Жара дети пьют воду

Питьевой режим ребенка в жару

Питьевой режим ребенка в жару – это тот вопрос, который беспокоит каждого родителя, когда на дворе жарко и душно.

Сколько должен пить малыш в жару? Что лучше пить? Что делать, если кроха не хочет пить? Нормально ли, что ребенок очень много пьет в жару? Все эти вопросы ежедневно возникают в головах у мам и пап. Сегодня наша с вами задача – постараться найти наиболее оптимальные ответы на эти вопросы и, конечно же, сохранить здоровье наших деток.

Питьевой режим в жару: что пить и в каком количестве

Сколько нужно пить?

Обмен веществ в организме малыша проходит значительно быстрее, чем в организме взрослого человека. Плюс к этому детки значительно активнее взрослых, особенно летом. Они много двигаются, потеют, и поэтому расходуют много энергии и воды. Поэтому малышам просто необходимо регулярно восполнять потери жидкости, а значит и пить нужно больше. Сколько же должен выпивать ваш ребенок в жаркий летний день?

Грудничкам, которые находятся на грудном вскармливании, мамино молоко заменяет и еду, и жидкость. Однако в сильную жару, можно предложить малышу немного воды. Если у малыша будет чувство жажды, он обязательно сделает глоток. В среднем, педиатры подсчитали, что малышу до года для нормальной работы всех органов и систем организма крохи должен пить не мене 120-150 мл на килограмм массы тела в течение дня.

Если малыш выпивает значительно меньше необходимого количества жидкости – это чревато обезвоживанием, которое опасно для жизни и здоровья ребенка. Если же кроха, наоборот, выпивает значительно больше указанного количества жидкости – это может привести к нарушению работы почек, а также может свидетельствовать о разных заболеваниях малыша или неправильном рационе (если в рационе преобладают сладкие или жирные блюда, жажда будет сильной).

Мамы спрашивают, что делать?

Очень часто родители сталкиваются с двумя проблемами-крайностями в вопросе питьевого режима ребенка в жару: не пьет вообще или пьет слишком много! Сегодня узнаем вместе с вами мнения специалистов по этим вопросам.

Ситуация №1

Мама Лена, которая воспитывает 3-х летнего Егора, рассказывает: «Мой сын вообще не любит пить, тем более простую воду. Даже в жаркий день он может не пить совсем. Безусловно, я очень волнуюсь, пытаюсь его напоить, но получается плохо. Скажите, чем опасен отказ от питья в жару? И как можно напоить ребенка?».

Оксана Нагорная, врач-педиатр: «Отказ от жидкости в жару может обернуться обезвоживанием организма, поэтому обязательно нужно уговорить малыша попить хоть немного, особенно, когда он находится на улице и активно тратит энергию и воду. Чтобы уговорить малыша, попробуйте пойти на хитрости. Сначала попробуйте уговорить его пить обычную воду: купите воду в яркой детской бутылочке, например, многим деткам нравится пить воду «Малятко», эту воду разливают в небольшую удобную бутылочку с яркой крышкой и удобным носиком-непроливайкой, поэтому малышу будет интересно и удобно пить. Кроме того, вода имеет сбалансированный состав, и вы не перегрузите почки малыша».

Также вы можете предложить ребенку попить воду вместе в сами, как взрослому, из обычной чашки, такой вариант ему вполне может понравиться. Пробуйте, экспериментируйте, возможно, ему понравится пить из трубочки, поильника, бутылки с соской, в этом деле все варианты хороши. Если уж никак не получается уговорить ребенка пить воду, тогда предлагайте ему домашний компот, сваренный на детской воде, большинство деток с удовольствием пьют компоты».

Ситуация №2

Мама Вероника, которая воспитывает 2-х летнюю Ангелину, рассказывает: «Моя дочка слишком много пьет в жару, особенно ночью, она может за ночь выпить 2 литра жидкости, а за день еще 2. Мне кажется, что это очень много. Не опасно ли так много пить? И с чем это может быть связано?»

Алексей Кравенко, врач-педиатр: «Слишком сильная жажда у ребенка может свидетельствовать о наличии такого серьезного заболевания, как диабет. Также жажда может возникать из-за употребления слишком соленой, жирной или сладкой пищи. Но бывает, что ребенок пьет слишком много потому, что ему очень нравится тот напиток, который вы ему даете, например, компот. Попробуйте давать ребенку обычную детскую воду, она безопасная и полезная. Если не поможет, обратитесь к врачу за консультацией и попросите направление на анализ крови».

