Зимой вода очень холодная

Почему зимой нужно пить холодную воду

Охлажденная вода позволит держать органы в тонусе, оставаясь более защищенными.

Кардиолог из Египта Хассама Фаузи рассказал о пользе употребления холодной воды в зимний период. Об этом пишет портал «МедикФорум».

Врач напомнил, что зима является самый неблагоприятным периодом для сердца. Люди с заболеваниями сердечно-сосудистой системы часто сталкиваются с обострениями именно в зимний период, так как холод подвергает сосуды дополнительному стрессу. Поэтому специалист посоветовал пить холодную воду для профилактики сердечных заболеваний.

Как объяснил Фаузи, холодная вода улучшает передачу сигналов в артерии сердца и других органов, увеличивая количество крови, которая обеспечивает органы дополнительным кислородом и питательными веществами. Кроме того, эта процедура позволит вам не забывать пить достаточное количество воды в общем, так как зимой сигналы жажды ослабевают и могут остаться незамеченными.

Оптимальным вариантом по мнению специалиста является стакан холодной воды с лимоном. Наличие этого цитруса позволит насытить организм витамином С, улучшая иммунитет, что не повредит в период инфекционных вспышек.

Еще одним бонусом холодной воды врач назвал эффект сжигания лишних калорий. При регулярном употреблении воды пониженной температуры, можно избавиться от 490 калорий.

Как сообщали «Кубанские новости», врачи рассказали о пользе употребления воды с лимонным соком.

Источник

10 вопросов про незамерзающий колодец зимой

Главные вопросы зимы – что будет с водой в колодце, какие могут возникнуть проблемы и как их решать. И самое важное – как сделать так, чтобы они не возникали.

Ответы на эти вопросы дал нам многолетний опыт круглогодичной жизни и работы питомника и его трех колодцев (не считая скважины и открытых водоёмов).

1. Что нужно знать о воде и колодцах зимой?

Гарантированная глубина без промерзания у нас примерно от 150см. Слой земли ниже имеет постоянную положительную температуру. На этом основано использование тепловых насосов и непромерзающих заглубленных экотеплиц.

Родники на глубине от полутора метров и ниже кажутся летом ледяными, на самом деле они также имеют низкую положительную температуру. Родники и реки с быстрым течением не замерзают даже при выходе на поверхность.

Поэтому в колодце на песок с хорошим дебетом вода не замерзнет даже в сильные морозы и без укрытия. Со средним – может образоваться корка льда, но дебет воды будет достаточен для отбора по трубам. Вода в колодце на песок со слабым дебетом и в колодце на глину зимой не замерзает. Но если промерзнут стенки колодца, вода из жилы зимой просто не сможет попасть в колодец. До весны.

2. Какая температура воды в колодце зимой?

Низкая положительная. Примерно 2-5С

3. Как сделать, чтобы вода в колодце не замерзала зимой?

При обустройстве колодца следует утеплить верхние кольца над поверхностью земли и в земле на глубину до метра, а также крышку. Глубинного тепла почвы и воды обычно бывает достаточно, чтобы исключить промерзание. Если скорость поступления воды небольшая, следует позаботится о том, чтобы в колодце был достаточный уровень воды и при заборе не оголялись стенки на уровне водяной жилы. В этом случае при сильном морозе и плохом утеплении грунт может промерзнуть от стенок колодца и перекрыть пусть воде. Как обеспечить достаточный объем воды в колодце с небольшим дебетом, подробно описано в статье Если в колодце мало воды.

Снегом можно укрывать не только розы, но и колодцы

4. В колодце ушла вода зимой. Почему и что делать?

Вода в подземных источниках зимой не замерзает (п.1). Если источник воды замерзает зимой – значит, он проходит выше полутора метров от поверхности почвы и это не жила (родник), а грунтовые воды – верховодка. Так как вода и грунт ниже полутора метров имеет положительные температуры, стенки колодца и грунт рядом могут промерзнуть и не пускать воду в колодец только если в сильный мороз выкачали много воды из неукрытого колодца (п.3)

5. Зимой упал уровень воды в колодце. Почему?

