Новости Бурятии и Улан-Удэ в реальном времени
Тункинские медики рассказали, как правильно и в каких количествах пить аршан
Чрезмерное употребление минеральных вод может нанести вред
В Бурятии минеральные источники пользуются большой популярностью как у местных жителей, так и у приезжих туристов. Особенно богат аршанами (минеральными водами) Тункинский район. Там насчитывается порядка 200 выходов минеральных вод, но из них официально зарегистрированы около 20 целебных источников.
О полезных свойствах минеральных вод и их правильном употреблении рассказали медики Тункинской ЦРБ.
Что такое минеральные воды и чем они отличаются от обычной пресной воды?
— Минеральные воды – это подземные воды, которые имеют в своём составе повышенное содержание минеральных или органических компонентов. Такая вода обладает специфическими физико-химическими свойствами, на чём основано их действие на организм человека и лечебное применение. В отличие от пресной воды в аршане содержание минеральных веществ составляет от 1% до 5%, — рассказали медики Тункинской ЦРБ.
Наибольший лечебный эффект отмечается у источника с содержанием сероводорода, углекислого газа и радона.
«Злоупотреблять лечебными водами не стоит»
— Злоупотреблять лечебными водами не стоит, в этом случае вместо пользы можно получить вред. Прежде чем приступать к лечению минеральной водой необходимо посоветоваться с врачом, который определит, какую минеральную воду лучше пить и в каком количестве. При многих хронических заболеваниях в острой стадии минеральную воду пить не только нежелательно, но и опасно. Лучше всего проходить лечение минеральными водами в специализированных санаториях, — отмечают медики Тункинской ЦРБ.
Все минеральные источники можно разделить на 5 видов: щелочные, сульфатные, нитратные, хлоридные и комбинированные (смешанные). По степени минерализации различают: слабоминерализованную воду (до 5 г/л), среднеминерализованную (от 5 до 30 г/л) и сильноминерализованные (свыше 30 г/л).
— Слабоминерализованная вода (до 1 г/л) считается столовой. Такую воду можно употреблять как питьевую, не боясь принести вреда своему организму. Вода с минерализацией от 1 до 10 г/л называется лечебно- столовой, она имеет лечебные свойства, её нужно употреблять в меру. Лечебную воду с минерализацией более 30 г/л можно пить только по рекомендации врача, — продолжают медики.
К питью минеральной воды нужно относиться ответственно. Для каждого заболевания подходит определённый тип воды и суточная норма её потребления.
Обычно аршаны пьют в чистом виде, но сильно концентрированные минеральные воды необходимо разбавлять простой водой, чтобы не раздражать стенки желудка.
Не стоит долго хранить минеральную воду в открытой посуде — в её составе происходит денатурация, теряется температура и газы, соли оседают, вода мутнеет и теряет свой вкус, а также многие лечебные свойства.
— При употреблении минеральной воды внимание нужно обратить на её температуру. Если температура аршана превышает 55 градусов – воду следует охладить, если ниже 10 градусов – подогреть. Обычно для лечения используют воду с температурой от 10 до 50 градусов, — говорят медики Тункинской ЦРБ.
Дозировку минеральной воды назначает лечащий врач. Она зависит от характера и остроты болезни, от свойств целебной воды и от состояния самого больного. Дозировка может колебаться от 1 столовой ложки до 1-2-х стаканов.
Самые популярные минеральные источники Тункинского района и правила их употребления
Минеральный источник «Аршан»
Аршанское месторождение минеральных вод находится в 70 километрах от села Кырен и в 135 километрах от железнодорожной станции Слюдянка на высоте 893 метров над уровнем моря.
В минеральном источнике «Аршан» содержатся углекисло-сульфатно-магниевые слабожелезистые воды с температурой до 44 градусов и минерализацией 2 — 4.2 г/дм3. Воды Аршана применяют для лечения заболевания сердечно-сосудистой системы, функциональных расстройств нервной системы, при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, печени, желчного пузыря, нарушения обмена веществ. При этом наибольший эффект даёт применение свежей воды.
На курорте Аршан курсовое лечение составляет 14-31 день. Лечение обычно проходят два раза в год – осенью и весной.
