Вода с вареного банана

Вареный банан с корицей перед сном: польза и вред, как приготовить

Кроме чудесного вкуса и приятного аромата банан обладает огромной пользой для здоровья. Не менее ценный ингредиент этого напитка – корица. Вместе они создают коктейль, который помогает победить многие недуги. А если приготовите банан с корицей перед сном, то вам обеспечено полное расслабление и хорошее настроение утром.

Вареный банан: польза и вред

Банан содержит магний, благотворно влияющий на нервную систему – фрукт расслабляет, снимает стрессы, дарит крепкий сон. Заморский плод богат калием, необходимым сердцу. Фосфор помогает организму переварить углеводы, вредящие фигуре. Ко всему прочему банан содержит витамины C, E и B6. Последний из них тоже благотворно влияет на нервную систему.

Если съедать очень много плодов, то вязкость крови возрастет, и снабжение отдельных частей тела затруднится. Большие порции фрукта противопоказаны при заболеваниях вен, склонности к тромбозу и ишемической болезни сердца.

Впрочем, коктейль банан и корица для сна, о котором далее пойдет речь, варится всего из двух бананов. Поэтому можно смело пить его на ночь, не опасаясь последствий.

Бананы с корицей: лечение болезней

Корица – любимейшая пряность кондитеров. Кинамон, как еще ее называют, снижает уровень сахара и холестерина, нормализует гормональный фон у женщин и убивает микробы. В сочетании с вареным бананом польза пряности возрастает. Такой коктейль пьют при различных недугах:

• авитаминозе;
• нервозе;
• бессоннице;
• артрите;
• заболеваниях ЖКТ;
• лишнем весе.

Банан для сна рецепт

В современном мире уровень стресса ежедневно растет. Возникают нарушения сна, переутомление и физическая усталость. Не каждый может поспать рекомендованные врачами 8 часов в сутки. Если вам знакома такая проблема, то напиток из банана с корицей перед сном – то, что нужно! Он способен сделать ваши ночи спокойными, что позволит хорошо отдохнуть и набраться сил.

• банан – 2 шт.;
• вода – 1 л;
• корица – 2 палочки.

Тщательно вымойте фрукты, они понадобятся вам вместе с кожурой. Отрежьте только кончики с двух сторон. Затем нужно вскипятить воду и добавить туда цельные фрукты и корицу. Варить банан для сна нужно 15 минут. Коктейль пьют перед тем, как лечь спать, примерно за час. Напиток подарит не только хорошее пищеварение, но и здоровый сон. Он улучшает память, повышает гемоглобин, нормализует давление и процесс переработки пищи.

Источник

За 2 часа до сна я выпиваю отвар из банана и корицы: эффект удивляет меня

С недавних пор я стала принимать банановый отвар с корицей. Этот напиток мне посоветовала пить подружка, которой его порекомендовал семейный врач. Первый раз, как я его попробовала, то просто плевалась от вкуса, но все-таки решила потерпеть. И результат того стоил! Уже через пару недель я почувствовала себя лучше и здоровее, а сейчас и вовсе чувствую себя так прекрасно, как не чувствовала уже долгое время.

Секрет эффективности

Целебный напиток, который я сейчас принимаю, состоит всего лишь из двух ингредиентов. Зато каких! В них содержится масса полезных веществ, благодаря которым отвар и приносит такую колоссальную пользу здоровью.

1. В банане содержится огромное количество фосфора, калия и магния, которые быстро и легко усваиваются организмом и улучшают его работоспособность. Он полезен для мышц, улучшает работу сердца, нормализует уровень гемоглобина в крови, борется с повышенным давлением и помогает снять стресс.
2. Корица же издревле известна как лучшее народное средство для лечения и предотвращения простудных заболеваний. Кроме того, она способна предотвратить болезни Паркинсона и Альцгеймера, понизить уровень сахара в крови, а также избавить от опухолей различных видов, менингита и рассеянного склероза.

Способ приготовления

Чтобы приготовить этот целебный напиток, мне нужны такие ингредиенты, как:

Источник

Вскипяти банан и выпей эту воду на ночь: утром глазам не поверите

Это не эксперимент, и это не предложено Бэар Гриллс. Вот и все! Я исключил эти два опасения. Но если Вы большой параноик и уверены, что это приведет к сложной комбинации, смертоноснее, чем Хэмлок, то эта статья не для Вас.

«Сумасшедший» даже не начал очищать его.

Количество стресса в нашей жизни приводит к тому, что мы не можем нормально выспаться, и это нарушение приводит к бессоннице.

Банан содержит большое количество магния, что в конечном итоге помогает нормально выспаться.

С другой стороны, корица контролирует уровень сахара в Вашей крови.

Итак, все, что Вам необходимо сделать — это приготовить блюдо, используя эти два ингредиента. Вот рецепт.

