Морская вода вредна для глаз

Гигиена зрения: как правильно ухаживать за глазами

Глаз человека весит 8 граммов. Но чтобы сберечь эти драгоценные 16 граммов, иногда приходится прилагать значительные усилия. Хотя для большинства людей для долгого и счастливого зрения нужно выполнять совсем несложные правила гигиены, о которых сегодня и поговорим.

1. Умываемся по науке. Уход за глазами — это в первую очередь профилактика инфекционных заболеваний. Как правильно умывать глаза?
   1. Помыть руки.
   2. Умываться минимум дважды в день.
   3. Мыть глаза можно чистой проточной водой или отваром ромашки, мяты, шалфея.
   4. При умывании не нужно сильно зажмуриваться, вода должна попадать не только на веки, но и глазные яблоки!
   5. Вытираться индивидуальным полотенцем.
   6. Еще можно протирать глаза смоченным в воде или отваре трав ватным диском. Направление движения — от виска к внутреннему уголку глаза. На каждый глаз — отдельный ватный диск.
2. Не вредим себе макияжем. Первое главное правило — не ложиться спать накрашенными. Косметика может закупорить сальные и слёзные железы, вызвать раздражение слизистой, привести к воспалению. Еще использовать средства умывания, предназначенные для глаз, не пользоваться чужой косметикой, регулярно мыть кисти и спонжи.
3. Отвлекаемся от экрана . Да-да, как бабушка советовала. 50 минут работы — 10 минут перерыв на посмотреть в окно. Взгляд нужно фокусировать то на дальних, то на ближних объектах. Еще можно закрыть глаза и легко помассировать их. Задача — максимально расслабиться. Расстояние от смартфона до лица должно быть не менее 40 сантиметров.
4. Не сидим в темноте. В полумраке глаза будут сохнуть, глазные мышцы — перенапрягаться. При слишком ярком свете глаза быстро устанут. Свет должен рассеиваться по комнате равномерно. На рабочем месте должна быть дополнительная лампа — слева.
5. Носим солнцезащитные очки. Чтобы ультрафиолетовые лучи не повреждали сетчатку. Очки помогают снизить нагрузку на глаза при ярком дневном свете и защищают их от ветра и пыли.
6. Защищаем глаза от травм, ушибов, инородных тел. Важно соблюдать технику безопасности, использовать защитные очки на производстве во вредных условиях и при занятиях экстремальными видами спорта.
7. Увлажняем. Комфортная для роговицы температура в помещении — 18–22°С и влажность 45–60%. При синдроме сухого глаза можно использовать увлажняющие капли.
8. Не игнорируем врача. Если нет проблем со зрением, раз в год нужно ходить к офтальмологу для профилактики. Тем, кто носит очки или линзы — для подбора средств коррекции. А если заметили, что зрение ухудшилось, появился дискомфорт, ощущение песка в глазах и другие симптомы, не стоит затягивать с походом к врачу или заниматься самолечением, а пройти диагностику зрения.

Полезные гаджеты для глаз

Гаджеты могут не только вредить зрению, но и работать над его сохранением. Расскажем о некоторых современных помощниках для глаз.

1. Очки-массажеры. Производители обещают, что они улучшат кровоток в области глаз, приведут в тонус мышцы, нормализуют глазное давление.
2. Релакс-очки помогут снять усталость глаз, расслабить глазные мышцы.
3. Очки-тренажеры, перфорационные. Благодаря отверстиям не дают глазным мышцам атрофироваться, тренируют их.
4. Мобильные приложения «Тест остроты глаз» и «iКулист», с помощью которых можно проверить зрение и выявить возможные нарушения зрительной функции.
5. Программы с комплексами полезных упражнений для глаз: EyeCorrector, Зрение+.

Если вы носите контактные линзы:

• не используйте линзы дольше 19 часов;
• не спите в линзах;
• не плавайте в линзах;
• носите линзы по инструкции производителя и рекомендации врача;
• мойте руки перед тем, как надеть или снять линзы;
• откажитесь от линз, если простыли, когда организм ослаблен и обезвожен — в эти периоды глаза и так пересыхают, открывается путь для инфекций.

