Вода с магнием для здоровья

Магниевая вода: как ее пить, польза и вред повышенного содержания магния в скважине

Предлагаем серьезно подумать, что употреблять для получения заряда минеральных веществ. В фокусе внимания – такая популярная сегодня питьевая вода с магнием: польза и вред, влияние высокого содержания на организм, правила применения и меры предосторожности – подробно рассмотрим все эти и другие важные моменты.

Здесь сразу нужно развеять миф о трендах. Это не веяние современности – о Mg в контексте оздоровления говорят уже более полувека. В 50-х Ганс Селье доказал, что этот элемент защищает от атеросклероза, попутно укрепляя мозг и сердце, в 60-х Виктор Гольдберг установил, что он же, в сочетании с В6, эффективно растворяет камни в почках. Ну а Байрон Ричардс, авторитетный диетолог, уже в нулевых выяснил, что это отличный помощник в борьбе против астмы, гасящий воспалительные процессы и повышающий проходимость дыхательных путей.

Магниевая вода

При регулярном питье она призвана восполнить нехватку минерала в организме (за счет того, что его содержание в ней повышенное, и она отдаст «лишнее»), а в дальнейшем и устранить все признаки ранее наблюдавшегося дефицита.

При ежедневном приеме натощак она оказывает очищающее действие, постепенно избавляя от шлаков и токсинов, и способствует лучшему усвоению витаминов и полезных микроэлементов. А также активизирует процессы клеточной регенерации и улучшает функционирование лимфатической системы.

Через какое-то время наблюдаются следующие позитивные изменения:

• улучшение сна;
• стабилизация уровня сахара в крови;
• нормализация работы ЖКТ;
• приток сил;
• повышение стрессоустойчивости;
• исчезновение депрессивных состояний;
• снижение общего уровня раздражительности.

Отдельно стоит отметить то омолаживающее влияние, которое Mg оказывает на кожу. Потому что для получения такого результата нужно не пить жидкость, а умываться ею или протирать лицо и тело замороженным из нее льдом. Также лечебными свойствами обладают косметические маски (в том числе и для волос), сделанные на ее основе.

Эффективность

Вода, содержащая магний, поможет сохранять должную работоспособность, быть в тонусе и хорошо себя чувствовать. Потому что дефицит элемента спровоцирует вялость и апатию, сделает человека нервным, понизит иммунитет, открывая дорогу для инфекций. Нарушения сна – вообще отдельная проблема: пробуждения очень частые, самочувствие наутро отвратительное, в течение дня сил совершенно нет.

Все из-за хронической жажды (о которой мы зачастую даже не догадываемся) и из-за нехватки полезных веществ. Это приводит к сужению сосудов, уменьшению числа мозговых клеток, ухудшению выведения шлаков, увеличению холестерина в крови. Если ситуацию не исправить, со временем может развиться склероз, болезнь Альцгеймера или Паркинсона, умственная деградация.

Все осложняется тем, что, даже стремясь вести здоровый образ жизни, многие люди не удовлетворяют свою суточную потребность в жидкости, допуская следующие распространенные ошибки:

• налегают на супы, которые на деле не дают нужного объема;
• едят слишком соленую пищу – копчености, квашеную капусту, консервацию, вяленую рыбу, – а она трудно и долго переваривается;
• пьют чересчур много кофе, малинового чая и вообще того, у чего мочегонный эффект.

Между тем нужно не тратить воду попусту и не провоцировать ее вывод из организма, а наоборот, стремиться всячески ее удерживать и даже восполнять ее запас. Буквально один ее стаканчик, холодной, вкусной и чистой, будет правильным решением при сонливости, чувстве усталости, раздражительности, резкой головной боли и другом дисбалансе. Если не поможет, то и не навредит точно.

Для чего нужен хлорид магния

MBFT-75 Мембрана на 75GPD

SF-mix Clack до 0,8 м3/ч

SF-mix Runxin до 0,8 м3/ч

У него довольно важная и сразу двойная роль, которая заключается в том, чтобы:

• сначала вывести кальций, чтобы тот не оставался в виде вредных отложений;
• после направить Ca в кости для их укрепления.

Как несложно догадаться, вещество состоит из Cl и Mg и представляет собой соль (горьковатую на вкус в чистом виде), которую можно без остатка растворить в напитке. Помимо уже описанной пользы, способствует восполнению запаса рассматриваемого нами элемента, который главным образом сосредоточен в скелете (до 60%), мышечной массе (до 26%) и мягких тканях и лимфе (14%). Это позволило ему являться официально зарегистрированной пищевой добавкой – E511.

