Рука тонет под водой

Спасение утопающего

Гарантия безопасного отдыха на воде

Одной из важнейших гарантий безопасности на воде является умение хорошо плавать. Но даже самый хороший пловец должен соблюдать постоянную осторожность, дисциплину и строго придерживаться правил безопасного поведения.

Как узнать, что человек тонет?

Когда человек тонет, его тело, как правило, стоит в воде вертикально, голова то и дело скрывается в волнах. Тонущий человек судорожно взмахивает руками, а потом взмахи вовсе прекращаются.

Не ныряйте в незнакомых местах

Не заплывайте за буйки, помните: там могут быть водоросли, резкий обрыв дна или холодный ключ. Не играйте в воде в игры, связанные с захватом человека. В разгаре азарта вы можете случайно не дать человеку вдохнуть вовремя воздух, и он попросту захлебнется. Если что-то произошло в воде, никогда не пугайтесь и не кричите. Во время крика в легкие может попасть вода, а это как раз и есть самая большая опасность.

Если вы оказались в воде, не умея плавать?

Лягте на воду, широко раскинув руки и дышите как можно глубже и реже. Находясь в вертикальном положении, двигайте ногами так, как будто вы крутите педали.

Если вы устали:

То отдыхайте на воде, лежа на спине. Для этого расправьте руки и ноги, лягте головой на воду и расслабьтесь.

Если вы замёрзли:

Согревайтесь, по очереди напрягая руки и ноги. Отдохнув, снова плывите к берегу.

Если у вас свело ногу:

Погрузитесь с головой в воду и, распрямив ногу, с силой, рукой потяните на себя ступню за большой палец.

Если вы попали в воронку и вас закрутил водоворот:

Наберите побольше воздуха в легкие, нырните и, резко оттолкнувшись ногами, прыгните в сторону.

Если вас подхватило сильное течение:

1. Не тратьте напрасно силы и не боритесь с ним. 2. Плавая в реке, просто следуйте за потоком, направляясь по диагонали к ближайшему берегу. Увидев впереди излучину, устремляйтесь к ее внутреннему радиусу, где течение более спокойное. 3. Сильное течение может быть и на море. Там встречаются отмели, обычно скрытые от глаз под водой. Волны, накатывающиеся на берег в часы прилива, попадают в пространство между отмелями, и в результате возникает обратное течение в сторону открытого моря. Попав в такое течение, не пугайтесь, пусть оно несет вас. Скоро вы почувствуете, что его скорость заметно снизилась. Тогда поворачивайтесь и плывите вдоль берега, пока совсем не выберетесь из течения.

Если вы запутались в водорослях:

1. Как только почувствуете, что к ногам начали липнуть водоросли, мешая плыть, не останавливайтесь и не барахтайтесь на месте, беспорядочно перебирая ногами, — вы запутаетесь еще больше. 2. Резко отталкиваясь обеими ногами, постарайтесь освободиться. 3. Если сразу это сделать не удалось, трите поочередно одной ногой другую, скатывая с них водоросли. 4. Не ныряйте, иначе водоросли могут опутать шею. 5. Освободившись, плывите осторожно, стараясь меньше шевелить ногами, пока не минуете опасного места.

Если вы оказались в воде, не умея плавать:

В том случае, если вы не умеете плавать, постарайтесь продержаться на поверхности воды, пока не придет помощь. Попробуйте лечь на воду лицом вверх, широко раскинув руки и дыша как можно глубже и реже. Так вы меньше затратите энергии. Оставаться на поверхности продолжительное время можно и по-другому. Двигайте ногами так, будто вы крутите педали. Не переставая, шлепайте руками по воде, перенося на них часть нагрузки и сохраняя равновесие. Оставаясь в вертикальном положении, сгибайте одновременно обе ноги, разводя колени в стороны, а затем резко распрямляйте их.

