Вода с газом для кормящей мамы

Можно ли кормящей маме пить газированную воду

Кормящей маме необходимо получать достаточно жидкости для выработки грудного молока. Организм сам регулирует интенсивность лактации, поэтому нет смысла пить больше жидкости, чем хочется – молока от этого не прибудет, а почки и сердечно-сосудистая система получат дополнительную нагрузку.

Для стабильной лактации кормящей маме необходимо пить воду, некрепкий чай или иные напитки, почувствовав жажду – именно так организм сигнализирует о дефиците жидкости. Важно внимательно отнестись к выбору напитков, поскольку не все они безопасны для здоровья матери и малыша. К вредным напиткам относится искусственно газированная вода.

Природная газированная вода

В газированной воде из природных источников содержатся полезные минеральные вещества, она с древнейших времен используется для лечения и профилактики заболеваний, поскольку:

• способствует выработке желудочного сока при пониженной кислотности;
• помогает наладить и поддерживать кислотно-щелочное равновесие в организме;
• препятствует вымыванию кальция из мышечной ткани при повышенных нагрузках;
• стимулирует работу сердечно-сосудистой, нервной и лимфатической системы;
• благотворно воздействует на пищеварение;
• помогает повысить гемоглобин.

Кормящей маме допускается пить природную газированную воду в небольших количествах. В ней содержится относительно немного растворенного углекислого газа, и он быстро выдыхается. Но при злоупотреблении напитком у грудничка могут появиться колики из-за повышенного газообразования.

Искусственно газированная вода

Вода с растворенным в ней углекислым газом хорошо утоляет жажду, именно поэтому было изобретено несколько способов искусственно газировать воду. С добавкой углекислого газа производят:

• искусственно минерализированную воду;
• газированную воду с натуральными экстрактами трав и фруктов;
• газированную воду с искусственными ароматизаторами.

Высокое содержание углекислого газа делает такие напитки непригодными для кормящих мам, поскольку для малыша это обернется вздутием живота и метеоризмом. О том, чем лечить вздутие живота, читайте в статье по ссылке https://vskormi.ru/problems-with-baby/sredstvo-ot-kolikov-dlya-novorojdennogo/.

Вода с искусственно введенными минеральными компонентами может считаться относительно безопасной для здоровья.

Газировки с натуральными компонентами (лимонный и грушевый сироп, экстракт левзеи, тархуна, эстрагона) обогащают организм витаминами, помогают снять усталость, взбодриться. Но следует учесть, что натуральные компоненты являются потенциальными аллергенами для младенца, а избыток сахара негативно влияет на эндокринную систему, функционирование поджелудочной железы и пищеварение.

Наиболее опасна для здоровья мамы и малыша газированная вода, в состав которой входят искусственные красители и ароматизаторы, заменители сахара, консерванты. Некоторые производители вводят в состав газировки ортофосфорную кислоту, из-за которой напиток не утоляет жажду, а вызывает ее – это заставляет покупателей пить больше. А кофеин вызывает привыкание к продукту.

• нарушает водно-жировой обмен;
• «сбивает» водно-солевое равновесие;
• провоцирует отложение вредного холестерина;
• вызывает аллергию;
• способствует разрушению эмали зубов под действием кислот;
• провоцирует вымывание кальция из костной и зубной ткани;
• при наличии кофеина возбуждающе действует на нервную систему.

Особенно опасны для роста и развития младенца сахарозаменители, а также консервант бензоат натрия в сочетании с аскорбиновой кислотой, поскольку в результате их реакции выделяется бензол – канцерогенное вещество, разрушающее ДНК.

Можно ли пить газировку

Искусственно газированную воду следует исключить из рациона кормящей мамы. Если у женщины возникло непреодолимое желание выпить прохладный газированный напиток, рекомендуется смешать немного сока с природной газированной водой.

При этом используется свежевыжатый сок из фруктов или ягод, безопасных для малыша. Ребенок должен быть уже адаптирован к продукту, из которого приготовляется напиток.

Ближе к годовалому возрасту малыша маме можно попробовать в небольшом количестве газированную воду с натуральными ингредиентами, без сахарозаменителей и консервантов.

Источник

Спросим у доктора: можно ли минералку при грудном вскармливании?

Польза минералки применяется для профилактики, лечения заболеваний. Ассортимент напитков в торговой и аптечной сети большой, каждая разновидность предназначена для определенных целей.

При грудном вскармливании минеральную воду пить разрешается, но не любую. Также важно соблюдать правила введения новых продуктов в меню, придерживаться рекомендованной схемы приема.

Можно ли пить минеральную воду кормящей маме при грудном вскармливании, какую выбрать — газированную или без газа? Ответы на вопросы найдете в статье.

Разрешают ли врачи пить минеральную воду кормящей маме?