Частный случай п.4. Либо колодец с верховодкой, либо дебет слабый и колодец надо утеплять как описано выше. Хорошая жила или жила в утепленном колодце сохраняют уровень воды примерно одинаковым на протяжении всего года.

Большой колодец на глине утеплен пенополистеролом – крышка и верхнее кольцо

6. Как разморозить колодец?

Не обязательно ждать весны – хватит глубинного тепла почвы. Если колодец не утеплен, достаточно хорошенько укрыть его (хотя бы завалить слоем снега). Нам ускорить этот процесс помогла самая обычная лампочка накаливания (не энергосберегающая!). Провод с патроном и горящей лампочкой опустили в промерзший колодец. За несколько дней тепло от лампочки плюс глубинное тепло решили проблему.

7. Если в колодце зимой кончилась вода, сколько она будет набираться?

В подземных родниках вода есть круглый год (п.1). Если она не набирается, потому что промерзли стенки колодца и грунт – поступление воды возобновится, как только они оттают.

9. Нужно ли разбивать лёд, если он образовался в колодце?

Встречный вопрос – зачем? Если вы все еще носите воду ведром – увы, придется. В противном случае смысла нет. Кольцам, вопреки расхожему мнению, ничего не будет – лёд выдавит вверх. И незачем лезть в источник питьевой воды с нестерильными ломами и топорами. Разве что лёд после выкачки воды замерз на самом дне и теперь не пускает воду из жилы в шахту колодца. Но тогда разумнее нагреть несколько ведер воды и вылить на замерзшее дно.

10. Чем лучше утеплять колодец?

Эструдированный пенополистирол (розовый) – он хорошо гнётся, толщина подходящая, цена адекватная. Если у колодца пластиковая крышка, её изнутри можно задуть монтажной пеной. Сейчас в продаже появились утеплители в виде баллонов с пеной – они прилипают к бетону без щелей, но цены еще кусаются. Пенопласт не советую – он неприятно крошится. Даже если не попадет в воду, собирать их по участку занятие не из приятных. Есть и приятная новость – функционал современного колодца сделал ненужным верхнее кольцо над землей. А это значит, что вопрос утепления как стенок, так и крышки значительно упростился.

Спасибо за внимание. Пора выпить чашку ароматного чая. Из того самого незамерзающего колодца…

Источник

Как закалить тело: риски и польза зимнего плавания

Тренд с историей

Сегодня, в эпоху вызовов самому себе и «выхода из зоны комфорта», становится все более популярным такой вид зимнего экстрима, как плавание в холодной воде. В отличие от многих популярных активностей, моржевание не просто веяние моды: это древняя традиция, которая своими корнями уходит еще во времена античности. Тогда купание в холодной воде считалось целебным и оздоравливающим. В истории России любили плавать зимой многие — от Петра I до маршала Рокоссовского. Активным сторонником и практиком закаливания был Александр Суворов, а программа закаливания входила в курс подготовки личного состава с первых лет существования Красной Армии.

Когда говорят о моржевании, обычно представляют людей, купающихся в заснеженном водоеме, однако это не так. На самом деле закаливать свой организм можно круглый год. Купаются моржи и летом. Для этого подойдет любой водоем с холодной водой. Разница с зимним купанием будет только в том, что летом, когда температура воды +4–7 градусов, моржи могут купаться дольше, до часа. В России летом многие водоемы, например северные моря и Байкал, сильно не прогреваются. В крайнем случае моржевать можно и дома, в ванне с прохладной водой.

Главное, в чем сходятся все сторонники зимнего купания, — бросаться в полынью сразу не стоит. Первый принцип успешного закаливания организма — постепенность. Есть несколько стадий закалки. Начинать нужно с воздушных ванн, потом можно переходить на обтирания и обливания прохладной водой, осваивать контрастный душ. Купание в холодной воде и долгое пребывание на холоде постепенно станет привычным, но на ранних стадиях закаливания организма оно недопустимо и опасно.