Питьевой режим ребенка в жару – это важный вопрос для здоровья вашего крохи. Следите за тем, чтобы малыш регулярно пил воду, предпочтительно детскую, или другой напиток, который ребенок согласен пить. Насильно поить малыша не стоит, но обязательно нужно предлагать ребенку попить примерно каждый час, от этого зависит здоровье и настроение малыша!

Источник

Допаивать ли грудничка водой в жару? Рассказываем, когда это опасно, а когда необходимо!

Сейчас за окном аномальная жара, и погода не планирует меняться. Для каждой прогулки собирается целая сумка: крем от солнца, панамка, легкий перекус, вода… А нужна ли грудничку вода? Это справедливый вопрос, так как в жару любому человеку постоянно хочется пить.

Мы задали этот вопрос врачу-терапевту, неонатологу-реаниматологу Валерии Максимовне Щелкуновой.

Ответ удивляет: нет, грудничку до 6 месяцев совсем не нужна вода . Но многим мамам верится в это с трудом. Особенно, когда бабушки говорят: “Мы тебя поили и все нормально было”.

Почему же нельзя поить грудного ребенка до 6 месяцев водой, даже когда очень жарко? Читайте в нашей статье.

В чем опасность допаивания малыша на грудном вскармливании водой до введения прикорма

Если допаивать младенцев водой, это может привести к двум проблемам, вытекающим друг из друга:

• Во-первых, добавление воды может снизить количество потребляемого младенцем молока . Это приведет к недополучению необходимого количества питательных веществ и энергии;
• Во-вторых, как только малыш уменьшает темпы потребления молока, у мамы снижается лактация .

В конечном счете и то и другое приводит к медленному набору веса и возрастает риск необходимости введения докорма малыша адаптированной смесью.

❗️ Важно: ребенок находится на исключительно грудном вскармливании, если он получает ТОЛЬКО грудное молоко, без каких-либо дополнительных пищевых продуктов или жидкости, даже воды (за исключением растворов, капель, витаминов в форме сиропа, минералов или лекарственных средств). При грудном вскармливании ребенок получает от матери все необходимое. Грудное молоко более чем на 80% состоит из воды. А особенно то молоко, которое поступает в начале каждого кормления (переднее). Таким образом, всякий раз, когда матери кажется, что ее ребенок хочет пить, она может прикладывать его к груди , и это будет единственно верным решением.

ВОЗ рекомендует в течение первых 6 месяцев жизни ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО грудное вскармливание!

Источник

Чем поить ребенка летом?

Можно ли в жару пить кисель и компот детям?

Мы не против русской кухни. Но все же давать пить ребёнку в жару кисели, компоты и морсы не следует. Дело в том, что это вовсе не напитки. Для самых маленьких это отдельный приём пищи. А для детей постарше — третьи блюда, десерты.

• Задача напитка – пополнить запасы воды в организме. После сладкого морса или компота ребёнок, наоборот, может захотеть пить.
• Сладкое питье повышает уровень сахара в крови, а от этого появляется жажда. К тому же, такое понятие, как «перебить аппетит» тоже никто не отменял.
• Жидкость с сахаром, а тем более, кисель – это сладкая среда во рту. И если ребёнок сразу после этого не прополощет рот или хотя бы не попьет чистой воды, зубки малыша окажутся под угрозой кариеса.

Кисели, морс, компот давайте малышу только в качестве третьего блюда или как отдельный приём пищи. Чтобы такое «питье» было максимально полезным, готовьте их из свежих фруктов и ягод. И старайтесь не кипятить живые ягоды дольше, чем это необходимо.

Что давать пить ребёнку в жару

Что же давать пить ребёнку, когда он просит? Чистую воду! В идеале – специальную, детскую. «Взрослая» бутилированная вода в зависимости от марки имеет разный минеральный состав, и даже если она официально не называется минеральной, концентрация солей в ней довольно высока. У ребёнка питье такой воды может вызвать повышенную нагрузку на почки и чревато проблемами со здоровьем.

Состав и минерализация воды обычно указаны на этикетке. Для малыша содержание солей в питьевой воде должно быть не более 200-400 мг/л.