При ГВ допустимо употреблять только минеральную воду, разрешенную терапевтом и педиатром. Должны отсутствовать противопоказания у кормящей мамы и ребенка.

Можно ли газированную?

Природная минвода часто содержит некоторое количество углекислоты. Это оптимальный вариант, когда газовый компонент благоприятно отражается на организме.

Пытаться избавиться от естественного углекислого газа не нужно. На промышленных производствах жидкость дополнительно газируют искусственным путем.

Такой вариант напитка крайне нежелателен для кормящей женщины, сильногазированная минеральная вода способна негативно отразиться на организме женщины – уменьшится выработка молока, грудничок будет нервничать, меньше получит питательных веществ.

Допустимо употреблять сильногазированную минералку только после предварительного удаления пузырьков газа. Для этого разрешается слегка подогреть напиток, затем ненадолго оставить в открытом виде.

Без газа

Это наиболее подходящий вариант для кормящей женщины. Отсутствие избытка углекислоты снизит риск проявления побочных эффектов.

Виды минеральных вод согласно химического состава:

• гидрокарбонатные;
• хлоридные;
• сульфатные;
• сложные – включают любые 2 или все 3 предыдущие группы;
• газовые – углекислые, сероводородные, азотные, метановые;
• с активными ионами – железо, магний, фтор, кремний, литий.

Столовой считается вода с содержанием минералов 1 г/мл³, лечебно-столовой – 1-10 г/мл³, лечебной – более 10 г/мл³. При грудном вскармливании выбирать следует из первых 2 групп.

Основной компонент должен соответствовать потребностям женского организма. Наиболее подходящие в период лактации варианты – воды, содержащие кальций, железо или магний.

Польза и вред минводы

Реакция организма может быть непредсказуемой, поэтому недопустимо употреблять большое количество минералки без консультации со специалистом и без проверки реакции организма грудничка на новый продукт. Положительные и негативные воздействия непосредственно зависят от разновидности напитка.

Польза минеральной воды при ГВ:

1. Природная вода способна заменить витаминно-минеральный комплекс химического производства, при этом усвояемость активных компонентов выше.
2. Избавление от запоров.
3. Профилактика мочекаменной болезни.
4. Нормализация нервной системы.
5. Восполнение запасов кальция у кормящей мамы.
6. Защита от обезвоживания.
7. Избавление от жажды.
8. Снижение веса.

Возможный вред минеральной воды при ГВ:

1. Газы способны спровоцировать вздутие живота, запор, диарею, дискомфорт, как следствие, происходит нарушение деятельности ЖКТ.
2. У грудничка может проявиться аллергия на какой-либо элемент, входящий в состав целебного раствора.
3. При длительном употреблении возможен избыток одних минералов и недостаток других.
4. Углекислота разрушает эмаль зубов.
5. Длительное чрезмерное употребление приводит к ухудшению состояния кожи и волос.

В каких случаях употребление запрещено?

Противопоказания зависят от конкретного вида напитка, поскольку качество, химический состав, газосодержание различаются. Также учитываются индивидуальные особенности организма.

Противопоказания для употребления минеральной воды:

• заболевания ЖКТ (для определенных видов);
• сбои в работе мочевыделительной системы;
• проблемы с сердцем или сосудами (гипертония, аритмия);
• нарушения метаболизма;
• индивидуальная непереносимость компонентов напитка;
• при грудном вскармливании нельзя пить сульфатную минеральную воду, препятствующую усвоению кальция;
• желательно избегать искусственных некачественных аналогов природной воды.

В некоторых случаях ожидаемая польза превышает возможный вред, поэтому кормящей маме лечащий врач прописывает курс минералки. Но только при условии постоянного наблюдения за состоянием женщины и ребенка.

Как выбрать подходящую водичку?

Соблюдение простых правил при покупке лечебного напитка поможет избежать возможных отрицательных последствий его употребления.

Рекомендации по выбору минеральной воды при грудном вскармливании:

1. Допустимая минерализация 0,1-10 г/мл³.
2. Продукция известного бренда, нацеленного на качество.
3. Предпочтение желательно отдавать стеклянной таре.
4. Магниевая минералка помогает справиться со стрессом.
5. Пповышенное содержание кальция восполняет запасы минерала в организме мамы, нормализует работу почек, укрепляет опорно-двигательный аппарат.
6. Щелочная или кислая лечебно-столовая разновидность выбирается с учетом кислотности секрета в желудке кормящей женщины.
7. Наличие искусственного газирования нежелательно.
8. Красители, вкусо-ароматические добавки при грудном вскармливании запрещены.