Как организм реагирует на ледяную воду? Первое — происходит перераспределение кровотока и мобилизация защитных систем, многократное увеличение потребления кислорода, сужаются капилляры, активно вырабатываются эндорфины, дофамин, адреналин и норадреналин. После такого иммунная система закаляется и еще на протяжении суток работает в усиленном режиме. Регулярные занятия моржеванием укрепляют иммунитет, человек становится более устойчивым к простудам. Но моржевание не панацея, а профилактика.

Перед погружением в холодную воду организм нужно подготовить. Для этого хорошо подойдет небольшая аэробная нагрузка — пробежка или интенсивная разминка. Раздеваться нужно постепенно, выдерживая интервал в пару минут, и, как это ни странно, сначала нужно снимать брюки, а затем — куртку и свитер. Такой порядок поможет избежать воспалительных процессов в легких. К полынье нужно подходить в обуви, в воду входить спокойно, стараясь дышать ровно и глубоко. В воде нельзя оставаться на месте, нужно постоянно двигаться и, если вы не морж со стажем, не стоит пребывать в ней дольше двух минут. Окунаться с головой не рекомендуют — можно переохладить организм. После купания необходимо сразу же вытереться и надеть теплую одежду. Хорошо будет выпить горячего чая. Алкоголь до, после и во время купания строго противопоказан.

Моржевание не для всех

При всей пользе от моржевания, которую сегодня признает и официальная медицина, занятие это подходит не всем. Строго противопоказано зимнее купание эпилептикам, людям с болезнями сердечно-сосудистой системы, с гипертонией и гипотонией, почечной недостаточностью и другими серьезными заболеваниями. Купание в холодной воде необходимо отменить при ОРЗ и гриппе, а также при повышенной температуре тела. Первое, что нужно сделать, чтобы стать моржом, — пройти медосмотр и получить компетентное мнение о здоровье.

Источник

Замерзают ли моря с приходом зимы? (2 фото)

С приходом зимы и морозов большинство озер, прудов и даже рек покрывается до весны плотной ледяной коркой. А почему море не замерзает зимой, и так ли это на самом деле?

Факторы, влияющие на процесс замерзания морской воды

В отличие от пресной, морская вода содержит много соли. Именно от этого компонента зависит температура, при которой она замерзнет: чем выше концентрация соли, тем ниже должна быть температура. Процесс замерзания морской воды отличается своей спецификой. Сперва образуются первичные ледяные кристаллики, напоминающие по внешнему виду тончайшие иглы. Соли в их составе нет. Она выдавливается из кристаллов. Соответственно, уровень концентрации соли в самой воде значительно повышается, и она не замерзает.

Масса, состоящая из ледяных иголок, может довольно долго дрейфовать по поверхности моря. Если температура продолжает падать, то на поверхности воды может начать образовываться ледяная корка с прозрачной гладкой поверхностью, известная как нилас – морской лед. В его составе соль уже есть. Но располагается она хаотично, поскольку при формировании толщи льда иголки захватывают капли морской воды в произвольном порядке, формируя вкрапления.

Уровень содержания соли в ниласе зависит от температуры воздуха, которая держалась при замерзании. Если мороз был небольшим, и ледяной слой формировался медленно, то иглы успевали захватить незначительное количество воды. И соленость льда будет незначительной. В случае с сильным морозом все происходит наоборот. Когда начинается таяние морского льда, он опресняется, поскольку первой из него выходит соль. Так, полярные льды пресные, и при их растапливании полученную воду можно использовать для питья.

Источник

Почему холодно купаться в воде комнатной температуры?

