Вода с магнием как сделать

Вот как приготовить магниевую воду для устранения отёков, лишнего веса, болей в суставах, улучшения кровообращения и не только

Очeнь прoстoe и эффeктивнoe срeдствo! Βам стoит yзнать o нём бoльшe!

Сyльфат магния имeeт мнoгo тeрапивтичeскиx прeимyщeств, oн наибoлee извeстeн тeм, чтo пoмoгаeт нам сбрoсить вeс и oчистить oрганизм oт тoксинoв, нe пoдвeргая нас рискy.

Егo такжe примeняют для oблeгчeния сoстoяния при самыx разныx забoлeванияx.

Сyльфат магния имeeт в свoём сoставe иoны магния и иoны сyльфатoв.

Окoлo 60% oт кoличeства магния, кoтoрый наxoдится в нашeм oрганизмe, наxoдится в кoстяx и 26% в мышцаx. Остальная часть магния сoдeржится в мягкиx тканяx и жидкoстяx oрганизма.

Μагний пoмoгаeт нам yкрeплять кoсти и сyставы, oн такжe oчищаeт крoвь и пoмoгаeт прeдoтвратить сeрдeчныe пристyпы. Он активирyeт пoчки для yстранeния мoчeвoй кислoты. С магниeм мoжнo исправить минeральный дисбаланс в нашeм oрганизмe.

Если вы старшe 40 лeт, тo нeoбxoдимo бoлee тщатeльнo слeдить за кoличeствoм yпoтрeбляeмoгo магния. Он пoмoгаeт правильнoй рабoтe всex oрганoв и прeдoтвращаeт различныe забoлeвания.

Списoк свoйств, кoтoрыми oбладаeт сyльфата магния:

• Ρасширяeт сoсyды
• Устраняeт сyдoрoги нoг
• Снижаeт высoкoe давлeниe
• Нoрмализyeт сeрдeчный ритм при аритмии
• Снимаeт спазмы
• Оказываeт yспoкoитeльнoe дeйствиe
• Имeeт слабитeльнoe дeйствиe
• Оказываeт жeлчeгoнныe и мoчeгoнныe эффeкты

Он такжe прeдoтвращаeт oсаждeниe мoчeвoй кислoты в сyставаx и прeдoтвращаeт развитиe пoдагры и артрита.

Β пoрoшкooбразнoм видe сyльфат магния внyтрь нe примeняют. Егo нeoбxoдимo раствoрить в вoдe.

Для oчищeния пeчeни и пoлyчeния жeлчeгoннoгo эффeкта рeкoмeндyют раствoрить в 150 мл вoды 1 чайнyю лoжкy пoрoшка. Упoтрeблять 3 раза в дeнь пo 20 мл этoгo раствoра в тeчeнии сeми днeй пoслe приёма пищи.

Для пoxyдeния и избавлeния oт запoрoв рeкoмeндyют примeнять такoй рeцeпт:

Ингрeдиeнты:

• 250 мл кипяченой воды
• 1 чайная ложка сульфата магния (4-5 грамм)
• 1 столовая ложка свежевыжатого лимонного сока
• 1 чайная ложка натурального мёда

Растворите одну чайную ложку сульфата магния в стакан тёплой воды. Затем добавьте оставшиеся ингредиенты и перемешайте.

Рекомендуется употреблять этот напиток один раз в неделю в течение двух месяцев после завтрака или вечером за 1 час до сна.
Если у вас серьёзные проблемы со здоровьем, рекомендуется консультация врача перед приемом любых средств народной медицины.

Также рекомендуется принимать ванны с сульфатом магния. Они помогают снять отеки, активизируют кровообращение, ускоряют метаболизм, уменьшают целлюлит.

Принимать такую ванну рекомендуется вечером перед сном по 15-20 минут 1-2 раза в неделю.

Наполните ванну тёплой водой и добавьте 1 стакан морской соли и 60-70 грамм порошка магнезии. После ванны рекомендуется лечь сразу спать.

Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов

Источник

Рецепт магниевой воды: против отёков, лишнего веса, болей в суставах, плохого кровообращения и не только!

Очень простое и эффективное средство! Вам стоит узнать о нём больше!

Сульфат магния имеет много терапивтических преимуществ, он наиболее известен тем, что помогает нам сбросить вес и очистить организм от токсинов, не подвергая нас риску.

Его также применяют для облегчения состояния при самых разных заболеваниях.

Сульфат магния имеет в своём составе ионы магния и ионы сульфатов.

Около 60% от количества магния, который находится в нашем организме, находится в костях и 26% в мышцах. Остальная часть магния содержится в мягких тканях и жидкостях организма.

