Можно ли коктейль нл разбавлять водой

Как приготовить Energy Diet: инструкция

Лучше всего Коктейли Энерджи диет готовить при помощи шейкера, который продается на официальном сайте и стоит всего 250 рублей.

Разводить коктейли можно молоком, водой или овощным бульоном (если это соленый вкус ЭД).

На 1 порцию Сухого порошка – 200 мл жидкости. Однако можно и больше, если коктейль для вас слишком густой.

1 порция сухого порошка Энерджи Диет — это 30 г. Отмеряется с помощью мерной ложки, которая есть в каждой банке. Или же, если у вас Энерджи Диет Смарт — то 1 пакетик — это одна порция.

Важно! Сначала наливайте в шейкер жидкость, а сверху засыпайте сухую смесь ЭД, затем интенсивно взбалтывайте. Если сделать наоборот (сначала коктейль, потом залить жидкостью), то смесь ЭД залипнет на дне и плохо размешается.

Водой какой температуры разводить Energy Diet?

Абсолютно по вашему вкусу! Попробуйте разные варианты. Кто-то любит прохладные коктейли, кто-то теплые. Например, это актуально со вкусами «Латте», «Капучино» и пр.

Главное – чтобы вода не была очень горячей. До 60 градусов вполне допустимо.

Какое молоко выбрать?

По инструкции, лучше всего брать 1,5%. Если не нашли такое – можно более жирное молоко смешать с водой.

Почему именно 1,5%?

Потому что именно с молоком такой жирности порция Energy Diet будет составлять около 200 ккал. 1,5%-ное молоко рекомендует сам производитель, в том числе, потому что при разработке коктейлей их вкусовые качества тестируются именно при смешивании с таким молоком.

Будьте внимательны: при смешивании коктейля с водой калорийность порции падает почти в 2 раза.

Как знаменитости готовят коктейль Энерджи Диет

Как приготовить суп Energy Diet

Суп можно приготовить, смешав 30 г продукта с уже горячим молоком (не более 60°С), а можно использовать холодное молоко, смешать, а затем разогреть получившийся суп в микроволновке в течение 1,5 минут при 750 Вт.

Конечно же, можно взять и воду, и овощной отвар.

Кроме того, если вы просто в обычный овощной суп добавите порцию супа Энерджи Диет, тем самым вы получите полноценный прием пищи, насыщенный белками и микроэлементами.

Потому что обычный суп содержит слишком мало макро и микроэлементов.

1 мерную ложку продукта хорошо смешать и взбить с 200 мл 1,5%-ного молока, а затем либо вылить в посуду и разогреть в микроволновке на протяжении 2 минут, либо вылить на сковородку и жарить до готовности омлета.

На видео Дмитрий и Полина Дибровы готовят омлет Energy Diet, который отлично подходит к программе похудения Энерджи Диет:

Как приготовить овсяную кашу Energy Diet

Смешиваем в шейкере или в чашке содержимое одного пакетика продукта со 150 мл 1,5% молока комнатной температуры, при этом тщательно разбиваем комочки. Разогреваем в микроволновке в течение 2–3 минут при 750 Вт. Хорошо перемешиваем и даем настояться еще 2–3 мин.

Альтернативная инструкция приготовления овсяной каши Энерджи Диет

Смешиваем в посуде или шейкере 1 пакетик продукта со 150 мл горячего (85–90°C) 1,5%-ного молока, как это делает Денис Семенихин. Комочки надо хорошо разбить и тщательно перемешать смесь. Даем настояться несколько минут. Каша готова к употреблению.