Если вы оказались на плаву без спасательных средств:

Ваши действия будут зависеть от того, умеете ли вы плавать или не умеете, холодная вода или теплая и как далеко до берега. Если вы умеете плавать, то, оказавшись в холодной воде далеко от берега, ждать спасения лучше всего лежа на спине. Если вода очень холодная, в первые минуты вы можете испытать шок. Держите голову как можно выше над водой, пока первоначальный шок не пройдет. Старайтесь по возможности контролировать дыхание. Поищите глазами какой-либо плавающий предмет и ухватитесь за него, чтобы было легче держаться на плаву до прибытия спасателей. В теплой воде можно держаться на плаву в течение нескольких дней без больших физических усилий. Лежа на животе, сделайте глубокий вдох, расслабьтесь, погрузив голову в воду и вытянув руки перед собой; задержите дыхание, насколько это возможно. Затем выдыхайте под водой и, опустив руки, поднимайте голову ровно настолько, чтобы вода не попадала в рот. Повторяйте все с самого начала. Если поблизости нет никаких плавающих предметов, за которые можно ухватиться, попробуйте сделать из своей одежды что-то вроде «подушки». Лучше всего для этого подходят брюки из водонепроницаемой ткани. Сняв их, завяжите узлами обе штанины на концах. Закиньте за голову, держа за пояс и резким движением погружайте раструбом в воду. В штанинах окажется немного воздуха. Просуньте надувшиеся штанины себе под мышки и ложитесь на них грудью. Так вы можете хоть немного передохнуть, хотя время от времени вам придется надувать свою «подушку» заново. Когда вас найдут и бросят спасательный круг, приподнимите его с одного края и наденьте сверху на голову и одну из рук. После этого просуньте внутрь круга и вторую руку.

Меры предосторожности при спасении утопающего

В холодной воде не снимайте с себя одежду, чтобы избежать переохлаждения организма. Следует снять только обувь и вытащить все из карманов;

Следите, чтобы утопающий в панике не хватался за вас. Если этого не удается избежать, примените специальные приемы освобождения:

1. Если он схватился за вашу ногу, быстро опустите ее, одновременно приняв вертикальное положение. Поднимите другую ногу и, упершись ею в плечо или грудь утопающего, оттолкнитесь от него, откинувшись назад всем телом.

2. Если он обхватил вас спереди, возьмите его обеими руками под мышки и, приподняв, оттолкните от себя.

3. Если он обхватил вас сзади за шею, опустите голову как можно ниже, чтобы его руки не сомкнулись у вас на горле. Крепко сожмите запястье той его руки, которая находится выше, и резко дерните вперед, приподнимая другой рукой его локоть. Оказавшись таким образом у него за спиной, вы заблокируете одну из его рук.

4. В крайнем случае погружайтесь с головой в воду и, вынырнув за спиной утопающего, крепко обхватите его за плечи.

5. Постарайтесь успокоить паникующего человека и внушить ему, что он спасется только в том случае, если будет вам подчиняться.

Памятка «Первая помощь утопающему после его извлечения из водоема»

После извлечения из водоема пострадавшего, необходимо проверить у него наличие сознания

Способы проверки сознания и дыхания

1. Проверки сознания аккуратно потормоши пострадавшего за плечи и спроси: «Что с Вами? Помощь нужна?».

2. Открой дыхательные пути. Для этого следует положить на лоб пострадавшего, двумя пальцами другой руки поднять подбородок и запрокинуть голову. Наклонись щекой и ухом ко рту и носу пострадавшего, смотри на его грудную клетку.

Прислушайся к дыханию, ощути выдыхаемый воздух на своей щеке, установи наличие или отсутствие движений грудной клетки (в течение 10 секунд).

3. При отсутствии дыхания поручи помощнику вызвать скорую медицинскую помощь: «Человек не дышит. Вызовете скорую помощь. Сообщите мне, что вызвали».

Правила проведения надавливаний на грудную клетку (проводится только на твердой ровной поверхности)

1. Положи основание ладони на середину грудной клетки.

2. Возьми руки в замок. Руки выпрями в локтевых суставах, плечи расположи над пострадавшим так, чтобы давление осуществлялось перпендикулярно плоскости грудины. Давление руками на грудину пострадавшего выполняй весом всего туловища, на глубину 5-6 см с частотой 100-120 в минуту.

3. Детям до года давление на грудину производится двумя пальцами. Детям более старшего возраста – одной или двумя руками (пальцы рук берутся в замок).

