Какая вода безопасна для питья
Вода – это уникальное неорганическое вещество, определяющее возможность существования жизни на земле. Это универсальный растворитель, основа для протекания биохимических процессов. Уникальность воды заключается в растворении как органических, так и неорганических веществ. Вода сопровождает человека с момента рождения и до смерти. Соответственно, без этого природного ресурса жизнь человека невозможна.
Но далеко не любую воду можно употреблять. Надо использовать только ту, которая является чистой и свободной от вредных примесей. Она должна включать много полезных микро- и макроэлементов и в то же время не содержать слишком большого количества минеральных веществ. Самой лучшей водой является та, которая добыта из подземных источников.
В России качеству водопроводной воды придается большое значение, параметры ее очистки достаточно высоки. Но, к сожалению, подводят трубопроводы. Они часто бывают старыми, это приводит к повышенному содержанию железа в воде.
Также в воде из-под крана содержится хлор. Его присутствие объяснимо, ведь водопроводная вода нуждается в обеззараживании. Но даже с помощью хлора удается устранить не все бактерии, некоторое количество все же остается в воде. Как уже сказано выше, лучшую воду добывают из подземных источников. Но в больших городах воду приходится брать из рек или водохранилищ. И хотя она проходит многоступенчатую очистку, ее качество все равно не является идеальным, поэтому в сыром виде ее пить не стоит.
Сырая и кипяченая вода: какая полезнее?
Сырая вода — это любая вода, не подвергшаяся кипячению. По мнению некоторых исследователей, она намного полезнее кипяченой, так как содержит нужные соли и микроэлементы. Но главное то, что она обладает определенной структурой — расположением молекул в особом порядке. Эта природная структура играет важную роль в регенерации и обновлении клеток организма.
днако при всех своих достоинствах сырая вода может содержать вредные для здоровья микроорганизмы и бактерии. Некоторые из них могут вызвать болезни. Важно!
Обращайте внимание на место происхождения воды. Существуют районы с неблагоприятными экологическими условиями, которые негативно сказываются на качестве воды и даже делают ее токсичной, непригодной для употребления.
Если сравнивать по химическому составу сырую и кипяченую воду, то последняя является «мертвой». В процессе кипячения минеральные вещества выпадают в нерастворимый осадок, также из воды уходит кислород. А хлор, наоборот, остается и образует вредные соединения. Кроме того, вода меняет свою молекулярную структуру и становится средой, благоприятной для развития бактерий.
Совет: Если все-таки из соображений безопасности вы предпочитаете кипяченую воду, дайте отстояться сырой воде 2 часа, затем кипятите и выключайте чайник в самом начале закипания: такая вода будет обеззаражена, а большая часть минералов останется в доступном для усвоения состоянии. Пейте только свежую кипяченую воду, не допускайте ее длительное хранение и использование.
Безопасная вода: 6 лучших вариантов
Родниковая. Такая вода очищается самостоятельно, проходя через слои почвы. Во время прохождения она обогащается полезными минеральными веществами. Если вы хотите употреблять родниковую воду, выбирайте родник, находящийся как можно дальше от больших городов. Некоторые родники охраняются государством и имеют специальные паспорта. Воду разливают в бутылки, затем ее можно купить в магазинах, причем на этикетке обязательно пишется местонахождение родника.
Артезианская. Она также является одним из лучших видов природной воды. Ее добывают в артезианских скважинах, после этого дезинфицируют ультрафиолетом, затем разливают в бутыли и продают (чаще всего, в супермаркетах). Такая вода готова к употреблению, кипятить ее не нужно.
Бутилированная. Для ее получения обычную воду очищают промышленным способом. Качественная очистка делает ее безопасной, после чего она готова к употреблению. Затем ее разливают в бутыли для кулеров и продают.
Минеральная вода. Минеральная вода, как и родниковая, проходит сквозь почвенные слои. Там она очищается и приобретает полезные свойства.
Для питья медики советуют употреблять столовую воду. Постоянно пить лечебные минеральные воды не рекомендуется, поскольку они содержат различные соли. Их можно применять только по назначению врача, иначе можно навредить своему здоровью.
Вода из фильтра. Существуют проточные фильтры, которые стационарно крепятся к трубам и раковине, и фильтры кувшинного типа. Любой из них лишает воду части ее полезных веществ, это надо учитывать. Обязательно следуйте рекомендациям производителя: вовремя меняйте картриджи, а также не превышайте указанного срока пользования фильтром.
Колодезная вода. Колодезная вода не так полезна, как кажется на первый взгляд. Она происходит из относительно неглубоких почвенных слоев, которые нередко бывают заражены сточными водами. Количество железа и нитратов в колодезной воде часто превышает допустимые нормы. Для оценки качества колодезной воды необходимо провести лабораторные исследования в любой аккредитованной лаборатории.
Так что в итоге, какую воду лучше пить?