Если вы носите очки:

• используйте очки актуальных диоптрий;
• следите, чтобы линзы очков всегда были чистыми;
• меняйте очки каждые 2–3 года — царапины на стеклах вредят глазам.

Положительно скажутся на здоровье глаз:

• сбалансированное питание;
• отказ от вредных привычек;
• соблюдение режима дня;
• полноценный сон;
• глазная гимнастика.

Если у вас есть вопросы по гигиене глаз — свяжитесь с нашими специалистами или задайте их на консультации у офтальмолога.

Материалы по теме

Лазерная коррекция зрения — это одна из самых проверенных и предсказуемых операций. Но, как и любое оперативное вмешательство, лазерная коррекция может иметь побочные эффекты.

Как сохранить хорошее зрение после лазерной коррекции? Мы спросили наших врачей, есть ли какие-то методы, помогающие улучшить зрение и сохранить его на долгие годы. Подробнее о гимнастике для глаз — в нашей статье.

Что такое катаракта? Как ее определить и правильно вылечить? Из чего складывается лечение катаракты и как правильно подготовиться к операции 一 читайте в нашей статье.

Источник

Промывание носа: польза и вред

3 марта 2017

Последнее время все большую популярность приобретает промывание носа системами типа «Долфин», леечкой «Аква Марис» и промывание по системе йогов.

А так ли это полезно и безопасно?

Начнем с приятного – польза, действительно, имеется.

Во-первых, при промывании происходит увлажнение слизистой носа, что в Уральском регионе, например, крайне актуально в связи с низкой влажностью воздуха, особенно в отопительный сезон.

Во-вторых, при промывании происходит механическая очистка носа не только от частиц пыли, но и от патогенных микроорганизмов (вирусных частиц, бактерий и т. д.).

Несмотря на очевидную пользу, любители «промываний» нередко становятся пациентами оториноларингологов.

Дело в том, что при объемном промывании носа вода под давлением поступает не только в нос, но и в носоглотку. Не всегда жидкости удается быстро эвакуироваться через рот, или через другую ½ носа, особенно при заложенности носа, когда происходит отек слизистой. Жидкость, вынужденная идти по пути наименьшего сопротивления, отправляется через слуховую трубу прямиком в среднее ухо. Со всеми вытекающими, в прямом и переносном смысле, последствиями. При этом происходит занос микрофлоры в барабанную полость (обычно в среднем ухе среда относительно стерильная). Это, в свою очередь, может спровоцировать инфекционное воспаление среднего уха – отит.

В детском возрасте эта проблема становится еще актуальнее. Анатомические особенности маленьких детей провоцируют быстрое распространение инфекционного процесса:
1. Короткие и зияющие слуховые трубы,
2. Горизонтальное расположение слуховых труб,
3. Аденоиды в носоглотке.

Исходя из вышеописанного, объемное промывание – крайне рискованная процедура, особенно у маленьких детей.

Чтобы сохранить плюсы промывания и максимально предотвратить минусы, солевые растворы в нос рекомендуется или брызгать (спреи), или закапывать.

Существует два основных типа солевых растворов: физиологические и гипертонические. Они отличаются по концентрации соли в растворе и, как следствие, принципу действия.

Физиологические (нормотонические, изотонические) растворы, 0,9% р-р – соответствуют нормальной солёности слизи (крови и т.п.) и применяются для профилактики инфекции и увлажнения слизистой носа.

К примеру, в аптеке можно найти: «Физиомер Мягкое промывание» и «Умеренное промывание», физиологический раствор, «Аквалор Soft» или «Аквалор Baby», «Аква Марис», «Маример изотонический», «Хьюмер 150»… Из них лично мне симпатичны Физиомер и Аквалор – у них достаточно большой объем впрыскиваемой жидкости. Но главный фаворит: физ. раствор (единственный минус которого в удобстве применения) – дешево и сердито. Его можно закапывать из пипетки или без напора из маленького шприца.

