Как понизить артериальное давление без таблеток?
О первой помощи, когда подскочило давление, рассказывает главный внештатный специалист-кардиолог Ульяновской области Павел Алексеевич Баров.
Если вы склонны к гипертонии, у вас всегда должны быть с собой лекарства, назначенные врачом. Если их с собой нет по какой-либо причине, либо мобильность давления для вас не характерна и подъём произошёл внезапно – прежде всего, нужно измерить артериальное давление. Ниже приводится таблица с усреднёнными значениями нормального артериального давления, но каждый человек должен знать своё индивидуальное рабочее давление.
Если скачок давления превышает 40 единиц, следует немедленно вызвать участкового врача либо неотложную медицинскую помощь, лечь, приподняв голову на подушке и положив холод на ноги и тепло на лоб. Это поможет снизить головную боль, а также избежать предынфарктного и предынсультного состояния. Если скачок превышает 80 единиц, следует вызвать Скорую помощь и лечь, положив тепло на голову и холод на ноги.
Если давление поднялось не сильно, но ощущается как недомогание, можно снизить его самостоятельно и без лекарств.
1. Тепло+холод. Это основной и самый действенный приём, описанный выше. Нужно лечь, сняв стесняющую одежду, на лоб положить тёплый компресс, а на ноги – грелку со льдом.
2. Массаж. Растирающими движениями нужно промассировать воротниковую зону (шею, плечи, основание головы), затем грудную клетку и живот. После массажа необходимо полежать.
3. Контрастные ванночки для ног. Стопы на 2–3 минуты опускаются попеременно в холодную и горячую воду. Процедура заканчивается через 20 минут, холодной водой.
4. Горячая ванночка для рук. Кисти нужно опустить в умеренно горячую воду на 10–15 минут.
5. Прогулка. Если погода не жаркая, а подъём давления небольшой, можно выйти на свежий воздух, посидеть на скамейке. В любом случае, необходим приток свежего воздуха – снять стесняющую одежду, открыть окно и т.д.
6. Задержка дыхания. Этот приём применяется при резких, но небольших скачках артериального давления. Дыхание задерживается на 8–10 счётов, в течение 2–3 минут. Процедуру нужно прекратить, если начинается головокружение. После этого необходимо лечь и оставаться 10–15 минут в состоянии покоя.
7. Несильный поток горячей воды. Метод также применяется при несильном скачке давления. При сильном подъёме АД наклоняться ни в коем случае нельзя. Несильный поток горячей воды направляется на затылок в течение 5–7 минут.
8. Компресс с яблочным уксусом. Марля или иная натуральная ткань смачивается яблочным уксусом и прикладывается к ступням на 10–15 минут.
9. Мочегонное. Из нелекарственных средств хорошим мочегонным эффектом обладают липовый и брусничный чай, чай из ягод шиповника и листьев толокнянки, отвар петрушки.
10. Напиток с лимоном и мёдом. 200–250 мл минеральной воды смешивается с 1/2 лимона и ложкой мёда.
Источник
Советы онколога: Простые «Да» и «Нет», которые продлят жизнь
Онкологические заболевания уже давно стали чумой нынешнего столетия. Более 200 видов раковых заболеваний убивает в год более 8 миллионов человек. При этом, Всемирная организация здравоохранения прогнозирует рост случаев онкологических заболеваний в ближайшие 20 лет на 70%. Страшно…
Простые советы, которые сберегут здоровье
На днях я получила от нашего семейного доктора список простых рекомендаций практикующих онкологов столицы для профилактики раковых заболеваний, чем и хочу поделиться:
Скажи «НЕТ!»:
1. Рафинированному маслу
2. Молоку животного происхождения, кроме домашнего
3. Пищевым кубикам
4. Газировке (Это 32 куска сахара на литр!)
5. Микроволновой печи
6. Маммографии до родов кроме эхограммы.
7. Слишком обтягивающему белью (бюстгалтеру)
9. Размороженной еде
10. Воде из холодильника в пластмассовых бутылках
11. Противозачаточным таблеткам.
12. Дезодорантам (опасны особенно используемые после бритья).
13. Сахару в любом виде (раковые клетки питаются, главным образом, сахаром). Больные раком, исключающие сахар из своего питания, видят, что болезнь ушла и могут жить долго: сахар = смертельный враг.
Скажи «ДА!»:
2. Меду в умеренных количествах вместо сахара
3. Растительным белкам (бобы вместо мяса)
4. Двум стаканам воды на пустой желудок перед тем, как чистить зубы.
5. Теплой еде, не горячей
6. Противораковому соку №1: алоэ вера + имбирь + петрушка + сельдерей + промалин (середина ананаса), смешать и пить на пустой желудок.
7. Противораковому соку №2: сметанное яблоко/гуанабана (без косточек) + промалин (середина ананаса)
8. Сырой или вареной морковь или свежие выжатому морковному соку, каждый день.
