Выключить воду когда чистил зубы

Перекрывают ли люди воду, когда чистят зубы. Опросил 1200 человек, рассказываю, сколько людей берегут воду

Всегда интересовала эта тема, которая происходит за закрытыми дверями ванной комнаты. Тем более что с некоторых пор счетчики стали обычным явлением в нашей жизни, а вот изменились ли привычки людей после их появления – это большой вопрос.

Поэтому я провел опрос в социальных сетях в крупнейших инженерных группах. Вопрос звучал так: «Выключаете воду, когда чистите зубы?» В опросе участвовали 1261 человек, довольно прилично.

Больше всего людей проголосовали за вариант «Да, всегда» — 526 человек. «Да, иногда» выключают воду 277 человек. Не выключают воду тоже многие – 366 человек. Был еще шуточный вариант «Чистить зубы?! Никогда!», его выбрали всего 42 человека.

В итоге, так или иначе, воду (или финансы) берегут 803 человека из 1261, на мой взгляд, высокий процент. Но есть к чему стремиться.

Лично я всегда выключаю воду во время чистки зубов, не важно – дома нахожусь, в командировке, в офисе или еще где-то. Да, я чищу зубы три раза в день, это хорошая привычка. Регулярно, как, наверное, и вы, слышу, что надо осторожнее с эмалью зубов и все такое. Но обычно так говорят лентяи, которые не могут себя заставить чистить зубы после еды. Я утром и вечером пользуюсь зубной щеткой средней жесткости, а днем – мягкой; и полет нормальный. Чтобы навредить эмали – это надо как следует постараться.

Давайте обсудим, что ли. Расскажите, выключаете воду во время чистки?

Если понравилась статья, ставьте лайк и подписывайтесь – чтобы не пропустить новые публикации.

Источник

Почему нет смысла выключать воду, когда мы чистим зубы?

Ладно, в этом есть смысл. Это маленький шаг, который помогает привлечь внимание к нерациональному потреблению ресурсов. Однако бережное отношение к водным запасам не ограничивается закрыванием крана.

В чем суть проблем с пресной водой?

Больше 70% поверхности Земли покрыто водой, поэтому нам кажется, что ее очень много. В основном это морская вода, на долю пресной воды во всем мире приходится всего всего 2,5% . При этом только 1% воды нам легко доступен.

Проблема еще и в том, что питьевая вода распределена между разными регионами непропорционально . По данным ООН, 785 миллионов человек страдают от нехватки питьевой воды . Это 10% населения планеты.

Чтобы беречь воду, нам нужно внимательнее относиться к своему водному следу. Для этого нужно разобраться, из чего он складывается.

Что такое водный след?

Понятие водного следа неоднозначно. К примеру, водный след страны делится на внутренний и внешний. Внутренний водный след складывается из использования собственных водных ресурсов при производстве продукции, а внешний учитывает объём «импортируемых» водных ресурсов. Разумеется, мы не импортируем саму воду, но вода содержится в каждом импортируемом продукте.

Покупая кофе, сваренный из эфиопских зёрен, мы потребляем африканскую воду, которой поливали кофейные кусты пока они росли. Покупая финское сливочное масло, мы косвенно потребляем воду Финляндии.

Если кажется, что в нашей стране много воды и нет смысла ее экономить, на самом деле, потребляемые нами продукты и товары могут влиять на регионы, где воды практически нет. Именно поэтому проблема водного следа так важна.

Из чего складывается водный след?

Кажется, что больше всего воды мы расходуем, когда моемся, моем посуду или чистим зубы. На самом деле, на бытовые нужды среднего россиянина приходится всего 0,3% его водного следа. Остальные 99% — это вода, которая «зашита» в продукты питания и товары, которые мы покупаем. Так называемая, виртуальная вода.

Например, для производства пары джинсов нужно около 8 000 л воды, а на производство кожаных ботинок — более 16 000 л. Выпивая кружку черного кофе, мы потребляем 140 л воды, а заказывая латте, — 209 литров, ведь там еще и молоко.

Сравним этой с чисткой зубов. За 1,5 минуты утекает 6-8 литров воды. Да, это много. Но когда мы покупаем лишнюю пару обуви, которую не станем носить, — это все равно, что семь с половиной лет чистить зубы, не выключая воду.

Поэтому первостепенное значение в сокращении водного следа играет выбор продуктов и рациональное использование товаров.