Гипертонические солевые растворы — снимают отек слизистой, улучшают отток из пазух за счет высокой концентрации соли в полости носа. Происходит это за счёт естественных физиологических процессов: где соли больше – туда поступает вода. Поэтому жидкость покидает ткани и пазухи и выходит в просвет носа, откуда эвакуируется простым отсмаркиванием.

Дополнительным бонусом идет разрушение клеточной стенки бактерий по такому же механизму, как и снятие отёка, клетки словно «взрываются» изнутри. Минус – некоторое возможное высушивание слизистой, которое проходит после отмены препаратов.

Поэтому гипертонические растворы не рекомендуется применять дольше 30 дней. Применяются гипертонические растворы, например, при ОРЗ.

Вот некоторые примеры гипертонических растворов: «Аквалор Форте», «Хьюмер Гипертонический», «Аква Марис Стронг», Квикс, «Маример Гипертонический», «Физиомер Гипертонический»… или 1 чайная ложка соли (хоть морской, хоть пищевой) без горки на 1 стакан воды.

Внимание! У некоторых указанных препаратов инструкция не соответствует действительности. Растворы или брызгают (голова прямо), или закапывают.

Имеются противопоказания. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.

Источник

Чем купание в море опасно для глаз?

В период отпусков многие люди отправляются отдыхать на море. Считается, что морская вода полезна для здоровья и помогает зарядиться энергией на год вперед. Однако офтальмологи предупреждают, что купание в море может быть опасно для глаз. В чем заключается эта опасность, читайте в нашей статье.

Соленая вода раздражает слизистую

Морская вода может раздражать глаза за счет наличия в ее составе большого количества соли. Чем больше в воде данного вещества, тем опаснее она для Вашего зрения. Так, самая большая концентрация соли содержится в Мертвом и Красном морях. Нырять в них с открытыми глазами категорически запрещено. Чуть меньше концентрация соли в водах Средиземного и Карибского моря. Тем не менее, погружение с открытыми глазами может вызвать серьезное раздражение слизистой оболочки глаза и обильное слезотечение.

Наиболее безопасной для человеческого зрения считается вода Черного и Балтийского морей. Многие люди не испытывают дискомфортных ощущений при погружении в эти водоемы с открытыми глазами. Однако вероятность раздражения сохраняется у людей с чувствительной слизистой.

Загрязненная вода повышает риск инфекции глаз.

Сегодня найти чистую морскую воду совсем непросто. Она загрязняется нефтепродуктами, промышленными отходами, продуктами жизнедеятельности миллионов людей. С каждым днем уровень загрязнения моря возрастает, а вместе с ним повышается и риск получить инфекцию. Купание в загрязненной морской воде может закончиться не только кишечной инфекцией и расстройством пищеварения, но и серьезным инфекционным заболеванием глаз.

Попадание в глаза микробов может привести к появлению конъюнктивита, блефарита, дакриоцистита, гнойной инфекции и другим офтальмологическим болезням. Большая концентрация в воде химических веществ и нефтепродуктов может вызвать ожог роговицы и отразиться на качестве зрения.

Опасность потерять линзы

Если Вы носите контактные линзы, при нырянии с открытыми глазами без маски существует высокий риск их потерять. Оптическое изделие может смыть потоком воды, и найти его будет невозможно. Также на линзах могут оседать болезнетворные микробы, которые при последующем использовании оптических изделий вызовут инфекцию. Если все же Вы решились нырнуть в море в линзах, выбирайте одноразовые модели — например, 1-Day Acuvue Moist от Johnson&Johnson или Dailies Total 1 от Alcon.

Опасный ультрафиолет

О вреде ультрафиолета для зрения знают многие, однако не все перед купанием в море надевают солнцезащитные очки с надежной УФ-защитой. Напротив, многие люди снимают их, чтобы случайно не потерять. Делать этого категорически нельзя, потому что морская гладь только увеличивает негативное воздействие ультрафиолета, отражая УФ-лучи. Если не защищать глаза во время купания в море, ультрафиолет будет накапливаться в глазных тканях и впоследствии может привести к развитию катаракты и других серьезных заболеваний. Наиболее опасны УФ-лучи для детских глаз, поэтому убедитесь, что Ваши дети даже во время купания в море не снимают солнцезащитные очки.

