую структуру.

Источник

Вода и человек, как человек используют воду для здоровья

«Она есть повсюду; она соприкасается с прошлым и готовит будущее; она струится под полюсами и присутствует на больших высотах. Если есть что-то поистине загадочное на этой планете, так это вода» — Лорен Эйсли.

Вы задумывались о том, какую воду мы пьем? Какой энергией заряжена эта вода? Полезна ли она для нашего здоровья? Ученые уже давно выяснили, что любая вода воспринимает сознание человека и реагирует на него. Так, японский исследователь Эмото Масару доказал, что вода обладает способностью «воспринимать информацию» от окружающей среды и обладает «памятью», и при ее употреблении несет ту информацию человеку, которой она «заряжена». Исследования Эмото подвергались критике за несовершенство экспериментов, но до сих пор ученые спорят об энергетических составляющих воды.

«Ты — величайшее в мире богатство, но и самое непрочное — ты, столь чистая в недрах земли. Можно умереть подле источника, если в нем есть примесь магния. Можно умереть в двух шагах от солончакового озера. Можно умереть, хоть и есть два литра росы, если в нее попали какие-то соли. Ты не терпишь примесей, не выносишь ничего чужеродного, ты — божество, которое так легко спугнуть… Но ты даешь нам бесконечно простое счастье»- Антуан де Сент-Экзюпери.

ТАК В ЧЕМ ЖЕ ВАЖНОСТЬ ПИТЬЕВОЙ ВОДЫ

Всем известен факт еще со школы, что в целом организм человека состоит по весу на 50-86% из воды.
Для человека вода гораздо ценнее, как природное богатство, чем , например, уголь, нефть, газ, железо. Заменить воду ничем нельзя.

Еще древние люди были осведомлены, что без воды человек не может прожить и недели, смерть может наступить через пять дней. Поэтому наши предки селились возле рек и озер.

Учеными давно доказано, что если человек получает достаточное количество воды, то он становится более энергичным, выносливым, у него улучшается пищеварение, сводит к минимуму боли в спине, избавляет от мигрени, ревматических болей.

Употребление воды в нужном количестве предотвращает образование камней в почках, понижает уровень холестерина в крови, уменьшает вероятность сердечного приступа.

Немецкие ученые обнаружили, что люди, которые употребляют больше жидкости, становятся более выносливыми и выдержанными, проявляют склонность к творчеству, работают гораздо эффективнее, чем те, кто пьет жидкости меньше.

КОГДА ЛУЧШЕ ПИТЬ ВОДУ

Австралийский ученый Майкл Фаррелл рекомендует пить воду тогда, когда человек чувствует жажду, следить за своими потребностями организма, ведь у каждого они индивидуальны. Однако, если вспомнить книгу Пауло Коэльо, в которой главные герои чуть не умерли от обезвоживания организма в пустыне, и совсем не чувствовали опасности для своего здоровья, то необходимо все же осознавать в каких природных условиях человек находится в данный момент. Не зря все терапевты при простуде советуют пить как можно больше жидкости, хотя пить во время болезни совсем не хочется.

ПИТЬ ИЛИ НЕ ПИТЬ 2,5 Л ВОДЫ В ДЕНЬ

Правильный питьевой режим означает сохранение водного баланса, что значит уравновешивание поступления и образования воды с ее выделениями.

Американские нефрологи в своих исследованиях пришли к выводу, что обильное питье будет полезно только нуждающимся.

Вредно выпивать сразу много жидкости, так как вся жидкость всасывается в кровь. Пока излишек жидкости не будет выведен из организма почками, сердце получает излишнюю нагрузку. Поэтому лучше пить часто, периодично, маленькими глотками.

Ученые всего мира продолжают тщательно исследовать влияние этого вещества на организм человека. Однако все они единодушны в одном, что роль воды для человека огромна. Поэтому очень важно организовать правильный питьевой режим, чтобы создать для себя условия для сохранения водного баланса.

В ЧЕМ ПОЛЕЗНОСТЬ ВОДНЫХ ПРОЦЕДУР ДЛЯ ОРГАНИЗМА ЧЕЛОВЕКА

Есть такое понятие, как наружное применение воды. Вода обладает высокой теплоемкостью. Что это значит? При одной и той же температуре воды и воздуха наше тело в воде потеряет в 30 раз больше тепла, чем на открытом воздухе. Так же вода растворяет в себе различные минеральные соли и усиливает их полезное влияние. Поэтому для оздоровления люди часто применяют водные процедуры. Наверное, помните, в классической литературе частое упоминание: «поехал лечиться на воды».

Для лечения организма водными процедурами существуют: водолечебные ванны, лечебные бассейны, компрессы, купания, обливания, закаливания.

Для того, чтобы водные процедуры принесли пользу здоровью, необходимо знать основные принципы их проведения. Так, любая водная процедура должна назначаться курсом, проводится в назначенный час, и иметь определенную продолжительность.