Магний помогает нам укреплять кости и суставы, он также очищает кровь и помогает предотвратить сердечные приступы. Он активирует почки для устранения мочевой кислоты. С магнием можно исправить минеральный дисбаланс в нашем организме.

Если вы старше 40 лет, то необходимо более тщательно следить за количеством употребляемого магния. Он помогает правильной работе всех органов и предотвращает различные заболевания.

Список свойств, которыми обладает сульфата магния:

• Расширяет сосуды
• Устраняет судороги ног
• Снижает высокое давление
• Нормализует сердечный ритм при аритмии
• Снимает спазмы
• Оказывает успокоительное действие
• Имеет слабительное действие
• Оказывает желчегонные и мочегонные эффекты

Он также предотвращает осаждение мочевой кислоты в суставах и предотвращает развитие подагры и артрита.

В порошкообразном виде сульфат магния внутрь не применяют. Его необходимо растворить в воде.

Для очищения печени и получения желчегонного эффекта рекомендуют растворить в 150 мл воды 1 чайную ложку порошка. Употреблять 3 раза в день по 20 мл этого раствора в течении семи дней после приёма пищи.

Для похудения и избавления от запоров рекомендуют применять такой рецепт:

Ингредиенты:

• 250 мл кипяченой воды
• 1 чайная ложка сульфата магния (4-5 грамм)
• 1 столовая ложка свежевыжатого лимонного сока
• 1 чайная ложка натурального мёда

Растворите одну чайную ложку сульфата магния в стакан тёплой воды. Затем добавьте оставшиеся ингредиенты и перемешайте.

Рекомендуется употреблять этот напиток один раз в неделю в течение двух месяцев после завтрака или вечером за 1 час до сна.

Если у вас серьёзные проблемы со здоровьем, нужна консультация врача перед приемом любых средств народной медицины.

Также советуют принимать ванны с сульфатом магния. Они помогают снять отеки, активизируют кровообращение, ускоряют метаболизм, уменьшают целлюлит.

Принимать такую ванну рекомендуется вечером перед сном по 15-20 минут 1-2 раза в неделю.

Наполните ванну тёплой водой и добавьте 1 стакан морской соли и 60-70 грамм порошка магнезии. После ванны рекомендуется лечь сразу спать.

Источник

Как самому создать идеальную воду для кофе

Вам понадобится дистиллированная вода, кальций, магний и бикарбонат калия

6 мин. на чтение

12340 просмотров

Качество воды и зерна — две главных составляющих вкусного кофе. В одной из наших статей мы уже рассказывали, как выбрать воду. Если вы только учитесь готовить вкусный напиток, то лучше берите бутилированную воду и сверяйте ее с нормативами SCA.

Когда вы уже освоили этот этап, попробуйте приготовить воду по своему рецепту. О том, как это сделать, в этой статье.

Готовим основу

Для основы берем дистиллированную или подготовленную в системе обратного осмоса воду.

Дистиллированную воду продают в аптеке или на сайтах с медоборудованием. Не стоит брать воду для автомобилей и аккумуляторов — она непригодна для питья.

Осмотическую воду можно получить с помощью специальной системы водоподготовки. В ней вода фильтруется до качества дистиллированной, а затем минерализуется с заданными параметрами. Как правило, такое оборудование стоит весьма дорого и нужно не всем.

Добавляем кальций, магний и бикарбонат калия

Чтобы улучшить вкус кофе, нужно добавить в воду кальций, магний и бикарбонат калия.

Кальций сделает вкус кофе более ярким и насыщенным. Он доступен в виде хлорида и сульфата.

Добавка

Вид

Стоимость на Ebay

Результат

Хлорид кальция — CaCl2

Белый порошок, который используется как легко растворимый источник Ca2+

Если вы добавите 1 грамм CaCl2 к 1 л дистиллированной воды, то GH воды — общая жесткость — составит 273 мг/л.

Сульфат кальция — CaSO4, или гипс

Если вы добавите 1 грамм CaSO4 к 1 л дистиллированной воды, то GH (только кальций) воды составит 233 мг/л.

Добавление магния сделает кофе слаще. Его можно использовать в двух видах — хлорид и сульфат.

Добавка

Вид

Стоимость на Ebay

Результат

Хлорид магния — MgCl2

Фактически «чистый» минерал

Добавление 1 грамма MgCl2 к 1 л дистиллированной воды приведёт к тому, что GH воды составит 119 мг/л.