И еще несколько рекомендаций на заметку:
1. Не пейте чай из пластиковых стаканчиков (чашек). Не ешьте ничего горячего из бумажного или полиэтиленового пакета (например, жареный картофель). Не разогревайте в микроволновке еду в пластмассовой посуде.
2. Когда пластмасса подвергается нагреву, выделяются химические соединения, которые могут вызвать 52 типа раковых заболеваний.
3. Избегайте пить Кока-колу на ананасе или после того, как Вы ели ананас как десерт. Не смешивайте сок ананаса с Кокой.
4. Эта смесь смертельна! Люди умирают от этого, и они по ошибке полагают, что были отравлены…. Они были жертвами своего незнания этого фатального коктейля!
5. Отвечайте на звонки, поднося телефон к левому уху. Когда батарея Вашего телефона практически села, не берите трубку, так как при этом излучение радиации в 1000 раз более сильное, чем при заряженном аккумуляторе.
6. Не запивайте лекарства холодной водой
7. Не ешьте тяжелую пищу после 17.00
8. Пейте больше воды утром, меньше к вечеру
9. Не принимайте горизонтальное положение сразу после еды и употребления лекарственных препаратов
Данная статья носит информационный характер, более подробно о методах профилактики рака Вам может рассказать Врач-онколог Общества.
В свободное для Вас время позвоните ему по телефону — колл-центр 8 (495) 356 3003.
ООО «Инновационные технологии» благодарит Вас за то,
что вы нашли время и прочли эту информацию.
Источник
О СОЧЕТАНИИ МЕДА И ЧЕРНОГО ТМИНА
Статья представляет собой дайджест материалов, описывающих достоинства и синергетический эффект приема масла черного тмина в сочетании с медом. Приведены ссылки на оригинальные материалы.
В настоящее время ученые изучают разнообразные свойства черного тмина (Nigella Sativa). И чем больше проводят они исследований, тем больше их поражают результаты. Черный тмин — растение с длинной историей использования, которая сегодня была почти забыта..
Последние научные труды снова и снова доказывают, что черный тмин способен излечить широкий спектр заболеваний. Именно поэтому сейчас он быстро набирает популярность и широко доступен в интернете.
Различные компании предлагают черный тмин по вполне умеренным ценам. Они используют различные маркетинговые приемы, чтобы убедить покупателя, в возможности вылечить любую болезнь. И, в общем, они правы в этом. Ведь все, что нужно — это регулярно принимать черный тмин по определенному протоколу.
Nigella Sativa играет важную роль в сохранении здоровья. Более того, замечательные достижения медицинской науки помогают нам понять, что молотые семена и масло черного тмина могут быть еще более полезными в комбинации с медом.
Мед не только самый древний подсластитель на земле. Он обладает многими свойствами, благодаря содержанию флавоноидов и полифенолов, которые излечивают многие заболевания. Его достоинства не ограничиваются рамками вкуса.
Многие исследования в области функциональной медицины доказывают возможность успешного применения сочетания меда с черным тмином. Они подтверждают, что соединение этих двух натуральных ингредиентов позволяет вылечить большого числа заболеваний, без побочных эффектов.
ПОХУДЕНИЕ
Знаете ли вы, что мед помогает переваривать жиры, накапливающиеся в вашем теле? Если Ваш вес далек от идеального и Вы хотите похудеть, можно смело рассчитывать на мед. Конечно, мед содержит сахар. Но, в отличие от рафинированного сахара, он содержит целый ряд полезных витаминов и минералов. Его сладость считается «пустыми калориями», что означает, что вам не нужно бороться со скрытыми побочными эффектами.
Nigella Sativa также является древним средством для похудения. В традициях многих культур он использовался на протяжении тысячелетий. Ряд современных исследований показал, что в черном тмине содержится высокий уровень фитостеролов, ограничивающих уровень холестерина в организме и увеличивающих скорость снижения веса.
АНТИОКСИДАНТНЫЕ СВОЙСТВА
Объединение меда и черного тмина — отличная идея, так как они оба обладают антиоксидантными свойствами благодаря содержащимся в них полифенолам.
Но черный тмин обладает не только антиоксидантными но и антисептическими, противогрибковыми и антимикробными свойствами, которые убивают все виды микробов. Даже сегодня он используется в традиционной медицине среди многих локальных сообществ по всему миру.
Однако, имейте в виду, если вы планируете использовать сочетание меда и черного тмина против смертельных заболеваний, лучше это делать под присмотром врача.
ПРЕДОТВРАТИТЬ РАК
Вы слышали историю о женщине в Йемене, которая лечила рак третьей стадии с помощью черного тмина и меда? Если у вас нет, вы должны. Это укрепит вашу веру в эту мощную комбинацию. Ей посоветовали брать семена черного тмина с медом не менее трех раз в день. Удивительно, но через три месяца ее рак исчез — полностью.*
Черный тмин замедляет рост раковых клеток и убивает их медленно, но верно. Его экстракт тимохинон обладает огромной способностью лечить рак печени, рак кожи, рак поджелудочной железы, рак молочной железы, рак простаты, рак желудка и рак костей.
