Вода химический состав содержание витаминов

Калорийность Вода, с доб. витаминов и минералов, бутилированная, подслащенная, со вкусом фруктового ассорти . Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Вода, с доб. витаминов и минералов, бутилированная, подслащенная, со вкусом фруктового ассорти».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	22 кКал	1684 кКал	1.3%	5.9%	7655 г
Углеводы	5.49 г	219 г	2.5%	11.4%	3989 г
Вода	94.44 г	2273 г	4.2%	19.1%	2407 г
Зола	0.07 г
Витамины
Витамин А, РЭ	32 мкг	900 мкг	3.6%	16.4%	2813 г
Ретинол	0.032 мг
Витамин В5, пантотеновая	0.422 мг	5 мг	8.4%	38.2%	1185 г
Витамин В6, пиридоксин	0.084 мг	2 мг	4.2%	19.1%	2381 г
Витамин В9, фолаты	14 мкг	400 мкг	3.5%	15.9%	2857 г
Витамин В12, кобаламин	0.25 мкг	3 мкг	8.3%	37.7%	1200 г
Витамин B12, добавленный	0.25 мкг
Витамин C, аскорбиновая	12.7 мг	90 мг	14.1%	64.1%	709 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	1.9 мг	15 мг	12.7%	57.7%	789 г
Витамин E, добавленный	1.9 мг
Витамин РР, НЭ	0.844 мг	20 мг	4.2%	19.1%	2370 г
Макроэлементы
Кальций, Ca	17 мг	1000 мг	1.7%	7.7%	5882 г
Магний, Mg	3 мг	400 мг	0.8%	3.6%	13333 г
Микроэлементы
Медь, Cu	7 мкг	1000 мкг	0.7%	3.2%	14286 г
Цинк, Zn	0.32 мг	12 мг	2.7%	12.3%	3750 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	5.49 г	max 100 г

Энергетическая ценность Вода, с доб. витаминов и минералов, бутилированная, подслащенная, со вкусом фруктового ассорти составляет 22 кКал.

• serving = 237 гр (52.1 кКал)
• 8 fl oz (1 NLEA serving) = 237 гр (52.1 кКал)

Основной источник: USDA National Nutrient Database for Standard Reference. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник

Калорийность Вода витаминная . Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Вода витаминная».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	17 кКал	1684 кКал	1%	5.9%	9906 г
Углеводы	4.2 г	219 г	1.9%	11.2%	5214 г
Витамины
Витамин C, аскорбиновая	16 мг	90 мг	17.8%	104.7%	563 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	2.4 мг	15 мг	16%	94.1%	625 г
Микроэлементы
Марганец, Mn	0.16 мг	2 мг	8%	47.1%	1250 г
Селен, Se	11 мкг	55 мкг	20%	117.6%	500 г
Цинк, Zn	1 мг	12 мг	8.3%	48.8%	1200 г

Энергетическая ценность Вода витаминная составляет 17 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник

Химический состав питьевой воды: какие элементы туда входят, свойства жидкости, нормы качества, характерные особенности, таблица

Чистая формула Н2О встречается разве только в условиях лабораторий. И это хорошо, ведь даже для здоровья более полезно наличие ряда микроэлементов, которые поступают в организм с жидкостью. Для показательного примера предположим, что мы взяли одну каплю из родника (или иного водоема природного образования) и оставили ее на предметном стекле. Спустя несколько минут при определенных условиях она испарится (водород и кислород – это газы, которые просто улетучиваются), но на поверхности останутся разводы. Это и будут кристаллы соли, соединения металлов, которые в большом количестве содержатся в живительной для всей природы влаге. Итак, в статье поговорим о том, какой химический состав у питьевой воды, что является нормой, представим свойства в таблице.

Составные элементы

Сразу оговоримся, что в рамках данной темы мы рассматриваем водный ресурс, полученный из источника (скважина, колодец, родник, естественный водоем с водонапорной башней и пр.) и прошедший через многоступенчатую систему водоподготовки. Целью этих очистительных манипуляций является создание раствора, очищенного от вредных и особенно крупных взвесей. Иными словами, состав и концентрация микроэлементов должны соответствовать стандартам.

Нормативные акты (ГОСТы и СанПиН) разрабатываются с учетом санитарных и экологических рекомендаций отдельно для холодного и горячего водоснабжения. Таким образом, в каждом литре H2O находится некоторое количество (в мг) веществ, которые обогащают ее, придают запах, цвет и уровень прозрачности или мутности.

Также имеют значения при проверке еще и такие факторы:

• рН. Это уровень кислотности от 0 до 14. Оптимальным показателем, который наиболее соответствует нейтральной кислотно-щелочной среде организма, считается 7.
• Жесткость. Это концентрация калиевых и магниевых солей, которые при переизбытке негативно сказываются на качестве водного ресурса. Он плохо отражается на здоровье, способствует образованию камней в почках, а также влияет на бытовую технику, создавая слой накипи.

Кроме всем известных показателей, в лабораториях используют термины «железистость», «хлорирование». Привычный для городских централизованных систем водоподготовки способ обеззараживания может при избыточном хлоре в составе привести к негативным последствиям для состояния кожи, ногтей и волос.

Таким образом, мы понимаем, что все вышеперечисленные характеристики зависят от того, что входит в состав воды и в каком количестве. Постараемся разобраться в нормах и излишках примесей.