Что такое комнатная температура? От +15 до +25 градусов, та температура, при которой нам комфортно находиться дома в домашней одежде. А если попробовать приложить эти значения температуры к купанию в воде? Выйдет от «ужасно холодно, купаются одни моржи» до «холодновато, но купаться можно». Почему температуры, комфортные или даже жарковатые для нас на берегу, в воде оказываются совсем некомфортными?

Я помню школьную поездку по путевке в Сочи и экскурсию для нас на озеро Рица. По пути остановились в каком-то ущелье, в котором были небольшие озера, питаемые теплыми и холодными источниками. Причем нам даже разрешили в них искупаться.

Помню, тогда стояла жара и искупаться очень хотелось. И как только разрешили, народ рванул, не слушая преподавателя, пытавшегося нам что-то объяснить. Помню, вход там везде был «организованный»: какие-то ступени, возле каждого спуска стоял плакатик, на котором было написано «столько-то градусов».

Ребята пробежали мимо озер с надписью 5 градусов, 10 градусов, 15 градусов… А когда увидели 18 градусов, что показалось совсем уже теплой водой, всей толпой, сбрасывая на ходу шорты и рубашки, кинулись к воде и все, кроме одного, прыгнули солдатиками. Один прыгнул ласточкой, вынырнув на середине небольшого озера… Озеро Рица
Фото: ru.wikipedia.org

Прыгнув солдатиками, ребята, как пингвинчики, выскочили из воды, приземлившись почти там, откуда соскочили. Честно, не видел бы тогда — не поверил бы, что такой «выпрыг» возможен. Как в кино про пингвинов Антарктиды. А тот парень, который вынырнул на середине, рванул к ступенькам выхода с такой скоростью, что мировой рекорд бы побил, наверное. Хотя несся не кролем, а простыми саженками.

Так мы узнали, что вода с температурой +18 на самом деле очень холодная. Тем более по контрасту после сильной жары вокруг.

Люди, занимающиеся нырянием, с маской и трубкой (snorkling) или с аквалангом (diving), знают, что чем глубже — тем холоднее вода. Даже если у поверхности вода имеет температуру 28 градусов, на глубине уже пары метров вода ощутимо прохладнее. А на глубине метров 10 и ниже, рабочей для аквалангистов, уже весьма холодно. Именно поэтому все аквалангисты, даже в тропических морях, когда погружаются на глубины до 20 метров, надевают теплосберегающие костюмы для подводного плавания.

А почему вообще человеку на воздухе при +25 градусах обычно жарко, а в воде такой же температуры прохладно и долго в ней не покупаешься — замерзнешь? Для плавания на глубине нужны костюмы
Фото: Depositphotos

Наш организм стремится выдержать оптимальную температуру тела, около 36.6 градусов. На воздухе сделать это просто — одеться в общепринятую в этих местах одежду. Воздух внутри одежды нагреется до комфортной для организма температуры, излишнее тепловыделение прекратится.

А вот когда человек входит в воду такой же температуры, то, во-первых, он скорее всего раздет. А во-вторых, он начинает нагревать воду в слое возле кожи, а нагреть воду — значительно более энергоемкая задача, чем нагреть слой воздуха под футболкой. Притом вода, контактирующая с кожей, постоянно заменяется другой, холодной. Организм начинает тратить на обогрев кожи намного больше энергии, человек начинает зябнуть, а потом замерзает.

Во избежание проблем, связанных с переохлаждением организма при дайвинге, подводной охоте, серфинге и тому подобном, надевают гидрокостюмы.

Существуют сухие, полусухие и мокрые гидрокостюмы.

• Сухие надевают водолазы, погружаясь в воду при особо холодной погоде. По названию видно, что эти костюмы воду не пропускают. Человек надел специальную одежду из шерсти, сверху сухой гидрокостюм — и можно нырять с аквалангом хоть под лед. Хотя все равно ныряльщику будет некомфортно.
• Полусухие почти не пропускают воду. Нужна тщательная подборка для обеспечения частичной герметичности костюма.
• Наиболее распространены мокрые гидрокостюмы. Их покупают все, кто имеет много лишних денег и кто имеет дело с морем. Серфингисты, владельцы водных мотоциклов, ныряльщики и аквалангисты. Под костюмом остается тонкий слой воды. Человек его нагревает, а костюм не дает теплу рассеяться.

