Что за посты про воду
Всем со школы известно, что наше тело на 75% состоит из воды, но большинство людей хронически забывают пить этот простой и доступный элексир. В этом посте разберу, на что влияет вода.
1. Кровь. Это жидкая среда. Она состоит из воды, в которой плавают клетки крови – эритроциты, тромбоциты и лейкоциты. Если вы мало пьете, то кровь сгущается, могут образовываться тромбы, которые перекрывают просветы сосудов и в конечном итоге приводят к проблемам с сердцем.
2. Кожа. Благодаря воде наша кожа упругая и эластичная. Чтобы насытить кожу водой, необходимо ежедневно много пить, пользоваться увлажняющими кремами и не увлекаться солярием и загаром, потому что ультрафиолетовые лучи обезвоживает кожу.
3. Мозг. Вода содержится в спинномозговой жидкости, которая омывает мозг и защищает его от ударов, да и вообще сам мозг на 85% состоит из воды, поэтому ее недостаток приводит к снижению эффективности.
4. Суставы и мышцы. Суставам, сухожилиям, мышцам необходима вода для нормальной работы. Она составляет основную часть межсуставной жидкости и позволяет вам свободно двигаться и жить активной жизнью. Такие болезни как остеохондроз, артрит и артроз возникают в том числе и из-за обезвоживания.
5. Почки. Вода очищает организм от токсинов, необходима для процессов всасывания, циркуляции и выделения. Она способствует переносу питательных веществ по организму, помогает восстанавливать клетки и ткани, помогает работать почкам, предотвращая появление камней.
6. Желудок. Пить воду во время еды, или сразу после – можно и нужно. Дефицит воды приводит к тому, что пищевой комок становится сухим, он плохо продвигается по кишечнику, у человека возникают запоры.
Только важно знать, что когда пьете во время еды вода обяз
ательно должна быть теплой или комнатной температуры, так как при приеме холодной воды, пища находится в желудке вместо 4-5 часов не больше 20 минут, буквально выталкиваясь из него.
Это, во-первых, прямой путь к ожирению, так как пищей невозможно насытиться и чувство голода наступает очень быстро. Во-вторых, начинаются гнилостные процессы в кишечнике, потому что нормального переваривания, как такового и не было.
Кстати, это тот путь, на котором «МакДоналдс» и сделал себе хорошие деньги. Запивая еду ледяными напитками, человек никогда не сможет наесться фаст-фудом, а значит, придет перекусить еще и еще раз.
При этом на горячие напитки – чай, кофе устанавливается достаточно высокая цена, они не включаются в комплексные наборы, или их просто не рекламируют.
Зато холодная «Кока-Кола» со льдом, или стоит сравнительно дешево, или агрессивно навязывается яркими плакатами и цветовой гаммой. Но это относится не только к «Кока-Коле», все холодные напитки очень быстро покидают желудок.
По поводу холодной и теплой воды это не я придумал это выводы, основанные на экспериментах, из докторской диссертации российского академика Давыдова «Материалы к вопросу о действии на организм тепла» опубликованной в 1969 году.
Итак, если во время рабочего дня вы чувствуете, что все начинает раздражать, вы быстро устаете, концентрация внимания снизилась в разы – значит, организму недостает воды. Нужно срочно выпить пару стаканов, можно с уже знакомым нам лимоном.
Для того, чтобы все работало как часы нам необходимо примерно 1,5-2 литра воды в сутки. Требуемый объем жидкости зависит от роста, веса, возраста поэтому чтобы не ломать голову установите приложение Waterbalance.
Waterbalance посчитает сколько воды в день необходимо выпивать, исходя из ваших параметров. Там же вы сможете отмечать каждую выпитую порцию жидкости и видеть сколько еще осталось до конца дня.
В приложении, кстати, вы заметите, что алкоголь, кофе, чай наоборот сжигают выпитую ранее воду, тем самым повышая объем требуемой жидкости.
Наше утро всегда должно начинаться с большого стакана чистой воды. Да, на удивление начинаешь замечать, что у воды есть вкус. Она бывает мягкая такая, шелковая, вкусная, а бывает жесткая, невкусная. Так, что добро пожаловать в клуб любителей воды.
Делитесь с друзьями, помогите им повысить свою эффективность.
Источник
Статусы про воду
Везде вода
Этому символу жизни творческие люди посвящают целые оды. Мы тоже понимаем ее великую ценность – доказательством служат занимательные статусы про воду, которыми спешим поделиться.