У взрослых основание ладони одной руки помещается на середину грудной клетки пострадавшего, вторая рука помещается сверху первой, кисти рук берутся в замок.

Последовательность проведения искусственного дыхания

1. Запрокинь голову пострадавшего, положив одну руку на его лоб, приподняв подбородок двумя пальцами другой руки.

2. Зажми нос пострадавшего двумя пальцами. Сделай свой нормальный вдох, герметично обхватив своими губами рот пострадавшего и выполни равномерный выдох в его дыхательные пути в течении 1 секунды, наблюдая за подъемом его грудной клетки. На 2 вдоха искусственного дыхания должно быть потрачено не более 10 секунд.

3. Чередуй 30 надавливаний на грудину с 2 вдохами искусственного дыхания, независимо от количества человек, проводящих реанимацию.

В случае, если пострадавший задышал – уложить его в устойчивое боковое положение, контролировать его состояние, оказывать психологическую поддержку и ожидать приезд скорой медицинской помощи.

Источник

Как на самом деле тонут люди — должен знать каждый!

“Когда наш с Олей сын тонул, я сто­ял воз­ле бас­сей­на и смот­рел на него, с кок­тей­лем в руке! Это был пер­вый час отды­ха в оте­ле. Моя супру­га сто­я­ла рядом, пом­ню, толь­ко секун­ду, как я поду­мал: «Что она дела­ет?!» ста­вит кок­тейль и в одеж­де ныря­ет в бас­се­ин, в кото­ром по коле­но воды.
Через несколь­ко секунд я понял. Ока­за­лось, что в этом бас­сейне, лягу­шат­ник пере­хо­дит в глу­бо­кий с лег­ким наклоном.

Так же, в дет­стве, тонул я в бас­сейне Дина­мо, на гла­зах у десят­ков людей и мое­го папы. Мне повез­ло, что рядом ока­зал­ся тренер”.

Новый капи­тан спрыг­нул с мости­ка, будучи пол­но­стью оде­тым, и быст­ро поплыл. Как быв­ший спа­са­тель, он не спус­кал глаз с жерт­вы, направ­ля­ясь пря­мо к паре отды­ха­ю­щих, пла­ва­ю­щих меж­ду лод­кой, постав­лен­ной на якорь, и пля­жем. «Мне кажет­ся, он дума­ет, что ты тонешь», — обра­тил­ся муж­чи­на к сво­ей жене. Они игра­ли в воде, брыз­га­ясь друг в дру­га, и она вре­мя от вре­ме­ни вскри­ки­ва­ла, но теперь они про­сто сто­я­ли на пес­ча­ной отме­ли по шею в воде. «У нас все в поряд­ке, что же он дела­ет?» — спро­си­ла она с неко­то­рым раз­дра­же­ни­ем. «У нас все в поряд­ке!» — закри­чал муж, пома­хав рукой спа­са­те­лю, но капи­тан и не поду­мал оста­но­вить­ся. «С доро­ги!» — закри­чал он, про­плыв меж­ду изум­лен­ны­ми вла­дель­ца­ми лод­ки. Пря­мо за ними, все­го в трех мет­рах от отца, тону­ла их девя­ти­лет­няя дочь. Когда капи­тан выта­щил ее из воды, она рас­пла­ка­лась: «Папоч­ка!»
Как капи­тан, нахо­дясь в 15 мет­рах от отды­ха­ю­щих, понял то, чего не смог понять отец, нахо­дясь все­го в трех мет­рах от тону­щей девочки?

Все дело в том, что когда чело­век тонет, он не изда­ет рез­ко­го и прон­зи­тель­но­го кри­ка о помо­щи, как счи­та­ет боль­шин­ство людей. Это­го Капи­та­на научи­ли рас­по­зна­вать уто­па­ю­щих про­фес­си­о­на­лы и мно­го­лет­ний опыт. А отец девоч­ки, почерп­нул инфор­ма­цию о том, как выгля­дит уто­па­ю­щий чело­век, из теле­ви­зи­он­ных про­грамм. Если вы про­во­ди­те вре­мя на воде или на бере­гу (а это вре­мя от вре­ме­ни дела­ют все), вы долж­ны убе­дить­ся в том, что вы и окру­жа­ю­щие вас люди зна­ют, по каким при­зна­кам мож­но опре­де­лить, что чело­век тонет, еще до того как вой­ти в воду. До того как девоч­ка со сле­за­ми закри­ча­ла «Папоч­ка!», она не изда­ла ни зву­ка. Как быв­ший спа­са­тель бере­го­вой охра­ны, я не был удив­лен этой исто­ри­ей. Когда чело­век тонет, это ред­ко сопро­вож­да­ет­ся каки­ми-либо зву­ка­ми. Раз­ма­хи­ва­ние рука­ми, брыз­ги и кри­ки, к кото­рым нас гото­вит теле­ви­де­ние, встре­ча­ют­ся в реаль­ной жиз­ни крайне редко.