Как сократить потребление воды?

• заменять кофе на чай
• отказываться от красного мяса в пользу курицы, рыбы или вегетарианских блюд
• покупать качественную одежду, которая прослужит долго

Это не значит, что теперь можно просто открывать кран и смотреть, как вода утекает. Но если вам некомфортно выключать воду, пока вы чистите зубы или мылите голову, вы можете найти другие способы сокращать свой водный след.

Источник

Выключать воду, пока чистишь зубы А также бреешься или моешь посуду

The Village рассказывает о хороших привычках и простых действиях, которые могут в конечном счете сделать жизнь лучше. Сегодня вспоминаем, зачем выключать воду, пока мы чистим зубы или моем голову.

креативный директор Look At Media, автор канала «Муки осознанного выбора»

С ростом населения Земли и глобальным потеплением потребность в воде увеличивается, однако только один процент от мирового запаса воды доступен для питья. В некоторых странах уже проводят программы, защищающие водные ресурсы от перепотребления и заражения. США, например, организуют учения по защите озер и других водных ресурсов. После недавней трагедии в Кейптауне, вызванной засухой, в городе установили ограничение использования пресной воды — до 50 литров на человека в день (к слову, на одно мытье посуды в среднем тратится около 15 литров воды).

Даже в привилегированных странах и городах, где вода всегда словно бы считается бесплатной и общедоступной, ее цена продолжает расти. Например, в Москве 1 кубометр воды сейчас стоит 38,06 рублей — это уже на 10 рублей больше, чем в 2012 году, и Мосводоканал планирует и дальше повышать стоимость воды.

Хоть Россия и одно из самых обеспеченных водными ресурсами государств, в рамках Стратегии экологической безопасности 2017 года отдельный пункт посвящен вопросу сохранения и улучшения качества воды, в частности предотвращению деградации рек и озер.

Определить свой личный расход воды можно с помощью специальных калькуляторов — знание уязвимых мест поможет начать работу по воспитанию новых привычек в нужном направлении.

Выключайте воду во время чистки зубов, бритья и мытья посуды, намыливания

Основа водной экономии — прекратить лить воду впустую. В среднем за минуту из крана вытекает от 7 до 11 литров воды.

Если выключать воду во время чистки зубов, то за год получится сохранить около 8 000 литров. При использовании стакана для полоскания можно еще больше сократить расход, ведь вода будет включаться уже только один раз.

При бритье можно наполнить раковину водой и использовать воду оттуда, а бритву промыть под тонкой струйкой.

На кухне обычно тратится около 8–15 % от общего расхода воды на дом. При мытье посуды эффективнее либо пользоваться раковиной как тазиком, наполняя ее водой, либо сначала ополоснуть всю посуду, затем намылить ее, а потом смыть моющее средство.

Для сокращения расхода воды можно также установить специальные насадки-аэраторы на кран, которые насыщают воду воздухом. Напор остается прежним, а воды вытекает на 20 % меньше.

Принимайте душ за 4 минуты

Использование ванны требует около 140 литров воды в среднем, душа — от 75 литров. Если научиться принимать душ за 4 минуты, можно значительно сократить трату воды. К тому же не забывайте выключать воду во время косметических процедур — используйте ее только для смывания средств.

Не используйте унитаз в качестве мусорного ведра

Слив в унитаз всего, что не должно было там оказаться, приводит к засорению сточных вод. Если это не органика, а, например, прокладки, тампоны, лекарства и прочее, их разложение в воде приводит к ее заражению. Обычные очистительные фильтры с этим справиться не смогут.

Опять же, на каждый смыв унитаза тратится примерно 12 литров воды. Использование его как ведра приводит к увеличению потраченной воды, которого можно было бы избежать. Проще поставить дополнительный контейнер для мусора в ванную комнату.

Чтобы сократить объем стекающей воды, в бачок унитаза можно положить 1–2 наполненные пластиковые бутылки, которые займут определенный объем, и пространство не будет полностью заполняться водой каждый раз после смыва. При замене унитаза лучшие выбирать модель с двухкнопочным сливом, с помощью которого легко регулировать количество воды.