Но, к сожалению, фармацевтические компании стараются держать эти исследования в секрете для получения финансовой выгоды. Они понимают, что открытие феномена черного тмина и мёда может нанести ущерб индустрии стоимостью в миллиарды долларов.
ЛЕЧЕНИЕ АСТМЫ
Астма — хроническое заболевание, затрудняющее дыхание. Она вызывает воспаление и сужение бронхов, что приводит к кашлю и одышке. Это заболевание очень распространено и только в США ему подвержено 26 миллионов человек. К счастью, мед и черный тмин могут быть использованы для лечения астмы.
Их компоненты, действуя совместно, устраняют засорение дыхательных путей в легких и обеспечивают быстрое облегчение. Кроме того, мед обладает противоаллергическим и противовоспалительным действием. Это предотвращает приступы астмы, вызванные аллергическими реакциями. Эксперты рекомендуют использовать темные сорта меда, такие как гречневый мед, так как в них много сильных антиоксидантов.
ЗДОРОВЬЕ КОЖИ
Антиоксидантные свойства меда и черного тмина удивительны. Они очень полезны для отшелушивания, увлажнения и сохранения молодости кожи. Эти свойства избавляют от мертвых клеток кожи и обеспечивают появление новой, здоровой кожи. Витамины, аминокислоты и флавоноиды, содержащиеся в черном тмине превращают его в мощное антивозрастное средство.
Еще в прошлом был известен секрет использования черного тмина для получения здоровой кожи — он питает кожу, снижает ее жирность и закупоривание пор, а также уменьшает появление темных пятен. Масло черного тмина даже защищает кожу от таких заболеваний, как экзема. Его исключительные свойства иногда поражают воображение.
Точно так же и мед известен как спаситель вашей кожи. Он наполнен питательными веществами, антиоксидантами, другими целебными элементами и имеет массу полезных свойств для кожи.
Одна из самых простых вещей, которую вы можете сделать с сырым медом и маслом черного тмина, это наложить его как маску. Оставьте эту маску на 30 минут, а затем аккуратно смойте ее теплой водой. Он оставляет вас с мягкой, сияющей и королевской кожей.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Употребление черного тмина с медом создает синергетический эффект и еще больше увеличивает силу целительного воздействия на организм. Их сочетание создает эффективное оружие против сотен болезней. Это лучший жизненный эликсир. Просто смешивайте 1 чайную ложку масла с 1 чайной ложкой сырого меда и принимайте 3 раза в день, если хотите быстрых результатов.
Принимайте один раз за полчаса до завтрака, второй — после обеда и третий — перед сном.
Если вы используете семена черного тмина вместо масла, лучше сначала их прогреть, чтобы избавиться от резкого вкуса и не повредить желудок. Можно положить семена на сковороду и подержать их на очень слабом постоянно помешивая. Когда вкус исчезнет – снять с огня и растереть.
Источник
Восстановление легких после коронавируса
Восстанавливаются ли легкие после COVID-19? Да. Но нужно не пропустить сроки реабилитации и серьёзно отнестись к рекомендациям врача.
Новая коронавирусная инфекция, вызванная SARS-CoV-2, недостаточно изучена, однако ясно, что она наносит вред всем органам и тканям человека. Вирус проникает в организм через слизистые оболочки носа, глаз, глотки. Первые симптомы появляются на 2-14 день. Обычно это повышение температуры выше 37.5 градусов Цельсия, насморк, потеря обоняния, сухой кашель, послабление стула, слабость и головная боль. На 6–10 сутки от момента появления первых симптомов могут начать беспокоить одышка, боль в груди, усиление кашля. Это тревожные симптомы, говорящие о поражении легких и требующие проведения дополнительного обследования: компьютерной томографии легких, измерения насыщения крови кислородом (сатурации).
Легкие после COVID-19
Попадая в организм человека через слизистые оболочки дыхательных путей SARS-CoV-2 вызывает мощнейшую воспалительную реакцию. Активируются иммунные клетки, вырабатывается колоссальное количество воспалительных веществ (воспалительных цитокинов). Интенсивность этой реакции скорее всего обусловлена генетически. Именно интенсивностью воспалительной реакции и определяется тяжесть поражения легочной ткани по данным исследований. В легочной ткани поражение при COVID-19 обусловлено как поражением самих альвеол (в которых происходит газообмен и кровь насыщается кислородом из воздуха) нашими собственными иммунными клетками так и поражением легочных сосудов, оплетающих альвеолы. Степень поражения легких можно определить при помощи КТ (компьютерной томографии).
Таблица 1. Поражение лёгких при COVID-19
Процент поражения легочной ткани
Поражена часть лёгкого. Небольшое затруднение дыхания.
Источник