Самая чистая и целебна вода находится в природных горных источниках. Но поскольку этот вид воды доступен крайне небольшому числу людей, говорить об этом бессмысленно. Поэтому единственное, что можно посоветовать, — это использовать обычную водопроводную воду, предварительно пропустив её через качественные бытовые фильтры, которые регулярно следует менять.
В любом случае, сознательные люди должны следить за тем, чтобы вся семья потребляла только качественную и проверенную воду. Ведь от этого напрямую зависит здоровье и отличное самочувствие.
| (c) Управление Федеральной службы по надзору Адрес: 414057, г. Астрахань, ул. Н. Островского, 138 Источник Как остыть в жаркий день: полезные советыВ город пришло долгожданное лето, а с ним и изнуряющая жара. Как повысить работоспособность в душном офисе, какие продукты и напитки снижают температуру тела, какой водой нужно обливаться и как принять душ в чужой квартире – в материале m24.ru. Что съесть и выпить, чтобы остытьНачнем с самого важного – с питья. В жару лучше всего пить обычную негазированную или минеральную воду. Она поможет восполнить недостаток соли в организме, который вызывает повышенное потоотделение. Чтобы не нарушать водный баланс, в день нужно выпивать 2,5–3 литра жидкости. Хорошо утоляют жажду горячие чаи – черный, зеленый и травяные, так как они стимулируют потоотделение. А вот кофе лучше оставить на более прохладное время, так как он оказывает воздействие на сердечно-сосудистую систему и выводит жидкость из организма. Также в меню можно включить нежирные кисломолочные напитки, квас, компоты и морсы. Пить их рекомендуется небольшими порциями по полстакана каждые полчаса. Лучше всего утоляют жажду напитки комнатной температуры. Очень холодные (ниже 20 градусов) только создают иллюзию утоления жажды – они почти не всасываются, пока не нагреются до температуры тела. Бесполезными в жару окажутся и сладкие газированные напитки, которые из-за большого содержания сахара вызывают еще большую жажду. Фото: ТАСС/Артем Геодакян Где напиться воды в городеЭтим летом во многих столичных парках появились фонтанчики с питьевой водой. В парке Горького они подключены к городскому водопроводу, вода проходит через встроенные трехступенчатые фильтры. На ВДНХ работают пять фонтанчиков: на площадке возле Дома культуры, возле детской площадки за павильоном «Культура», в Космическом проезде возле строения 34, в Транспортном проезде у строения 30 и рядом со сквером Юннатов за павильоном № 8. Такие питьевые фонтанчики есть в саду имени Баумана, в Московском Зоопарке и так далее. В Сокольниках работает 10 таких фонтанчиков, а Большом розарии парка можно охладиться еще и в искусственном тумане. Кроме того, во всех во всех городских парках в точках общепита в жару должны раздавать бесплатную воду. Фото: ТАСС/Павел Головкин Напиться воды можно также в городских библиотеках. Там стоят кулеры, которыми может воспользоваться любой желающий даже без читательского билета. Любители приключений могут отправиться с кружечкой на родник. На городском портале открытых данных есть карта всех ключей и источников с замерами качества воды. Всего в городе находится 144 родника. Однако, по данным Госсанэпиднадзора, воду можно пить только из пяти. Самым чистым родником многие жители Москвы считают «Царевну Лебедь» в лесопарке «Покровское-Стрешнево» на северо-западе города. Около 20 родников находятся в Голосовом овраге в Коломенском, однако, воду можно пить только из двух: из родника № 5 на левой стороне оврага и из источника в пойме Москвы-реки, на 110 метров восточнее знаменитого храма Вознесения Господня. На западе Москвы чисты родник есть в Москворецком парке в Татарском овраге. Еще два чистых источника – Сергиевский родник в заказнике «Теплый Стан» и родник Андрея Рублева в Зеленограде. Фото: ТАСС/Михаил Мордасов Также в городе работают «комнаты прохлады» – специальные помещения, оборудованные кондиционером, в которых можно получить медицинскую помощь, отдохнуть и просто попить воды. Они открыты в 123 центрах соцобслуживания столицы. Как пить алкоголь и что есть в жаркую погодуСпиртное в жару диетологи пить не советуют. Оно повышает кровяное давление, действует как мочегонное и способствует обезвоживанию. Из-за этого организму не хватает жидкости на потоотделение, и растет риск получить тепловой удар. Еще один важный нюанс: в жару сложно отличить симптомы опьянения – тошноту или сухость во рту – от симптомов перегрева. Фото: m24.ru/Александр Сивцов Но если уж решили выпить, добавляйте в бокал лед. Его можно класть не только в коктейли, но и в чистые напитки, например в вино. В жаркую погоду лучше пить некрепкий алкоголь, коктейли с соком или содовой и сухие белые вина. Питаться рекомендуется небольшими порциями несколько раз в день, даже если есть совсем не хочется. Иначе вечером вы рискуете съесть тройную порцию. В жаркую погоду диетологи советуют есть фрукты и овощи. Особенно хороши огурцы, кабачки, помидоры и баклажаны, которые