Напитки для детей от 6 месяцев до 4 лет
Сколько жидкости ребенок должен выпивать в день, как напоить малыша, какие напитки подходят детям?
Почему питьевой режим важен для ребенка?
Поддержание правильного баланса жидкостей в организме малыша — задача ничуть не менее важная и ответственная, чем соблюдение режима сна и питания. Ведь от того, сколько мы пьем, напрямую зависит работа пищеварительной системы, кроветворение, теплообмен и прочие жизненно важные процессы. Однако есть существенный нюанс: ребенок до полугода, находящийся на грудном вскармливании, не нуждается ни в каких дополнительных напитках. Более того, если начать допаивать кроху раньше времени, это может привести к проблемам с набором веса у малыша и ухудшением выработки молока у мамы.Таким образом, ребенка до полугода достаточно кормить грудью по требованию, но малышам постарше дополнительная жидкость необходима. Вот почему правильный питьевой режим так важен для маленьких детей:
- Терморегуляция у ребенка несовершенна — организм быстро перегревается;
- Малыши много двигаются и расходуют существенно больше жидкости, чем взрослые;
- Маленькие дети не всегда хорошо распознают чувство жажды и не реагируют на него оперативно;
- В первые месяцы прикорма пищеварительная система малыша нуждается в дополнительной жидкости, чтобы эффективнее переваривать новые продукты;
- Обильное питье — лучшая профилактика запоров, одной из самых распространенных детских проблем.
Сколько жидкости нужно ребенку в день (рекомендации ВОЗ)
До 6 месяцев: 80 – 130 мл на каждый килограмм массы тела
От 6 до 12 месяцев: 130 – 150 мл/кг
От 1 года до 3 лет: 100 мл/кг
После 3 лет: 80 мл/кг
Как поить ребенка?
Первые напитки должны появиться в жизни малыша одновременно с началом прикорма. Есть несколько способов напоить кроху: для самых маленьких идеально подойдет ложечка, а когда ребенок чуть подрастет, ему можно предложить специальную детскую кружку-непроливайку. А вот к питью из бутылочки педиатры относятся настороженно: у грудного ребенка это может спровоцировать отказ от маминой груди, также впоследствии таких детей сложнее приучать пить из чашки. Подросшему малышу (примерно после 2 лет) можно купить красивую «спортивную» бутылочку для питья.
Когда вашему малышу необходима дополнительная жидкость
*Температура выше 38 °С
*Сухая и жаркая погода
Что можно пить детям?
Иммунитет у малышей формируется постепенно — в первые месяцы жизни его крошечный организм особенно уязвим для микробов и вредных веществ. Именно поэтому знакомство ребенка с напитками лучше всего начинать с чистой воды комнатной температуры.
Проще всего использовать покупную воду — но учтите, что малышу не подойдет та же вода, которую пьете вы. Ищите бутылочки с пометкой «детская»: это значит, что вода прошла все необходимые степени очистки и имеет низкий уровень минерализации (обилие минералов вредит нежным почкам крохи). В крайнем случае можно использовать и кипяченую воду из-под крана, но только фильтрованную: хлорка и соли тяжелых металлов вашему малышу точно не нужны.
Детские чаи
Детские чаи малышам, находящимся на искусственном вскармливании, рекомендуют давать начиная с 4 – 5 месяцев, а грудничкам — не раньше полугода. Они продаются в магазинах и аптеках и представляют собой специальные травяные и фруктово-ягодные сборы. Такие чаи не только богаты всеми возможными витаминами, но и способны решить массу проблем, от вздутия животика до плохого сна. Главное — внимательно читать этикетки, следовать инструкции по завариванию, не добавлять в напиток сахар и не злоупотреблять ароматными отварами.
Слабо заваренные и разбавленные молоком «взрослые» чаи ребенку можно давать только после 2 лет. Дело в том, что в чайном листе содержатся вещества, которые нагружают сердце и нервную систему.
Несмотря на то, что соки считаются богатейшим источником витаминов, вводить в меню ребенка их следует с большой осторожностью и не раньше 8 месяцев. Все дело в том, что они содержат множество аллергенов, и нежный организм малыша должен знакомиться с новыми напитками постепенно.
Начинать нужно с осветленных соков, а с 10 – 11 месяцев ребенку можно предлагать соки с мякотью. Как и при введении прикорма, поначалу следует отдавать предпочтение однокомпонентным напиткам (то есть из одного фрукта): делается это для того, чтобы при аллергической реакции исключить конкретный продукт из меню малыша.
Первая порция сока должна быть совсем небольшой — всего несколько капель. Затем, каждый день увеличивая дозу на половину чайной ложки, через неделю нужно довести ее до 30 мл (6 чайных ложек). А к концу первого года жизни кроха может смело выпивать в день 100 – 120 мл напитка. При этом для детей младше 3 лет лучше разбавлять сок водой в пропорции 1:1.