«Инстинк­тив­ная реак­ция уто­па­ю­ще­го» (Instinctive Drowning Response), назван­ная так док­то­ром наук Фран­че­ско Пиа (Francesco A. Pia), это то, что люди дела­ют, что­бы избе­жать фак­ти­че­ско­го или пред­по­ла­га­е­мо­го уду­ше­ния при погру­же­нии в воду. И выгля­дит она совсем не так, как дума­ет боль­шин­ство людей. Ника­ко­го раз­ма­хи­ва­ния рука­ми, брызг и кри­ков о помо­щи. Что­бы луч­ше пред­став­лять, как тихо и незре­лищ­но выгля­дит этот про­цесс с бере­га, поду­май­те вот о чем: сре­ди детей в воз­расте до 15 лет утоп­ле­ние явля­ет­ся вто­рой по рас­про­стра­нен­но­сти при­чи­ной смер­ти (сра­зу после дорож­ных ава­рий), а из при­бли­зи­тель­но 750 детей, кото­рые уто­нут в сле­ду­ю­щем году, каж­дый вто­рой уто­нет на рас­сто­я­нии не более 20 мет­ров от сво­их роди­те­лей или дру­гих взрос­лых. В неко­то­рых слу­ча­ях взрос­лый даже будет непо­сред­ствен­но наблю­дать за тем, как ребе­нок тонет, не подо­зре­вая о том, что на самом деле про­ис­хо­дит. Уто­па­ю­щие ред­ко похо­жи на уто­па­ю­щих, и в сво­ей ста­тье в жур­на­ле On Scene, при­над­ле­жа­щем бере­го­вой охране, док­тор Пиа подроб­но опи­сы­ва­ет инстинк­тив­ные реак­ции уто­па­ю­ще­го сле­ду­ю­щим образом:

1. «За исклю­че­ни­ем ред­ких слу­ча­ев, тону­щие люди физио­ло­ги­че­ски неспо­соб­ны позвать на помощь. Дыха­тель­ная систе­ма чело­ве­ка рас­счи­та­на на дыха­ние. Речь – это ее вто­рич­ная функ­ция. Преж­де чем речь ста­нет воз­мож­ной, необ­хо­ди­мо вос­ста­но­вить функ­цию дыхания.

2. Рот тону­ще­го чело­ве­ка попе­ре­мен­но ухо­дит под воду и появ­ля­ет­ся над ее поверх­но­стью. Рот тону­ще­го чело­ве­ка нахо­дит­ся над водой недо­ста­точ­но дол­го для того, что­бы он мог выдох­нуть, вдох­нуть и позвать на помощь. Когда тону­щий чело­век выны­ри­ва­ет из воды, ему хва­та­ет вре­ме­ни, толь­ко что­бы быст­ро выдох­нуть и вдох­нуть, после чего он сра­зу же сно­ва ухо­дит под воду.

3. Тону­щие люди не могут раз­ма­хи­вать рука­ми, что­бы при­влечь вни­ма­ние. Они инстинк­тив­но вытя­ги­ва­ют руки в сто­ро­ны в попыт­ке оттолк­нуть­ся от воды. Такие дви­же­ния поз­во­ля­ют им всплыть на поверх­ность, что­бы иметь воз­мож­ность дышать.