- Губит людей не пиво, губит людей вода – та, что идет сейчас из наших кранов.
- Волна бежит и встречает препятствие. Что она делает? Становится больше, сильнее, чтобы с увеличенной силой преодолеть преграду. Человек есть чему поучиться у водной стихии.
- Вода такая мягкая и обтекаемая, но в ее силе не приходится сомневаться.
- Когда я вижу в магазине питьевую воду по цене 100 р за литр, в душе моей невольно формируется перспективный бизнес-план…
- В жизни главное – отношении к ситуации. Не верите? Вот смотрите: журчание ручейка в природе всем нравится, а журчание унитаза – бесит. А ведь звук по сути один и тот же!
- По жизни надо быть настоящей. Без яркой окраски и сногсшибательного аромата, но такой, чтобы без тебя не могли обойтись. Нужно быть, как вода…
- Человеку необходимо смотреть на воду, потому что она забирает его плохие мысли.
- Брак без любви – это как источник воды с горьким вкусом.
- Вода имеет нежную структуру и любой может разрушить ее целостность. Но если она разбушевалась, она разрушает самые твердые вещи в мире.
- – Если барахлит сердце, надо пить красное сухое вино. Если повышенное давление, надо пить коньяк. Если простудился, надо выпить водки… – А когда надо пить воду? – Такой болезни я не припоминаю…
- В мире есть мало вещей, способных соревноваться по красоте с заледеневшей водой.
- Руководитель государства – это плот, народ – это вода. Вода может нести плот, а может перевернуть его.
- Вода – это истина. Сколько на нее н дуй, ее невозможно высушить. Она всегда остается собой.
- Как вода в застое гниет, так и человек без движения и применения своего ума начинает морально разлагаться.
- Вода может быть льдом, жидкостью или паром. Человеку тоже свойственно быть разным.
- Чем глубже колодец, тем холоднее вода.
- Слезы – та же вода, им доверия нет.
- Хочется курить… воздух полной грудью. И много пить… воды.
- Вода мягкая, гибкая, но схватку с ней человек проигрывает.
- Если в море вам видится только лишь вода, вы, наверное, и на земле гор не видите.
- Капля воды однажды может пополнить собою океан.
- Вода имеет несокрушимую силу. А женские слезы – это вода.
- Кто понял жизнь, для того лучший напиток – это вода.
- В жизни все течет и меняется, подобно воде.
- Вода течет плавно, а мудрые люди живут неспешно.
- Ради экономии воды мои соседи принимают душ вместе…
- Надо же было пройти огонь и воду, чтобы потом застрять в лифте?!
- По всей видимости, моя девушка не наигралась в своем детстве в песочнице, и до сих пор варит кашу из песка и воды.
- На день ВДВ руководство города решило сделать десантникам подарок и включило в фонтаны горячую воду.
- Российский турист случайно уронил в бассейн заграничного отеля шоколадный батончик, чем вызвал всеобщую панику.
- Текст задачи: в бассейн втекает 500 л воды, а вытекает 505. Вопрос: есть ли стыд у отдыхающих?
- Если у человека нет цели, он просто бесполезная лужа!
- Как же вкусна вода… ближе к обеду первого января!
- Если ночью хочется есть, обманите желудок! Выпейте два стакана воды и бегом спать, пока он не распознал ваш обман!
- Сегодня волна несет корабль, а завтра его уничтожает.
- Не надо стараться во что бы то ни стало выходить сухим из воды. Старайтесь выйти чистым.
- Вода способна стереть плохие мысли, но, к сожалению, не лишние килограммы.
- Превращение воды в самогон – это ли не чудо, воспроизвести которое не каждому дано?!
- Вода искажает. Даже прямое в ней кривиться.
- Лучшие средства дезинфекции – это мыло, вода и здравый смысл!
- В жизни надо поступать, как в плавании. Не хвататься руками, пытаясь удержаться на плаву, а расслабиться и плыть.
- Вода очень важна для человечества, потому что она необходима для приготовления кофе.
- Круговорот воды в природе – это когда ты вымыл машину, а капли испарились в облако, которое завтра прольется дождем!
Кругом вода
Водная стихия противоречива. Она и изменчива в своем течении, и постоянна в сохранении своей сути. Под стать этому парадоксу – статусы про воду со смыслом.
- Вода дает жизнь, но, разгневавшись, забирает ее…
- Не перейти реку, если просто стоять и смотреть на воду.
- Счастье – это жить такой жизнью, когда ты замечаешь, насколько вкусна вода.
- Если воде дать время, она выточит любой камень.
