Промывание носа: польза и вред
3 марта 2017
Последнее время все большую популярность приобретает промывание носа системами типа «Долфин», леечкой «Аква Марис» и промывание по системе йогов.
А так ли это полезно и безопасно?
Начнем с приятного – польза, действительно, имеется.
Во-первых, при промывании происходит увлажнение слизистой носа, что в Уральском регионе, например, крайне актуально в связи с низкой влажностью воздуха, особенно в отопительный сезон.
Во-вторых, при промывании происходит механическая очистка носа не только от частиц пыли, но и от патогенных микроорганизмов (вирусных частиц, бактерий и т. д.).
Несмотря на очевидную пользу, любители «промываний» нередко становятся пациентами оториноларингологов.
Дело в том, что при объемном промывании носа вода под давлением поступает не только в нос, но и в носоглотку. Не всегда жидкости удается быстро эвакуироваться через рот, или через другую ½ носа, особенно при заложенности носа, когда происходит отек слизистой. Жидкость, вынужденная идти по пути наименьшего сопротивления, отправляется через слуховую трубу прямиком в среднее ухо. Со всеми вытекающими, в прямом и переносном смысле, последствиями. При этом происходит занос микрофлоры в барабанную полость (обычно в среднем ухе среда относительно стерильная). Это, в свою очередь, может спровоцировать инфекционное воспаление среднего уха – отит.
В детском возрасте эта проблема становится еще актуальнее. Анатомические особенности маленьких детей провоцируют быстрое распространение инфекционного процесса:
1. Короткие и зияющие слуховые трубы,
2. Горизонтальное расположение слуховых труб,
3. Аденоиды в носоглотке.
Исходя из вышеописанного, объемное промывание – крайне рискованная процедура, особенно у маленьких детей.
Чтобы сохранить плюсы промывания и максимально предотвратить минусы, солевые растворы в нос рекомендуется или брызгать (спреи), или закапывать.
Существует два основных типа солевых растворов: физиологические и гипертонические. Они отличаются по концентрации соли в растворе и, как следствие, принципу действия.
Физиологические (нормотонические, изотонические) растворы, 0,9% р-р – соответствуют нормальной солёности слизи (крови и т.п.) и применяются для профилактики инфекции и увлажнения слизистой носа.
К примеру, в аптеке можно найти: «Физиомер Мягкое промывание» и «Умеренное промывание», физиологический раствор, «Аквалор Soft» или «Аквалор Baby», «Аква Марис», «Маример изотонический», «Хьюмер 150»… Из них лично мне симпатичны Физиомер и Аквалор – у них достаточно большой объем впрыскиваемой жидкости. Но главный фаворит: физ. раствор (единственный минус которого в удобстве применения) – дешево и сердито. Его можно закапывать из пипетки или без напора из маленького шприца.
Гипертонические солевые растворы — снимают отек слизистой, улучшают отток из пазух за счет высокой концентрации соли в полости носа. Происходит это за счёт естественных физиологических процессов: где соли больше – туда поступает вода. Поэтому жидкость покидает ткани и пазухи и выходит в просвет носа, откуда эвакуируется простым отсмаркиванием.
Дополнительным бонусом идет разрушение клеточной стенки бактерий по такому же механизму, как и снятие отёка, клетки словно «взрываются» изнутри. Минус – некоторое возможное высушивание слизистой, которое проходит после отмены препаратов.
Поэтому гипертонические растворы не рекомендуется применять дольше 30 дней. Применяются гипертонические растворы, например, при ОРЗ.
Вот некоторые примеры гипертонических растворов: «Аквалор Форте», «Хьюмер Гипертонический», «Аква Марис Стронг», Квикс, «Маример Гипертонический», «Физиомер Гипертонический»… или 1 чайная ложка соли (хоть морской, хоть пищевой) без горки на 1 стакан воды.
Внимание! У некоторых указанных препаратов инструкция не соответствует действительности. Растворы или брызгают (голова прямо), или закапывают.
Имеются противопоказания. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.
Источник
Вода мертвого моря
Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.
У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.
Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.
Вода мертвого моря – в чем её лечебная сила? В природном составе и богатом содержании солей и электролитов? Но ведь мы получаем эти вещества из пищевых продуктов и питьевой воды. Так в чем же подвох?
