Вода как секрет молодости

Вода и минералы – вот главный секрет молодости кожи!

Вода — самое лучшее средство по уходу за кожей лица и тела, и в этом сложно усомниться. Обычная чистая питьевая вода, выпитая в течение дня, напрямую влияет на состояние нашей кожи, так как является наиболее простым и совершенным натуральным увлажняющим средством, доступным для всех. Поэтому вполне естественным является и то, что при уходе за кожей водные процедуры играют одну из ведущих ролей. А также тот факт, что одним из главных условий того, чтобы кожа оставалась молодой, красивой и сияющей, является присутствие достаточного количества связной воды в коллагеновых волокнах.

Влияние воды на состояние кожи и всего организма

Вода имеет огромное значение для нашего организма. Она участвует в большинстве важных функций организма. Необходимо постоянно следить за водным балансом и постоянно поддерживать его, чтобы кожный покров не терял влагу, его упругость не сокращалась и не появлялись преждевременные морщины.

Получить влагу кожа может только изнутри тела — из еды и напитков, которые мы употребили в пищу. Вода доставляет клеткам организма питательные вещества, минеральные соли, витамины, а выходя из организма, выводит вместе с собой отходы жизнедеятельности.

Если человек страдает обезвоживанием, то это сильно отражается на коже. Кожа человека состоит из эпидермиса и дермы. Дерма – это нижний слой, который состоит из гелеобразной кислоты, живых клеток и переплетенных волокон белка коллагена, придающих упругость коже. Упругость и эластичность кожи зависят от того, сколько воды содержится в этом межклеточном пространстве. В идеале, межклеточное вещество должно содержать более 80% воды.

При обезвоживании кожа постепенно теряет упругость, а волокна коллагена, оказывающиеся в сухой среде, становятся менее гибкими, что впоследствии приводит к появлению морщин и преждевременному старению.

Потерю воды через эпидермис поможет уменьшить прием витамина Е и молочных продуктов, содержащих пробиотические бактерии и линоленовую кислоту, а также употребление фруктов и овощей, которые являются лучшим источником жидкости для организма, так как могут содержать 85-98% воды.

Здоровый увлажненный эпидермис лучше реагирует на воспаление и помогает предотвратить или уменьшить образование прыщей. Многочисленные клинические исследования показали, что всего две чашки воды хорошего качества, выпитые утром, способствует улучшению обменных процессов в тканях и обеспечивает приток крови к эпидермальному слою, а гидратация кожи может быть увеличена до 14%, если выпивать 1 литр качественной минеральной воды в день на протяжении 42 дней.

Как правильно использовать воду для умывания

Если от приема воды внутрь так сильно зависит увлажненность нашей кожи, то очевидно, что можно и нужно увлажнять кожу и снаружи.

Но тут существует несколько тонкостей.

Первая, то, что кожа — это самый большой барьерный орган нашего организма и она пускает внутрь далеко не всякие увлажняюшие препараты, многие из них просто бесполезны, потому что не могут преодолеть липидный слой эпидермиса. Такие препараты всего лишь «запирают» влагу снаружи и обладают лишь косметическим эффектом.

Вторая тонкость в том, что даже вода может оказывать не только увлажняющий эффект, но и высушивать эпидермис. Например, если умываться простой пресной водой из под крана или фильтра, то это будет высушивать кожу, а если умываться слегка подсоленой водой — то это ее увлажнит. Таким образом задействуется процесс ионного обмена. Этим объясняется прекрасный эффект для кожи от принятия ванн с морской водой.

Как правильно увлажнить кожу с помощью минерала Цеолита

Цеолит — уникальный минерал вулканического происхождения, месторождения которого находятся там, где много миллионов лет назад потухли вулканы. И, когда его используют в косметике, он самым неожиданным образом помогает увлажнить кожу и делает это на долгий срок.

Он делает это на двух уровнях — на уровне эпидермиса и дермы.