Дополнение к инструкции:

• Если выпить стакан воды через 15 минут после Energy Diet, то эффект насыщения усилится.
• Также, при использовании продуктов Энерджи Диет, в день важно выпивать минимум 6 стаканов воды.
• Можно смешивать коктейли не с молоком, а с кефиром. Некоторые готовят супы не на молоке, а используют овощные бульоны. Это можно делать, но надо при этом учитывать, что пищевая ценность порции и ее калорийность уменьшается, а вкус изменяется.
• Поклонники программ Энерджи Диет экспериментируют со смешиванием вкусов. Смешивая ваниль с малиной, курицу с овощами, томат с грибами, можно получить новые вкусы. Поэтому, в ассортименте Energy Diet намного больше вкусов, чем видно на первый взгляд. Главное в этом деле – соблюдать пропорции при смешивании.
• Готовить Энерджи диет необходимо непосредственно перед употреблением. Чтобы взять порцию с собой, можно насыпать в контейнер мерную ложку продукта, а 200 мл молока налить в шейкер, и смешать продукт на месте, куда вы его хотите взять.
• Продукт нужно хранить при температуре 5-25 градусов. Если банка открыта, то содержимое необходимо съесть за 2 месяца.

Вы можете заказать Энерджи Диет Смарт в коробках или банках, заполнив форму ниже:

Приятного аппетита! Пишите в комментариях свой любимый вкус!

Источник

Что же такое за громкое название Энерджи Диет ?

Вы видите Энерджи диет в интернете – то пакетики, то банки, но так и не знаете, что это за продукт и кому он нужен. Давайте разбираться, энерджи диет – это здоровое питание, еда, которая содержит необходимое количество белка, правильные жиры, углеводы, витамины и минералы. Не похудейка, не спортпит, не бад, не лекарство. Еда, которая разрешена всем и не имеет противопоказаний, можно даже беременным, кормящим и маленьким детям. Да, еда в виде коктейля, это необычно, но такое питание – это вышка в разработке пищевой промышленности.

Почему вы для породистых кошек и собак покупаете специализированный корм?
Почему не кормите их со своего стола? Может, потому что он изобретен и сбалансирован именно для организма животного? Чтобы тот, в свою очередь, получал полезные вещества в определенном, нужном количестве. Тот же принцип у детского питания и тот же у Энерджи диет. Энерджи диет – это дополнение к рациону, чтобы чувствовать и выглядеть хорошо всегда! Содержит комплекс витаминов и минералов, не содержит ГМО. Можно долго расхваливать.

Почему важно и нужно кушать Энерджи Диет ?

Особенно на программах похудения. Многие, когда решают худеть, переходят на “правильное питание”, которое ничего общего со здоровым питанием не имеет. Я столкнулась с этим на собственном опыте. Раньше я искренне верила, что каша с бананом на завтрак – это про здоровье, или кефир на ночь. И что вкусовые йогурты полезнее булок. И удивлялась, почему у меня продолжаются проблемы с ЖКТ, запорами и высыпаниями, если я вроде как питаюсь правильно.

Да, можно похудеть и на курочке с гречкой, но ваш организм от этого пострадает, как от любой жесткой диеты, которая истощает его на нутриенты. Чтобы не навредить организму, важно соблюдать баланс питания. На каждый прием пищи должны быть и белки, и жиры, и углеводы, и клетчатка! (Напомню, это всё есть в нашем Энерджи Диет). Если это завтрак – то каша с семенами/орехами + яйцо/рыба + овощной салат или тосты из гречневого хлеба + авокадо + слабосолёная красная рыба + овощной салат.

Но не каждый готов заморачиваться с едой и каждый знает, что здоровое питание – это не дёшево. И что нельзя быть уверенным в качестве овощей, мяса и молочки из супермаркета. К сожалению, это уже не те продукты, что были 50 лет назад.

И если мы говорим о похудении, то важно же еще и дефицит калорий создать, при этом без дефицита нутриентов. Вы просто высыпаете Энерджи Диет в шейкер с 1,5% молоком (или водой/кефиром) взбиваете, и получается вкусный коктейль. Конечно, есть только Энерджи Диет не надо. Замените ужин и перекус на коктейль – и организм легко начнёт отдавать лишнее без стресса. Так что если хотите сбросить несколько кг и при этом остаться здорово – Энерджи диет идеально впишется в ваш рацион.

