Вода сасси рецепт с сушеным имбирем

Рецепт имбирный напиток Вода Сасси (Sassy water)

Корень имбиря, сырой	30 г
Лимон	60 г
Огурец, грунтовый	100 г
Вода	2000 г

Вода Сасси (Sassy water) получила свое название по имени ее создательницы Синтии Сасс (Cynthia Sass) и, как правило, ее связывают со всевозможными диетами, направленными на то, чтобы сделать живот плоским. Тем не менее, то, что называется водой Сасси, работает сразу в нескольких направлениях! И, конечно же, это далеко не просто вода.
Она успокаивает ваш желудочно-кишечный тракт, выводит лишнюю жидкость из организма, ускоряет метаболизм, и прочее, а так же помогает установить самую актуальную для худеющих истину: добились ли вы своей цели за текущие сутки или нет.
На ночь замешиваем все ингредиенты в крупном кувшине.
Дайте смеси настояться в течение ночи в холодильнике.
За сутки выпиваем весь графин.
Воду Сасси свободно можно пить и вне любых диет и систем.
Но для системы плоского живота данный напиток пьют подряд 4 дня в самом начале, как стартовый шаг.

Дополнения и предупреждения:
• Хорошим дополнением к воде Сасси станет частое питание в течение дня малыми порциями ради улучшения пищеварения и лучшей усвояемости;
• Не оставляйте воду Сасси на солнце или около батареи, там где она может нагреться или под действием солнечных лучей начнут распадаться полезные составляющие элементы;
• Данная часть системы потери веса разработана для улучшения гидратации, снижения вздутия живота, «выравнивания» живота;
• Если во время употребления воды Сасси откажетесь от пищи, которая обычно вызывает вздутие, – только сделаете лучше себе;
• После каждого употребления пищи соблюдайте умеренную физическую активность, чтобы убрать лишний воздух из желудочно-кишечного тракта;
• Вода для данного напитка должна быть либо тщательно отфильтрована, либо используйте столовую воду из бутылок;
• Не забывайте тщательно мыть все ингредиенты перед применением; если ваш огурец не является экологичным, он может быть покрыт восковой пленкой, которую не сложно снять, вымочив огурец в яблочном уксусе и затем промыв под теплой водой, одновременно обтирая жестким вафельным полотенцем; корень имбиря от коричневой кожицы, перед тем как нарезать или тереть, необходимо отчистить;
• в некоторых рецептах воды Сасси так же рекомендуют чистить и огурец;
• В идеале вода Сасси должна полностью заменить вам содовую, кофе и прочие не самые полезные и вредные напитки;
• Имбирь должен быть обязательно свежетертым или свеженарезанным;
• Воду Сасси свободно можно пить и вне любых диет и систем. Но для системы плоского живота данный напиток пьют подряд 4 дня в самом начале, как стартовый шаг.

• Перед тем, как отправляться в постель, вы должны успеть употребить весь графин.

Любая система избавления от килограммов всегда начинается с правил (пить 8 стаканов воды ежедневно), внедряется в жизнь при помощи дисциплины (рутина), но всегда заканчивается необходимостью претворять все это в жизнь: ничто не поможет, если вы не делаете это как надо. Кувшин с водой Сасси так же обеспечит и простой способ слежки за количеством воды, которое вы выпиваете. Если вы выпьете все, то вы выпьете столько, сколько надо. Если захотите процедить, непосредственно перед тем, как пить, чтобы избавиться от косточек и кожуры, – ваше право, это ни на что не повлияет.
Не пейте весь графин разом – в том, чтобы растягивать желудок и нагружать так почки и сердце, нет ничего хорошего. В зависимости от вашего текущего веса (чем больше вес, тем больше воды можно пить, до 4-х литров в общей сложности в сутки,- по рекомендации врача – но не больше!), к данному кувшину воды, если будет желание, можно добавить еще жидкости, но не много, из выше обозначенного расчета – до двух литров (особенно во время жары).

Источник

Блог Кати

Сайт о похудении, здоровом образе жизни и уходе за собой

Вода Сасси – рецепт, отзывы, рекомендации.

Известная американская актриса Синтия Сасс для похудения и поддержания своей красоты и здоровья пьет витаминный напиток, который в честь нее и назвали вода Сасси. Так ли действенна эта вода? На самом ли деле килограммы тают на глазах? Я решила провести эксперимент, суть которого заключалась в том, что первую неделю я пила воду Сасси, а вторую неделю обычную воду. О результатах эксперимента и рецепты воды сасси вы найдете в этой статье.