Во-первых, он может, как пылесос вытаскивать из кожи старые загрязнения и кальций, который делает кожу сухой и неэластичной. После такой «расчистки» коллаген в дерме может удерживать больше молекул воды в своем каркасе и кожа становится более увлажненной изнутри, таким совершенно естественным способом.

Во-вторых, цеолит обогащен ионами натрия, которые помогают увлажнить эпидермис — наружный слой.

Именно поэтому, все пользователи 100 % натуральной косметики «БиоБьюти», уникальность которой не только в том, что она сухая и порошкообразная, но и в том, что в ее составе содержится цеолит, отмечают, что регулярное использование минеральных биочисток и биомасок с цеолитом делает кожу более увлажненной, молодой и упругой.

И этот эффект длиться очень долго. Ведь мы не просто наносим поверх кожи какой-то крем, который не даст воде испариться, создаст такой «парниковый эффект». Мы нормализуем саму работу кожи и «учим» кожу получать влагу и из выпитой нами воды, и из воды, которой мы умываемся.

Источник

Вода: основа вечной молодости и красоты

О том, что вода помогает сохранить здоровье и красоту, наслышаны все. Но каким образом это происходит и в чем заключается чудодейственная сила обычной, на первый взгляд, жидкости – понимает не каждый. Изучим влияние воды на красоту человека, чтобы понимать, насколько важно соблюдать питьевой режим.

Оптимальная норма

Существует убеждение, что пить воду нужно не менее 2 л в сутки. Однако эта норма условная, и далеко не каждый человек сможет ее осилить. Заставлять себя пить воду тоже не стоит. Чрезмерное потребление может навредить организму.

На количество потребляемой воды влияют разные факторы:

• вес;
• образ жизни (активность);
• рацион;
• температура внешней среды.

Интересно: для оптимального насыщения клеток влагой подходящей считается норма 30 мл/кг. И здесь уже каждый может высчитать суточную норму потребления.

Вода не только необходима для нормального функционирования организма, но и является лучшим «косметологом», позволяет сохранить красоту и продлить молодость. Как? Расскажем ниже.

Влияние воды на красоту

Вода принимает участие в строительстве клеток, непосредственном функционировании разных органов и систем. В частности, она оказывает большое влияние на красоту и сохранение молодости. Поэтому заинтересованные в этом женщины особенно внимательно должны следить за питьевым режимом. Употребление достаточного количества воды положительным образом сказывается на:

1. Красоте кожи. Жидкость вымывает из организма вредные компоненты, которые могут стать причиной развития разных дерматологических проблем: угревой сыпи, акне, перхоти и морщин. При употреблении воды в достаточном количестве кожа становится мягкой и нежной, очищается от высыпаний.
2. Эластичности эпидермиса. Это состояние зависит от уровня тургора в клетках. Если он падает, то кожа выглядит тусклой и дряблой, сильнее обозначаются морщины.
3. Стройности. Вода помогает в борьбе за красивую фигуру. Она расщепляет в пищеварительном тракте жиры, стимулирует работу кишечника.
4. Красоте волос. Как ни парадоксально, но недостаток влаги негативно сказывается на шевелюре, она становится тонкой, ломкой и тусклой. Наладив питьевой режим, можно забыть о посеченных кончиках и других проблемах с волосами.

Важно: вода также способствует устранению боли различно природы: головной, предменструальной, мышечной.

Незаменимый напиток

Часто люди в погоне за красотой забывают о важности воды, пытаются рекомендуемую норму жидкости «набрать» за счет употребления чая, кофе, сока. Такой подход неправильный. Эти напитки просто не способны заменить собой настоящий источник красоты и молодости.

Кофе и чаи не стоит воспринимать как полноценную замену воде. Наоборот, эти напитки могут стать причиной проблем со здоровьем. Так, кофе вымывает кальций, что незамедлительно приводит к разрушению костей, к тому же негативным образом сказывается на красоте кожи. Тем более, не стоит пытаться заменить воду газировкой и покупными соками. В таких продуктах содержится много сахара и консервантов, которые могут спровоцировать проблемы со здоровьем.

