Суп или чистая вода

Входят ли супы, чай и кофе в рекомендованные 2 литра воды — Om Activ

Входят ли супы, чай и кофе в рекомендованные 2 литра воды

Женский организм на 50–55% состоит из воды, мужской — на 60–65%. Мозг — на 95%; лёгкие — на 90; кровь — на 82; кости — на 25; мышцы — на 70; жир — на 10–20%.

Ваша задача — не давать телу потерять воду и восполнять потери, если это всё-таки произошло. Некоторые напитки этому мешают (или не помогают).

Напитки, содержащие кофеин, выводят воду из организма

Кофеин — один из сильнейших природных диуретиков, поэтому содержащие его напитки в учёт принимать нельзя. Более того, потерянную жидкость нужно компенсировать. Всегда выпивайте следом количество воды, равное количеству выпитого чая. Если пьёте кофе, воды выпивайте в два раза больше.

Напитки, содержащие сахар, нарушают водно-солевой баланс

Сахар выводит из организма чистую воду, но задерживает при этом воду с токсинами в межклеточной жидкости, что приводит к отёчности. А теперь представьте, что происходит с организмом, когда вы пьёте кофе с сахаром. Если любите сладкое, добавьте к вашей норме несколько стаканов воды, чтобы разобраться с последствиями. Про алкоголь даже не говорим.

Кипячёная вода не выводит жидкость, но тоже не считается

Для приготовления горячих напитков мы кипятим воду. Кипячение нарушает структуру воды — она плохо усваивается и практически не насыщает клетки.

По этой же причине в зачёт не идёт суп. Это не значит, что супы нельзя есть. Можно, конечно, просто не учитывайте их при подсчёте потребления воды.

Вода с растворёнными веществами не даст умереть от обезвоживания

А теперь самое главное. Да, сок, чай, молоко, арбуз и суп не дадут нам умереть от обезвоживания! Организм сделает всё, чтобы при необходимости добыть воду из этих продуктов и напитков. Но зачем тратить усилия на такой сложный и энергоёмкий процесс, если можно выпить стакан воды?

И вообще, отделение воды от растворённых в ней компонентов происходит в нижних отделах ЖКТ. Это значит, что наше тело в любом случае получает воду слишком поздно, ведь она нужна ещё в ротовой полости — для запуска многих процессов.

И ведь ваша задача не просто выжить, а очистить организм, разогнать обмен веществ, наполнить обезвоженные клетки, восстановить движение крови, лимфы и других жидкостей. С этой задачей справится только вода.

Подсчитайте свою норму. Отказываться от других источников жидкости — фруктов, супов и т.д. — не нужно, просто не учитывайте их при подсчёте и восполняйте запасы, если какие-то продукты выводят воду.
Вода — лучший растворитель.

Источник

Чистая вода – главная тайна полезного и вкусного супа

После визитов к родственникам в другие города или туристических вояжей, как часто хочется повторить дома вкуснейшие супы, которые попробовали там. Вот бы еще раз насладиться удивительным вкусом украинского борща, или финского рыбного супа, или луковой похлебки из Прованса, или знаменитой ухи по-сегедски, или лагман из Чимкента. Для этого вы тщательно и подробно записываете рецепт, и даже не забываете выяснить самые мелкие детали приготовления. И вот вы дома, на своей кухне. Все ингредиенты подготовлены, рецепт тщательно изучен, вы начинаете готовить. Наступает час Икс. Вы разливаете суп по тарелкам, пробуете, и… понимаете, что получилось не так. Нет, очень вкусно, суп съедают с удовольствием, но это не тот вкус. В чем же причина? Неужели от вас утаили главный секрет? Нет, не утаили. Вы попросту не обратили на него внимание. Что же это такое?

Все очень просто. В каждом регионе мира своя вода, у которой сложился неповторимый состав минералов и полезных веществ. Когда вы пробуете местное блюдо, то незаметно ощущаете вкус местной воды. Его невозможно выразить какими-то словами. Однако, тот самый «неповторимый» вкус невозможно повторить без «местной» воды. Незаметный и почти не ощутимый на языке вкус воды, соединяясь со специями, овощами, мясом или рыбой, создает кулинарное наслаждение.

Неужели ничего невозможно сделать? На ум сразу приходит попросить друзей переслать бочку-другую местной водицы. Но это бесполезно. Даже если ваши родственники настолько обожают вас, что отправят канистру местной водички, по дороге она испортится окончательно. Попросту стухнет, то есть, приедет к вам с размножившимися бактериями. Вкус у нее будет еще тот! А ведь «тот самый» суп вам готовили на свежайшей воде. Кажется, выхода нет? Обратите внимание на свой водопроводный кран.