Существует и оптимальная последовательность фруктов для малыша: начинать стоит с зеленого яблока (в нем меньше всего аллергенов, зато много железа), затем можно последовательно давать крохе пробовать грушевый, персиковый, абрикосовый и сливовый соки. А вот знакомство с экзотическими фруктами, клубникой, виноградом и цитрусовыми лучше отложить до тех пор, пока ребенку не исполнится 1,5 года.
Питьевой йогурт и кефир
Несмотря на то, что педиатры не советуют давать цельное молоко детям до года, это правило не распространяется на кисломолочные продукты. Всемирная организация здравоохранения разрешает включить в меню малышей, которым исполнилось 8 месяцев, питьевой йогурт и кефир. Суточная порция этих продуктов для малыша первого года жизни не должна превышать 200 мл.
При выборе детского питьевого йогурта крайне важно обращать внимание на его состав: под запретом сухое молоко, консерванты, красители и ароматизаторы. Что же касается кефира, то он не должен содержать даже фруктовых добавок (они нейтрализуют полезные бактерии), и, вопреки распространенному мнению, его не следует подогревать — кефир для ребенка должен быть комнатной температуры.
Компоты, морсы, кисель
По мере того как растет ваш малыш, становится более разнообразным и его рацион. После того как кроха отметит свой первый день рождения, его можно баловать компотами, морсами и киселями. Как и в случае с соками, начинать стоит с маленьких порций (до 10 мл) монокомпонентных напитков — то есть приготовленных из какого-то одного фрукта. И если знакомство проходит успешно, можно переходить к более сложным напиткам.
Лучше всего начать с компотов из гипоаллергенных яблок, груши, сливы и сухофруктов. Если малышу придется по вкусу новое лакомство, спустя некоторое время можно предложить ему ягодные морсы и кисели. Отдавайте предпочтение напиткам от проверенных производителей детских продуктов питания, а промышленные морсы и кисели, которые пьете сами, держите от детей подальше хотя бы до 4 – 5 лет.
Молоко и молочные коктейли
Молоко считается чуть ли не самым главным детским продуктом, однако вводить его в рацион крохи педиатры рекомендуют с осторожностью и не раньше года. Все дело в том, что витамины и микроэлементы, содержащиеся в цельном молоке, плохо усваиваются малышами, а лактоза часто вызывает аллергические реакции.
Одно из любимых детских лакомств — молочные коктейли с разнообразными вкусами — следует предлагать стандартным образом: выбирайте только продукты от производителей детского питания и увеличивайте количество постепенно. Такие напитки подходят детям после года-полутора.
«Недетские» напитки
Существуют напитки, без которых дети вполне могут обойтись, но рано или поздно знакомство с ними все-таки происходит. И ответственному родителю нужно быть к этому готовым.
Как уже упоминалось выше, чай может появиться в меню ребенка не раньше 2 лет, и то при условии, что он будет слабой заварки и разбавлен молоком. Какао, которое обожают все дети, разрешается с 3 лет. И как бы ни хотелось баловать малыша, помните: этот напиток нельзя давать чаще трех раз в неделю.
Под абсолютным запретом находится кофе: попробовать его ребенку можно будет только в подростковом возрасте. Что касается сладкой газировки, то нужно помнить: она содержит ударную дозу сахара и красителей, поэтому знакомство с «волшебными пузырьками» малышу вовсе не нужно.
Домашние или покупные?
Многие мамы убеждены, что для малыша нет ничего лучше напитков, сделанных дома, а готовые соки и молочные продукты покупают лишь лентяйки, но это не так. Невозможно быть уверенным в том, что фрукты и ягоды для компота не содержат нитратов и пестицидов, а вода из-под крана лишена вредных примесей. Продукты детского питания от надежных и успевших зарекомендовать себя марок — таких как «Агуша» — прежде, чем попасть на полку магазина, проходят множество проверок, поэтому в их качестве можно не сомневаться.
Важен и технологический аспект: домашние соки недостаточно очищены от мякоти и очень концентрированы и поэтому могут вызвать у малыша повышенное газообразование. А осветленные соки промышленного производства гарантируют отсутствие таких проблем.
Много или мало?
Понять, что ваш ребенок пьет слишком мало, легко: недостаток жидкости выражается в вялости, сонливости, сухости слизистых и снижении количества мочеиспусканий (меньше 6 раз в сутки). Однако стоит опасаться не только обезвоживания, но и чересчур обильного питья: оно может привести к нарушению водно-солевого баланса в организме и вымыванию полезных веществ. Поэтому внимательно следите за самочувствием вашего малыша и старайтесь, чтобы не только его питание, но и питьевой режим был регулярным и разнообразным.