Но водные процедуры не всегда оказывают благоприятное воздействие. Здесь необходимо следить за своим эмоциональным состоянием. Если после процедуры, вы расслаблены и спокойны, либо, наоборот, бодры и веселы, а ваши болевые ощущения снижены или полностью устранены, значит, лечение этим методом идет вам на пользу.

Как вода поддерживает красоту тела? Наше сердце нагнетает около 7600 литров крови в сосуды каждый день. Когда мы пьем достаточное количество воды, то эта система работает без сбоев. Во время тренировки обезвоживание приводит к снижению объема крови, поэтому сердце должно работать еще сильнее, чтобы доставлять достаточное количество кислорода в клетки. Поэтому вода так необходима для того, чтобы сердце хорошо качало кровь, и наши сосуды оставались эластичными. Насыщение клеток водой напрямую связано с красотой и молодостью нашей кожи.

Американские ученые обнаружили, что каждый третий человек желание пить путает с чувством голода, так как не у всех людей хорошо развито чувство жажды. Поэтому, если вы вдруг почувствуете сильное желание что-нибудь съесть, проверьте, может быть, это просто слабо выраженная жажда. Выпейте стакан чистой питьевой воды маленьким глотками, и почувствуете насыщение. Да, и на фигуре это скажется гораздо лучше. Еще один признак, что нам не хватает в организме воды, это желание съесть чего-нибудь сладенького, или выпить пятую чашку кофе за день. Несколько глотков чистой воды помогут справиться нашему организму с не совсем полезными желаниями.

Что делать, чтобы избавиться от сухости, раздражения и тусклости кожи? Ответ прост: пить воду. Она творит чудеса, и, действительно, придает коже упругость и эластичность. Все косметологи в один голос говорят, что достаточный уровень жидкости улучшает работу клеток, а так же внешний вид кожи.

Если нанести крем на влажную кожу, например, после приема ванны или душа, то средство будет впитываться гораздо лучше.

ЧЕМ ЗАПИВАТЬ ЛЕКАРСТВА

Лекарства нужно запивать водой. Об этом постоянно говорят врачи, аптекари . Вода – лучший растворитель, и она будет лучше всего восприниматься организмом вместе с лекарственным средством. Любые другие жидкости могут принести не очень положительный эффект, мало того, могут быть просто опасны для жизни и здоровья. Например, если препараты кальция запить газированными напитками, то они теряют свои свойства, никакого лечения практически не происходит.

Так же принимать всевозможные отвары и травяные настойки с синтетическими лекарствами не рекомендуется. А если, например, применять успокоительное средство, которое должно успокоить больного, после взаимодействия с танином или кофеином, наоборот, приводят человека в возбужденное состояние.
Соки также способны изменять свойства лекарств. Но особенно нежелателен в качестве запивки грейпфрутовый сок. Доказано, что грейпфрутовый сок способен усилить действие лекарства в 4 раза. А это может быть очень опасной передозировкой, со всеми вытекающими последствиями.

ВЛИЯНИЕ ВОДЫ НА ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ ЧЕЛОВЕКА

Какие положительные эмоции вызывает в нас вода, которая льется с неба? Дождь, например? Мы испытываем ощущение покоя и безмятежности, а снижение световой нагрузки на зрение позволяет анализаторной системе, сосредоточится на других ощущениях. Дождь вызывает радость. Он всегда считался символом плодородия. А первобытно-подсознательная эмоция радости очень полезна для здоровья. Вспомните «грибной дождь». Он всегда вызывает бурю положительных эмоций, детского сиюминутного счастья.

Не зря в офисах люди часто ставят аквариумы с водой, или маленькие интерьерные водопады. Шум воды очень благоприятно воспринимается на слух, вносит гармонию в наше психологическое состояние.
Для улучшения психического состояния очень полезно смотреть на реку. Вода, как бы, уносит негативные эмоции. Не случайно для отдыха люди чаще всего едут к морю или озеру, на реку, к водопадам.

Итак, вода и человек неразрывно связаны друг с другом. Можно сказать, что мы с водой лучшие друзья. Регулярное употребление чистой питьевой воды способствует оздоровлению и омоложению организма. А вот о том, что такое «живая» и «мертвая» вода, вы узнаете в следующей статье.

Статью проверил и отредактировал Papa Vlada.

Первоисточник статьи опубликован на сайте про воду.

Источник

Вам также может понравиться

Как экономить воду и энергию? Откройте для себя 13 эффективных способов сэкономить дома

Цены на продукты питания, энергию, топливо, а также

Дождевая вода в саду и на балконе – как ею пользоваться?

В России мы можем собирать дождевую воду наиболее эффективно

Ящерица бежит по воде мем

Ящерица Христа В тропических лесах Америки встречается

Ячневая крупа пропорции при варке с водой

Крупа ячневая: как варить вкусную кашу – хитрости