- Жизнь должна быть фонтаном, а не стоять и тухнуть, как болото.
- Лично я работаю так, что состою на 70% не из воды, а из кофе.
- Бывают женщины, как стакан воды. Их легко испить до дна, и они становятся пусты. Но встречаются и такие, которые как океан.
- Хочется вставать каждый день до рассвета, обливаться холодной водой, совершать пробежку. Но я умею побеждать свои желания!
- Она такая хорошая, что бросила бы любого в воду только за тем, чтобы его спасти!
- Оказавшись в тупике, вода найдет возможность просочиться. Надо быть, как вода.
- На самом деле, мы все одинаковы, потому что более чем на 70% состоим из воды. Вот я сейчас говорю с вами и вижу просто воду…
- Воды много, но ее ценность значительно больше денег.
- Человек часто не выбирает, куда ему плыть, потому что плывет по течению.
- Вода – женского рода. И сила ее, как у женщины, в способности обтекать преграды.
- Вода дороже всех денег на свете. Чтобы убедиться в этом, достаточно всего лишь ощутить сильную жажду.
- Самые сильные растворители в мире – это вода и время. Первая точит каменные глыбы, второе – подтачивает веру человека в себя.
- Вода истачивает камни только в том случае, если течет.
- Если всех вывести на чистую воду, она перестанет быть чистой.
- Разозлившись на воду, бесполезно бить по ней. Только сам ударишься.
- Сухость текста компенсируется большим количеством в нем воды.
- У человека возможностей – океан. Исчерпать все невозможно.
- Любая лодка может стать подводной…
- Ныряя, убедитесь, что перед вами вода.
- Лучшее средство сэкономить воду – это сломанный кран.
- Готовить не умею вообще. Даже вода у меня подгорает.
- Перед тем, как открыть соцсети, нужно сделать три вещи: снять кастрюлю с плиты, выключить воду в ванной и забрать ребенка из садика.
- Индюк думал, что водичка для купания слишком теплая…
- В наше время любого можно было затолкать в воду на пляже… не беспокоясь о телефоне.
- В водке – сила, в вине – истина, в коньяке – тепло. В воде бактерии…
- Друзья должны пройти вместе огонь, воду и медные трубы.
- Выпить пару бутылок шампанского за три часа – это легко. А вот 2 литра воды в день – не лезет!
- Без любви женщина все равно, что растение без полива. Или становится кактусом, или засыхает…
- В воде вес тела уменьшается в несколько раз. Поэтому легче утопиться, чем похудеть.
- В жизни мы даже водой не пользуемся так часто, как людьми.
- Узнать, что в доме главное, мы имеем возможность в день отключения воды.
- В эту пятницу удивите организм – выпейте воды!
- Надо искать мужчину, похожего на утюг! Чтобы он был горячим, хорошо гладил и пил только воду!
- Многодетный отец не успевает вытащить даже макароны из воды.
- Когда деточка вырастает, она ночью крадется на кухню, чтобы попить воды с похмелья, и боится встретить не бабайку, а отца.
- Обливание холодной водой дарит радость! Главное, обливать того, кто не слишком быстро бегает.
- Бывает вещи, ценности которых ты не понимаешь, пока они есть. Одно из них – горячая вода.
- Ну и какой это новый год, когда на земле лужи грязной воды?!
В поисках истины главное не дойти до дна. Пусть статусы про воду и жизнь помогают вам всегда быть на плаву.
Источник
Что за посты про воду
Судя по лайкам тема интересна общественности. Думаю все здравомыслящие люди понимают что в 90% случаях в крупных городах и промышленных центрах воду фильтровать нужно. Хорошо но как? В кометах кто то написал что пользуется кувшином и ему норм. Я тоже пользовался и давайте сразу определимся почему кувшин покупать не стоит.
1) Картриджи для кувшинов очень маленькие, активного вещества там мало. Качественно очистить воду они не могут! При этом ещё и стоят относительно дорого.
2) Если разобрать такой картридж то можно увидеть внутри уголь и ионообменную смолу. И это плохо. Смола забирает ионы калия и отдаёт ионы натрия. Если такую воду влить в аквариум то растения расти не будут из за передозировки натрия и недостатка калия.
Для себя я выбрал систему обратного осмоса. Почему именно осмос?
1) Система обратного осмоса это единственный способ добиться гарантированно чистой воды.
2) Осмос убирает почти всё, вирусы, бактерии, лишние соли, соли тяжёлых металлов. Плохо удаляет только хлор, но об этом дальше.