Можно давать крохе чаи для детского питания. Они утоляют жажду и содержат разные полезные вещества. Некоторые из них улучшают сон, пищеварение, другие хороши как источник витаминов.

Питьевой режим ребенка в жару

Многие родители задаются вопросом – какой питьевой режим ребенка в жару? Педиатры предлагают вычислить это по формуле:

• малыши в возрасте до одного года в летний зной должны ежесуточно пить примерно 130 – 150 мл жидкости на килограмм веса;
• дети от одного года до трех лет должны пить 100-120 мл жидкости на килограмм веса. Более низкое количество рекомендуемой жидкости связано с тем, что дети уже получают ее из еды: жидкой пищи, фруктов и соков.

Чтобы проверить, хватает ли вашему ребенку питья в жару, проверьте его мочу. Если цвет насыщенно-желтый, а запах – резкий, это сигнал – малышу необходимо пить больше. Если моча желто-прозрачного цвета и запах не бьет вам в нос – причин для беспокойства нет.

И помните, что дети обычно забывают о питье – они могут увлечься игрой. Поэтому родителям необходимо напоминать о том, что пора пить. Именно так вы убережете своих малышей от риска обезвоживания в летний зной.

А что давать пить ребенку в жару? Самое лучшее – это вода. Поэтому, отправляясь с ребенком на прогулку, не забывайте брать с собой бутылочку с водой.

Источник

Вода, морс или сок: чем поить ребенка в летнюю жару — советы и рецепты

Можно ли давать малышу магазинные соки? Что полезнее для ребенка — вода, компот или сок? Как приготовить для малыша морс и другие полезные напитки? Мы собрали ответы на самые частые вопросы.

Вполне естественно, что с наступлением жары всем живым существам требуется больше влаги. Дети — не исключение. С полугода, с введением прикорма, любому — и грудному малышу, и находящемуся на искусственном вскармливании, можно и нужно давать воду. Кроме того, его питьевой рацион можно разнообразить витаминными напитками. Они и жажду утолят, и здоровья прибавят, и будут летом очень по сезону. Сколько всего уже в саду выросло, а сколько еще появится! Ну как тут не порадовать кроху собственными компотами, морсами и соками! Но не забывайте и об обыкновенной воде, которая должна оставаться основным напитком, который пьет малыш (да и взрослый человек тоже).

Что можно пить детям?

воду водопроводную, после фильтрации и кипячения

специальную детскую воду промышленного производства

чаи специальные детские, а также обычные зеленый и черный

соки магазинные и домашние (разбавленные!)

Родителям стоит помнить, что малышам можно давать плодово-фруктовые напитки и соки в весьма ограниченном объеме. Основное питье для ребенка — только чистая вода. Все остальные напитки должны подаваться как десерт или как часть полдника.

Читайте также

Водопроводная отфильтрованная кипяченая вода

Когда можно давать малышу: с 0-6 месяцев
Плюсы: лучше всего утоляет жажду, можно всем детям

Самое простое, что можно предложить ребенку, просящему попить — это обычная вода. Для питья и взрослых и детей можно использовать воду водопроводную, отфильтрованную через обычный бытовой фильтр (предназначенный специально для такой воды и препятствующий попаданию в наши чайники ржавчины). Кроме того, для малыша воду после фильтрации необходимо прокипятить и остудить до 20 градусов С.

В жару малышу нельзя отказывать в просьбе попить. Лишняя жидкость в такую пору легко выйдет естественным путем. Впрочем, следить за количеством выпитой ребенком жидкости необходимо даже в зной.

Важно!

Как недостаток, так и передозировка воды, может привести к нежелательным для детского организма последствиям. Нормы, разработанные ВОЗ, зависят от возраста малыша.

Сколько можно пить малышу?

От 6 месяцев до 1 года — 50 мл воды на 1 кг веса. При этом учитывается и объем жидкости, поступающий в организм с остальной пищей. Среднесуточную потребность воды для детей этого возраста можно рассчитать по формуле: потребность в жидкости (вес ребенка х 50 мл) — вода, полученная с питанием (выпитое молоко или смесь х 0,75). Но и эти расчеты индивидуальны и могут корректироваться для разных детей.

От 1 года до 3 лет. Практически без ограничений, поскольку ребенок активно двигается. Нормальное потребление в этом возрасте: в рамках 1–1,2 литра.