Чтобы Ваш отдых не был омрачен раздражением, инфекцией, ожогом или другими неприятностями с глазами, постарайтесь беречь их от соприкосновения с морской водой и негативного влияния ультрафиолета.

Источник

Все, что необходимо знать о пользе и вреде морской воды

У морской воды разнообразный химический состав. Она полезна как в целом для человеческого организма, так и для его отдельных систем. Ее используют не только в медицинских, но и косметологических целях.

Но она не всегда полезна для организма. Необходимо учитывать противопоказания, связанные с ее применением. О пользе и вреде морской воды поговорим в статье.

Химический состав

Главными компонентами H2O в море выступают кислород с водородом. Их концентрация в ней составляет 85,7% и 10,8% соответственно. Кислород улучшает обменные процессы в организме. Благодаря ему регулируется кровообращение. Этот элемент способствует повышению иммунной защиты.

Третьим по массе компонентом выступает хлор. Вместе с натрием они формируют соединение, за счет которого вода является соленой.

Магний устраняет аллергические реакции, он снижает нервозность. Кальций укрепляет нервную систему и предотвращает остеопороз. Сера тоже обладает обеззараживающим эффектом. Она благотворно сказывается на состоянии кожных покровов.

Калий устраняет отечность. Бром обладает успокаивающим действием. Йод нормализует работу щитовидной железы.

Чем полезна и вредна?

H2O в море необходима для суставов и кожи, она полезна при лечении глазных инфекций и необходима для мужского и женского здоровья. Доказана ее польза для детей. Но при этом морская вода может нанести вред здоровью.

Полезные (и не очень) свойства для всего организма человека

Основное положительное влияние заключается в наличии солей в составе морской воды. Благодаря им она обладает антибактериальным эффектом. Раствор благотворно сказывается на состоянии слизистых оболочек носа и горла.

Полоскание им позволяет лечить:

Благодаря морской воде также:

1. Лечится авитаминоз.
2. Повышается иммунитет.
3. Снижается нервозность.
4. Нормализуется сон.
5. Улучшается обмен веществ.
6. Лечится астма с бронхитом.
7. Кровь насыщается кислородом.
8. Улучшается сердечный ритм.

Морская вода может нанести серьезный вред здоровью почек и печени. Также она негативно сказывается на состоянии людей с гипертонией. Из-за высокой концентрации солей она может спровоцировать ожог слизистых.

Для суставов

Вода из моря помогает при лечении ряда болезней суставов. Это касается артрита, артроза. Купание в ней снимает воспаление в суставах и облегчает течение заболеваний.

Вода из моря может навредить суставам. Длительное пребывание в ней может спровоцировать обострение. Особенно сильно она может навредить при наличии у человека хронического артрита.

Также осложнения могут возникнуть у людей с подагрой. Длительное нахождение в соленой воде может стать причиной обострения ревматизма.

Для кожи

Вода из моря по-разному влияет на состояние кожных покровов. За счет своих антибактериальных свойств она позволяет устранять воспалительные процессы.

Ее используют при лечении угревой сыпи и для избавления от прыщей. Она также ускоряет восстановление кожных клеток.

Морская вода полезна для людей с жирной кожей. Она хорошо подсушивает ее и препятствует образованию на ней прыщей.

Соленая вода благотворно сказывается на состоянии кожи головы: укрепляет волосы и улучшает их общее состояние. Вода из моря делает кожу головы суше, за счет чего на ней меньше образуется жира. Это делает волосы более объемными.

Морская вода в больших количествах может навредить коже. Особенно если кожные покровы отличаются сухостью. Из-за воздействия соли они становятся раздраженными. Все это приводит к появлению аллергии, сопровождающейся воспалением и зудом.

Поскольку соленая вода подсушивает кожу, то из-за этого она становится более восприимчивой к воздействию солнечных лучей. В результате на кожных покровах нередко возникают болезненные ожоги.