Польза магниевой воды для организма

• Реанимация желез и активизация почек, что дает возможность активнее выводить мочевую кислоту.
• Укрепление скелета и суставов благодаря вымыванию кальция из мембран и других мест отложения и равномерному его распределению по всей костной ткани. Помимо прочего, это становится результативным средством борьбы со склерозом Менкеберга.
• Снятие интеллектуального напряжения, восстановление баланса минералов, преодоление усталости, устранение и предупреждение мышечной атрофии.
• Очистка крови и профилактика образования тромбов.
• Усиление сердечной мышцы и почек, что способствует общему улучшению здоровья и надежной защите от появления критических состояний.
• Поддержание энергетического баланса: оксид магния и вода – это естественные транквилизаторы, способствующие эффективной передаче нервных импульсов от одной клетки мозга к другой.
• Предотвращение преждевременного старения: Mg помогает усваивать витамины, микроэлементы и другие полезные вещества, которые после 40 лет начинают впитываться хуже, и в результате предотвращает развитие или обострение хронических болезней.

Добавьте сюда тот спектр заболеваний, который мы уже рассмотрели в случае с MgCl2, и поймете, что регулярное и правильное употребление жидкости уж точно не помешает. Понятно, что при этом важно разумно удовлетворять суточную потребность, а не бездумно пить ее литрами.

Магний для здоровья женщин

Играет ключевую роль при формировании либидо и необходим для течения менструального цикла. Его нехватка негативно сказывается на состоянии кожи (быстро стареет), провоцирует гормональные сбои и появление отеков и даже приводит к климактерическому синдрому.

Уровень Mg просто обязан быть в норме во время беременности:

• он оказывает самое положительное влияние на формирование плаценты;
• его запас следует регулярно восполнять, чтобы защититься от судорог и повысить свою стрессоустойчивость;
• он активно участвует в строительстве нервной системы плода;
• его дефицит может быть взаимосвязан с эклампсией (или предшествующим ей состоянием), а это прямая угроза для жизни ребенка и матери.

Суточная потребность

Для детей она одна, для взрослых – другая (соотношение мы свели в таблицу ниже), но она также зависит от активности человека и от сопутствующих факторов. Она увеличивается при физических нагрузках, при посещении сауны или просто в жару, при беременности и в период лактации, при постоянных стрессах или хронической усталости, при ограничительной диете, несбалансированном питании, злоупотреблении крепкими напитками.

Источник

Магниевая минеральная вода для организма

Минеральные воды – уникальный природный дар, добываемый человечеством в местах разломов пород, в источниках. Это прозрачная жидкость, в которой содержатся растворенные соли, биологически активные компоненты, а также есть множество редких микроэлементов. Такие воды имеют широкий ассортимент, богатый состав, оказывающий благотворное влияние на организм человека. Особенно это касается магниевой воды. Рассмотрим ее особенности подробнее.

О пользе магниевой минеральной воды для организма

Питьевая жидкость с магнием всегда находится в фокусе внимания покупателей. Она выпускается под различными торговыми брендами, весьма популярна, востребована у потребителя. Магниевую минеральную воду употребляют для восполнения запаса минеральных веществ. В общей классификации жидкостей, содержащих магний, различают несколько категорий:

• натуральные минеральные воды питьевого назначения. Их цель – поддержка баланса жидкости в организме;
• природные минеральные воды для наружного применения (например, с целью промывания кишечника).

Минеральные воды – это целебный лечебно-профилактический ресурс, с успехом используемый в бальнеологической терапии. Они подходят для общих и местных процедур, а также для физиотерапии при санаторно-курортном лечении. Магниевые минералки с успехом применяют в различных целях уже длительное время.

Историческая справка о минерале Mg

Увлечение минеральными водами с Mg – это не дань моде или веяние ЗОЖ. Дискуссия в контексте оздоравливающего воздействия элемента на организм ведется с середины прошлого века. В пятидесятые годы знаменитый канадец Ганс Салье (его еще называют отцом биологического стресса) всерьез заинтересовался влиянием магния на организм человека. По его утверждению, элемент может защитить от развития атеросклероза, а также укрепляет сердечную мышцу, головной мозг, нервы. В шестидесятые годы прошлого столетия Виктор Гольберг в своих работах доказал, что магний в определенных пропорциях с пиридоксином может способствовать растворению камней в почках.

Авторитетнейший диетолог современности Байрон Ричардс отмечает значительные способности магния уменьшать процессы воспалений. В частности, применение Mg в лечении астматических заболеваний для повышения проходимости дыхательных путей.

Роль магния хлорида для организма

Магний представляет собой мелкий кристаллический порошок. При растворении его в воде жидкость приобретает специфический слегка солоноватый и горьковатый привкус. MgCl – химическая формула состава растворенных солей. Вещество жизненно необходимо нашему организму. Количество этого элемента во всех костях скелета человека – до 60%, в мышцах – около 26%, в жидкостях – 14%.