Когда вы пытались повторить рецепт, наверняка налили воду прямо из-под крана. И незаметно получили весь «компот» из ржавчины, мельчайшей грязи и прочих несъедобных веществ, которые несет водопроводная жидкость. Конечно, кипячение убило некоторые бактерии, но примеси от этого никуда не делись. Именно они настолько исказили правильный рецепт, что вы не узнали «национальный» суп. А ведь получить воду без лишних добавок проще простого. Надо лишь открыть кран чистой воды. Если, конечно у вас на кухне уже стоит фильтр Аквафор. Только тогда вы получите воду, правильно очищенную и пригодную для кулинарного использования.

Что значит: «правильно очищенную»? Сегодня существует множество марок фильтров, которые, так или иначе, борются с загрязнениями. Однако, борьба эта заканчивается тем, что вместе с грязью решительно удаляются и полезные микроэлементы. То есть, вода становится как бы чистая, но малополезная. Связано это не с коварным умыслом производителей, а с технической проблемой: бытовые фильтры в основном чистят угольными смесями разной степени чистоты. Только в фильтрах Аквафор используется принципиально иной способ очистки. Аквафор применяет особый инновационный сорбент Аквален, разработанный, запатентованный во многих странах мира и применяемый в каждом фильтре. Чем он отличается от прочих?

Представьте себе, что загрязнения – это треугольнички, а полезные вещества – квадратики. В обычном фильтре используется «сеть», ячейки которой задерживают и «квадратики», и «треугольнички» без разбору. Только Аквален создан таким образом, что его «сеть» определяет полезный «квадратик», пропускает его в очищенную воду, а вот неправильный «треугольничек» прочно задерживает. Такое свойство фильтрующих материалов называется селективность. Это важнейшее свойство, которое позволяет очищать воду правильно. Аквален возвращает веществу из вашего крана тот самый природный баланс веществ и минералов, который привычен для вашего региона. А это значит, что с такой правильно очищенной водой вы получаете не химически чистую жидкость, а природную, естественную воду. Именно такое свойство не удалось повторить никаким другим фильтрам. Только фильтры Аквафор, благодаря Аквалену, возвращают водопроводной воде правильный состав.

Получить воду, правильную для приготовления блюд вообще и полезную для вашего здоровья в частности, проще простого. Поставьте на кухне подмоечную систему Аквафор, например, Трио или Кристалл. А если у вас очень жёсткая вода – используйте системы обратного осмоса ОСМО Кристалл или Морион. Вы сразу почувствуете разницу во вкусе супа. Кстати, в каждом городе фильтры Аквафор уже подготовлены для местной воды. Поэтому нет необходимости искать где-то далеко. Фильтр Аквафор наверняка найдется рядом с вашим домом.

Что еще важно для вкуса супа? Подмоечный фильтр Аквафор дает всегда свежую воду, как будто вы набрали ее из ручья сколько угодно: хоть кастрюлю, хоть три. Вода, которую очищает с помощью этого фильтра, никогда не застаивается, не затухает и не имеет бактерий. Чего нельзя гарантировать, например, по отношению к бутилированной воде.

Итак, вы поставили фильтр Аквафор и приготовили на очищенной воде борщ. Получиться ли тот самый в аромат, что запомнился вам из поездки? К сожалению, скорее всего – нет. Природу обмануть нельзя. Вода вашего региона не похожа на источники в Киеве или Полтаве. Но можно гарантировать другое: вкус супов на чистой воде от Аквафор вас не разочарует! Это будет другой, но очень яркий, хороший и полезный вкус. Попробуйте!

Вкусный суп на чистой воде – это удивительно. Приятного аппетита!

Источник

Кофе, чай, суп, газировка – это вода?

Когда я или мои партнеры спрашивают у своих клиентов: «Сколько воды Вы пьете и какую?» мы обычно слышим ответ: «Я много пью кофе и чая! А еще я ем супы!» Так отвечает 95% людей. И, к сожалению, это самое большое заблуждение, которое царит среди людей.

Давайте разберемся почему, кофе, чай, суп, газировки и другие напитки не являются водой!

Все вышеперечисленные напитки и еда и, правда, содержат воду. К ним также относятся компоты, кисели, напитки, газировки, любимая многими Кола и Пепси и т.д. Все это жидкости, но не вода!

По своей неграмотности, большинство людей думают, что если в их рационе есть жидкость, значит, они получают достаточно воды каждый день. Здесь и кроется подвох. Вода и жидкость – это абсолютно разные вещи.

