РазвлеченияТанцуют все: 7 ютьюб-блогов, которые научат несложным движениям
И для вечеринок, и как активность на каникулы
ТЕКСТ: Анна Елисеева
Танцы в домашних условиях — это универсальный вид активности, который можно освоить на каникулах. Он не сулит большой нагрузки, разнообразит будни, повысит настроение и добавит в жизнь движения. Попробуйте разные стили, если не знаете, к какому тяготеете. Или устройте танцевальный баттл на вечеринке, включив какую-нибудь видеоинструкцию и выучив несколько движений. В нашей подборке мы собрали семь ютьюб-блогов, в которых найдутся разные дэнс-тьюториалы — от балета до танцевальной аэробики.
Если вы увлекаетесь домашними тренировками, то наверняка знаете фитнес-блогера Мэдди — многие любят её за подробные объяснения техники и разнообразные тренировки. И хотя она фокусируется в основном именно на упражнениях, у неё есть и более развлекательные видео с танцевальной аэробикой, которую Мэдди выполняет под популярную музыку: Ариану Гранде, Джастина Бибера, Тейлор Свифт, Doja Cat и многих других. Ваша задача — надеть удобную одежду (обязательно кроссовки), включить тьюториал с понравившимися треками и просто повторять за блогером. Для особенно праздничного настроя советуем включить видео с рождественскими композициями (оказывается, и под них можно органично делать упражнения). Такие тьюториалы подойдут тем, кому скучно учить движения и хочется просто поактивничать.
Move with Color
Преподаватель танцев Нейтон Шорт из Австралии показывает несложные движения, с которых можно начать обучение и которые отлично подойдут для вечеринок, ведь на их освоение уйдёт десять-двадцать минут. Никаких кульбитов, требующих максимального сосредоточения и координации, и сложных для новичка поворотов — только чистое наслаждение азами и музыкой. К слову, Нейтон часто выбирает знакомые многим хиты нулевых, а также последнего времени и 80-х. Например, у него есть тьюториалы только с песнями Бритни Спирс или Бейонсе (которые мы рекомендуем особенно).
Ещё один канал, автор которого научит самым простым движениям — впоследствии их можно сложить в многоступенчатую хореографию. Если чувствуете себя неуверенно в танцах, советуем начать именно с него — Моника даёт очень подробные описания и показывает каждое движение медленно, поэтому осваивать их получится, никуда не торопясь и доводя каждое до совершенства. Так, у неё найдутся тьюториалы, как делать одни из самых распространённых шагов в хип-хопе под названием Running Man, как делать волну, а также множество инструкций, как танцевать под клубную музыку, тренировать свою координацию и не только.
На канале Popsugar Fitness есть множество тренировок для людей с разным уровнем подготовки и интересами: пилатес, барре, высокоинтенсивные, йога и многое другое. В том числе и дэнс-тьюториалы, которые часто совмещают в себе движения из балета, хип-хопа и других направлений и упражнения для укрепления пресса, ягодиц, рук и спины. Для тех, кто уже готов выучить многоступенчатую хореографию, подойдут инструкции Эллен Ким — она показывает не самые простые и очень эффектные движения, которые придётся хорошенько потренировать. Также на канале есть упражнения, основанные на латиноамериканских, хип-хоп- и других видах танцев.
Существует миф, что балетом можно начинать заниматься только в детстве, потому что во взрослом возрасте движения уже не дадутся. Но подобные установки часто останавливают людей от того, чтобы пробовать что-то новое. Если у вас есть возможность, не стесняйтесь пойти в балетную студию — важно найти понимающего и заряжающего настроением тренера. А вообще многие балетные движения можно изучать и в домашних условиях — в этом поможет канал преподавательницы танцев и хореографа Ати. У неё есть видео, как делать балетные шаги, повороты и даже добавлять прыжки. Правда, балетом Ати не ограничивается: на канале также найдутся тьюториалы по танцам в стиле contemporary, упражнения на гибкость, базовые хип-хоп-движения и многое другое.