— При заболеваниях желудочно-кишечного тракта минеральные воды Аршана обычно назначают употреблять три раза в день в количестве 200 мг. За день употребляют до литра воды – дозы назначаются врачом индивидуально, — сообщили в Тункинской ЦРБ.
Целебные воды «Вышки»
В 5 километрах от села Жемчуг на берегу реки Иркут находится бальнеологическая курортная местность «Вышка», там выходят из-под земли два термальных минеральных источника.
С глубины 834-846 метров выходят термальные воды с минерализацией 1.2-1.3 г/дм3 и с температурой 37 градусов. Согласно бальнеологическому заключению минеральные воды относятся к термальным метановым, слабоминерализованным гидрокарбанатным натриевым.
Там же на «Вышке» с глубины 1077 метров выходят углекислые термальные воды. Температура воды составляет 52 градуса. По химическому и газовому составу, а также набору микроэлементов минеральные термы отнесены к Джавскому типу минеральных вод и близки к Ессентукским водам (№ 4).
Термальные воды «Вышки» используются для эффективного лечебно-профилактического лечения при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, болезнях женской и мужской половой сферы, нервной системы, болезнях кожи.
Аршаны на «Вышке» в основном применяют в виде ванн и душа. Ванны обычно назначают два раза — утром и вечером в течение одной недели.
Железистые источники Хонгор-Уула расположены в предгорной части Гурби-Дабанского хребта, окаймляющего с юга Тункинскую котловину, в долине реки Харагун в 9 километрах от сёл Охор-Шибирь, Жемчуг и в 11 километрах от автомобильного тракта Култук – Монды. Всего здесь насчитывается 10 выходов минеральных вод. Источники Хонгор-Уула холодные железистые сульфатно-карбонатные, натриево-кальциево-магниевые с невысокой минерализацией. Температура воды в разных источниках колеблется. Часть источников находится на расстоянии 1.5-2 километров от местности. Там различают желудочный, сердечный, кишечный, общеукрепляющий, глазной, почечный, печёночный, женский, нервный и мужской источники.
— Печёночный аршан вымывает камни, его обычно назначают употреблять в больших количествах — до трёх литров в день. В Хонгор-Уулах лечение минеральными водами проходят раз в год курсом в 7-12 дней, — сообщили в Тункинской ЦРБ.
Источник
Аршаны Бурятии – сила земли
Более 300 целебных источников республики дарят оздоровление и энергию
В гимне республики недаром есть такие слова – «таежная, озерная, степная». Все эти природные богатства гармонично переплетаются в Бурятии. Природа республики поражает своим многообразием, уникальностью и богатыми месторождениями минеральных вод. И нам есть что показать.
Бурятия – настоящий рекордсмен по количеству целебных источников. Как только не называют Бурятию – бурятские Альпы, бурятский Баден-Баден. Наша республика по количеству целебных источников, помогающих восстановить и укрепить здоровье, занимает особое место в России. Сейчас известно примерно семьдесят термальных, тридцать холодных и горячих углекислых, а также сто холодных радоновых источников. Это только тех, что известны людям. Практически в каждом из 22 районов республики есть свои целебные источники, которые посещают и местные жители, и приезжие. Издавна буряты называли целебные источники аршанами и почитали как сакральные места. Побывав в Бурятии, можно не только хорошо отдохнуть, но и восполнить энергию, улучшить состояние организма, сделать сильнее свой иммунитет.
Не все источники изведаны, но это не мешает людям пользоваться их целебной силой. Есть среди сотен бурятских аршанов и такие, которые малоизвестны местным.
Самым богатым на целебные источники по праву считается Тункинский район. Недаром название его главного курортного населенного пункта имеет схожее название – поселок Аршан. В Тунке сосредоточены все известные и популярные места с целебной водой. Даже местным мало что известно о Шумакских источниках, которые находятся 1558 метров над уровнем моря. Это более 100 уникальных минеральных радоновых, термальных и углекислых источников. Они очень эффективны по своим свойствам. У источников вы увидите свою нумерацию и название, например № 5 «Легкие», № 69 «Сердце», № 35 «Нервы», № 7 «Желудок», № 1 «Рак».