почти на 90 процентов состоят из влаги. Также хорошо усваиваются белковые нежирные продукты и холодные кислые летние супы. Дело в том, что кислота раздражает вкусовые рецепторы во рту и вызывает повышенное слюноотделение, из-за чего жажда пропадает. На востоке для охлаждения едят пищу с пряностями и специями. Они стимулируют выделение пота, но не повышают температуру тела, и за счет испарения воды становится легче. Фото: m24.ru/Лидия Широнина Как еще освежиться в жаруВ знойные дни рекомендуется почаще принимать душ комнатной температуры. Ледяная вода из-за резкого контраста температур может вызвать бронхит и даже пневмонию. Кстати, теперь мыться можно в разных точках города и даже в чужих квартирах поблизости. Свободную душевую кабинку найдете в сервисе Bоoosh.me. В системе зарегистрированы фитнес-центры, сауны и владельцы квартир, в которых не отключили горячую воду. Кондиционеры тоже не всегда нужно включать на полную мощь. Разница температур в помещении и на улице не должна быть больше 10 градусов. Сильные перепады особенно не желательны для людей с хроническим ринитом или фарингитом. Дома можно постелить на пол циновку из бамбука, а в офисе ее можно положить на рабочее кресло. Такой способ кондиционирования до сих пор очень популярен в Африке. На работе важно следить за температурой. По словам руководителя исследовательского центра портала SuperJob Натальи Головановой, в офисе должно быть не больше 28 градусов. «Сотрудники, которые работают сидя, могут находиться восемь часов в помещении с температурой не выше 28 градусов. С увеличением температуры время пребывания на рабочих местах рассчитывается по прогрессии. 28,5 градуса – 7 часов работы. При 30 градусах – 5 часов и т.д. А если 32,5 градуса – вообще можно работать только один час», – пояснила она. Женщинам в жару лучше не пользоваться тональными кремами и пудрой. Косметика может закупорить поры и кожа перестанет дышать. Также не стоит нервничать, поскольку это поднимает давление и может вызвать аритмию. Еще один неожиданный совет – носить с собой шар из хрусталя, как это делали древние греки. Они думали, что хрусталь впитывает пот, однако польза его, конечно, не в этом. Он обладает хорошей теплопроводностью и теплоемкостью, поэтому даже в жару остается прохладным. Шар можно заменить браслетом или бусами. Что происходит с организмом в жару Организм начинает сам себя кондиционировать. Сердце начинает биться чаще, а сосуды расширяются, чтобы обеспечить больший приток крови в верхние, «прохладные» слои кожи. Если этого не достаточно для охлаждения, человек начинает потеть. При недостаточном потреблении воды этот способ кондиционирования может привести к обезвоживанию. Источник Питьевую воду раздают на 22 станциях метро и МЦКПассажирам столичного метро и МЦК начали раздавать воду из-за жары Питьевую воду раздают пассажирам общественного транспорта на 22 станциях метро и Московского центрального кольца (МЦК). Об этом сообщили в пресс-службе Дептранса столицы. «Прямо сейчас раздаем пассажирам воду на станциях, потому что сегодня очень жарко», – объяснили в ведомстве. На данный момент напитки доступы на станциях метро «Выхино», «Багратионовская», «Измайловская», «Бульвар Адмирала Ушакова», «Бунинская аллея» и других. Также взять воду можно на станциях МЦК Стрешнево, Панфиловская, Лихоборы и некоторых других. Полный список станций, где раздают питьевую воду, приводится в Telegram-канале департамента транспорта Москвы. В столице ранее был зафиксирован температурный рекорд для 22 июня за всю историю метеонаблюдений. К 12:00 по столичному времени воздух прогрелся до 31,9 градуса. Предыдущий рекорд зарегистрировали в 1917 году. © 2012 – 2021 Все права на материалы, находящиеся на сайте m24.ru, охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе об авторском праве и смежных правах. При любом использовании материалов сайта ссылка на m24.ru обязательна. Редакция не несет ответственности за информацию и мнения, высказанные в комментариях читателей и новостных материалах, составленных на основе сообщений читателей. СМИ сетевое издание «Городской информационный канал m24.ru» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций. Свидетельство о регистрации средства массовой информации Эл № ФС77-53981 от 30 апреля 2013 г. Средство массовой информации сетевое издание «Городской информационный канал m24.ru» создано при финансовой поддержке Департамента средств массовой информации и рекламы г. Москвы. (С) АО «Москва Медиа». Учредитель и редакция — АО «Москва Медиа». Главный редактор И.Л. Шестаков. Адрес редакции: 127137, РФ, г. Москва, ул. Правды, д. 24, стр. 2. Почта: mosmed@m24.ru. Информация о погоде предоставлена Центром «ФОБОС». Информация о курсах валют предоставлена Центральным банком Российской Федерации. Информация о пробках предоставлена ООО «Яндекс.Пробки». Источник  Цены на продукты питания, энергию, топливо, а также  В России мы можем собирать дождевую воду наиболее эффективно |