Хотите приступить к изучению полноценной хореографии? Тогда вам на канал профессиональной танцорки Лорен, которая живёт и работает в Лос-Анджелесе. В своих видео она показывает собственную хореографию, поставленную под разные популярные песни. Чаще всего Лорен фокусируется на понятных и довольно простых движениях — даже если поначалу они покажутся трудновыполнимыми, спустя несколько тренировок всё точно получится. Так, на её канале найдутся дэнс-тьюториалы под песни Майли Сайрус, Билли Айлиш, Арианы Гранде, Дуа Липы и многих других исполнителей.
Если мечтаете научиться танцевать многоступенчатую хореографию со множеством прыжков, выпадов, поворотов, хлопков и другими движениями, то вам на канал к профессиональной танцорке Мэнди. Она специализируется на хип-хопе, heels и других направлениях и показывает танцы как для новичков, так и для людей с более продвинутым уровнем. Ариана Гранде, Билли Айлиш, Игги Азалия, Джастин Тимберлейк, Камила Кабельо — в плейлисте хореографа все самые популярные исполнители. Мы бы советовали попробовать танцы, которые нравятся лично вам, даже если они кажутся сложными: если они заряжают вас настроением, то спустя несколько тренировок вы точно заметите прогресс. Мэнди, как и многие другие, не уделяет время в тьюториалах разминке, поэтому не забывайте сделать какие-нибудь разогревающие упражнения, а после — заминку, чтобы минимизировать риск получить травму.
Источник
От турбомакарены до продольного шпагата: 11 популярных танцев в TikTok для веселой самоизоляции
Медиа
Если вынужденная самоизоляция из-за пандемии коронавируса сделала вас не только активным зрителем YouTube и пользователем Instagram, но и вдохновила на создание своего аккаунта даже в TikTok, то наш новый материал будет для вас как нельзя кстати. Чтобы стать на этой платформе кумиром миллионов, надо освоить ее главную фишку — 15—20-секундные танцы под зажигательную музыку. Мы отобрали 11 самых часто исполняемых танцев в TikTok, за хореографию и постановку которых отвечали основные пользователи соцсети — тинейджеры.
Даже если в обозримом будущем вы не планируете стать звездой TikTok, танцы станут отличной альтернативой спорту в тяжелые карантинные времена и просто поднимут настроение. Кстати, двигаться под музыку можно как одному, так и вместе с членами семьи. После того как вы разучите простые движения, смело можете вызывать своих родных на танцевальный баттл — так время на карантине пройдет веселее и незаметнее! Что ж, а теперь приступим к танцам.
Турбомакарена под U Can’t Touch This
Это отличный танец для всех новичков в TikTok, ведь эти зажигательные движения с самого детства знает чуть ли не каждый: р ечь, конечно же, идет о танце макарена. Только вот в версии TikTok ее танцуют не под песню дуэта Los del Río, а под трек MC Hammer под названием U Can’t Touch This.
Чтобы все получилось так же круто, как у ребят на видео, понадобится много тренировок, ведь все знакомые движения должны выполняться в два, а то и в три раза быстрее обычного!
Танец под песню Say So
Если освоить этот танец получилось (ну почти!) у Лоры Дерн с дочерью, то получится и у вас. Есть шанс сделать это даже лучше, чем актриса: достаточно лишь запомнить простую комбинацию из ритмичных и плавных движений под песню Say So популярной американской исполнительницы Doja Cat.
Танцевать можно как одной, так и в паре с бойфрендом — зато будет чем удивить друзей на дискотеке после окончания карантина.
Танец для влюбленных под песню Relationship
Этот танец под трек Relationship американского рэпера Young Thug больше остальных любят повторять влюбленные пары. Ключевое движение в нем — это покачивание невидимого ребенка на словах baby (в пер. с англ. — малыш).
К слову, танцевать, конечно же, можно не только с возлюбленным: не исключено, что члены вашей семьи тоже воспримут эту идею с энтузиазмом!