3) В процессе эксплуатации качество воды всегда самое высокое и не зависит от степени выработки ресурса фильтр-элементов. Система может потерять в производительности, но не в качестве фильтрации воды. Само собой если есть хорошая мембрана и система её авто промывки.
4) Бытовые установки обратного осмоса обеспечат постоянный запас чистой пресной воды в доме, независимо от поставщиков бутилированной.
Давайте теперь про выбор системы обратного осмоса. Какую выбрать и что следует учитывать?
1) Давление в водопроводе: Должно быть 3.2 атмосферы. Если давление ниже то нужна система с повышающим насосом. (насос будет довольно шумным)
2) Нужно учитывать что мембрана обратного осмоса очень нежная и её легко может повредить обычная ржавчина. Поэтому лучше брать систему с фильтрами предварительной механической очистки.
3) Мембрана обратного осмоса основана на том что диаметр её пор почти равен молекуле воды. Диметр молекулы хлора к сожалению тоже. Поэтому хлор она мало того что пропустит так и он её может повредить. Поэтому перед мембраной обязательно ставим кроме фильтра грубой очистки от ржавчины ещё угольный фильтр.
4) Я советую выбирать систему самую распространённую на рынке. Таким образом вы всегда сможете найти для неё картриджи. Не сочтите за рекламу. Какие нашёл картинки в гугле такие и вставляю. С низу три картриджа 1) Полипропилен для грубой очистки от ржавчины 2) Картридж более тонкой очистки 3) Уголь для очистки от хлора.
5) На стыренном мною из интернета фото видно что с верху горизонтально также расположены три части фильтра. Это собственно обратно осмотическая мембрана, ещё один угольный картридж и минерализатор. Про минерализатор напишу подробнее ниже. А зачем нужен ещё один угольный картридж. Дело в том что мембрана не может физически убрать запахи. А вода может их впитывать из растворённых газов и если застоится в накопительном бачке из расширительной резиновой груши.
6) У бытовых систем обратного осмоса, и особенно у систем без дополнительного повышающего насоса производительность довольно низкая. И сразу много воды вы не наберёте. поэтому рекомендую брать систему с накопительным бачком на на 10 литров.
7) Минерализатор. Многим, в том числе и мне вкус чистого осмоса не нравится. С минерализатором мне кажется вода вкуснее. Для использования а аквариуме на мой взгляд он не подходит, потому что выдаёт минералы не стабильно, сначала очень много а потом все меньше и меньше. Да и состав этих минералов для аквариума на мой взгляд слабо подходит.
Ну и самое главное. Многие боятся осмоса начитавшись про него в интернете страшилок. Я кстати сначала клюнул на них. Достаточно убедительными мне показались три из них:
1) Обратный осмос удаляет из воды жизненно-необходимые минеральные вещества, чем вредит человеку.
2) Очищенная вода вымывает из организма полезные вещества.
3) Очищенная вода имеет неприятный вкус.
1) Давайте рассмотрим на примере магния и калия – два элемента, поступающих в организм человека из воды в существенных количествах (при условии потребления жесткой воды).” Суточная потребность мужчины в магнии 300 мг, женщины – 270 мг. Эта потребность обеспечивается примерно 300 граммами цельнозернового хлеба, или 150 г орехов, или 200 г гречневой крупы или овсянки или всего лишь 100 г сои, которая сейчас содержится во многих продуктах питания. Также эту норму даёт любой из этих продуктов: 60-80 г какао, килограмм овощей, 150-180 г фасоли, небольшие количества сухофруктов и так далее, разумеется, источники поступления магния этим списком не ограничиваются. Как видите, набрать дневную норму по магнию не просто легко, её нелегко не набрать! Аналогичная картина наблюдается для всех остальных микроэлементов, без исключения. Давайте посмотрим теперь, сколько питьевой воды пришлось бы употребить для получения такого количества магния. Оптимальное содержания магния в питьевой воде 20 мг/л (страница 19 исследования ВОЗ). В то же время организм человека усваивает порядка 70 % солей магния, поступающих в организм. Таким образом, для того, чтобы получить дневную норму магния из питьевой воды, мужчине необходимо выпить 300/20/0,7=21 литр воды! Для женщины это количество составит “всего” 19 литров! Совершенно понятно, что выпивать столько воды в день невозможно физически.
2) При правильном сбалансированном питании вымываются только лишние вещества.
3) Вода после осмоса действительно имеет специфический вкус. Мне он не нравится. Поэтому я использую минерализатор.
Источник