Из-под одного камня можно обнаружить сразу несколько выходов минеральных вод с различной температурой, вкусом и содержанием газа.
Или вот еще живописная бухта Змеиная в Баргузинском заливе, которая больше известна как место отдыха. Прямо на побережье находятся известные байкальские термальные источники. Их температура составляет около +40 — +42 °С.
Чтобы побывать на целебных источниках, совсем не обязательно преодолевать сотни километров по бездорожью. Аршан пандито Хамбо ламы XII Итигэлова находится в пригородном Иволгинском районе. Назван он так в честь пандито Хамбо ламы Итигэлова, который родился в этой местности. В воде аршана высокое содержание серебра. Известно, что серебро само по себе обладает целебным эффектом и используется как в традиционной, так и в современной медицине. Этот аршан очень помогает в лечении гипертонии, кожных заболеваний, аллергий, болезней печени, сахарного диабета, болезни глаз, органов слуха и многих других заболеваний.
И таких целебных источников, куда ни кинь свой взор, в Бурятии – сотни. И всем нам, живущим тут, нужно научиться бережно пользоваться тем, что подарила природа.
Холодный источник Барагхана
Гора Барагхан-Уула овеяна мифами и легендами. Буряты считают, что это место пребывания хозяина Баргузинской долины Хажар Сагаан нойона. Он был одним из 13-ти нойонов — небесных повелителей, спустившихся на Землю с неба.
На вершине горы сложено большое обоо, в котором давным-давно местные жители нашли монгольские сабли, щит и наконечники копий. Эта находка породила легенду о захороненном на вершине горы знатном баргутском правителе. Издавна это место считается священным. Недаром именно здесь находится один из популярных источников Бурятии – Барагханский холодный источник. Давным-давно охотники подметили на первый взгляд непонятное предпочтение, которое дикие животные оказывали ключу. Вода его оказалась лечебной.
Недалеко от источника построили Баргузинский дацан. В 30-е годы ХХ века он был разрушен, а ламы, работавшие при дацане, репрессированы. Впоследствии рядом с источником местный лама, вернувшийся из мест лишения свободы, построил домики.
Аршан, расположенный на месте существовавшего в XIX веке Баргузинского дацана, известен как «желудочный», «сердечный», «глазной» и «зобный» источник.
Бадмаев Василий Борисович, настоятель дугана:
В 70-х годах местным колхозом здесь были возведены жилые и столовые корпуса. Курорт находится в 10 км от села Барагхан, у подножия Бархан-горы. По преданию, здесь располагалось стойбище одного из предков Чингисхана.
Где? Курорт находится на высоте 700 м над уровнем моря, в самой гуще леса. Прозрачность и чистота воздуха благоприятствуют лечению. Источник полезен для лечения почек, бронхо-легочных заболеваний, желудочно-кишечного тракта.
Характеристика воды: ультрапресная, гидрокарбонатная кальциевая, минерализация менее 0,1 г/л.
База отдыха: 1 корпус, жилые дома с 2-4-местными номерами, столовая, лечебные ванны.
Стоимость за проживание: 350 рублей на 1 человека.
Адрес: в 5 км от с. Барагхан, 200 м от трассы в сторону гор (имеется аншлаг).
Как добраться? Рейсовые автобусы, следующие по маршруту «Улан-Удэ – Курумкан» с Южного автовокзала. Время отправления: 8:00 и 11:00 утра.
Контакты: Курумканская местная буддийская религиозная организация «Дхарма центр «Буян», телефон: 8(3014)942-042. Настоятель дугана Бадмаев Василий Борисович, телефон: 8(924)65393-89.
Миллионером можешь ты не быть, но на курорт «Аршан» приехать ты обязан!
Тункинский район, или, как его еще называют, бурятские Альпы, – настоящий рекордсмен по количеству целебных источников, уникальному климату и живописному природному ландшафту. И вот в этом месте находится один из «старожилов» курортной сферы республики – курорт «Аршан».
Знакомый многим поколениям отдыхающих, «Аршан» можно назвать «визитной карточкой» отдыха и оздоровления Тункинской долины.
Отдыхать в «Аршане» в сезоне-2017 – не просто комфортно и удобно, но и выгодно. Почему?