4. Из-за инстинк­тив­ных реак­ций тону­щие люди не могут кон­тро­ли­ро­вать дви­же­ния рука­ми. Люди, пыта­ю­щи­е­ся удер­жать­ся на поверх­но­сти воды, физио­ло­ги­че­ски не спо­соб­ны пере­стать тонуть и совер­шать осмыс­лен­ные дви­же­ние – раз­ма­хи­вать рука­ми, поста­рать­ся при­бли­зить­ся к спа­са­те­лям или добрать­ся до спа­са­тель­но­го снаряжения.

5. От нача­ла и до кон­ца, пока дей­ству­ет инстинк­тив­ная реак­ция, тело тону­ще­го чело­ве­ка оста­ет­ся в вер­ти­каль­ном поло­же­нии, без малей­ших при­зна­ков под­дер­жи­ва­ю­щих дви­же­ний нога­ми. Если под­го­тов­лен­ный спа­са­тель не выта­щит его из воды, тону­щий чело­век может про­дер­жать­ся у поверх­но­сти от 20 до 60 секунд перед тем как пол­но­стью уйти под воду.

Это вовсе не озна­ча­ет, что чело­век, зову­щий на помощь и отча­ян­но раз­ма­хи­ва­ю­щий рука­ми, вас обма­ны­ва­ет – ско­рее все­го, это при­ступ пани­ки в воде. Такой при­ступ дале­ко не все­гда пред­ше­ству­ет инстинк­тив­ной реак­ции уто­па­ю­ще­го и зача­стую длит­ся совсем недол­го, но в отли­чие от насто­я­ще­го утоп­ле­ния жерт­вы такой пани­ки на воде спо­соб­ны помочь сво­им спа­са­те­лям – к при­ме­ру, ухва­тить­ся за спа­са­тель­ный круг.
Когда вы нахо­ди­тесь на бере­гу или в воде, вам необ­хо­ди­мо обра­щать при­сталь­ное вни­ма­ние на сле­ду­ю­щие при­зна­ки, сви­де­тель­ству­ю­щие о том, что чело­век тонет:

• Голо­ва жерт­вы погру­же­на в воду, а рот нахо­дит­ся у самой ее поверхности;
• Голо­ва отки­ну­та назад, рот открыт;
• Стек­лян­ные, пустые гла­за не фокусируются;
• Гла­за жерт­вы закрыты;
• Воло­сы закры­ва­ют лоб или глаза;
• Жерт­ва дер­жит­ся в воде в вер­ти­каль­ном поло­же­нии, не совер­шая дви­же­ний ногами;
• Жерт­ва дышит часто и поверх­ност­но, захва­ты­ва­ет ртом воздух;
• Пыта­ет­ся плыть в опре­де­лен­ном направ­ле­нии, но безуспешно;
• Пыта­ет­ся пере­вер­нуть­ся на спину;
• Может пока­зать­ся, что жерт­ва караб­ка­ет­ся по вере­воч­ной лестнице.

Поэто­му, если чело­век пада­ет за борт и все выгля­дит нор­маль­но, не сто­ит успо­ка­и­вать­ся рань­ше вре­ме­ни. Ино­гда самым глав­ным при­зна­ком того, что чело­век тонет, явля­ет­ся то, что он не похож на уто­па­ю­ще­го. Может пока­зать­ся, что он про­сто пыта­ет­ся удер­жать­ся на воде и смот­рит на палу­бу. Как опре­де­лить, все ли в поряд­ке? Задай­те про­стой вопрос: «У вас все в поряд­ке?» Если чело­век вам хоть что-то отве­тил, тогда, воз­мож­но, ему ниче­го не угро­жа­ет. Если в ответ на свой вопрос вы уви­ди­те пустой взгляд, у вас есть все­го пол­ми­ну­ты, что­бы выта­щить жерт­ву из воды. И, роди­те­ли, запом­ни­те: дети, игра­ю­щие в воде, шумят. Если они пере­ста­ли шуметь, выта­щи­те их из воды и узнай­те, почему.

Рас­про­стра­няй­те, чем боль­ше людей про­чи­та­ет, тем боль­ше будет спа­сён­ных жизней!

Безопасность ребёнка в воде

Я тре­нер по пла­ва­нию. Нас в инсти­ту­те учи­ли, что ребё­нок может уто­нуть в 30 см воды! Он теря­ет ори­ен­тир, где дно, а где поверх­ность воды, и дела­ет вдох под водой.
Древ­ние гре­ки гово­ри­ли: “Кто не уме­ет дышать, тот не уме­ет плавать”.