Все знают, что организм человека состоит на 75-80% из воды. Это не вода, которая течет из вашего крана на кухне. Эта вода имеет определенную структуру. Ближе всего к воде в человеческом организме является чистая сырая структурированная вода или талая вода. Такая вода легко усваивается организмом, и он не затрачивает энергию на этот процесс.

Как только в воду что-то добавляют, или ее подогревают и доводят до кипения, она теряет свою структуру.

Такая вода на много хуже усваивается клетками нашего организма, плюс ему необходимо затратить много энергии, чтобы из напитка или супа выделить воду и придать нужную структуру. Мы теряем энергию на процесс, который должен был бы наоборот дать ее.

Поэтому, если мы говорим о важности воды для жизни и здоровья, то нет другого напитка, который бы мог превзойти обычную чистую структурированную воду.

Но, при этом, все остальные напитки не являются одинаково вредными, некоторые из них очень полезны.

Польза и вред напитков, которые мы пьем

Молоко – это первое, что пробует каждый человек, как только рождается. Сейчас я говорю исключительно о натуральном продукте. В нем нет подсластителей и красителей, ничего искусственного. Именно материнское молоко помогает сформировать кишечную флору ребенка и является единственным питанием на протяжении нескольких первых месяцев жизни ребенка. В будущем мы пьем молоко коровы, некоторые козье и других животных. Молоко также богато белком и витаминами.

Сок фруктов, ягод и овощей очень полезны своими витаминами и клетчаткой. Фрукты и овощи также содержат воду, которую организм может усвоить с минимальной потерей энергии. Ферменты позволяют легко усваивать пищу. Наибольшей ценностью соки обладаю в момент, когда были выжаты. Но многие из них сохраняют свою ценность до 7 дней.

Вода, молоко и соки – это единственные природные источники воды, которые были доступны человеку еще в первобытные времена. Это натуральные продукты, которые являются самыми полезными для организма человека, для сохранения здоровья и молодости.

Чай – это один из тех напитков, который практически все люди пью каждый день. Во многих культурах существуют целые чайные церемонии. Стоит сказать, что чай чаю рознь.

Есть целебные чаи, которые, конечно же, очень полезны для человека. Они бывают цветочные и ягодные, со специями и лекарственными травами. Такие чаи мы пьем не каждый день, а только с целью оздоровиться.

Чаще всего мы пьем черный чай чистый или с добавками или зеленый. И, к сожалению, в странах бывшего СССР, мы пьем чай очень низкого качества, потому что чай высокого качества очень дорогой и его может позволить себе далеко не каждый.

Многие чаи, особенно зеленые, обладают мочегонным действием, как и кофе, и содержат порой больше кофеина, чем кофе. Поэтому, на каждую чашку выпитого чая или кофе, рекомендуется выпить 1 стакан воды, чтобы восстановить водный баланс организма.

Теперь, я надеюсь, вы понимаете, почему чай и кофе – это не вода!

Мы всегда обращаем внимание наших клиентов на важность пить достаточное количество воды, когда они пьют сок КСАНГО или чаи Детокс и Метаболик, так как эти продукты также являются мочегонными или очищающими. Прием этих продуктов без воды может иметь обратный результат.

Суп и борщ, особенно если они не мясные, а овощные, могут быть хорошим источником воды, хотя и недостаточным. Если вы добавите жиры, мясо или рыбу, то организму придется затратить значительно больше энергии, чтобы выделить и усвоить воду. Поэтому, если вы даже выбираете суп или борщ на мясном бульоне, выбирайте нежирные сорта мяса и рыбы.

Cola и Pepsi и другие газированные напитки таят в себе несколько опасных моментов. Они также являются мочегонными, кофеиносодержащими и в них очень много сахара. В одном литре Кока-Колы содержится 27 кубиков сахара! Именно поэтому, американцы, для которых Кока-Кола является национальным напитком, стоят на 1-м месте по ожирению в мире!

Многие любители сладкого, в чай и кофе также кладут много сахара, что является очень вредно!

Внимание! Вы должны знать, что снижение количества воды в организме может привести к серьезным последствиям для вашего здоровья.

Если содержание воды в организме понизиться на 2% вы почувствуете сильную усталость. При снижении воды в организме на 3% у человека понижается давление. Это отражается на сердце, печени и почках. При снижении на 6% у человека могут появиться судороги. Потеря воды на 8% может привести к образованию тромба и ишемии головного мозга. Потеря воды на 20% приводит к смерти!

Начальные симптомы дают вам возможность вовремя обратить внимание на проблему и решить ее простым способом – выпейте воду.

Источник