Полностью загружайте посудомойку и стиральную машину перед использованием

Включать полупустые устройства — это безответственная трата воды. Постарайтесь заполнять стиральные машины и посудомойки минимум на три четверти. При замене обращайте внимание на современные устройства с функцией «Эко» — они сконструированы так, чтобы сократить расход воды. В сравнении со старыми моделями уменьшение объема может достигнуть 50 %.

Регулярно проверяйте все краны и трубы на предмет утечек

Из протекающего крана может потихоньку накапать около 12 литров в сутки, или около 52 средних ванн за год. Такие утечки по возможности нужно как можно скорее поправить и прекратить трату ресурса. Пока проблема не исправлена, вытекающую воду лучше собирать и переиспользовать в доме — например, на полив растений.

Снижайте водный след

Мы много говорим о том, сколько тратится воды во время ее использования, но мы мало задумываемся об объеме воды, которая тратится и загрязняется при производстве — так называемом водном следе.

Вот простые действия, которые надо делать, чтобы снизить водный след:

Ешьте и выбирайте по возможности товары местного производства и происхождения (много воды тратится на производство бензина, который уйдет на транспортировку).

Откажитесь хотя бы на один день в неделю от мяса (содержание скота требует много воды, а сокращение потребления мяса приводит к сохранению водных ресурсов).

Переиспользуйте товары и берите вещи со вторичного рынка (сотни литров воды уходят на производство многих товаров, начиная от футболок и заканчивая стопками бумаги).

Не используйте одноразовые вещи: пакеты, соломинки, стаканчики для кофе — их производство также очень сильно расходует водный ресурс и загрязняет водоемы.

Все, что можно, отправляйте на переработку.

Источник

Распространенные стоматологические мифы о чистке зубов

Многие пациенты стоматологических клиник с твердой уверенностью в голосе сообщат, что зубы нужно чистить после каждого приема пищи. Но на самом деле это не совсем так. Все дело в том, что сразу после приема пищи в ротовой полости повышается кислотность, которая агрессивно воздействует на зубную эмаль, на время снижая ее защитные свойства. Вот как раз в это время чистить зубы категорически не рекомендуется, так как щеткой и пастой с абразивными частичками вы можете повредить зубную эмаль. Чистить зубы желательно после каждого приема пищи, но не сразу после того, как вы поели, а по прошествии 30-40 минут с момента приема пищи. Сразу же после еды лучше прополоскать рот водой, чтобы вымыть остатки пищи, застрявшие между зубами.

Стоматология для тех,
кто любит улыбаться

О том, что чистить зубы нужно в течение минимум 3-х минут, знают многие. Однако не все понимают, что слишком длительная чистка зубов может повредить их. Даже специальная мягкая зубная щетка и лечебно-профилактическая зубная паста при длительном контакте с зубами могут повредить десна и зубную эмаль. Именно поэтому стоматологи не рекомендуют использовать для отбеливания зубов дома всевозможные народные средства, типа соды или соли, смешанных с соком лимона или земляники.

Новейшая технология для протезирования и микропротезирования

Источник

Это интересно

Как правильно чистить зубы

Ежедневный качественный уход за зубами и полостью рта — залог красивой и здоровой улыбки.
Казалось бы, все знают, что чистить зубы нужно 2 раза в день.
Однако с техникой правильной чистки зубов знаком не каждый.
О том, как надо чистить зубы и каких ошибок избегать — читайте в статье.

Из этой статьи вы узнаете:

1. Почему так важно правильно чистить зубы
2. Что нужно учесть при чистке зубов
3. Как правильно чистить зубы
4. 5 ошибок при чистке зубов

Почему так важно правильно чистить зубы
Правильная техника чистки зубов:
обеспечивает качественный уход за эмалью и полостью рта — без ущерба для них.
Неправильная чистка зубов может привести к весьма плачевным последствиям
— кровоточивости десен и заболеваниям полости рта. Ухаживая за зубами, нужно
учитывать свои личные особенности: состояние эмали и десен, анатомические
особенности (скученный или разреженный зубной ряд), ношение ортодонтических
конструкций и брекетов и т.д. Чтобы эффективно ухаживать за зубами и не повредить
эмаль или десны, проконсультируйтесь со своим стоматологом.

Что нужно учесть при чистке зубов

1. Выберите подходящую именно вам зубную щетку.
Обязательно учитывайте свои особенности. К примеру, если у вас
гиперчувствительная эмаль или пародонтит — отдайте предпочтение
очень мягкой щетке, если вы носите брекеты — жесткой. О том, как это сделать,
и на что обращать внимание— читайте в нашей статье «Как выбрать зубную
щетку и ухаживать за ней».