Танец под American Boy
Бывалые тиктокеры говорят, что разучить этот танец, включающий в себя энергичные движения руками и прыжки, можно за 20 минут. Возможно, у вас получится сделать это быстрее. Не попробуете — не узнаете, так что вперед!
Танец под песню Cannibal
Популярный танец в TikTok под песню Cannibal певицы Kesha только с первого взгляда кажется сложным. При детальном разборе становится понятно, что в нем есть всего два основных движения: пульсирующее сердце и жест с открытыми ладонями с призывом «я тебя съем». Сначала следует выучить их, а потом просто добавить к ним остальные несложные связки в танце.
Танец под песню The Renegade
Этот ритмичный танец под песню The Renegade рэпера K Camp на данный момент является одним из самых популярных на просторах TikTok. К нему следуют приступать, уже разучив более простые движения, о которых мы рассказывали выше: новички просто запутаются.
Танец, придуманный и поставленный 14-летней американкой Джалайей Хармон, включает в себя комбинацию хлопка и движений тела в виде восьмерки и волны. Повторить весь танец только поначалу кажется невозможным, однако всего после нескольких репетиций вы поймете, что это не так уж сложно!
Кстати, а вот так танец выглядит в оригинале — на видео Джалайя зажигательно двигается под музыку вместе со своими подругами:
Танец под песню Candy
Хиты американской рэперши Doja Cat у тиктокеров в особом почете — это уже второй танец в нашей подборке под ее песню.
Под песню Candy в TikTok чаще всего двигаются девушки. Их танец состоит из плавных и сексуальных элементов — запоминать их гораздо проще, чем энергичные движения. Самое время проверить, если не верите на слово!
Танец в стиле K-pop под песню Any Song
Тренды в TikTok задают не только одни американцы. Так, одними из самых популярных тиктокеров являются корейские подростки, танцующие под энергичную музыку в стиле K-pop. Этот танец под песню Any Song южнокорейского кумира молодежи Зико также стал одним из самых часто исполняемых на просторах соцсети. Движения в нем настолько быстрые, что описывать их просто не имеет смысла, — лучше несколько раз посмотреть ролик и скорее начать разучивать танец!
Танец под песню Supalonely
Этот танец под трек Supalonely певицы Benee был придуман американской пользовательницей TikTok с ником zoifishh, которая пользуется огромной популярностью среди молодежи. Танец быстро понравился подросткам по всему миру, и они один за другим начали его повторять.
Движения в нем в основном выполняются руками, однако не стоит забывать и про ритмичные покачивания телом в такт музыке!
Танец под песню Rule the World
Танец под песню Rule the World певицы Liz, пожалуй, один из самых энергичных в нашей подборке. Репетиции этого номера могут заменить полноценную кардиотренировку (в самоизоляции — самое то!).
Многие тиктокеры признавались, что, разучивая эти ритмичные движения, буквально обливались потом. Но конечный результат точно того стоит!
Шпагат в танце под песню Attention
Финальный танец в нашей подборке подойдет для всех обладателей хорошей растяжки и тех, кто ранее уже успел освоить продольный шпагат. Собственно, шпагат и является главным техническим элементом танца.
Еще один важный навык, который стоит освоить всем желающим станцевать точь-в-точь как герои ролика, — это стойка на голове. Настоящие чудеса акробатики, без специальной подготовки повторять не рекомендуем!
Источник
Шафл на каблуках. Танец под шудын бойында
Наш компьютер в надёжных китайских руках.
Шафл на каблуках. Танец под шудын бойында. Ахан Отыншиев. Шудың бойында.
Танцует красавица Цинцин. Настоящее имя Ван Сяо Цин.
Она китаянка, блогерша и учитель танцев. Живёт в небольшом городке.
Девушка как будто летает. Песня — на казахском языке.
Рад поделиться с вами видео с китайской танцовщицей со стройными ножками-пружинками в мини, лихо исполняющей красивый танец шаффл под классную песню на казахском языке.