Сульфат магния — MgSO4, или английская соль

Природный минерал или аптечная магнезия — 25% раствор в ампулах (в 10 мл раствора содержится 2,5 мг кальция)

Добавление 1 грамма MgSO4 к 1 л дистиллированной воды приведёт к тому, что GH воды составит 99 мг/л.

Бикарбонат раскрывает кислотность кофе. Обычно его добавляют в виде бикарбоната калия — KHCO3 — абсолютно безопасной добавки. Его легко можно купить на Ebay по 540 рублей за килограмм. При добавлении 1 грамма KHCO3 к 1 л дистиллированной, KH (HCO3—) воды — карбонатная жесткость — составит 609 мг/л.

Кальций, магний и бикарбонат помогут вам создать собственный рецепт воды. Однако следите, чтобы концентрация веществ не превышала безопасную норму ВОЗ: кальция до 80 мг/л, магния до 30 мг/л.

Либо попробуйте приготовить воду по рецептам из блога Barista Hustle.

Готовим воду по рецептам

Для рецептов Barista Hustle необходимо заранее приготовить концентраты бикарбоната и магния.

Концентрат бикарбоната: возьмите 1,68 г бикарбоната калия или пищевой соды и растворите его в 1 л дистиллированной воды.

Концентрат магния: возьмите 2,45 г сухого сульфата магния и растворите его в 1 л дистиллированной воды.

Смешивайте их в указанных ниже пропорциях и найдите самый вкусный для себя рецепт.

Рецепт 1:

11,5 г концентрата бикарбоната,

23,7 г концентрата магния,

964,8 г дистиллированной воды.

Из такого соотношения получается очень «мягкая» вода с низким содержанием минералов. С ней можно заваривать фильтр или использовать для темной обжарки под эспрессо.

Попробуйте поэкспериментировать с водой, чтобы полнее раскрыть вкус кофе. © unsplash.com

Рецепт 2:

40,1 г концентрата бикарбоната,

80,7 г концентрата магния,

879,2 г дистиллированной воды.

Оригинальный рецепт воды от Barista Hustle. Добавьте еще 4,3 г концентрата магния, и вы достигнете верхней границы норм SCA.

Рецепт 3:

50,1 г концентрата бикарбоната,

75,7 г концентрата магния,

874,2 г дистиллированной воды.

Этот рецепт дает воду, близкую к рекомендациям Скотта Рао по приготовлению вкусного кофе. Немного выше, чем у SCA как по общей жесткости, так и по бикарбонату.

С помощью этих концентратов вы можете создать собственные рецепты воды. Однако помните две вещи.

1. Если вы растворите 1 г концентрата в 1 л воды, то получите раствор с концентрацией 1 мг/л GH (для раствора магния) или КН (для раствора бикарбоната)

2. Чтобы узнать количество воды для разбавления, вычтите общий вес концентрата (в граммах) из 1000. Например, количество концентрата бикарбоната было 30 г, а магния — 60 г, итого — 90 г. Вычитаем 90 г из 1000 г и получаем — 910 г. Столько воды вам нужно добавить, чтобы получить KH 30 мг/л и GH 60 мг/л.

Что запомнить

При составлении своего рецепта воды помните следующее.

Магний повышает сладость кофе и передозировать его практически невозможно. Однако смотрите на TDS: он не должен выходить за верхнюю границу нормы — 250 мг/л.

Кальций экстрагирует вкусоароматические вещества при заваривании кофе.

Важно не переборщить с бикарбонатом. Однако если его мало, то кислотность становится приглушенной.

Следите за рН воды с помощью лакмусовой бумаги. Вода при pH = 0 будет очень кислотной, а при pH = 14 — щелочной. Идеальный уровень pH = 7, оптимальный — от 6,5 до 8. Подробнее об этом мы писали в прошлой статье.

Чтобы ежедневно готовить вкусный кофе, лучше ориентироваться на нормативы по воде от SCA. Но если вам хочется поэкспериментировать — создавайте свои рецепты воды. Поделитесь в комментариях своими рецептами.

Титульное фото — unsplash.com

Вам может быть интересно:

Посуда для кофе: почему важен не только цвет

03 мая 2021 · 9 мин. на чтение

12340 просмотров

Источник

Живая вода: зачем обогащать воду магнием

Последний тренд ЗОЖ — обогащение воды магнием — уверенно шагает по планете. И это объяснимо: по статистике ВОЗ, более 70% людей имеют дефицит магния в организме, а ведь именно от него во многом зависит наша работоспособность, внешний вид и хорошее настроение.