Рецепт воды Сасси:

— 2 литра воды (родниковой или бутилированной, можно просто фильтрованную воду использовать);

— 1 столовая ложка измельченного свежего корня имбиря или 1 чайная ложка сухого имбиря (сухой имбирь более насыщенный и чуть горче, нежели свежий, поэтому сухой имбирь используется в меньшем количестве);

— очищенный огурец, нарезанный тонкими кружочками;

— 10-12 листиков мяты;

— лимон, нарезанный мелкими пластинами.

Для приготовления воды много умений не надо, просто добавляем все ингредиенты в кувшин, заливаем водой и оставляем настаиваться на
10-12 часов. Проще всего делать такую воду вечером, что бы утром напиток был готов.

Как правильно пить воду Сасси.

Изначально вода была придумана в составе диеты, которую как раз разработала Сасси, но так как этот напиток является корнем диеты, а так же обладает освежающим и тонизирующим свойством, то очень быстро вода Сасси вошла в обиход многих девушек и женщин.

1. Не забывайте о качестве ингредиентов, все должно быть свежим.
2. Воду сасси лучше держать в холодильнике, так как на солнце или в тепле витамины распадаются.
3. Пить воду Cасси можно не больше 2 литров день, большее количество негативно отразиться на здоровье.
4. Пить воду необходимо по 1 стакану за раз, не более.
5. На ночь воду пить не рекомендуется. Минимум за 2 часа до сна.
6. Из рациона исключается чай, вода и газировки.
7. Пищу желательно кушать маленькими порциями.

Вы можете процедить воду перед употреблением. И не забывайте, в течение дня вам необходимо выпить 2 литра этого напитка.

Эксперемент: Вода Сасси или обычная вода?

Суть моего опыта заключалась в том, что первую неделю я пила воду Cасси, а вторую неделю обычную воду. Питание было абсолютно одинаковым и в 1 неделю и во 2.
Одно небольшое условие на второй недели, я обязательно, после пробуждения, утром, натощак выпивала 2 стакана чистой воды.
Результаты эксперимента – вода Cасии или обычная вода:
В первую неделю я похудела на 700гр, а во вторую неделю на 1кг. 200гр.
Выводы делайте сами!

Я считаю, что употребление обычной воды действует на похудение так же как и употребление напитка Cасси. Главная заслуга похудения с обычной водой в том, что я пила 2 стакана чистой воды утром. О том, почему полезно пить воду утром вы можете ознакомиться в статье: Вода утром — польза для организма и похудения.

Обратите внимание, воду Сасси нельзя пить утром на голодный желудок.

Источник

Как приготовить воду «Сасси»?

Как приготовить воду «Сасси» – вкусную и полезную альтернативу воде и что это за напиток? Человечество постоянно борется за стройную фигуру, желая при этом затрачивать минимальное количество усилий.

Сасси – средство для похудения

В последнее время популярно обсуждение всем известных двух литров воды, которые надо выпивать ежедневно. Пить в таком количестве обычную воду не каждому по вкусу, да и польза этого утверждения сомнительна.

Американский диетолог Синтия Сасс воспользовалась таким стремлением человечества и приготовила несложный напиток. Она позиционировала его как чудодейственное средство для похудения. В состав его, помимо воды, входят натуральные ингредиенты, которые способствуют уменьшению жировых отложений.

Автор заявляла, что сасси обладает чудодейственными свойствами. Однако, в действительности это дренажный напиток, рецептов которых в разных вариантах немало. Он помогает выведению лишней жидкости из организма. Следовательно, снимаются отеки, ускоряют обмен веществ и нормализуют лимфоток.

Это прекрасное дополнение к правильному питанию. Приготовленный напиток поддерживает бодрость и хорошее самочувствие. Считать его волшебным средством для похудения не стоит, но как витаминный напиток он замечателен.

Что входит в состав воды сасси?

В классический состав входят такие ингредиенты как:

Каждый из ингредиентов приготовления воды сасси по замыслу автора выполняет определенную роль:

1. Лимон насыщает организм витамином С, повышая жизненный тонус.
2. Мята выводит вредные продукты метаболизма, снижает эмоциональное напряжение, оказывая расслабляющее действие.
3. Огурец обладает способностью выводить соли тяжелых металлов.
4. Имбирь улучшает работу кишечника и ускоряет сжигание жира.
5. Ну и главный компонент – вода, чье положительное воздействие неоспоримо.

Жидкость выполняет транспортировку полезных веществ в организме и способствует ускорению метаболизма. Достоинством этого напитка является его низкая калорийность, в 100 гр. которого содержится 2,2 ккал.

Вариантов приготовления воды сасси придумано множество. Но за основу лучше взять классический рецепт приготовления.

Как приготовить воду сасси?

Для этого надо учитывать следующие рекомендации:

1. Воду лучше использовать питьевую, не газированную, без ароматизаторов.
2. Огурец перед нарезкой очистить от кожуры.
3. Имбирь и мяту рекомендуется использовать свежими. Они обладают более выраженным ароматом и эффективным воздействием.
4. Лимон нарезать с кожурой, так как в кожуре содержится много эфирных масел.