В данной статье мы разобрали популярный вопрос: почему от воды зависит внешний вид и сколько ее нужно пить для сохранения красоты и молодости. Однако важно отметить, что употреблять нужно только качественную продукцию от надежных и проверенных поставщиков. В Москве и Подмосковье можно заказать воду с доставкой на дом от компании «Здоровая вода». За более чем 20-летний опыт работы она заслужила репутацию порядочного поставщика, которому можно доверить самое ценное: здоровье и красоту.

Источник

Вода как секрет молодости

Прием обращений граждан

Обращение к руководителю

Инструкции для пользователей

Питание для долголетия и молодости

Чтобы замедлить старение и прожить старость здоровыми и бодрыми, нужно действовать системно: защищаться от солнечных лучей, выполнять упражнения на выносливость, высыпаться, бороться со стрессом, придерживаться здорового рациона. Некоторые питательные вещества и продукты особенно полезны для кожи и помогают в целом замедлить процессы старения.

Наверняка каждый замечал, насколько самочувствие, настроение, внешний вид зависят от того, что лежит на тарелке. Продукты способны на многое: лечить, калечить, замедлять старение организма и высасывать привлекательность.

Самые вредные продукты для красоты

• Заменители сахара. Речь идет об искусственных аналогах сахара – например, сахарин, аспартам, сукразит. И дело тут даже не в том, что это не натуральный продукт. Нагреваясь, сахарин делает пищу горькой и вполне может вызвать приступ диареи. Аспартам при воздействии высоких температур выделяет метанол. А сукразит содержит фумаровую кислоту (как и метанол, она токсична). Не нужно быть отличником по химии, чтобы понять, что синтетические заменители сахара и продукты, их содержащие здорового сияния вашей коже и силы волосам, не прибавят.
• Сладкая газировка. Если чистая качественная вода может носить гордое звание продукта для долголетия и молодости, то добавленные в нее сахар, красители, ароматизаторы и газы в два счета превращают полезный продукт — в опасный: не делает талию стройней, добавляет прыщей, способсьвует образованию целлюлита, провоцирует проблемы в желудочно-кишечном тракте.
• Выпечка. Круассаны, донаты, маффины, белый хлеб (особенно теплый) вреда не принесут, если они на вашем столе бывают раз год или хотя бы раз в месяц. Если же этот кладезь быстрых углеводов оказывается в вашем организме куда чаще, то вполне можно начинать бить тревогу. Фанатам продуктов, в состав которых входит мука высшего сорта (а она очищена от полезных отрубей, клетчатки и в основном состоит из клейковины и крахмала), вполне реально рискуют рано или поздно обзавестись диагнозом «ожирение», «сахарный диабет». А с такими проблемами считать себя красивым и привлекательным человеком очень сложно.
• Соль опасна, когда человек потребляет ее слишком много. ВОЗ рекомендует ограничиться 1 чайной ложкой соли в день. Но, как показывает практика, большинство людей превышают норму в два, а то и в три раза. Такая любовь к соленым продуктам грозит не только отеками (соль замедляет вывод воды из организма), но и проблемами с ЖКТ (а они наверняка отразятся на состоянии кожи).
• Сосиски, колбасы и другие обработанные мясные продукты — переработанные мясные продукты, котоыре ВОЗ назвала канцерогенными – то есть при их производстве в состав добавлялись различные химические вещества, например, сульфатов
• Алкогольные напитки
• Консервированные продукты. Даже если в банке тунец высокого качества – это не продукт против старения организма, поскольку в консервах образуется синтетический эстрогене бисфенол А, содержащийся в составе внутреннего покрытия жестяных банок. Известно, что бисфенол А негативно влияет на гормональную систему человека. А это чревато и резкой сменой настроения, и различными бьюти-проблемами.