5 причин выбрать санаторное лечение на курорте «Аршан».
- В погоне за карьерным ростом и материальным достатком мы забываем о самом главном – своем здоровье. А ведь оно и есть наш самый главный капитал! В таком бешеном ритме очень важно находить пару недель для оздоровления и отдыха. На лоне природы, когда не нужно ни о чем заботиться, переживать или что-то делать, появляется возможность расслабиться, отдохнуть и привести в норму свою нервную систему. Человек, регулярно выделяющий время на себя и отдых в санатории, выглядит лучше, более работоспособен, меньше болеет и чувствует себя бодрее.
- Санаторный отдых — это никакие не уколы, не прием таблеток и постоянные осмотры у врача. На курорте «Аршан» вы будете наслаждаться отдыхом, придерживаясь собственного распорядка дня и принимая приятные для себя лечебные процедуры: массаж, грязевые аппликации, парафино-озокеритолечение, гирудотерапию, аэрофитотерапию. В «Аршане» используются десятки методов лечения, сочетающих традиционные и восточные техники.
- Комфортабельные благоустроенные номера, 3-разовое сбалансированное питание доступны пожилым и молодым людям, семейным парам с детьми (рядом с «Аршаном» находится детский санаторий «Эдельвейс»). Питание в санатории — по системе предварительных заказов. Отдыхающим предлагается выбор 3 — 5 видов блюд по семидневному меню. В столовой «Аршана» есть отдельные диетические и низкокалорийные столы. В свободное от процедур время можно посетить бассейн, сауну и баню. Для любителей активного отдыха — пункт проката спортивного инвентаря, организуются пешие и автобусные экскурсионные туры по живописным местам Тункинской долины.
- Многие люди едут в санаторий не для того, чтобы излечиться от каких-либо заболеваний или пройти реабилитацию, а в целях профилактики. Постоянная забота о собственном организме и проведение комплекса профилактических мер хотя бы раз в год значительно снижает риск заболеваний. «Аршан» является профильным санаторием для тех, кто страдает заболеваниями органов пищеварения, системы кровообращения, органов дыхания, мочевыделительной и эндокринной систем, нарушением обмена веществ, костно-мышечной и нервной систем.
- Вы вправе сами корректировать набор лечебных процедур. Проведение диагностики, которая не займет много времени, позволит врачам санатория подобрать на время отдыха эффективное лечение. В соответствии с ним будет составлено индивидуальное расписание процедур с учетом ваших пожеланий. Вам останется лишь проводить свое время с удовольствием и наслаждаться комплексной лечебной программой, которая улучшит общее самочувствие и здоровье.
С 10 апреля по 31 августа 2017 года действует акция «Укрепляй здоровье и выиграй приз!». У всех тех, кто приобрел в этот период путевку на сумму от 3 000 руб. и оставил оригинальный отзыв о курорте «Аршан», есть шанс стать обладателем главного приза — автомобиля «Киа Рио» или других подарков – ноутбуков, телевизоров, смартфонов, путевок на курорт «Аршан». На официальном сайте курорта «Аршан» можно ознакомиться с информацией, оставить заявку, заказать обратный звонок, и менеджер обязательно свяжется с вами в кратчайшее время.
Отдых на курорте «Аршан» подарит вам спокойствие, уравновешенность и оздоровит, придав заряд бодрости до следующего года.
Не устать от отдыха!
Где и как зарядиться энергией, очистить организм и привести мозги и тело в тонус?
Лето! Все мы предвкушаем, как хорошо и с пользой проведем это время. Помочь провести время отдыха с пользой для здоровья могут «Диамед» и Байкал!
В поселке Горячинск работает круглогодичный филиал известного в Бурятии и за ее пределами медицинского центра «Диамед» — «Диамед-Байкал». Для отдыха и оздоровления всех членов семьи «Диамед-Байкал» готов предложить вам программы на любой вкус и выбор. Удобные 2 — 3-местные благоустроенные номера, своя «зеленая зона», терренкур до берега Байкала, круглосуточное медицинское наблюдение, возможность совместить отдых и лечебные процедуры — все для вашего здоровья и комфорта!