Фото: Depositphotos

Судя по западным фильмам, современные девушки, ныряющие с аквалангом, не скупятся на гидрокостюмы. Выходит невероятно эффектно — жилетка минимального гидрокостюма подчеркивает и ее формы, и тот факт, что она не абы что, а с аквалангом ныряет. А микротрусики от купальника подчеркивают все остальные ее достоинства.

Гидрокостюмы делают из неопрена, резинового эластичного искусственного материала. Для гидрокостюмов его выпускают разной толщины — от 2 мм до 6 мм.

• Для длительной работы в воде температурой в 20 градусов и выше, достаточно костюма из неопрена толщиной 2−3 мм.
• При температуре воды от 16 до 20 градусов желательно использовать неопрен толщиной 5−6 мм.
• При воде холоднее 15 градусов уже нужен или неопрен толщиной свыше 6 мм, или полусухие костюмы.
• Если температура воды ниже 10 градусов, то для работы под водой годятся только сухие костюмы.

Людей, использующих гидрокостюмы, я видел не раз — аттракционщики на пляжах в Турции. Но там они использовали простые мокрые гидрокостюмы. Лишь раз я видел человека, использовавшего для ныряния полный профессиональный гидрокостюм, возможно, даже полусухой. Наблюдал я это много лет назад на Сицилии, на диком пляже за окраиной Палермо. Пляж на Сицилии
Фото: Depositphotos

Там был отличный пляж — недалеко от города, у конечной остановки городского автобуса, бухта была прикрыта от ветра и морских волн скалами, пляж был — и каменный, и галечный, и песчаный. И к тому же можно было поплескаться у самого берега, на глубинах «по грудь», посмотреть на рыбок и на водоросли. А можно было отплыть на пару десятков метров, там было песчаное дно с камнями, морскими ежами, рыбой покрупнее, с глубиной примерно 3−5 метров (далее в море было и поглубже). Сам я в маске с трубкой и ластах уплывал в середину бухты и там нырял и плавал час-другой, вода у поверхности была очень теплая, прикрывала от ультрафиолета солнца.

Как-то раз на пляж приехала семья вроде как ныряльщика-профессионала. Он надел черный гидрокостюм, профессиональную маску с трубкой, приторочил к щиколотке тяжелый нож подводника в специальных ножнах и… начал бултыхаться на мелком месте, где по грудь.

Когда я заходил в воду, там играла стайка какой-то рыбной мелюзги. И вдруг ныряльщик заорал: «Мать, неси ружье!» Я понял, что он хочет поохотиться на несчастных мальков, и поскорее отгреб подальше, во избежание случайного попадания.

Выстрелив несколько раз и не попав ни в рыб, ни в других купальщиков (они, услышав его вопли, тоже все удрали из воды и смотрели за его эпопеей с пляжа), он взялся за морских ежей. Осторожно, накалывая острогой от ружья, он вытащил с небольшой глубины несколько морских ежей. А потом прямо на пляже они их начали есть. Фото: Depositphotos

Морских ежей положено сырыми есть, с лимонным соком. Он разбивал их пополам своим тяжелым ножом, а потом выедал ложкой. Как это есть — мне непонятно посейчас. Сам я морских ежей не пробовал, вежливо отказался, оказалось, на это достаточно посмотреть. Но один знакомый попробовал, а потом долго полоскал рот, чтобы избавиться от послевкусия. А кому-то нравится!

Суета сует! Без какого-то умения в нырянии купил профессиональный костюм ныряльщика, отвалив кучу денег, чтобы побултыхаться в детской части пляжа. Для него, видимо, оно того стоило.

Источник