Это пер­вое, с чего начи­на­ет­ся обу­че­ние плаванию.

Осо­бен­но опас­ны надув­ные кру­ги с широ­ким отвер­сти­ем и узки­ми бор­ти­ка­ми: ребе­нок накло­ня­ет­ся к воде, зад­няя часть кру­га под­ни­ма­ет­ся и через мгно­ве­ние может пере­вер­нуть­ся, накрыв собой ребен­ка. Сам он может не выбрать­ся, поте­ряв ори­ен­тир под кру­гом и сде­лав роко­вой вдох под водой.

За ребён­ком в воде нуж­но смот­реть, не отрываясь.

Круг поку­пай­те с широ­ки­ми бор­ти­ка­ми и малень­ким отвер­сти­ем, что­бы он не выскольз­нул вниз. И не отво­ди­те глаз, пока ребё­нок в воде!
Кате­го­ри­че­ски не допус­кай­те игр детей с при­тап­ли­ва­ни­ем и удер­жа­ни­ем под водой (ста­рая дурац­кая заба­ва). Даже уме­ю­щий пла­вать может захлеб­нуть­ся и уто­нуть или полу­чить страш­ный стресс на всю жизнь.

И ещё: нико­гда не учи­те ребён­ка пла­вать, бро­сая его на глу­би­ну (“всё рав­но выплы­вет”). Даже если он выплы­вет, это будет силь­ней­ший стресс.
При­хо­ди­лось учить таких деток после обу­че­ния их “доб­ры­ми взрослыми”…
Это живот­ный ужас перед водой. Сто­ит огром­ных сил, что­бы научить тако­го ребён­ка плавать.

И ещё раз повторю!
НЕ СВОДИТЕ ГЛАЗ С РЕБЕНКА В ВОДЕ. В самом пря­мом смысле.
Отдать его зимой в бас­сейн к тре­не­ру — это пер­вое, что долж­ны сде­лать роди­те­ли. Нуж­но научить ребён­ка пла­вать и пра­виль­но дышать в воде.

Как пра­виль­но дышать?
Это­му может научить каж­дый родитель.

В ванне или в любом водоёме.

1 упраж­не­ние

Попро­си­те ребён­ка надуть щёки и силь­но подуть на воду, что­бы на поверх­но­сти полу­чи­лась ямоч­ка. 5 раз.

2 упраж­не­ние

Опу­стив лицо в воду силь­но выды­хать, что­бы полу­чи­лись пузы­ри­ки и поще­ко­та­ли дет­кам щёч­ки. 10 раз. Сле­ди­те, что­бы выдох был длин­ным, пока не кон­чит­ся весь воздух.
Учи­те детей нико­гда не делать вдох под водой. Пока лицо в воде — или выдох, или задерж­ка дыхания.
Роди­те­ли сами могут научить ребён­ка лежать на воде — рас­слаб­лен­ный лежа­щий чело­век не тонет! Его вода дер­жит. Это надо тер­пе­ли­во объ­яс­нить и пока­зать ребёнку.

Самый страш­ный враг в воде — это страх.

Если что-то не так в воде, надо лечь на спи­ну, рас­сла­бить­ся, широ­ко раз­ве­сти руки и ноги в сто­ро­ны и гром­ко звать на помощь.

Для это­го, конеч­но, нуж­но научить­ся лежать на спине. Лечь на спи­ну надо в том слу­чае, если вы дале­ко отплы­ли, а силы кон­чи­лись. Так вы смо­же­те отдох­нуть и адек­ват­но позвать на помощь. Вер­ти­каль­ное поло­же­ние в воде поз­во­ля­ет лег­ко уйти на дно. Поэто­му и надо лечь, широ­ко раз­ве­дя руки и ноги в сто­ро­ны. Глав­ное при этом рас­сла­бить­ся, гром­ко себе ско­ман­до­вать: “Рас­слабь­ся!” Зна­е­те, помо­га­ет! Пани­ка — ваш самый страш­ный враг в воде.

Источник