Правила приема

Как правильно пить минеральную воду при грудном вскармливании:

• при выборе продукта проконсультироваться с врачом;
• первый раз попробовать напиток согласно правилам введения нового продукта;
• придерживаться рекомендаций по объему суточной порции;
• пить минеральную воду в первой половине дня, если другая схема не назначена лечащим врачом;
• распределить суточный объем на несколько приемов, а не выпивать за один раз;
• следить за собственным самочувствием, отмечать изменения в поведении грудничка.

Как правильно попробовать в первый раз?

Как и любой пищевой продукт, минеральную воду следует вводить по правилам. Это поможет избежать побочных последствий для кормящей мамы и грудничка.

Основные рекомендации:

• желательно пробовать напиток не ранее месяца после родов;
• в день вводить только один продукт;
• в первый раз достаточно выпить от нескольких глотков до половины стакана воды;
• желательно вводить минералку в первой половине дня;
• внести запись о новом напитке в дневник по грудному вскармливанию;
• внимательно следить за состоянием грудничка и собственным самочувствием;
• любые изменения записывать в дневник;
• дозировку увеличивать постепенно;
• при любом недомогании исключить напиток из рациона.

Последующее потребление

Желательно первые несколько дней выпивать не более половины стакана минеральной воды, если иное не назначено лечащим врачом.

Максимальный суточный объем столовой минералки – 2 ст., для лечебно-профилактической – 1 ст.

Если напиток содержит повышенное количество активных компонентов, пить рекомендуется курсами по 2-4 недели, затем делать перерыв.

Ежедневное употребление любой минеральной воды длительный период времени нежелательно.

Заключение

При естественном вскармливании разрешается пить столовую и лечебно-столовую минеральную воду с показателем минерализации до 10 г/мл³. Выбор конкретной разновидности напитка рекомендуется обсудить с терапевтом кормящей женщины и наблюдающим грудничка педиатром.

Лечебно-столовую минеральную воду разрешается вводить в меню не ранее, чем через месяц после родов, лучше подождать до 3 мес. Обязательно делать запись в дневник питания кормящей женщины.

Предпочтение отдавать разновидностям без газа или перед употреблением удалять избыток углекислоты.

Источник

Можно ли пить газированную воду

Газированная вода – популярный напиток для утоления жажды. В США, например, потребление газированных напитков в среднем составляет около 180 литров на человека в год. Жители СНГ пьют меньше газировки: 50 литров, китайцы – всего 20 литров.

В последнее время, стало модно следить за здоровьем и вести здоровый образ жизни, и люди стали чаще задумывать, можно ли пить газированную воду, и в каких количествах. Кстати, по нормативам, количество газа в воде не должно превышать 1%. Бывает минеральная вода, естественно насыщенная газом, но сейчас научились и искусственно газировать воду, в первую, очередь, чтобы сохранить ее свойства, так как углекислый газ – наименее вредный консервант, имеющий антибактериальные свойства. Газированная вода и напитки разных производителей очень разнятся по составу, и важно выбрать качественный продукт
, на минеральной основе и с натуральными ингредиентами.

Газированная вода раздражает слизистую кишечника и желудка, и злоупотребление такой водой может спровоцировать заболевания ЖКТ, поэтому при гастрите и других патологиях пить газированную воду каждый день не рекомендуется, а лечебную минеральную воду – только по согласованию с гастроэнтерологом.

Можно ли беременным газированную воду?

Во время беременности рекомендуется отдавать предпочтение воде без газа, поскольку СО2, входящий в состав газировок, может усугубить изжогу и отрыжку – проблемы, которые и так сопутствуют беременности в большинстве случаев. В особенности, следует отказаться от сладких газированных напитков, так как они могут спровоцировать аллергию у малыша. Стоматологи также советуют при беременности отказаться от газировки, так как углекислый газ способствует разрушению зубной эмали, а у беременной женщины и так повышенный расход кальция и фтора в организме, который идет на формирование плода.

Можно ли кормящим газированную воду?

При грудном вскармливании мамам лучше временно отказаться от газированной воды, так как углекислый газ, попадая в молоко, активизирует процессы брожения в кишечнике у малышей, которые и без того подвержены кишечным коликам. Красители и консерванты из сладких газированных напитков быстро попадают в молоко и тоже негативно отражаются на детском организме.

Можно ли детям газированную воду?

Детям до 2-3 лет вода с газом не рекомендуется, а после достижения этого возраста врачи допускают умеренное употребление минеральной газированной воды высокого качества, если ребенок не страдает проблемами ЖКТ. Конечно, в детском возрасте надо отдавать предпочтение минеральной воде без сахара

Закажите нашу легендарную Черноголовскую воду прямо сейчас и получите СКИДКУ 40% на первый заказ!

Условия акции:
Для любых новых клиентов (регион Москва и Московская область) на первый заказ.

Выберите любые 2 бутыли 19л в одноразовой таре и помпу:

Источник