Философский камень

Свое название двенадцатый элемент периодической системы Менделеева получил в честь греческого города Магнезии. В Средние века недалеко от него алхимики вели поиски философского камня – загадочного элемента, с помощью которого якобы можно было получить золото из неблагородных металлов. На его роль претендовали и свинец, и ртуть, и греческий минерал магнезит, при прокаливании которого получался порошок белого цвета. И хотя искусственное золото с помощью этого порошка создать не удалось, алхимики обратили внимание на другое его любопытное свойство: при растворении небольшого количества магния в воде, получалось прекрасное успокаивающее средство. Средневековые врачи признавались в том, что после его приема улучшалось настроение, а мысли становились более ровными и неспешными. Так что имя философского этот минерал отчасти оправдал.

Постоянный тренд

Шли века, ученые получали все новые сведения о роли магния для здоровья человека. В разные периоды истории у магния находились разные причины «быть в тренде». В конце 50-х на волне популярности теории стресса ученого Ганса Селье были проведены эксперименты, доказывающие, что магний препятствует развитию атеросклероза, укрепляет сердце и мозг и снимает признаки хронической усталости. В начале 60-х, когда советский врач Виктор Гольдберг начал практиковать бескровные методики лечения мочекаменной болезни, выяснилось, что магний (совместно с витамином B6) может растворять камни в почках. А в 2000-е, когда мир стал «стерильным» и заработал себе тем самым глобальную эпидемию аллергии и астмы, ученые вновь вспомнили о магнии. Недавнее исследование авторитетного американского диетолога Байрона Ричардса доказало, что у 55 пациентов-астматиков, в течение полугода регулярно принимавших этот минерал, улучшилась проходимость дыхательных путей, а воспалительные процессы пошли на спад.

«Женский» минерал

Если вы придете на консультацию в любой крупный центр по диетологии, то прежде чем давать рекомендации, вам предложат сделать анализ крови на содержание в ней витаминов и минералов. На дефицит магния при расшифровке результатов диетологи обращают особенно пристальное внимание, ведь именно это вещество участвует в стабилизации обменных процессов. Если у пациентки сильно скачет вес, не исключено, что одна из причин ─ дефицит магния. А для женщин после 50 лет этот элемент – вообще номер один. Он, как «правая рука» кальция, удерживает его в теле и не дает вымываться. Особенно это важно после наступления менопаузы, когда организм снижает выработку ответственного за здоровье костей паратироидного гормона и кальцитонина.

Куда уходит магний

Главные причины утечки магния из организма – стресс, увлечение фастфудом, алкоголем и кофеином. Вот почему в больших городах, где мы ежедневно нервничаем, а бургеры запиваем крепким кофе, проблема дефицита магния стоит особенно остро. Ее симптомы – плохой сон, невозможность сосредоточиться, головные боли и судороги – часто списывают на хроническую усталость. Но нередко эти недомогания имеют биохимическую природу. Восстановить магниевый баланс можно с помощью изменения диеты, например, включив в рацион кунжут, отруби, орехи. Хорошими источниками магния являются зеленые овощи (зеленая фасоль, салаты). Но по данным ВОЗ, из-за обедненности почв за последние тридцать лет содержание витаминов и минералов в овощах и фруктах снизилось более чем в 10 раз. Поэтому особенно рассчитывать на зеленую диету тоже не приходится.

Как вернуть воде магний

Самые большие запасы магния содержатся в морской воде: это третий после кальция и хлора важнейший ион в ее составе. Кстати, обнаружить магний можно не только в морской воде, но и в той, которую мы пьем из-под крана. Правда, далеко не в каждом городе его достаточно. Диетологи отмечают, что в Глазго, например, где самая бедная магнием вода в Великобритании, смертность от болезней сердечно-сосудистой системы на 50% выше, чем в Лондоне, где процент содержания магния выше. К счастью, даже водопроводную воду можно обогатить магнием, например, с помощью специальных минеральных добавок для питьевой воды. Они продаются в аптеках и магазинах здорового питания. Только внимательно читайте инструкцию и соблюдайте пропорции: чрезмерная минерализация не полезна. Более простой и безопасный путь – использовать магниевый фильтр. Он позволит получить около 65 миллиграмм магния на 2,7 литра воды. Если выпивать ежедневно до 2,5 литров воды, фильтр обеспечит до 20% от суточной нормы ценного минерала. При этом магний, растворенный в воде, будет особенно полезен, так как легко усваивается организмом и меньше подвержен разрушению. Приятный бонус: напитки, приготовленные на такой воде, лучше раскрываются и имеют более насыщенный вкус. Ценный чай, привезенный из Китая, или редкий сорт кофе заваривать стоит только на ней.

Статья подготовлена при поддержке специалистов компании «БВТ БАРЬЕР Рус».

Источник