Продукты, замедляющие старение кожи:

• Антоциан и ликопин защищают кожу от повреждений солнечными лучами.
• Витамин А и биотин (витамин группы В) — ключевые элементы здоровья кожи, ногтей и волос.
• Селен необходим для производства глутатиона — питательного вещества, помогающего восстановить поврежденные клетки.
• Кремний повышает выработку коллагена, который делает делающего кожу эластичной и упругой.
• Витамин С — естественный предшественник коллагена в коже.
• Витамин Е предотвращает появление морщин и восстанавливает кожу от повреждений.
• Мононенасыщенные жиры борются с воспалением и играют ключевую роль в увлажнении кожи.

Продукты от старения организма богаты этими питательными веществами, а потому их следует есть чаще, чтобы продлить молодость кожи и замедлить старение:

• Черника — прекрасный источник витамина С, антоцианов и антиоксидантов. Кстати, как и многие другие ягоды, черника снижает воспаление.
• Красный апельсин — здоровый источник витамина С содержит больше противовоспалительных и полезных для кожи антоцианов, чем другие апельсины. Обратите внимание и на такие нечастые в нашем рационе источники витамина С, как манго и гуава.
• Свекла Свекла богата антоцианами.
• Ламинария — бурые морские водоросли содержат витамины С и Е, предотвращающие повреждение клеток кожи. Попробуйте добавлять ламинарию в салаты.
• Арбуз содержит большой объем воды и непревзойденно увлажняет организм. Кроме того, арбуз богат ликопином, который легко усваивается организмом, в то время как другие его источники, например, помидоры, необходимо есть в вареном или тушеном виде, чтобы получить от них пользу.
• Авокадо богато мононенасыщенными жирами и витамином Е;
• Мясо животных,которые содержатся в хороших условиях. Главный нюанс – курица, индейка, баранина (эти виды мяса считаются наиболее полезными) должны быть от местных производителей. При этом животные должны жить в благоприятных условиях: свободный выпас и естественно выращенные корма.
• «Дикая» рыба: Треска, анчоусы, сардины, пожалуй, наиболее безопасные и полезные, потому что имеют природную особенность не накапливать в себе большое количество ртути и других химических веществ.
• Бобовые — один из главных элементов рациона долгожителей. Особенность бобовых в том, что они являются отличным поставщиком клетчатки, содержат много витаминов и питательных веществ, а также имеют сбалансированный состав (в среднем бобы состоят из белка – 21%, сложных углеводов – 77%, и жиров – примерно 2%).
• Цельнозерновой хлеб — 100% цельных злаков в составе продукта – залог получения широкого спектра питательных веществ и солидного количества клетчатки.
• Зеленые и травяные чаи — качественный зеленый чай (заваренный водой подходящей для конкретного сорта температурой) способен снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и укрепить стенки сосудов. Тоже самое касается и некоторых травяных напитков
• Капуста вне зависимости от сорта содержит огромное количество антиоксидантов, которые прекрасно борются с главными врагами молодости и красоты — свободными радикалами.
• Оливковое масло холодного отжима — источник омега-3 жирных кислот. А главная задача этих жирных кислот – борьба с воспалениями. Не бойтесь включать в свой рацион качественное оливковое масло.
• Помидоры, т.к. содержат ликопин, предотвращающий онкологические заболевания. И при этом, не боится термической обработки. Две минуты тушения или варки этого овоща увеличат количество ликопина на треть.
• Яблоки, т.к. содержат пектин, помогающий выведению из организма свободных радикалов, что предотвращает преждевременное старение. Снижая уровень холестерина, яблоки предотвращают атеросклероз. Содержащийся в них калий выводит из организма лишнюю жидкость, а кислые сорта с успехом применяют для лечения анемии.
• Чеснок содержит витамины, ферменты, биофлавониды – в общем, более двухсот активных компонентов. Среди них – вещества, обладающие антимикробным эффектом (производные серного аллицида). Помимо антимикробного действия, чеснок способен снижать уровень сахара в крови, поддерживать иммунитет, участвует в нейтрализации токсинов печенью. Регулярное употребление чеснока снижает риск рака пищевода, толстой кишки и желудка. Особую пользу способен принести чеснок мужчинам: он предупреждает новообразования предстательной железы.

Источник