Список использованной литературы:
Источник
Даете ли вы сырую воду ребенку
Листья по ветру летят: детские песни про осень
| Новости сайта и форума Sibmama |
|---|
| [Знаменитые мамы и папы] КЕЙТ УИНСЛЕТ: ИЗВЕСТНАЯ АКТРИСА И ЗАБОТЛИВАЯ МАМА С овмещать многодетность и успешную кинокарьеру — Кейт это умеет! |
| Даете ли вы детям сырую воду? Если да, то с какого возраста? На страницу : 1, 2, 3 . 12, 13, 14 След. |
Сейчас эту тему просматривают: Нет
| Форумы » Дети — уход за детьми, питание и воспитание детей. » Уход за ребенком » О еде. Все о детском питании | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Категория: | |||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Для сохранения части сообщения в цитатник выделите нужный текст в поле ниже, категорию цитаты и нажмите кнопку «на память». В случае, если требуется сохранить всё сообщение, достаточно только выбрать категорию и нажать упомянутую кнопку. Для отмены нажмите кнопку «закрыть окно». | |||||||||||||
| Предыдущая тема :: Следующая тема | |
| Автор | Сообщение |
|---|---|
| nettka Ясельки | |
На сайте с 12.12.10
Сообщения: 71
Откуда: Новосибирск
| Я не говорю об обычной водопроводной воде, я говорю о фильтрованной. Раньше давали кипяченную, а в последнее время деть перестал пить такую, выплевывает, говорит, что невкусная, просит сырой, после фильтра. Мама мне уже весь мозг вынесла, что нельзя давать сырую, что лямблии в воде и прочие «радости». В общем, я в растерянности. Даете ли Вы сырую воду, если да, то когда начали? не было проблем с животом? | |
Фея Иголочка
На сайте с 12.07.08
Сообщения: 45743
В дневниках: 5666
Откуда: Новосибирск, Октябрьский район, Плющихинский ж/м, Татьяны Снежиной
| nettka Пьем фильтрованную. Давала ее с года — точно | |
Академик
На сайте с 09.09.07
Сообщения: 13725
В дневниках: 647
Откуда: Заельцовский район Кропоткина — Рельсовая
| С года примерно ребенок сам пьет из крана во время купания. Фильтрованую и до года давала, теперь как-то картириджы купить не получается, поэтому фильтр стоит без дела | |
Академик
На сайте с 31.08.09
Сообщения: 12945
В дневниках: 135
Откуда: Первомайка
| я не даю, скорее всего по привычки вода из фильтра , мне кажется, хороший вариант для ребенка после 3 лет точно | |
Первый класс вторая четверть
На сайте с 14.03.12
Сообщения: 685
| Давать надо обязательно обычную воду и не только детям! В студенчестве лет 13 назад, в обл.СЭС на экскурсии, нам показывали огромный анализатор воды, таких в России несколько штук только. Он делает самый полный и быстрый анализ питьевой воды и при нас делали эти анализы и объясняли, что чистая вода в бутылках по составу близка к дистиллированной, т.е. в ней почти ничего нет из полезных и необходимых веществ и ее пить каждый день нельзя, это вызовет нехватку некоторых элементов в организме. А обычная вода из под крана в Новосибирске хорошая и соответствует всем нормам. | |
| Благодарностей: (3) |
Ясельки
На сайте с 12.12.10
Сообщения: 71
Откуда: Новосибирск
а что за фильтр? живот не болел у ребза в первое время? Добавлено спустя 1 минуту 6 секунд:
в смысле, купить не получается? устарел? Добавлено спустя 1 минуту 2 секунды:
кипяченную даете? вот и я хотела бы еще кипяченную давать, но как-то не получается уговорить Добавлено спустя 2 минуты 5 секунд:
так это было столько лет назад( да и пока она по трубам пройдет, уже загрязнится. фильтры нужны в любом случае | |||||||||
Академик
На сайте с 04.03.10
Сообщения: 14595
В дневниках: 6
Откуда: Новосибирск, Дзержинский район, ост. Доватора
Карта № 006721
| Я все-таки не рискую даже просто после Барьера давать. | |
Академик
На сайте с 16.01.09
Сообщения: 11752
В дневниках: 149
Откуда: Новосибирск. Центральный
| Я давала фильтрованную воду, когда ребенку еще года не было. Никаких проблем с животиком. Сейчас у нас фильтра нет, поэтому пьем воду сырой привозную в бутылях. | |
Ясельки
На сайте с 12.12.10
Сообщения: 71
Откуда: Новосибирск
у меня тоже Барьер, у вас какой? Под мойкой или кувшин? по поводу Агуши — мы ей 1 раз как раз чуть и не отравились. Пошли гулять, захотели пить, купили агушу — маленькую бутылку. Хорошо я сначала попробовала. Вода была горьковатой и пахла ацетоном! Думаю, это было из-за неправильного хранения. Тем не менее.. Добавлено спустя 1 минуту 23 секунды:
ну, привозная — это же тоже фильтрованная | |||||
Академик
На сайте с 09.09.07
Сообщения: 13725
В дневниках: 647
Откуда: Заельцовский район Кропоткина — Рельсовая
Источник