Коктейли Энерджи Диет это химия ?

А вы как думаете? Конечно же нет. Если бы это было так, мы бы не кормили наших детей смесями. Нам бы и в голову не пришло травить своего ребёнка химией, да ещё и такой дорогой, а детское питание – это тот самый коктейль. Энерджи Диет – продукт, который на рынке появился 20 лет назад и благополучно продвигается. Этот продукт сертифицирован, есть все исследования, есть дипломы. Это можно найти на официальном сайте компании.

Почему коктейли выпускаются в виде порошка ?

Потому, что это просто такой метод производства продукта. Он называется, дегидратация – это сушка злаков, фруктов и овощей. После чего полученное сырьё измельчают, в разы уменьшая его массу и объем. Поэтому в такой маленькой порции так много белка, минералов и витаминов и при этом мало калории.

Порошковая форма продукта позволяет максимально долго сохранять ценные питательные ингредиенты, не подвергая их дополнительной обработке и не добавляя консерванты. Вот и вся тайна состава наших коктейлей Энерджи Диет.

Что все таки в составе Энерджи Диет ?

В одном пакетике норма по БЖУ на один приём пищи для взрослого человека.

• Антиоксидантный комплекс;
• Комплекс ферментов;
• Инулин для нормализации пищеварения;
• Антистресс комплекс для питания нервной системы;
• Фосфолипиды для мозга, иммунитета и сердца;
• Комплекс витаминов и минералов для работы всего организма, в т.ч. для высокой физической активности.
• И безоговорочное преимущество такого питания – это удобство.

Белки

Белки в Энерджи Диет как животного так и растительного происхождения для того, чтобы был сформирован полный аминокислотный профиль. Белки – это строительный материал нашего организма. Это основа для деления клеток, их регенерации и обновления. В Энерджи Диет этот комплекс представлен несколькими видами белка чистейшей, высочайшей обработки, очищенной от всех балластных веществ. Легко усваивается и дает чувство сытости.

Жиры

Жиры в Энерджи Диет тоже правильные. Они обязательно должны быть, потому что они отвечают за сохранность клеточных мембран (то есть оболочек в клетке).

Углеводы

Они тоже есть: мальтодекстрин и палатиноза. Эти углеводы являются как медленными так и быстрыми, то есть они дают энергию. Также есть насыщения надолго за это отвечает медленные углеводы, то есть они постепенно расщепляются, не вызывая скачка инсулина в крови, что тоже очень важно.

Что касаемо подсластителей они не вызывают кариеса, они не усваиваются организмом, то и соответственно не влияют на калорийность. В итоге мы получаем вкус действительно сладкий, вкусный и приятный. Углеводов ровно столько, сколько нужно и ни граммом больше.

В таком случае организм ничего лишнего не откладывается в жировое депо, потому что употребляет ровно столько,сколько расходует.

RMP комплекс

Проще говоря, антиоксидантный комплекс, оксидация – это процесс разрушения клеток, процесс старения, так вот, антиоксидантный комплекс препятствует разрушению клеток, соответственно препятствует старению – всё максимально просто.

Антистресс комплекс

Включает в себя: магний, витамин группы Б, а в частности Б-6. Он снимает напряжение, снимает усталость и помогает снизить аппетит. Незаменимая штука в питании.

VMP комплекс

Это витаминно минеральный комплекс из 12 витаминов и 11 минералов, которые нужны для питания мозга, для поддержки иммунитета и в целом для того, чтобы весь организм работал корректно. Витамины обязательно должны быть нашем организме и к, сожалению, с обычной пищей мы их недополучаем.

Наличие витаминно-минерального комплекса порой просто заменяет прием дополнительных витаминов на терапевтической основе.

Многих коктейли избавляют от тяги к сладкому, Вы не будете хотеть печеньки, не говоря уже о конфетах и тп. Наладятся пищевые привычки, улучшится общее самочувствие

Кому подойдет Энерджи диет ?