Одним из самых важных свойств считается антагонизм к элементам кальция. В процессе метаболизма это проявляется как способность магния противостоять накоплению Caв организме. Он условно перенаправляет элемент в скелет и укрепляет костную ткань. Магний выполняет важную функцию в теле человека, поддерживая равновесие между одновременным содержанием натрия и калия. Считается, что наблюдается смещение процессов в сторону натрия, если констатируется его нехватка. Содержание калия в организме при этом уменьшается.

Последствия отсутствия мания

Рацион современного человека с большой натяжкой можно назвать здоровым. В нем преобладают полуфабрикаты, соления, копчености, сладости. Они могут провоцировать постоянную жажду и желание ее утолить. Однако вряд ли в этом случае помогают знакомые всем раскрученные бренды, которые лишь провоцируют новое употребление жидкости. Рекомендуем правильно вводить в свой рацион полезные напитки, например, такие, как минеральная вода. Она помогает в следующих случаях:

1. Стакан минеральной воды – прекрасное решение при сонливости, переутомлении, головной боли, внезапном раздражении в критические дни. Минералка с содержанием магния способствует правильному пищеварению.
2. Прием воды с магнием – это оптимальное поддержание энергетического равновесия и баланса. Рекомендуем выбирать кальциево-магниевых виды минеральных вод. Ведь известно, что MgO и H₂O– это два естественных транквилизатора организма, которые способствуют нормальной передаче импульса и нервной проводимости.
3. Магниевая вода поможет укреплению суставов, костей скелета, равномерно распределяя элемент по всей структуре. Она снимает мышечные судороги, восполняет дефицит при беременности.
4. Такая магниево-кальциевая вода, как «Нафтуся», — естественный помощник для здоровья. Она способствует устранению начальных воспалительных очагов в органах и тканях человека, нормализует обменные процессы в организме, помогает вымывать песок и мелкие камни из мочевыводящих путей и желчных протоков, обладает легким мочегонным действием.
5. Сульфатно-магниевая минеральная вода, например, «Нарзан», поможет справиться с застойными явлениями в организме. Она борется с запорами, снимает возникшее эмоциональное напряжение, интеллектуальное перенапряжение.

Вода с магнием является профилактикой раннего старения организма. Она активизирует железы внутренней секреции, помогает усвоению витаминов, микроэлементов, всасывание которых с годами замедляется.

Регулярный прием минеральной воды, богатой магнием, снижает показатели заболеваемости и смертности от ССЗ, приостанавливает развитие болезни Альцгеймера.

Преимущества употребления:

1. Вода с магнием успешно устраняет дефицит минеральных солей в организме, особенно в случаях быстрого их расходования (при перенесенных стрессах, активном росте и развитии, физическом напряжении).
2. При употреблении минералки с Mg натощак происходит мягкий очищающий эффект. Человек постепенно избавляется от накопившихся шлаков, токсичных остатков.

Прием курсами (по рекомендации врача) способствует активизации процессов регенерации клеток и тканей, очищению от кольцевых отложений на стенках сосудистого русла. Вода улучшает работу лимфатической системы.

Какие результаты можно получить при употреблении:

• стабилизация работы нервной системы (улучшение сна, снятие раздражительности);
• нормализация функций органов пищеварения;
• стабилизация показателей сахара в крови;
• общее укрепление организма, повышение работоспособности, сопротивляемости к заболеваниям.

Магниевая минеральная вода является профилактикой синдрома выгорания. Отмечается ее благотворное воздействие при регулярном и длительном наружном применении, например, заметен омолаживающий эффект при протирании лица (для этой цели ее можно замораживать). Подобными свойствами характеризуются маски для волос и лица, лосьоны для кожи, приготовленные на основе воды с магнием.

Особенности употребления

Минеральную воду, содержащую соли магния, следует пить в разумных количествах. Чрезмерное употребление может стать причиной раздражения слизистых оболочек органов ЖКТ. Рекомендуем обращать внимание на температуру воды для питья, а также на время и частоту питья.

Важно помнить

Минеральные воды имеют в своих составах совершенно разные концентрации полезных веществ. Количество и длительность курса приема зависят от потребностей организма, что определяется абсолютно индивидуально. При этом ожидаемый эффект (например, нормализация, снижение или повышение артериального давления) зависит от состояния человека.

Жесткость воды, или понятие совокупного количества солей, влияющих на организм, – это показатель, который следует контролировать. Важно, чтобы жидкость приносила ожидаемую пользу.

Источник