Меняйте зубную щетку раз в 3 месяца или чаще — при необходимости;

2. Выберите подходящие средства по уходу за зубами: зубную пасту, ополаскиватель,
зубную нить. Посоветовать качественные и эффективные средства может ваш стоматолог.
Если вы подбираете их самостоятельно, отдавайте предпочтение качественным средствам
признанных производителей;

3. Посещайте стоматолога не реже 2 раз в год. Чтобы поддерживать зубы
в здоровом состоянии, 1 раз в полгода выполняйте профессиональную
чистку (профессиональную гигиену) полости рта.
Это снизит риск возникновения стоматологических заболеваний и развития
кариеса и увеличит срок службы ортопедических конструкций.

Как правильно чистить зубы

Тщательно очистите поверхность зубов и полость рта зубной щеткой
Существуют различные методы чистки зубов. Мы рассмотрим классическую технику.
Цель качественного ухода за зубами — очистить эмаль от мягкого налета и остатков
пищи и аккуратно помассировать десны.

Общее правило: расположите зубную щетку под углом 45 градусов к линии десны
и чистите зубы выметающими движениями — двигаясь от основания зубов к верхнему
режущему краю. Чтобы эффективно очистить разные поверхности зубов,
воспользуйтесь нашими советами:

1. Чтобы очистить внешнюю поверхность зубов, совершайте выметающие движения сверху вниз
— от внешнего края десны к режущему краю зуба. Чтобы очистить нижние зубы, выметайте снизу вверх;

2. Внутреннюю поверхность передних и нижних зубов
— вычищайте короткими вертикальными движениями, используя кончик зубной щетки;

3. Жевательную поверхность зубов очищайте движениями вперед и назад;

4. После того, как вы тщательно очистили поверхность зубов, помассируйте десны:
можно завершить чистку. Ссомкните челюсть и пройдитесь круговыми движениями вдоль всего зубного ряда.

Для более эффективной чистки воспользуйтесь зубной нитью
Чтобы избавиться от остатков пищи и налета в межзубных пространствах,
воспользуйтесь зубной нитью (флоссом). Делайте это деликатно, чтобы не повредить десны.

Чтобы правильно выбрать флосс, проконсультируйтесь со стоматологом.
Если у вас пародонтоз или кровоточат десны — не пользуйтесь зубной нитью:
она может спровоцировать воспалительные процессы.

Прополощите полость рта ополаскивателем

Завершите уход за зубами и полостью рта с помощью ополаскивателя.
Это средство поможет избавиться от бактерий в узких межзубных промежутках,
а ваше дыхание еще долго будет оставаться свежим.

5 самых распространенных ошибок при чистке зубов

Чистить зубы горизонтальными движениями
вдоль зубного ряда: так зубной налет не
счищается, а попадает в межзубные
промежутки. Кроме того, можно повредить десны Чистить зубы выметающими движениями
— от верхнего края десен к верхним режущим краям зубов Чистить зубы на скорую руку Чистить зубы в течение 3 — 5 минут, поставьте в ванной комнате
обычные или песочные часы — так будет легче соблюдать правило,
На каждые 3 — 4 зуба вам потребуется около 10 — 12 вертикальных движений Сильно давить на зубную щетку:
вы можете травмировать эмаль и десны

Не давить на зубную щетку: эффективность чистки от этого не зависит Не чистить язык и поверхность щек:
на них часто скапливаются бактерии

После тщательной чистки зубов очистите язык и внутреннюю поверхность
щек специальной подушечкой — на обратной стороне зубной щетки Чистить зубы нерегулярно и пропускать вечернюю
чистку зубов: остатки ужина к утру превратятся в
мягкий налет и могут стать причиной кариеса Чистите зубы 2 — 3 раза в день, лучше — после каждого приема пищи.
Если у вас нет возможности воспользоваться зубной щеткой, тщательно
прополощите полость рта ополаскивателем.Не забывайте чистить зубы вечером

Не чистите зубы горизонтальными движениями

Правильная техника чистки зубов — залог их здоровья на долгие годы.

Пользуйтесь полезными советами — и пусть ваша улыбка сияет здоровой белизной!

Источник