Основные (преобладающие) компоненты

Ниже мы приведем таблицу с элементами, которые могут содержаться в качестве взвесей, а также их максимальная концентрация в пересчете на литр водного питьевого раствора – требования взяты из нормативных документов российского законодательства (европейские регламенты обычно намного более жесткие по отношению к допустимым загрязнениям). Но прежде чем перечислить вещества, отметим, что нельзя руководствоваться только цифрами. Дело в том, что сами по себе химикаты могут быть не вредны, но при их взаимодействии образуются соединения, опасные для здоровья. Хотя по отдельности их содержание было в пределах нормы. Поэтому следует заказывать полноценные анализы химических и физических особенностей воды из источника. Итак, что может быть в растворе (мг/л):

Источник

Калорийность вода с витаминами . Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «вода с витаминами».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	11 кКал	1684 кКал	0.7%	6.4%	15309 г
Вода	150 г	2273 г	6.6%	60%	1515 г
Витамины
Витамин В2, рибофлавин	1.47 мг	1.8 мг	81.7%	742.7%	122 г
Витамин В9, фолаты	400 мкг	400 мкг	100%	909.1%	100 г
Витамин C, аскорбиновая	75 мг	90 мг	83.3%	757.3%	120 г
Витамин D3, холекальциферол	5 мкг
Макроэлементы
Кальций, Ca	500 мг	1000 мг	50%	454.5%	200 г
Магний, Mg	300 мг	400 мг	75%	681.8%	133 г
Микроэлементы
Железо, Fe	2.5 мг	18 мг	13.9%	126.4%	720 г
Йод, I	75 мкг	150 мкг	50%	454.5%	200 г
Цинк, Zn	5 мг	12 мг	41.7%	379.1%	240 г

Энергетическая ценность вода с витаминами составляет 11 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Размер порции (—> —> —> —> —>

Анализ калорийности продукта

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Полезные свойства ВОДА С ВИТАМИНАМИ

Чем полезен вода с витаминами

• Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения.
• Витамин В9 в качестве кофермента участвуют в метаболизме нуклеиновых и аминокислот. Дефицит фолатов ведет к нарушению синтеза нуклеиновых кислот и белка, следствием чего является торможение роста и деления клеток, особенно в быстро пролифелирующих тканях: костный мозг, эпителий кишечника и др. Недостаточное потребление фолата во время беременности является одной из причин недоношенности, гипотрофии, врожденных уродств и нарушений развития ребенка. Показана выраженная связь между уровнем фолата, гомоцистеина и риском возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
• Витамин С участвует в окислительно-восстановительных реакциях, функционировании иммунной системы, способствует усвоению железа. Дефицит приводит к рыхлости и кровоточивости десен, носовым кровотечениям вследствие повышенной проницаемости и ломкости кровеносных капилляров.
• Кальций является главной составляющей наших костей, выступает регулятором нервной системы, участвует в мышечном сокращении. Дефицит кальция приводит к деминерализации позвоночника, костей таза и нижних конечностей, повышает риск развития остеопороза.
• Магний участвует в энергетическом метаболизме, синтезе белков, нуклеиновых кислот, обладает стабилизирующим действием для мембран, необходим для поддержания гомеостаза кальция, калия и натрия. Недостаток магния приводит к гипомагниемии, повышению риска развития гипертонии, болезней сердца.
• Железо входит в состав различных по своей функции белков, в том числе ферментов. Участвует в транспорте электронов, кислорода, обеспечивает протекание окислительно- восстановительных реакций и активацию перекисного окисления. Недостаточное потребление ведет к гипохромной анемии, миоглобиндефицитной атонии скелетных мышц, повышенной утомляемости, миокардиопатии, атрофическому гастриту.
• Йод участвует в функционировании щитовидной железы, обеспечивая образование гормонов (тироксина и трийодтиронина). Необходим для роста и дифференцировки клеток всех тканей организма человека, митохондриального дыхания, регуляции трансмембранного транспорта натрия и гормонов. Недостаточное поступление приводит к эндемическому зобу с гипотиреозом и замедлению обмена веществ, артериальной гипотензии, отставанию в росте и умственном развитии у детей.
• Цинк входит в состав более 300 ферментов, участвует в процессах синтеза и распада углеводов, белков, жиров, нуклеиновых кислот и в регуляции экспрессии ряда генов. Недостаточное потребление приводит к анемии, вторичному иммунодефициту, циррозу печени, половой дисфункции, наличию пороков развития плода. Исследованиями последних лет выявлена способность высоких доз цинка нарушать усвоение меди и тем способствовать развитию анемии.

еще скрыть

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Источник

Калорийность Вода водопроводная питьевая . Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Вода водопроводная питьевая».

Содержание в порции			% от РСП

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Вода	99.9 г	2273 г	4.4%	2275 г
Зола	0.1 г
Макроэлементы
Кальций, Ca	3 мг	1000 мг	0.3%	33333 г
Магний, Mg	1 мг	400 мг	0.3%	40000 г
Натрий, Na	4 мг	1300 мг	0.3%	32500 г
Микроэлементы
Медь, Cu	10 мкг	1000 мкг	1%	10000 г
Фтор, F	71.2 мкг	4000 мкг	1.8%	5618 г
Цинк, Zn	0.01 мг	12 мг	0.1%	120000 г

Энергетическая ценность Вода водопроводная питьевая составляет 0 кКал.

• fl oz = 29.6 гр (0 кКал)
• cup 8 fl oz = 237 гр (0 кКал)
• liter = 1000 гр (0 кКал)

Основной источник: USDA National Nutrient Database for Standard Reference. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник