Танцы на воде
Наталья Ищенко выиграла шестую золотую медаль в Шанхае и стала 16-кратной чемпионкой мира. Sports.ru восстанавливает справедливость и уделяет внимание незаслуженно обиженному виду спорта. Почему Ищенко не стала Алиной Кабаевой, как в пятнадцать лет ей пришлось уйти из дома и сколько минут она может не дышать – все подробности в блоге «Олимпийские виды».
Синхронное плавание в череде водных дисциплин всегда стояло где-то с краю. Пловцы привыкли купаться в брызгах славы, прыгуны в воду и ватерполисты делили оставшуюся популярность между собой, а синхронистки довольствовались остатками с барского стола – то случайный зритель забредет на трибуну переждать паузу в других соревнованиях, то телевидение расщедрится на саммэри лучших выступлений в записи. И на том, как говорится, спасибо.
Наташа потянулась к воде – сказались гены
Двадцать лет назад спорт на телевидении жаловали еще меньше, поэтому маленькая Наташа Ищенко жадно ловила крохи репортажей о синхронном плавании и художественной гимнастике. Мама в пять лет записала ее в обе спортивные секции, вот только очень скоро семья Ищенко встала перед выбором – совмещать два вида спорта становилось все сложнее. Скорее всего, выбери тогда гимнастику, Ищенко стала бы лучшей и там – но сама Наталья потянулась к воде. Сказались гены – ее мама серьезно занималась плаванием.
Десять лет ежедневных тренировок могли надоесть кому угодно, но только не Ищенко. Она просыпалась в 6 утра и бежала в калининградский спорткомплекс «Юность» на первую тренировку, а после школы ее ждала вторая. «Я знала, на что шла», – объясняет она свой выбор. В то время как ее подружки гуляли и играли в куклы, она училась задерживать дыхание на три минуты и садиться на шпагат.
Детство Натальи закончилось очень рано – уже в 14 лет ей пришлось переехать в Москву. Пробиться из Калининграда в сборную России было невозможно, а в «Олимпийском центре водного спорта» растили чемпионов. Ищенко по личному приглашению оказалась в этом инкубаторе, а комнатка в общежитии стала ее родным домом на долгие годы.
Все это время она пахала – по две четырехчасовые тренировки ежедневно шесть раз в неделю. Утренняя в 9.00, вечерняя – в 17.00, между ними обед и пара часов, чтобы вздремнуть, почитать книжку или просто поваляться в кровати. Шутили, что на мужей в российской команде введен строгий мораторий – редкий мужчина стерпит многомесячное отсутствие жены дома. Наталье посчастливилось — в том же бассейне среди прыгунов в воду она нашла свою вторую половину.
В спорте Ищенко всегда чувствовала себя солисткой. Ей не повезло – когда она только начинала свой путь в синхронном плавании строгие дяди из МОК посчитали, что соло не может быть синхронным по определению. Так олимпийская программа обеднела на один вид синхронного плавания, последний комплект медалей в котором был разыгран в 1992 году.
В соло Ищенко могла полностью выразить себя
Но именно в соло у Ищенко получалось лучше всего – здесь она могла полностью выразить себя, раскрыть свою индивидуальность. Да и сама Наталья никогда не скрывала, что любит находиться на первых ролях и приковывать к себе внимание. Однако ее сольная карьера началась с поражений – на всех турнирах судьи предпочитали прекрасную француженку Виржинию Дидье. Их соперничество длилось недолго – всего два года, одна уже заканчивала, вторая только начинала. Не сказать, что Дидье танцевала на воде лучше – ведь нельзя же сравнивать Майю Плисецкую с Анной Павловой или Анну Ахматову с Мариной Цветаевой. Арбитры политкорректно ставили выше синхронистку из Франции, не только потому, что она того действительно заслуживала, но и чтобы хоть немного разбавить российскую гегемонию.
Если в сольных выступлениях дорога на Олимпиаду для Ищенко была закрыта чиновниками, то в дуэтах пробиться в сборную ей мешала сумасшедшая конкуренция. Дуэт Ермакова – Давыдова был слишком хорош, чтобы вставать с кем-то в пару, и слишком дружен, чтобы разбивать его ради Ищенко. И здесь пришлось ждать, пока соперницы выиграют все, что захотят, освободив место в очереди, благо в группе Наталья по-прежнему была востребована – так она завоевала свое первое олимпийское золото в Пекине. Скорее всего — не последнее.
Став в Шанхае шестикратной чемпионкой мира (и 16-кратной в общей сложности), Ищенко могла установить и абсолютный рекорд на все времена, но не готовила с группой техническую программу. Поэтому семь золотых медалей на одном чемпионате мира выиграет кто-то другой – Наталья на радость соперницам обещала с синхронным плаванием распрощаться после Лондона. Хотя верить этим синхронисткам на слово можно только в том случае, когда они обещают победу. А в остальном – кто их знает…
Источник
Танцы под водой. Где сборная России точно выиграет золото Олимпиады
Синхронное плавание — вид спорта, в котором обычно участвуют женщины, а побеждают русские.
О синхронном плавании.
Этот вид спорта очень похож на фигурное катание. Спортсмены под музыку показывают свои программы, которые состоят из различных акробатических элементов. В синхронном плавании нужна физическая выносливось, мастерство и гибкость.
Выступают спортсмены в технической и в произвольной программах. В технической программе надо выполнить обязательные элементы хореографии за 2 минуты 20 секунд или за 2 минуты 50 секунд (зависит от кол-ва участников). В произвольной программе нет никаких ограничений, а время на выполнение произвольной программы: 3-4 минуты.
Три группы судей оценивает технику и артистизм, а потом выставляет оценки. Можно выставить любую оценку от 0,1 до 10,0. Лучший и худший результат зачёркиваются, а остальные оценки суммируются.
Как это выглядит:
Синхронное плавание на Олимпиадах.
Олимпийским видом спорта синхронное плавание стало в 1984 году, когда в Лос-Аджелесе были проведены соревнования среди солисток и дуэтов. В Атланте дебютировали соревнования в командах, которые тогда были единственными в программе Игр. В Сиднее вновь вернулись дуэты. С тех пор соревнования проводятся в командах и в дуэтах. Мужчины не участвуют в Олимпиаде.
До Олимпиады в Сиднее побеждали во всех видах спортсменки из Канады или из США.
С 2000 года всё золото завоёвывает Россия.
Синхронное плавание в Лондоне и в Пекине.
В 2008 году в Пекине победил российский дуэт Давыдова/Ермакова, второе место заняли испанки Андреа Фуэнтес и Хемма Менгуаль. Бронзовая медаль досталась японкам Эмико Судзуки и Сако Харада.
В командных соревнованиях победили россиянки, вторыми снова были испанки, а третье место было за представителями Китая.
В Лондоне золотые медали завоевали Наталья Ищенко и Светлана Ромашина, Андреа Фуэнтес в паре с Оной Карбонель стала двухкратной серебряной медалисткой, а бронзу получили китаянки Хуан Сюэчэнь и Лю Оу. В командах снова не было равных россиянкам. Анастасия Давыдова стала пятикратной олимпийской чемпионкой и завершила карьеру. А китаянки выиграли реванш за 2-е место, оставив команду Испании с бронзой.
Кто едет в Рио?
В командных соревнованиях : Бразилия, Россия, Китай, Египет, Австралия, Украина, Япония и Италия.
В дуэтах: Бразилия, Россия, Китай, Египет, Австралия, Украина, Япония, Италия (те же), Канада, Испания, Франция, Греция, Мексика, Австралия, США, Швейцария, Чехия, Казахстан, Колумбия, Израиль, Аргентина, Великобритания, Словакия, Беларусь (24 дуэта).
Как можно было отобраться на Олимпиаду.
Для командных соревнований :
Первый способ: стать хозяевами Олимпиады. Воспользовались бразильянки.
Второй способ: выиграть Кубок Европы 2015. Так как сборная России в последнее время непобедима, нет сомнений, что кубок выиграла именно она. А значит, она спокойно едет на Олимпиаду.
Третий способ: лучше всех защитить честь своего континента на чемпионате мира. То есть, для команд не из Европы нужно было на ЧМ-2015 в Казани занять место выше, чем все другие команды с того же континента. В Азии победили китаянки, в Африке — египтянки,а в Океании — австралийки.
Четвёртый способ: попасть в призёры на олимпийском квалификационном турнире. Это сделали украинки, японки и итальянки.
Первый способ: попасть в командные соревнования. 8 команд автоматически получали путёвки в Рио на состязания дуэтов.
Второй способ: выиграть Кубок Европы 2015. Кубок-то выиграли украинки, но они уже попали автоматически на олимпиаду.
Третий способ: лучше всех защитить честь своего континента на чемпионате мира. Тут тоже интересно. Япония попала автоматически, как Украина. ЮАР отказались от своей квоты, а Австралия отобралась бы без помощи квоты в командных соревнованиях, потому что из Океании в Казани больше никто не выступалю
Четвёртый способ: просто квалифицироваться через квалификационный турнир. Остальные команды разыграли 15 олимпийских путёвок. Почему 15, а не 16? Был ещё способ.
Пятый способ: выиграть Панамериканские игры 2015. Выиграли там канадские девушки.
Каким будет турнир в Рио.
В Рио-де-Жанейро соревнования будут проводиться в водном центре имени Марии Ленк.
В соревнованиях примут участие 104 спортсменки из 24 стран. Они будут проходить с 15 по 20 августа. В дуэтах в финальную часть попадут только 12 команд.
Финалы будут 19 августа (дуэты) и 20 (группы).
Олимпийские лицензии не являются именными, поэтому ещё не все олимпийские комитеты назвали составы на Олимпиаду.
Кто фаворит?
Вопрос, наверное, бессмысленный. У россиянок, конечно, бывают иногда осечки, но на главном соревновании четырёхлетия их быть не должно.
Наталья Ищенко и Светлана Ромашина будут защищать свой титул олимпийских чемпионок в дуэте. На чемпионатах мира в Казани и в Барселоне их пытались догнать китаянки, испанки, украинки и японки. Именно между ними развернётся борьба за второе и третье место. Никто из них пока не назвал состав на Игры-2016. Можно предположить, что Китай будут представлять Хуан Сюэчэнь и Сунь Вэньянь, Украину — Анна Волошина и Лолита Ананасова, Испанию — Она Карбонель и Альба Мария Кабельо. За Японию будет выступать дуэт Инуи/Мицуи.
Фаворит №1: Россия
Фаворит №2: Китай
Фаворит №3: Украина/Япония
Именно так было по итогам произвольной программы в Казани. На чемпионате Европы 2016 в мае украинки показали, что они сильнее испанок. Япония будет надеяться на бронзу, но Украина-таки сильнее.
В группах (или командах) Россия — безоговорочный фаворит. Если у российских девушек что-то пойдёт не так, то наивысшие шансы на победу есть у китаянок. За бронзу опять будет отчаянная борьба. В Казани её получила Япония, но Украина или Италия могут навязать борьбу.
Фаворит №1: Россия
Фаворит №2: Китай
Фаворит №3: Италия/Япония/Украина.
Состав сборной России:
Интересные факты:
1. В Рио возраст участников будет ограничен. В Играх не примут участие спортсменки, родившиеся после 31 декабря 2001 года.
2. Бассейн в синхронном плавании оснащён динамиками. чтобы спортсмены слышали музыку под водой.
3. Мария Ленк, в честь которой назван водный центр в Рио, была первой женщиной-латиноамериканкой, принявшей участие в олимпийских играх. Было это в 1932 году.
Желаем удачи всем спортсменкам, надеемся на золото россиянок!
Источник
Подводный танец
Не так давно на нашей планете – в морях, озерах, бассейнах (и соответственно на YouTube) – появился новый вид танца. Впрочем, новое – давно забытое старое, и никто этот танец не придумывал: его танцуют дельфины, так играют в воде слонята, так способен танцевать человек.