Предупреждаю что песня наложена на видео и само видео частично тоже нарезка) Китай пока мало знаком с современной казахской культурой, на улицах китаянки танцуют под свои национальные мелодии или под западные.
Стиль, в котором зажигательно танцует красивая девушка на этом видео, называется шафл (Shuffle Dance 🔥), мельбурнский или китайский шафл (я не специалист). В Китае принято танцевать шафл на улице или в сквере и лучший шафл безусловно китайский шафл, потому что его танцуют без намека на пошлость и в нем много спорта.
Видео с танцующей шафл на каблуках красавицей китаянкой склеено из трех кусков, 1-я и 2-я минуты — одно и то же, как вы наверное заметили. Исходное видео из которого я нарезал этот ролик, немного короче чем длится казахская песня и там звучит китайская музыка. Я ее заменил, потому что на мой взгляд казахская песня более экспрессивна.
Есть очень похожий ролик с той же как и здесь песней Шудын бойында, на который я ориентировался при монтаже, но там хуже картинка. Если что, я его не копировал, источник видео «лучший шафл на каблуках» другой, ссылки ниже.
Настоящее имя танцовщицы: Ван Сяоцин (王晓青), где Ван фамилия. Цинцин — сокращение от названия канала (Qingqing World Square Dance), подписчики зовут ее 青青 (Цинцин) или 青青姐 (сестра Цинцин). Здесь я тоже называю ее Цинцин (Qingqing), потому что под этим именем, а вернее прозвищем, ее знают миллионы.
Ван Сяоцин — уроженка города Дунчжуан уезда Нэйхуан. Она работает в магазине кожгалантереи Xiongdaliang и создала свою собственную танцевальную команду Qingqing World Square Dance. Каждый день она уделяет время, чтобы танцевать. Осенью 2017 ее выступление записывал канал CCTV.
Если в округе проводятся культурные мероприятия, она активно в них участвует.
Ее также пригласили учить школьников танцевать кадриль. Ван Сяоцин по доброй воле учит танцам всех желающих, уроки проходят на городской площади.
Канал ее группы называется «Цинцин Мировая кадриль» (Qingqing World Square Dance), по китайски: 青青世界广场舞. Группа танцует кадриль (Square Dance) в китайском понимании этого слова, где каждый танцор выполняет одинаковые одиночные па.
На некоторых каналах Ван Сяоцин ошибочно называют следующими именами: 小青 (Xiaoqing, Сяоцин. Орфографически это неправильно, хотя и похоже по звучанию.
Правильно: 晓青, Сяоцин), Циньцин (秦青), Чунцин (重庆), Hieu Khanh, San San, Hồng Dân Nguyễn и даже Anna Petrova) https://vk.com/id470803488 Иногда она выведена просто как «американская женщина». Некоторые считают ее казашкой и путают с волейболисткой Сабиной Алтынбековой.
Встречается разная информация о ее родине — Вьетнам, провинция Ханам (неправильно) или Китай, провинция Хэнань (правильно).
(Далее цитата из сообщения 1SergoS, который локализовал место где происходит действие, любезно предоставив мне результаты своего расследования))
«Похоже, она живет в г. Нэйхуан (Neihuang). Это уездный городок городского округа Аньян. Это название иногда проскальзывало в ее видео. В центре Нэйхуана есть парк с круглой площадью. Вот на этой площади или в самом парке она очень часто танцует и снимает свои видео. Узнать это место можно по куполообразному треугольному зданию возле площади. Само здание или его «ноги» иногда мелькают в видео. :-)»
Цинцин размещает свои видео на китайских сайтах, где у нее более 18 млн подписчиков, с 2015 г., но эти видео растащили по всему интернету, так что и на ютубе появились каналы где танцует наша героиня, только повзрослевшая. Осторожнее относитесь к тому что там пишут и о чем вас там могут попросить, более чем вероятно что эти каналы открыли посторонние люди, ютуб в Китае заблокирован.
Источник