Для глаз

Не сильносоленая вода полезна для слизистых глаз. Промывание ею глаз позволяет повысить местный иммунитет и предотвратить развитие бактериальных и вирусных инфекций.

Но иногда соленый состав может вызвать раздражение глаз. Особенно это касается сильносоленой воды из моря.

Для мужчин

Соленая вода моря благотворно сказывается на состоянии мужской кожи, которая особенно сильно склонна к угревой сыпи.

Благодаря ей кожа мужчины становится менее жирной и менее подверженной воспалительным процессам.

Морская вода положительно влияет на волосы и кожу головы мужчин, укрепляя их. Также она благотворно сказывается на общем мужском иммунитете и состоянии костей. Способствует снижению нервозности и стресса.

Избыточное использование может ухудшить мужское здоровье. Особенно сильно может пострадать кожа и волосы.

Также из-за солей у мужчины могут возникнуть проблемы с:

Для здоровья женщин

Морская вода благотворно влияет на состояние женской кожи:

• укрепляет ногтевые пластины,
• снижает воспалительные процессы на кожных покровах.

Также она ускоряет женский обмен веществ, за счет чего процесс похудения происходит активнее. Морская вода улучшает тонус женской кожи и используется для избавления от целлюлита.

Также они неблагоприятно сказываются на состоянии волос, делая их сухими. Женщины, часто купающиеся в море, могут столкнуться с ухудшением состояния кожи головы.

Для детей

H2O из моря благотворно влияет на дыхательную систему ребенка. Поскольку дети часто страдают от респираторных заболеваний, то купание в морской воде и полоскание ею носоглотки положительно скажется на их местном и общем иммунитете.

Морская вода:

• укрепляет нервную систему ребенка,
• нормализует его обмен веществ,
• улучшает состав крови,
• укрепляет кости и зубы,
• способствует умственному развитию благодаря содержащемуся в ней йоду.

При этом она может вызвать раздражение нежной детской кожи из-за избытка соли. Ребенок может столкнуться с аллергической реакцией. Также морская вода может вызвать у ребенка проблемы с сердцем и почками.

Как используется в лечебных целях?

В лечебных целях морская вода применяется следующим образом:

1. Плавание в воде, обогащенной морскими минералами.
2. Обливания.
3. Принятие душа на основе воды из моря.
4. Полоскания горла и носоглотки морским солевым раствором.
5. Гимнастика в бассейнах с морскими солевыми растворами.
6. Ингаляции.

Как применяется в косметологии?

Применяются следующие процедуры при уходе за лицом:

• ванны с океанической солью;
• компрессы, смоченные растворами на основе морской соли;
• пилинги с морской водой для очистки кожи от угрей;
• обертывания составами на основе солевых растворов;
• морская косметика.

В косметических салонах также оказываются СПА-услуги с использованием косметики на основе воды из моря.

Для ухода за волосами применяются:

• шампуни с морской водой;
• спреи с соленой водой для увеличения объема волос;
• лечебные масла для кожи головы.

Также используются кондиционеры для волос с добавлением морского солевого раствора.

Противопоказания

Не следует применять морскую воду в лечебных и косметологических целях при следующих случаях:

1. Наличие заболеваний сердечно-сосудистого аппарата.
2. Болезни почек.
3. Нарушения работы печени.
4. Повышение температуры тела.
5. Наличие язв, ссадин и мокнущих ран на кожных покровах.
6. Варикоз.
7. Сухость кожи головы и тела.
8. Герпес.
9. Постинсультное и постинфарктное состояния.

Видео по теме статьи

О пользе морской воды и отдыха на море расскажет видео:

Заключение

Морская вода полезна для человеческого организма в целом и для его отдельных систем. Это особенно касается суставов, горла, носоглотки, кожи, глаз. Она повышает общий иммунитет и способствует продлению ремиссии при хронических болезнях.

Такая H2O активно используется в косметических целях для улучшения состояния кожи и волос. При этом имеется ряд противопоказаний. Особенно не следует применять морскую воду при сердечно-сосудистых заболеваниях и нарушении работы почек, печени.

Источник