Подводная хореография
Погружение похоже на очень глубокую медитацию, которая входит в тело и остается с нами, даже когда мы не в воде. Расслабление и свобода от стресса – это один из важных аспектов нахождения в воде. Можно сказать, что мы собрали все элементы и соединили их в одно большое направление. Это танец, который спустился буквально с небес на землю! Язык движения в воздухе похож на язык движения в воде.
В воде мы говорим об учете гидродинамики и об акватичности движения. Это те элементы, которые помогают перестроиться с земного танца на водный. Необходимость перестроиться связана с тем, что наши «земные» двигательные механизмы в воде частично не работают, частично являются излишними. Обучаясь танцу в воде, мы перестраиваем свое движение на особенности водной среды, другими словами – развиваем в себе акватичность. А точнее, вспоминаем эти качества из глубин своей истории.
Артфридайвинг имеет несколько направление, выделим 4 из них:
2. Акватичность. Это осознанность своего расслабленного тела в просторах воды. Все движения похожи на движение воды. Это перетекание из одной формы в другую, без сопротивления, без напряжения. 100%-ное удовольствие и наслаждение процессом. Это похоже на спонтанную импровизацию и аутентичное движение вместе.
3. Боди ворк на суше. Нам проще работать в воде, если принцип движения мы разобрали в привычной обстановке на суше. Сюда же входит растяжка, дыхательные практики, работа с вниманием, деконцентрацией и визуализацией.
4. Контактная импровизация. Это танец взаимодействия и партнерства, основанный на игре человеческого тела с законами физики: гравитацией, балансом, инерцией, ускорением, сопротивлением. Он основан на неподвижности и потоке, игре восприятия, взаимодействии с землей, игре с одним или несколькими партнерами.
Корни контактной импровизации очень древние: каждое естественное движение нашего тела, сжатие и расширение, способы управления телом, процесс рефлекторного поиска равновесия восходят к разным этапам эволюции жизни и движения на Земле, начиная с одноклеточных форм жизни и клеточного дыхания. В то же время, контактная импровизация является ультрасовременным танцем.
Вот к примеру 2 темы занятий как соло, так и взаимодействие с партнером:
1. Теория и практика движения в воде без сопротивления. «Акватичность» как состояние сонастройки с водой и замедление на поверхности воды. Соединение головы и тела. Инструменты расслабления, вытягивания, перемещения по пространству воды.
2. «Контакт», партнерство как инструмент в исследовании движения в воде. Опора о воду и партнерство с водой. Мы учимся не «рвать» воду, а притягивать себя к партнеру и отталкиваться от него без усилий.
Психология здесь – как нить, пронизывающая все и помогающая постепенно наводить порядок в своем внутреннем хаосе или в невероятном порядке, зачастую причиненном не нами, но стоящего нам огромных энергетических ресурсов для своего поддержания. Все, что мы делаем, ведет нас к лучшему пониманию себя и познанию внутреннего мира, как эмоционального, так и физического. Любые манипуляции с телом и дыханием, работа с внутренними блоками с психосоматикой (с реакцией нашего тела на эмоции или действия из вне или изнутри), помогает нам гармонизировать психическое состояние, улучшить здоровье, привести свое тело в порядок, поддерживать форму, найти новый круг людей близких своими идеям и интересами.
Авторы статьи – создатели Школы подводного танца Art Freediving @artfreediving
Александра Безроднова, психолог, БодиМайнд гештальт-терапевт, эмбодимент- фасилитатор EFC Russia, преподаватель телесной осознанности и эмоциональной свободы, контактной импровизации, контактного танца в воде и «Оcean dance» (глубоководного танца), ведущий тренингов для преподавателей и психологов, организатор фестивалей, экоактивист, фридайвер, сторонница движения «Savedolphins».
Александра Гордеева, МСМК парашютный спорт. Чемпионка России. Инструктор по фристайлу, инструктор ФФР федерации фридайвинга, Апнеа Академиа, КМАС по подводному танцу, танцор, балетмейстер, психолог, гидротерапевт. Организатор семинаров и выездных лагерей.
Олеся Скитер, менеджер проекта. Идейный вдохновитель и Партнер проекта
Источник