Почему туристы со всего света массово съезжаются на курорты и в туристические центры, расположенные на побережье Мертвого моря? Ответы на эти вопросы мы попытаемся осветить в нашей статье.
Температура воды мертвого моря
Мертвое море находится в пустыне, где за год наблюдается 95% ясных солнечных дней. Дождей здесь бывает крайне мало. Показатели атмосферного давления отличаются завидным постоянством и находятся в пределах 800 мм рт. ст. В летний период воздух прогревается до +40°C, а в зимнее время – до +20°C.
Температурные показатели воды мертвого моря: минимальные +17°C, максимальные +40°C.
Средние показатели температуры воды мертвого моря:
Соленое море тянется более чем на 70 км среди Иудейских и Моавских гор, по ходу сирийско-африканского ущелья. Ущелье настолько глубоко расположено, что уровень мертвого моря оказывается на целых 400 м ниже, чем показательный мировой уровень воды.
Мертвому морю насчитывают солидный возраст – не менее пятнадцати тысяч лет. На протяжении всего этого периода морские природные ресурсы накапливали в себе все больше и больше полезных и лечебных свойств, чтобы теперь в полной мере приносить огромную пользу здоровью людей.
Применение воды мертвого моря
Периодические научные исследования каждый раз доказывают, что неповторимый солевой и минеральный комплекс воды мертвого моря оказывает терапевтический эффект при самых разных патологиях.
Применение воды мертвого моря возможно для профилактики и лечения:
- аллергических проявлений;
- экзематозных высыпаний;
- псориаза;
- юношеских угрей;
- тонзиллита, ларингита, гайморита, синусита, ринита.
Благодаря соленой морской воде ускоряется кровообращение, улучшаются обменные процессы, стабилизируется состояние нервной системы, кожа очищается, становится эластичной, мягкой и здоровой.
Польза воды мертвого моря
Конечно, наибольшую пользу от воды мертвого моря можно получить, находясь непосредственно на побережье. Однако если такой возможности нет, можно лечебную воду купить. Она продается в большинстве аптек и косметических магазинов.
Врачи рекомендуют использовать воду при проблемах с кожей, при патологиях суставов и мышц, в виде полосканий при воспалении горла, а также в качестве косметического средства при целлюлите или выпадении волос.
На основе воды мертвого моря производят всевозможные косметические средства. Безусловно, прежде всего, известна косметика, выпускаемая непосредственно в Израиле. Это более двухсот видов различных средств для ухода: шампуни, мыло, гели для душа, тоники, маски для лица и для тела, скрабы, лосьоны и пр.
Косметические препараты, содержащие воду мертвого моря, активно используются для профилактики и замедления процессов старения, увядания и повышенной сухости кожных покровов. Соленая вода способствует регенерации тканей, восстановлению упругости. Целый набор практически всех известных на сегодняшний день микроэлементов и полезных веществ, в том числе антиоксиданты, создают благоприятные условия в организме для укрепления защитных сил, противодействия свободным радикалам. Все это препятствует прогрессированию возрастных процессов в коже.
Вода мертвого моря:
- стимулирует кровообращение;
- заживляет мелкие царапины, потертости, ушибы, а также излечивает кожные болезни;
- делает кожу необыкновенно мягкой;
- обновляет кожные покровы на уровне клеток;
- способствует доставке к коже питательных веществ и кислорода;
- очищает поры;
- препятствует потере коллагена.
Все перечисленные свойства позволяют говорить о том, что природная вода мертвого моря борется с возрастными изменениями и омолаживает кожу.
Лечение водой мертвого моря
Для лечения суставных и мышечных заболеваний компресс с водой мертвого моря прикладывают к болезненным участкам. Как приготовить компресс: чистую ткань или марлю смачиваем морской водой (теплой), прикладываем к определенному месту, а сверху оборачиваем целлофаном или пищевым полиэтиленом. Через полчаса компресс снимаем.
Для лечения кожных заболеваний полезно принимать ванночки или ванны с водой мертвого моря. Принимают такую процедуру до 25 минут при температуре 38°C. После принятия ванны следует ополоснуться под теплым душем без применения моющих средств, затем полежать в спокойной обстановке по крайней мере 30-40 минут.