От 3 до 7 лет. Норма — 1,5–1,7 литра в сутки.

Специальная детская питьевая вода промышленного производства

Когда можно давать малышу: с 0-6 месяцев
Плюсы: утоляет жажду, обогащает организм ребенка естественными минеральными веществами, безопасна, не требует кипячения

Если вы не уверены в качестве водопроводной воды в вашем регионе и считаете, что фильтры не справляются со своей задачей, имеет смысл покупать специальную бутилированную воду для ребенка в магазинах.

Чем вода в бутылках отличается от обычной?

Детская питьевая вода отличается от обычной прежде всего мягкостью, то есть меньшим содержанием минеральных веществ. Продукт с таким составом можно добыть только из глубоких подземных источников. Перед тем как попасть в бутылки, вода проходит дополнительную проверку, поэтому в ней не содержится тяжелых металлов и примесей, способных нанести вред здоровью крохи.

В бутилированную воду (в том числе и в детскую) частенько добавляют витамины и микроэлементы. Все ли они полезны? Детская вода, обогащенная, например, кальцием или йодом, подходит далеко не всем. Если ребенок дополнительно употребляет витамины, то снабженная ими же вода приведет к избытку полезных веществ в организме и станет причиной развития болезней. Например, из-за слишком большого количества кальция возникает отложение камней в почках и желчном пузыре. Если с препаратом йода давать обогащенную этим микроэлементом воду, появятся нарушения в работе щитовидной железы. Так что, между водой полезной и простой водой, выбирайте вторую, не ошибетесь!

Также обратите внимание, что среди детской воды существует вода для питья и вода для приготовления детского питания. Считается, что на детской питьевой воде нельзя готовить, потому что состав детского питания содержит определенное количество микроэлементов и минералов, а обогащенный состав питьевой воды может нарушить этот полезный баланс.

Читайте также

Читаем этикетку детской воды

Как бы сложно ни было прочитать мелкий шрифт на этикетке бутылки, его разобрать необходимо, чтобы не навредить детскому организму, так что вооружитесь лупой.

Бутилированная детская вода должна быть сертифицирована и иметь специальную маркировку «0+». На этикетке также должно быть указано, с какого возраста рекомендуется пить эту воду. Если этой информации нет, то, возможно, стоит воздержаться от покупки такого товара.

Если на этикетку нанесено изображение ребенка, но не указано, что вода детская — это нарушение. Для получения свидетельства на высшую категорию требуется не менее года строгих проверок Роспотребнадзора, а на категорию детской воды — все два-три года! Поэтому производители воды высшей категории и детской воды обязательно это указывают.

Помимо этого, на этикетке должна быть информация о минерализации и жесткости воды. Малышам до 3 лет рекомендуют пить воду, в которой содержится 200−400 мг минералов на 1 л (это обычная норма для высшей и детской категории питьевых вод). Детям старше 3 лет, у которых микрофлора кишечника уже сформировалась, можно переходить на продукцию для взрослых. Главное, чтобы жесткость воды не превысила 1 г/л, иначе она может уже в нежном возрасте спровоцировать нарушение обменных процессов и отложение солей.

Доверять знаку «ТУ» («Технические условия») на упаковке не стоит — такая формулировка не обязывает производителя использовать воду из глубинных источников, содержащую нужное малышам количество минералов, поэтому в бутылочке может оказаться обычная вода из-под крана, прошедшая фильтрацию. Настоящую полезную детскую воду обязательно отмечают надписью «ГОСТ» на этикетке.

Обязательно следуйте правилам хранения, указанным на упаковке. Обычно рекомендуется хранить начатую бутылочку воды не более 2 суток, причем только в холодильнике и под закрытой крышкой.

Обязательная рекомендация всем мамам и папам — прежде чем давать ребенку напиток, купленный в магазине, отхлебните его сами. Редко, но бывали прискорбные случаи, когда в бутылочках популярных марок со специальной детской водой из приличного супермаркета, оказывалось нечто совсем другое, ребенку неподходящее.

Важно!

Газированную минеральную воду (а также сладкую газировку и квас) детям нельзя пить как минимум до 3 лет. Лечебную и лечебно-профилактическую воду давать малышам тоже нельзя — в ней слишком высокие для маленького организма показатели минеральных солей.

Источник