Ингредиенты: 1 натуральный банан (с кожурой), маленькая кастрюля воды, немного корицы (по желанию).

• Шаг 1: Отрезать оба конца банана (верхушку и хвостик)
• Шаг 2: Опустить банан в кастрюлю с водой. Если это минеральная вода, или очищена иначе — тем лучше. Кипятить ее около 10 минут.
• Шаг 3: Тем же способом добавить немного корицы. Если Вы желаете добавить немного стевии для сладости, пожалуйста! Стевиа помогает стабилизировать уровень сахара в крови, резко не повышая его перед сном.

Вот какими превосходными могут быть бананы.

Если они что-то и делают с Вашим драгоценным сном, то только улучшают его.

Итак, попробуйте этот способ. Вскипятите банан и выпейте воду — у Вас будет потрясающе здоровый сон.

Источник

Как я раньше этого не знала? Отварите бананы перед сном, выпивайте этот напиток и вы не поверите, что произойдет

Бессонница. Нет — не понимаю о чем вы!

К сожалению, многие люди в страдают от бессонницы, а недостаток сна влияет на общее состояние здоровья.

Наиболее распространенные причины плохого сна это стресс, депрессия, беспокойство.

Кроме того, бессонница может также быть результатом применения лекарств от высокого давления, болеутоляющего и антигистаминных препаратов.

Снотворные препараты также не всегда могут помочь, так как они не обеспечивают постоянный эффект. Более того, они могут даже ухудшить ситуацию, и привести к плохому сну и бессоннице.

А главный недостаток любого снотворного заключается в том, что все они вызывают привыкание.

Кроме того, они могут вызвать различные побочные эффекты, такие как головокружение, слабость, боли в животе, запор, ухудшение памяти.

Недостаток сна повышает риск возникновения многочисленных проблем со здоровьем и заболеваний, таких как рак, диабет, ожирение.

Тем не менее, независимо от причины плохого сна, вы обязательно должны предпринять действия для устранения этой причины. Мы выявили чрезвычайно эффективное народное средство от бессонницы. Банановый чай!

Этот чай легко приготовить и он имеет приятный вкус. Чай состоит из натуральных, легко доступных ингредиентов. Этот чай сотворит чудеса с вашим сном!

В бананах и в их кожуре, содержится магний и калий. Магний является чрезвычайно полезным в случае нарушения сна и обеспечивает релаксацию.

Вам понадобится всего 10 минут, чтобы приготовить этот чай. Выпивайте его непосредственно перед сном.

Ингредиенты:

1 органический банан

небольшая чашка воды

Способ приготовления:

Отрежьте края банана, почистите его и поместите в кастрюлю с кипящей водой, вместе с кожурой. Оставьте кипеть на 10 минут, а затем процедите чай через дуршлаг, и налейте в чашку. Посыпьте корицей и выпейте его перед сном.

Банановый чай является чрезвычайно приятным способом лечения проблем со сном.

Источник

Кипячу бананы и пью эту воду, интересный эффект

Приветствую друзья. Сегодня поговорим о средстве, которое возможно сможет изменить вашу жизнь. Кстати, что бы потом не забыть, прошу поставить палец вверх и подписаться на канал, чтобы не пропускать ежедневные выпуски на канале «Вокруг тебя». Итак, погнали:

Если у вас, как и у мня частая усталость, боитесь сердечных заболеваний или, что еще хуже, попадания в ваш организм паразитов, советую вам выпить это средство вместе со мной.

Что это вообще такое и из чего готовить? Это просто. Для его приготовления нам понадобится только один банан и чистая вода. Таким образом и способ приготовления также самый простой.

Нужно вскипятить литр воды в кастрюле, затем промыть неочищенный, но обрезанный с обоих концов банан, смоченный в воде. И все, варите банан в течение 20 минут, затем снимите кастрюлю с огня и дайте воде остыть.

В это время стоит положить банан, снять с него кожуру и замесить, а затем положить мякоть в нашу воду. Это поможет лучше заварить воду и получить довольно хороший банановый вкус. После охлаждения слейте воду и пейте на ночь.

Вы не поверите, но такая вода влияет на многие аспекты жизни. Мне стало легче засыпать, я начал выспаться. Утром я чувствую себя довольно бодрым с огромным желанием жить. Мое сердце тоже начало работать лучше, результаты моих тестов улучшились и прошла боль в сердце.

Ещё говорят, что такая вода помогает выводить паразитов из организма. Конечно, я не могу проверить это, я могу только констатировать факт,

С менее важными полезными свойствами, вероятно, стоит обратить внимание на душевное спокойствие. Банановая вода расслабляет, помогает восстановить нервы .
Если вы не верите в это, попробуйте сами и ваше мнение об этом обязательно изменится)

Источник