Такие же ванны будут эффективны при ревматизме, целлюлите, лишнем весе, переутомлении, повышенной раздражительности.
Для лечения бессонницы и неврозов ванну рекомендуется принимать непосредственно перед отходом ко сну.
Сидячие ванночки с водой мертвого моря эффективны при воспалительных процессах мочеполовой области – при сальпингоофорите, аднексите, вагините. Длительность приема ванночки около 20 минут, лечебный курс должен состоять из 16-20 сеансов.
Воду мертвого моря используют также для подмываний и спринцеваний, однако такое применение требует обязательной консультации с гинекологом.
При ангине или гриппе можно использовать морскую воду для полоскания горла. При насморке или гайморите промывают носовую полость теплой морской водой.
Соленую воду применяют также для полосканий ротовой полости при стоматитах или пародонтозе.
При воспалительных заболеваниях трахеи и бронхов рекомендуется довести до кипения 1 литр воды мертвого моря и принимать ингаляции над паром на протяжении 10 минут.
Вода мертвого моря для волос применяется в основном для споласкивания – это эффективное средство для укрепления и обновления волос и питания волосяных фолликулов. Волосы споласкивают соленой водой после того, как помыли голову шампунем. Сполоснув волосы, следует надеть шапочку и подождать 15-20 минут. Затем шапочку снять, волосы прополоскать в теплой чистой воде. Споласкивать волосы после процедуры обязательно, иначе частички соли при высыхании оттянут на себя всю влагу с волос и кожи. Как результат – тусклые безжизненные волосы, секущиеся концы и сухая кожа головы.
Состав воды мертвого моря
В составе воды мертвого моря присутствуют хлориды магния, кальция, натрия, калия, большое количество бромистых соединений.
Вода славится богатым микроэлементарным составом: благодаря присутствию меди, кобальта и цинка восстанавливаются обменные процессы внутри организма.
В воде наблюдается значительное количество солей, обогащенные сульфидные грязи, йодистые и бромистые соединения, минералы органического и неорганического происхождения, которые не окисляются даже при длительном хранении воды.
Химический состав воды мертвого моря представлен:
- натрием – 35 мг/л;
- калием – 76 мг/л;
- рубидием – 0,06 мг/л;
- кальцием – 16 мг/л;
- магнием – 42 мг/л;
- хлором – 208 мг/л;
- бромом – 7 мг/л;
- ионами серной кислоты – 0,5 мг/л;
- ионами сернистой кислоты – 0,2 мг/л.
Ионный состав соответствует таковому составу человеческой лимфы и сыворотки крови.
Содержание калиевых и магниевых соединений в водах мертвого моря в несколько десятков раз превышает их количество в водах Атлантического океана.
Плотность воды мертвого моря обусловлена значительным количеством солей. Её показатели колеблются между 1,3-1,4 г/см³. В зависимости от глубины плотность увеличивается, чем и объясняется выталкивающее действие воды относительно любого погруженного в неё тела.
Еще одно свойство воды – высокий pH, который равен девяти.
Соленость воды мертвого моря превышает все показатели солености морских вод. К примеру, вода в Атлантическом океане содержит в восемь раз меньше соли, а вода в Балтийском море – в сорок раз меньше. Чем это объясняется? По-видимому, на протяжении тысячелетий вода из мертвого моря постепенно подвергалась испарению, что привело к накоплению минеральных солей и увеличению степени солености.
Вода мёртвого моря не имеет какого-либо характерного цвета: она очень прозрачна. При погружении в море человек испытывает непередаваемое удовольствие: в такой воде невозможно утонуть, ведь, находясь в ней, словно испытываешь чувство невесомости.
Воду мёртвого моря массово используют для производства косметических и лечебных препаратов, а также продают необработанную воду в бутылированной таре.
Вода мертвого моря Doctor Nature
Израильская косметическая фирма Doctor Nature выпускает упакованную природную воду мёртвого моря. Такая вода обладает всеми свойствами её естественного источника: обогащает кожу полезными элементами, активизирует кровообращение, препятствует пересыханию кожи. Как можно применять такую воду?