Для приготовления понадобится:

• 2 литра прохладной воды;
• лимон среднего размера – 1 шт.;
• 1 огурец (используйте крупный);
• несколько листиков свежей мяты;
• 20-30 г натертого корня имбиря.

Как приготовить пошагово:

1. Листики мяты порвать на небольшие кусочки. Огурец и лимон порезать максимально тонкими ломтиками.
2. Все ингредиенты сложить в кувшин, залить водой и поставить на несколько часов в холодильник.
3. Когда напиток достаточно настоится, перед употреблением можно положить в него несколько кубиков льда.

Напиток с другими цитрусами

Как приготовить сасси с другими цитрусовыми, например, с апельсином, лаймом, мандарином? Огурец в этом случае добавлять не стоит. Для этого понадобится:

• 2 литра чистой воды;
• апельсин (мандарин, ананас или что есть в момент приготовления);
• несколько листиков мяты;
• 1 ч. л. натертого на мелкой терке имбиря.

Поступаем следующим образом:

1. Мяту порвать на кусочки, цитрусовые нарезать тонкими ломтиками.
2. Сложить в кувшин, залить водой и поставить в прохладное место на пару часов.

Почти во всех рецептах приготовления сасси используется мята. Она придает свежесть напитку. Вкус мелиссы не всем нравится или ее не оказалось дома. Можно ли приготовить сасси без мяты в домашних условиях? Вместо этой травы используются:

Если в наличии только сухие травы, то пакетик сначала залить горячей водой. После остывания процедить и добавить в кувшин к остальным ингредиентам.

Как один из вариантов, можно приготовить лимонад сасси. Он отличается от классического напитка отсутствием в составе мяты или других трав. Вкус лимонада также освежающий, а состав не менее целебный. Для приготовления следует:

1. Огурец натереть на крупной терке или нарезать тонкими ломтиками. Лимон вместе с кожурой тоже тонко нарезать.
2. Имбирь натереть на терке и все залить прохладной минеральной или простой кипяченой водой. Кувшин поставить в холодильник на несколько часов.

Как приготовить воду сасси без имбиря?

Если не нравится вкус или запах имбиря, можно приготовить воду сасси с сухим ингредиентом. Он обладает менее выраженными вкусовыми качествами и не оказывает сильного воздействия на организм. Он добавляет напитку только еле слышную нотку остроты и свежести.

Так как употребление подразумевает эффект сжигания жира, то в его составе обязательно должен быть лимон или имбирь. Именно эти ингредиенты обладают жиросжигающим эффектом.

Если по каким–то причинам корень не используется, то можно приготовить менее острый вариант напитка, например, воду сасси без имбиря. Для этого понадобится:

• 2 литра слабой газировки;
• огурец, — несколько ломтиков лимона;
• листики любой ароматной травы по вкусу.

Приготовить легко:

1. Огурец нарезать овощечисткой тонкими полосками. Размять руками травку.
2. Выдавить в кувшин немного лимонного сока, добавить остальные ингредиенты и залить прохладной водой. В жаркую погоду добавить при подаче кубики льда.

Сасси с молотым имбирем и медом

Конечно, свежий имбирь полезнее и в жаркую погоду позволяет избавиться от жажды. Один из рецептов напитка содержит мед. Для этого понадобится:

• 2 литра прохладной воды;
• 30-40 гр. молотого имбиря;
• 50 г меда, -1 лимон или лайм;
• горсть листьев мяты.

Вот как приготовить воду сасси с медом:

1. Листья мяты слегка размять руками. Мед залить теплой водой в небольшом количестве и хорошо размешать.
2. Лимон, нарезанный тонкими кольцами, и молотый имбирь слегка помять ложкой, чтобы они лучше отдали сок.
3. Сложить все в кувшин и залить водой. Поставить в холодильник на несколько часов охлаждаться. Перед подачей добавить кубики льда.

Пить приготовленный напиток рекомендуется по определенной схеме. Для достижения максимального результата, бодрости и хорошего состояния организма надо пить ее регулярно в течение двух недель за полчаса до каждого приема пищи.

Автор советует в день выпивать 8 стаканов. Но надо относиться к этому без фанатизма и ориентироваться только на свои потребности. Разовый прием должен быть в объеме стакана. Сделать перерыв на две недели и курс повторить.

Не стоит забывать о противопоказаниях для ее частого употребления. Имбирь не рекомендуется для людей с заболеваниями желудка и кишечника. Он может вызвать обострение болезней. Индивидуальная непереносимость тоже может быть препятствием для частого употребления этого напитка.

Источник