• Кто придерживается ПП;
• Кто любит вкусно и полезно перекусить;
• У кого нет времени на готовку завтрака/обеда/ужина;
• Для активных и современных людей;
• Кто хочет скинуть лишний вес;

Вкусы коктейлей Энерджи Диет

Очень много вкусов на выбор – фисташка, карамель, шоколад, кофе, банан, фруктовые и ягодные вкусы, а также соленые – супы.

Коктейли, в составе которых уже есть молоко.
Его туда поместили по технологии микрокапсулирования.
Они называются SMART GO. Разводятся с водой, потому что молоко уже в составе.

Представлены в 3 вкусах сейчас.
• Фисташка с кунжутными семечками.
• Ирландские сливки (как кофе с Бейлизом).
• Шоколад с апельсиновыми кранчами.

Такой формат оптимален для тех, кто:

• Не пьёт молоко;
• Редко имеет молоко под рукой;

Коктейли Энерджи Диет, которые надо разводить молоком.

Они, в свою очередь, делятся на:

• ENERGY DIET HD – Коктейли в банках – производство Франция.
• ENERGY DIET SMART – Коктейли в коробках, внутри – порционные пакетики – производство Россия.

И банки, и коробки бывают сладкие и солёные (крем-супы).

И банки, и коробки можно разводить на воде, но тогда будет менее насыщенный вкус и в 2 раза меньше сытость.

Канал Dickovery Channel даже снял видео о производстве коктейлей Энерджи Диет.

Вообщем выбор за Вами, решать тоже вам, нужно оно вам или нет. Узнать цены, почитать отзывы и купить можно в официальном интернет-магазине Nl International.

Источник

Как готовить Energy Diet

Правильное приготовление Energy Diet является важной составляющей на пути к получению результата: будь то похудение или просто правильное питание.

Если коктейль приготовить не правильно, то могут появиться комочки (которые не очень приятно пить), измениться вкус или консистенция. Все это плохо повлияет не только на сам коктейль, но и на ваше отношение к продукту.

Чем разводить Energy Diet?

Все цифры, приведенные на этом сайте основываются на том, что коктейли Energy Diet готовятся на молоке 1.5% жирности. Именно такая жирность молока гарантирует энергетическую ценность в

200 ккал, хорошее усваивание и результаты при похудении.

Можно ли разводить Energy Diet на другом молоке, молочных продуктах или воде? Безусловно да, но вкусовые качества могут измениться.

Например, Energy Diet на воде часто готовят люди с непереносимостью лактозы (молока), но в то же время некоторым ED на воде нравится болше, чем на молоке. Все основывается исключительно на ваших вкусовых предпочтениях.

Иногда ED готовят на: жирном молоке, воде, кефире, йогурте, айране. Коктейль от этого не становится хуже, тут все зависит от вас. Но если вы идете по программе похудения, мы настоятельно рекомендуем использовать молоко 1.5% жирности или обычную воду.

Одна порция Energy Diet

На данный момент есть два вида Energy Diet: HD и Smart. Energy Diet HD продается в банках по 15 порций. В каждой банке есть мерная ложечка для мерки одной порции. Smart продается в порционных пакетиках: один пакетик — одна порция.

Если вы хотите приготовить больше или меньше одной порции, количество молока (или другой составляющей) нужно пропроционально изменить. Половина порции ED — вполовину меньше молока, например.

Порядок приготовления

Сначала в шейкер заливается 200 мл молока 1.5% жирности, затем сверху засыпается одна порция Energy Diet. Шейкер закрывается и перемешивается. Готово! Все просто 🙂

Почему не наоборот? Если вы сначала насыпите Energy Diet, а затем зальете молоко: возможно образование нерастворившихся комочков, которые потом будет неприятно пить.

Чтобы точно было понятно, можно посмотреть видео как готовят Energy Diet:

Источник