- Стакан воды мертвого моря Doctor Nature разводят в 1 л чистой воды и используют через день в виде ванночек для кистей и стоп. Такая процедура улучшает состояние кожных покровов и ногтевых пластин, излечивает кожные заболевания.
- Половину стакана воды мертвого моря Doctor Nature разводят в 1 л чистой воды и смачивают волосы. Через 20 минут моют волосы с применением шампуня. Данная процедура избавляет от перхоти и укрепляет волосы.
- Столовую ложку морской воды разводят в стакане чистой воды. Полощут горло или ротовую полость при воспалительных заболеваниях. Жидкость не следует проглатывать.
- Две столовые ложки морской воды разводят в стакане чистой воды, трижды в день протирают лицо при угревых высыпаниях.
- Смачивают губку в воде мертвого моря Doctor Nature, тщательно обтирают всю поверхность тела, уделяя особое внимание участкам с целлюлитом. Длительность – 15 минут. После смыть чистой водой без применения моющих средств. Процедуру повторяем до 2-х раз в неделю.
- Наливают неразведенную воду в мисочку, и опускаем в неё пальцы на 15 минут. Процедуру повторяем каждые день на протяжении недели. Такая ванночка хорошо укрепляет ногти.
Бассейн с водой мертвого моря
Некоторые отечественные SPA-салоны идут дальше применения ванночек и процедур обертываний с морской водой. Поинтересуйтесь, может, и в вашем городе есть бассейн с водой мертвого моря – такой импровизированный кусочек мертвого моря, созданный для тех, кто не имеет возможности или времени съездить на побережье Израиля.
Вода в таком бассейне действительно настоящая, такая же, как в природном источнике, и прогретая до температуры тела. Плавать в таком бассейне не только приятно, но и так же полезно, как на настоящем море.
Что необходимо знать, отправляясь в «плавание» в бассейн с водой мертвого моря:
- перед купанием не следует бриться или проводить депиляцию (соленая вода может вызывать неприятные ощущения при соприкосновении с мелкими ранками);
- непосредственно перед купанием посетите туалет (помочиться в соленую воду не только некрасиво, но и неприятно, как вам, так и окружающим);
- перед посещением бассейна не наедайтесь до отвала, но и не голодайте (лучше всего легкий перекус);
- ни в коем случае не принимайте алкогольные напитки и наркотики (перед процедурой, да и вообще…);
- перед погружением в бассейн необходимо принять душ с использованием моющего средства;
- если вы не умеете плавать – не бойтесь, утонуть вы не сможете, просто расслабьтесь и получайте удовольствие;
- находясь в воде, не протирайте руками глаза (если вода случайно попала в глаз, просто быстро поморгайте);
- уши тоже желательно беречь, поэтому рекомендуют использовать специальные вставки для ушей, чтобы в них не попала вода;
- не пытайтесь плыть, выполняя резкие взмахи руками, и тем более нырять – все равно не выйдет. Расслабьтесь и отдыхайте;
- после купания хорошенько вытритесь полотенцем и отдохните часок. Спешка непосредственно после сеанса релакса – не самое удачное действие. Можно выпить чашку зеленого или травяного чая и полежать под легкую музыку.
Купание в таком бассейне окажет полезное действие не только на кожу: приходит в норму нервная система, стабилизируется давление, уходят последствия стрессов и перегрузок.
Отзывы о воде мертвого моря
Перечитывая отзывы о воде мертвого моря, можно прийти к выводу, что, несмотря на такое мрачное название, эта вода несет для жизни неоценимую пользу. Она успешно решает многие человеческие проблемы: лишний вес, артрит, дерматит, псориаз, аллергия, возрастные изменения кожи. Например, по статистике, после лечения водами мертвого моря излечение больных с кожными заболеваниями составляет почти 90%. К слову, в настоящее время поехать на отдых в Израиль не представляет трудностей. Курортная сеть на побережье мертвого моря в изобилии предлагает различные косметологические и оздоровительные процедуры: сауны, бассейны, ванны, обертывания и пр.
Вода мертвого моря – это ценнейший природный дар, дающий силы, здоровье и молодость. Попробовав лечение водой мертвого моря, пациенты надолго забывают о химических лекарственных препаратах и докторах.
Источник