Программы оздоровления разрабатываются врачами – терапевтом, гастроэнтерологом, психотерапевтом, специалистами по питанию и лечебной физкультуре. С учетом вашего индивидуального состояния вам на месте могут подобрать необходимый режим отдыха. «Диамед» гарантирует заряд жизненной энергии и отличного настроения надолго!
Используй «Байкальский ресурс»
В выходные к вашим услугам база на Байкале и удивительные программы оздоровления. Вы совместите отдых, здоровый разгрузочный рацион питания и процедуры для вашего тела. Вода, массаж, физио- и фитотерапия — расслабленное тело легко и свободно пропускает через себя все энергии. А главное, здесь разработана программа, которая приводит в эмоциональное равновесие, позволяет обрести наилучший баланс сил, пробудить внутренний резерв организма. Уникальность методики в том, что в результате происходит целостное обновление, гармонизация телесного и душевного. Для гостей проводятся психологические тренинги, как индивидуальные, так и групповые.
Особого внимания заслуживает меню — вкусное и при этом диетическое и здоровое! Очистится весь организм! А физические занятия на свежем воздухе, такие, например, как скандинавская ходьба, насытят кислородом весь ваш организм. Также здесь вы найдете занятие для рук — мастер-классы по лепке, вязанию, рисованию, вышиванию.
Отдыхай, ешь, худей!
Все мечтают отдыхать и худеть одновременно! Однако в одиночку справиться сложно. «Диамед» — ваш идеальный партнер по пути к красивому стройному силуэту. Курс, который научит правильно питать свой организм, улучшить обмен веществ, поможет снизить вес, нормализовать уровень артериального давления, сахара, оздоровить и омолодить организм. Диетолог определит ваш идеальный вес, количество жировой ткани, воды в организме. А затем вам подберут индивидуальное меню и комплекс оздоровительных процедур.
Избавься от груза проблем и стресса
Как за короткий срок освободиться от мусора внутри нас, замедлить процессы старения, перезагрузить свое сознание? Ответ вам даст программа «Антистресс + Детокс», проводимая на берегу Байкала. Наряду с очистительными процедурами, такими как разгрузочное питание, баня, массаж, скандинавская ходьба, фитотерапия, в программу включен комплекс тренинговых занятий. Цель тренингов — очищение от застойных негативных эмоций, гармонизация внутреннего пространства, раскрытие творческого потенциала.
Программа рассчитана на 5 — 7 дней и включает в себя четыре блока:
1 блок – разгрузочное питание в зависимости от диагноза и цели оздоровления. Программа предлагает несколько видов меню, с разной калорийностью. При запросе на снижение веса вы выбираете минимальную калорийность, и вам будет предложено меню «Грация», рассчитанное и подобранное нашими врачами-диетологами. При синдроме хронической усталости — меню «Энергия Байкала».
2 блок — очистительные процедуры: баня, тюбаж печени, массаж, ЛФК, скандинавская ходьба после обеда по времени.
3 блок — психологические тренинги. За весь период курса проводятся 4 тренинга, в день заезда и в день выезда индивидуальная беседа и психодиагностика.
4 блок — досуговый. Занятия в творческой мастерской, экскурсии, танцы, караоке.
Для семейных пар, желающих подготовиться к зачатию и рождению ребенка
Разумное ограничение рациона дает больше шансов для удачного зачатия. Лечебное голодание и снижение калорий, психотерапевтическая помощь повышают репродуктивную способность, помогают очистить организм, что благотворно влияет на здоровье как родителей, так и будущего ребенка. Программа «Я буду мамой» рассчитана на 5 – 6 — 7 дней. Заезд возможен как парами, так и отдельно.
Горячинск — село названо по целебным источникам на ручье Горячем на северной окраине села, где располагается первый на Байкале бальнеологический курорт с одноимённым названием. Первые сведения о минеральном источнике были получены во второй половине XVIII века, когда в 1767 году целебный ключ посетил академик Э.Л. Лаксман. В 1772 году академик И.Г. Георги в ходе двухлетней экспедиции вокруг Байкала первым дал описание источника и произвёл химический анализ минеральной воды. Тогда он одобрительно отозвался об источнике и его целебных свойствах.
Источник
